Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Пачніце свой дзень з добрых звычак
• Спосаб 2 з 4: Ачысціце твар
• Спосаб 3 з 4: выкарыстанне макіяжу і колеру для асвяжэння твару
• Метад 4 з 4: Змяніце лад жыцця
• Парады
• Папярэджанні

Шмат фактараў спрыяе цьмянаму, стомленаму выгляду твару. Пачырванелыя вочы, няроўны тон скуры і азызлы твар - відавочны знак таго, што вы не адпачылі і не гатовыя да дня, і, як і большасць людзей, вам усё роўна трэба выглядаць як мага лепш. Кожны сутыкаецца з праблемай выглядаць неспакойна, няхай гэта будзе доўгая сустрэча, ранняя прэзентацыя пасля напружанай ночы альбо барацьба з бессанню. Замест таго, каб паспрабаваць пазбегнуць сацыяльных кантактаў, існуе мноства метадаў, якія можна выкарыстаць для таго, каб асвятліць твар і дапамагчы выглядаць свежае.

Крок

Спосаб 1 з 4: Пачніце свой дзень з добрых звычак

1. Ужывайце гарбату не толькі для піцця. Холад і кафеін у гарбаце паменшаць пачырваненне, а чай змяшчае карысныя рэчывы, якія натуральным чынам выдаляюць мяшкі пад вачыма. Зялёны, чорны і рамонкавы гарбаты лепш за ўсё валодаюць супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.
   • Заварыце гарбату, давёўшы ваду да кіпення і даючы чайным пакецікам ўвабрацца. Праз некалькі хвілін дастаньце гарбатныя пакуначкі з банкі і пастаўце ў халадзільнік. Пасля таго, як яны астынуць, пакладзеце іх на павекі на 20 хвілін.
2. Займайцеся кожную раніцу. Устаўшы раніцай, зрабіце трыццаціхвілінную трэніроўку, каб напампаваць сэрца. Некаторыя пазіцыі ёгі патрабуюць, каб ваша верхняя частка цела звісала, як сабака ўніз, што дапамагае змяніць крывацёк, які памяншае цёмныя кругі пад вачыма. Гэта таксама дапамагае справакаваць кровазварот па ўсім целе, надаючы вам здаровы колер твару.
   • Фізічныя практыкаванні даюць вам энергію, неабходную для таго, каб выглядаць і адчуваць сябе больш бадзёрым.
3. З'ешце грэйпфрут, апельсін ці лімон па раніцах. Рафінаваныя прадукты, такія як мука ці цукровы пясок, толькі надакучаць і пакідаюць скуру цьмянай. Тым не менш, цытрусавыя садавіна зробяць вас больш пільнымі, бо яны напоўнены вітамінам С і могуць павялічыць вашу энергію і пільнасць.
   • Калі вы не хочаце ёсць гэтыя цытрусавыя, вы можаце атрымаць аналагічны эфект, выкарыстоўваючы мыла для цела з водарам цытрыны.
4. Пакладзеце крэм для вачэй альбо маску для вачэй у халадзільнік, каб яны астылі. Не кладзіце іх у маразільную камеру, бо калі яна стане занадта халоднай, яна можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны на твары пасля нанясення маскі. Каб пазбегнуць гэтага, проста прыбярыце яго ў халадзільнік прыблізна на пяць хвілін. Затым вырабіце сродак на твар і пакіньце яго на 20 хвілін.
   • Іншы спосаб астуджэння раствора, дзякуючы якому ваша скура зноў будзе выглядаць больш падцягнутай, - выкарыстанне халодных лыжак. Пакладзеце дзве лыжкі ў халадзільнік перад сном і пакладзеце іх на вочы раніцай прыблізна на дзесяць хвілін.
5. Скончыце душ дзесяццю секундамі халоднай вады. Гэта не толькі фізічна асвяжыць, але і надасць твары і валасам дадатковы бляск, бо халодная вада закрывае поры і кутікулу валасоў. Прапусціце ваду непасрэдна на твар, каб стымуляваць кровазварот і аднавіць колер шчок.
6. Вырабіце вочныя кроплі, каб паменшыць пачырваненне вачэй. Калі вашы вочы чырвоныя ад алергіі, дрымотнасці ці чаго іншага, некалькі кропель пажыўных вочных кропель у любое вока могуць прымусіць пачырваненне знікнуць. Вочныя кроплі нельга выкарыстоўваць кожны дзень, а толькі некалькі кропель у тыя раніцы, калі яны вам вельмі патрэбныя, каб аднавіць бялок вачэй.

Спосаб 2 з 4: Ачысціце твар

1. Ачысціце твар мяккім сродкам для мыцця асобы. Важна змываць бруд і алей з твару кожную раніцу і кожны вечар. Знайдзіце мяккі ачышчальны крэм, які падыходзіць вашаму тыпу скуры. Акуратна масажуйце твар лёгкім націскам і кругавымі рухамі, каб палепшыць кровазварот і прымусіць скуру свяціцца.
   • Незалежна ад таго, у вас тоўстая, сухая альбо камбінаваная скура, ёсць сродак для мыцця, якое збалансуе, аднавіць і завільгатнее скуру.
2. Распарыць твар, каб адкрыць пары. Гэта лепшы спосаб старанна ачысціць пары. Раз на тыдзень парыце твар, каб аслабіць бруд, якая трапіла ў скуру, і зрабіць яе цьмянай. Пара працуе для пашырэння закаркаваных пор і змякчэння скуры, лягчэйшага выдалення прымешак, слядоў дэкаратыўнай касметыкі, пылу і адмерлых клетак скуры, якія назапашваюцца натуральным шляхам.
   • Зварыце гаршчок гарбаты з такіх траў, як чабор, перачная мята, размарын, лаванда ці лімон. Калі ў вас адчувальная скура, выкарыстоўвайце рамонак альбо вапна.
   • Акуратна патрымаеце твар над парай каля дзесяці-пятнаццаці хвілін, а затым ачысціце яго сродкам для мыцця. Гэты працэс гарантуе, што ваша скура абясшкоджваецца.
3. Кожны дзень вылузвайце твар, каб ваша скура свяцілася. Для дасягнення найлепшых вынікаў, адслайце твар адразу пасля распарэння. Вылузвае выдаляе мёртвую скуру і бруд, якія закаркоўваюць вашы пары і выклікаюць цьмяны і плямісты колер асобы.
   • Выкарыстоўвайце пілінг на крэмавай аснове, які падыходзіць вашаму тыпу скуры і скрабу мяккімі кругавымі рухамі, пазбягаючы вобласці вачэй. Не дазваляйце скуры адслойвацца больш за дзве хвіліны, інакш яна можа раздражняцца.
   • Рэгулярны пілінг прадухіляе такія праблемы, як чорныя кропкі, плямы і вугры.
4. Выкарыстоўвайце зіхатлівую маску для асобы, каб асвятліць цьмяны колер асобы. Гэтыя маскі дадаюць вільгаці, выразнасці і бляску і добра працуюць, каб вярнуць вашаму асобе натуральнае ззянне. Яны ўтрымліваюць вітамін С, які, як вядома, надае асабліва яркае ззянне вашай скуры. Лепшы час для нанясення маскі для асобы - распарыць твар, так як гэта адкрые пары і дазволіць масцы пранікнуць глыбока ў скуру.
   • Існуюць выдатныя ўмацоўваюць, пажыўныя, пажыўныя, ачышчальныя і ўвільгатняюць сродкі для асобы, якія падыходзяць для любога тыпу скуры.
5. Сілкуйце скуру ўвільгатняе крэмам кожны вечар і раніцу. Вы не можаце мець свяцільную скуру, калі не правільна яе сілкаваць. Перад сном вырабіце тоўсты пласт крэму для твару з натуральнымі інгрэдыентамі, такімі як алоэ, мёд, рамонак, міндальнае алей, аліўкавы алей, вітаміны, мінералы і эфірныя алею. Акуратнымі кругавымі рухамі старанна ўтрыце крэм у скуру.
   • Незалежна ад вашага ўзросту і тыпу скуры, гэта важна для ўсіх.
   • Укладзіце грошы ў добры крэм для вачэй. Выкарыстоўвайце пептыдны крэм для вачэй з лёгкімі дыфузійнымі інгрэдыентамі для маскіроўкі цёмных колаў (непазбежнае наступства недасыпання).
   • Наносячы крэм для вачэй, мякка памасіруйце кругавымі рухамі невялікую колькасць для паляпшэння кровазвароту.
6. Паспрабуйце адслойвацца малаком. Малочная кіслата ў малацэ валодае натуральным вылузваюць эфектам, які далікатна дзейнічае на скуру. Наліце ​​ў міску суцэльнае малако і намачыце ў ім мочалку да поўнага намокання. Выцісніце малако і акуратна пакладзеце мочалку на твар. Праз пяць хвілін вы можаце зняць яго і вымыць твар ачышчальным крэмам і вадой.
7. Зрабіце самастойна банан з малочнай маскай. Пюрируйте адзін банан з малаком і пакіньце на твары на 20 хвілін. Гэтая натуральная маска надае скуры здаровы бляск. Мёд - яшчэ адзін выдатны прадукт, які надае асобе свежае ззянне.
   • Пакідаючы мёд на скуры каля 20 хвілін, скура будзе выглядаць падцягнутай і здаровай. Пасля вымыйце твар мяккім мыйным сродкам.

Спосаб 3 з 4: выкарыстанне макіяжу і колеру для асвяжэння твару

1. Адкрыйце вочы магутнымі вейкамі. Выкарыстоўвайце туш для павек, каб імгненна пашырыць вочы і зрабіць іх больш, ярчэй і спакайней. Пераканайцеся, што вашы вейкі чыстыя і без рэшткаў, бо нанясенне большай колькасці тушы можа прывесці да грудкаватага беспарадку.
   • Накруціце вейкі плойкай для яшчэ больш пільнага выгляду.
2. Пакрыйце цёмныя кругі консилером. Часам цёмныя кругі немагчыма выдаліць і з'яўляюцца найбольш відавочнымі прыкметамі стомленасці. Часта цёмныя кругі генетычныя і нават прысутнічаюць у самыя спакойныя дні. Каб іх замаскіраваць, проста купіце карэктар пад вачыма, які адпавядае адценню скуры вашых шчок.
   • Памажыце пальцам, каб нанесці карэктар вельмі асцярожна, пачынаючы з вонкавага боку вочы і прабіраючыся. Не церці.
   • Пры неабходнасці паўторна ўжывайце яго на працягу дня.
3. Нанёс трохі ценяў для стагоддзе на вечкі. Фізічна наносячы на ​​вочы лёгкі, мігатлівы колер, вы асвятляеце твар і прымушае бліскаць вачыма. Гэта дапаможа выявіць колер і бялок вачэй.
   • Пачніце з лініі павек, ледзь вышэй вашай вясёлкі. Злёгку нанёс на векі напаўпразрысты белы колер.
4. Насіце празрыстую вадкую аснову. Каб схаваць пачырваненне, якое, здаецца, не знікае, пакрыйце колер твару карэктарам. Спачатку ачысціце і завільгатнееце твар. Затым наносіце аснову кончыкамі пальцаў кругавымі рухамі. Гэта надае твары натуральны колер і выраўноўвае тон скуры.
5. Выкарыстоўвайце румяны ружовых або персікавых адценняў, бо гэтыя адценні падыдуць практычна ўсім і будуць выглядаць больш натуральна. Нанесці румяны круглай пэндзлем і паступова нарошчваць колер. Выкарыстоўвайце парашковыя румяны, бо яны праслужаць даўжэй, чым крэм або гель.
   • Выбірайце больш светлыя адценні, бо яны ззяюць і асвяжаюць твар.
6. Выкарыстоўвайце памаду або бляск для вуснаў яркіх адценняў, каб ваша скура свяцілася. Выбірайце ружовую або персікавую памаду для больш лёгкага эфекту. Для раўнамернага нанясення колеру выкарыстоўвайце пэндзаль. Выдаліце ​​лішкі сурвэткай і ўсё гатова.
   • Наносіце яго на працягу дня, каб вусны выглядалі зіхатліва.
   • Пазбягайце выбару цёмнай памады, напрыклад, слівы або карычневай.
7. Носіце колеры, якія дапаўняюць ваш колер твару. Калі вы адчуваеце, што вам патрэбен дадатковы ўздым на дзень, не варта ісці на нейтральныя колеры. Чорны колер таксама не дапамагае зрабіць ваш твар больш неспакойным, і ён кіне цёмныя цені на ваш твар. Няправільны адценне белага можа патэнцыйна выклікаць стомленасць. Важна ведаць свой тон скуры, каб вы маглі выбраць колер, які робіць скуру прыгажэйшай. Пэўныя колеры могуць надаць скуры натуральны, здаровы бляск. Няправільныя колеры могуць прымусіць вас выглядаць яшчэ больш стомленымі, чым вы адчуваеце. Звычайна існуе два тыпу адцення скуры. Вось агульных рэкамендацый, якіх трэба прытрымлівацца:
   • Калі ў вас халодны тон скуры, выбірайце такія каштоўныя адценні, як сіні, ружовы, фіялетавы, чыракавы, пурпурны, сіне-чырвоны ці чыста белы.
   • Калі ў вас цёплы адценне скуры, выбірайце зялёныя, такія як жоўты, аранжавы, карычневы, шартрэз, армейскі зялёны, аранжава-чырвоны або слановая косць.

Метад 4 з 4: Змяніце лад жыцця

1. Атрымайце поўны начны сон. Каб ваша цела цалкам адпачыла, вашаму арганізму трэба спаць у сярэднім ад сямі да дзевяці гадзін. Калі вам не хапае сну, у вас з'явяцца цёмныя кругі вакол вачэй, якія прымусяць вас выглядаць стомленымі. Пераканайцеся, што вы плануеце перад сном, каб вы маглі выспацца.
   • Рэгулярнае недасыпанне з цягам часу прывядзе да заўчаснага старэння. Пераканайцеся, што вы расслабіцеся.
2. Піце шмат вады для мяккай, увлажненной скуры. Калі вы прачыніцеся з цьмяным, апушчаным колерам асобы, выпіце высокую шклянку з вадой. Ужыванне вялікай колькасці вады дапамагае натуральна аднавіць вільгаць і заззяць на скуры. Як мінімум, вы павінны выпіваць восем шклянак вады (кожны 240 мл) у дзень. Абязводжванне пачынаецца знутры, і калі вам не хапае, ваша скура будзе выглядаць цьмянай, плямістай і сухі.
   • Трымайце за сталом вялікую бутэльку вады на працягу дня і папаўняйце яе кожны раз, калі яна пустая, каб заахвоціць сябе піць больш. Вада забяспечвае нашы органы і наш мозг вільгаццю, дзякуючы чаму мы не толькі адчуваем сябе больш бадзёрымі, але і выглядаем так.
3. Мінімізуйце спажыванне цукру. Цукар, які змяшчаецца ў апрацаваных прадуктах і цукерках, выклікае шмат негатыўных пабочных эфектаў на скуры. Цукар выклікае запаленне, якое выпрацоўвае ферменты, якія расшчапляюць калаген і эластін, у выніку чаго скура і маршчыны апускаюцца. Гэта таксама выклікае ўзнікненне вугроў і прымушае вашу скуру хутчэй старэць.
4. Беражыце вочы. Вочы - гэта, як правіла, першыя месцы, дзе выяўляецца стомленасць. Прымайце прафілактычныя меры, каб вашы вочы былі здаровымі і чыстымі, і пазбягайце зудящих чырвоных вачэй, якія ўзнікаюць пры недасыпанні. Калі вы носіце кантактныя лінзы, пераканайцеся, што вы правільна чысціце і захоўваеце лінзы, каб вашы вочы былі чыстымі і белымі.
5. Не паліць. У дадатак да ўсіх негатыўных наступстваў для здароўя, такіх як рак і хваробы дзёсен, курэнне наносіць вялізную шкоду вашай скуры. Гэта робіць вашу скуру плямістай і нават выклікае заўчасныя тонкія маршчыны і маршчыны. Гэта таксама выклікае скураную, грубую структуру скуры, паколькі высушвае скуру і разбурае клеткі.
6. Насіце ўвільгатняе крэм з даданнем сонцаахоўнага крэму штодня. Сонцаахоўны крэм дапамагае прадухіліць карычневыя плямы на твары, змяненне колеру скуры, з'яўленне чырвоных вен і плям. Гэта таксама прадухіляе развіццё маршчын і заўчаснае старэнне скуры.
   • Рэгулярнае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму можа дапамагчы захаваць скуру маладой і здаровай.

Парады

• Піце дастатковую колькасць вады, каб ваша скура і цела былі ўвільготненымі.
• Пераканайцеся, што ўсе вашы сродкі па догляду за скурай і макіяж адпавядаюць вашаму тыпу скуры.
• Вазьміце за звычку штодня чысціць твар натуральнымі прадуктамі.
• Выбірайце сродкі для макіяжу і догляду за скурай, якія забяспечваюць абарону ад сонца.
• Рэгулярна вылузвайце скуру мяккім пілінг, каб выдаліць адмерлыя клеткі скуры.
• Заўсёды наносіце макіяж на вычышчаную, падцягнутую і увлажненную скуру.
• Заўсёды здымайце макіяж на ноч мяккім сродкам для зняцця макіяжу.
• Пазбягайце жоўтых сродкаў для макіяжу, бо яны могуць зрабіць вашу скуру цьмянай.
• Выбірайце таніраваны ўвільгатняе крэм замест асновы.
• Не выкарыстоўвайце занадта шмат касметыкі, бо яна закаркоўвае поры.

Папярэджанні

• Ніколі не разглядайце макіяж як замену сну. Выспіцеся восем гадзін уначы, інакш вы будзеце ашаломлены, незалежна ад таго, колькі касметыкі вы надзяваеце!