Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Ужыванне алею мацярдушкі ўнутр
• Спосаб 2 з 3: Выкарыстанне алею мацярдушкі ў якасці мясцовай мазі
• Спосаб 3 з 3: Ужыванне алею мацярдушкі ў лячэбных мэтах
• Парады
• Папярэджанні

Ёсць некалькі навуковых даследаванняў, якія сведчаць пра тое, што алей мацярдушкі валодае супрацьзапаленчымі, антымікробнымі, супрацьгрыбковымі і супрацьпаразітарнымі ўласцівасцямі. Хоць у надзейных даследаваннях на людзях па-ранейшаму адсутнічае эфектыўнасць алею мацярдушкі пры лячэнні праблем са здароўем (напрыклад, пры лячэнні грыбкоў, знішчэнні паразітаў і бактэрый альбо пры паслабленні пазухі ці прастуды), алей мацярдушкі традыцыйна вядома сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі.

Крок

Спосаб 1 з 3: Ужыванне алею мацярдушкі ўнутр

1. Спачатку пракансультуйцеся з урачом. Дабаўкі алею мацярдушкі падыходзяць не ўсім. Перш чым пачаць выкарыстоўваць алей мацярдушкі для лячэння ўнутраных сімптомаў, пракансультуйцеся з урачом, каб пераканацца, што ў вас няма супрацьпаказанняў (напрыклад, цяжарнасць ці анемія) да ўжывання гэтага алею.
   • Лекар павінен даць вам рэкамендаваную дозу для выкарыстання алею мацярдушкі як натуральнага лекі ад стану, які вы спрабуеце вылечыць.
2. Выбірайце эмульгіраванае алей. Падчас лячэння 600 мл эмульгіраванага алею ў форме капсул у дзень - гэта максімальная доза, неабходная (для кароткачасовага лячэння) для палягчэння кішачных скаргаў і памяншэння запалення.
   • Меншых доз ад 100 да 150 мл у дзень у форме капсул павінна быць дастаткова для менш сур'ёзных сімптомаў альбо такіх праблем, як грыбкі, нязначныя запалення, праблемы з пазухамі і засмучэнне страўніка.
3. Выкарыстоўвайце алей штодня, пакуль сімптомы не знікнуць. Алей мацярдушкі неабходна прымаць паслядоўна, каб узмацніць лячэбны эфект і паменшыць сімптомы. Каб даць вам лепшы шанец скарыстацца гаючымі ўласцівасцямі алею мацярдушкі, не прапускайце дозы. Дозы можна падзяліць на працягу дня.
4. Выкарыстоўвайце алей, змяшанае з фруктовым сокам, вадой ці малаком. Паколькі алей мацярдушкі ў неразведзеным выглядзе можа быць вельмі моцным і нават небяспечным, выкарыстоўвайце яго ў форме капсул альбо размяшайце некалькі кропель неразведзенага алею ў невялікай шклянцы фруктовага соку, вады ці малака, перш чым піць.
   • Алей мацярдушкі (3-6 кропель), змешанае з фруктовым сокам, можа дапамагчы пры ангіне, прастудзе і праблемах з пазухамі.
   • Калі вы збіраецеся купіць або замовіць алей мацярдушкі, паглядзіце, ці можна знайсці алей з канцэнтрацыяй 70% і больш карвакрола.
5. Паспрабуйце паласкаць горла разведзеным алеем мацярдушкі, каб супакоіць інфекцыю горла ці пазухі. Змяшайце дзве-тры кроплі алею з апельсінавым сокам або цёплай вадой і палашчыце горла некалькі разоў на дзень, па меншай меры раніцай і ўвечары, каб зняць запаленне і змагацца з інфекцыяй.

Спосаб 2 з 3: Выкарыстанне алею мацярдушкі ў якасці мясцовай мазі

1. Лячыце захворванні скуры алеем мацярдушкі. Вы можаце выкарыстоўваць алей мацярдушкі мясцова для лячэння вугроў, экзэмы плыўца, тоўсты скуры, перхаці, розацеа, бародавак і ўкусаў насякомых.
2. Выконвайце інструкцыі на бутэльцы для алею мацярдушкі ў бутэльках. У залежнасці ад канцэнтрацыі набытага алею мацярдушкі можа спатрэбіцца змяшаць алей з рознай колькасцю іншых алеяў перад нанясеннем на скуру.
3. Змяшайце алей мацярдушкі з аліўкавым або какосавым алеем. Калі ў вас 100% алей мацярдушкі, змяшайце 1 кроплю алею мацярдушкі з чайнай лыжкай мяккага алею, бяспечнага для ежы, напрыклад, аліўкавага або какосавага алею.
   • Калі вам трэба крыху больш алею для большага ўчастка скуры, захоўвайце суадносіны 1 кроплі мацярдушкі і 1 чайнай лыжкі іншага алею для ўсёй сумесі.
4. Пачніце з рэжыму сыходу за скурай адзін раз у дзень. Калі праблема з інфекцыяй / скурай захоўваецца альбо выяўляецца нязначнае паляпшэнне, павялічце мясцовае ўжыванне разведзенага алею мацярдушкі да 2 ці 3 раз у дзень.
   • Калі паляпшэння стану не назіраецца праз 2 тыдні альбо сімптомы пагаршаюцца, спыніце ўжыванне алею і звярніцеся да лекара. Тып праблемы скуры, які ў вас узнік, можа быць не эфектыўна вылечаны алеем мацярдушкі.

Спосаб 3 з 3: Ужыванне алею мацярдушкі ў лячэбных мэтах

1. Улічвайце патэнцыял алергіі. Паколькі мацярдушка паходзіць з таго ж сямейства раслін, што і мята, чабор, базілік і шалфей, людзі, якія пакутуюць алергіяй на любую з гэтых траў, могуць мець падобную рэакцыю на мацярдушку.
   • Калі ў вас падвышаная адчувальнасць да любой з пералічаных вышэй траў, дзейнічайце асцярожна з алеем мацярдушкі. Пачніце з адной дозы з вельмі нізкай канцэнтрацыяй, пакуль вы не ведаеце, як ваш арганізм на гэта рэагуе.
2. Не выкарыстоўвайце алей мацярдушкі для працяглага лячэння. Паколькі алей мацярдушкі можа перашкаджаць засваенню жалеза і ўплываць на згусальнасць крыві, лепш выкарыстоўваць гэта алей толькі для кароткачасовага лячэння.
   • Алей мацярдушкі не рэкамендуецца ўжываць штодня, нават людзям, якія пакутуюць хранічным запаленнем кішачніка альбо іншымі доўгатэрміновымі праблемамі страўніка / кішачніка, калі гэта не прызначана лекарам.
3. У выпадку ўзнікнення пэўных пабочных рэакцый неадкладна спыніце ўжыванне алею і звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Калі выкарыстанне алею мацярдушкі выклікае ваніты, сып, ацёк, раздражненне альбо цяжкасць дыхання, неадкладна звярніцеся да лекара. Хоць натуральныя алею валодаюць важнымі лячэбнымі ўласцівасцямі, яны могуць выклікаць сур'ёзныя праблемы са здароўем пры няправільным увядзенні альбо ў асоб, якія не пераносяць складнікаў расліны.

Парады

• Для лячэння сімптомаў запалення або інфекцыі можна таксама капнуць трохі алею мацярдушкі на чайную лыжку цукру і прымаць яго 2 ці 3 разы на дзень.

Папярэджанні

• Усе харчовыя дабаўкі ў краме, уключаючы алей мацярдушкі, былі зацверджаны Упраўленнем па бяспецы харчовых прадуктаў і спажывецкіх тавараў. Такім чынам, вам не трэба перажываць, што набытае вамі алей небяспечна. Захоўвайце алей у адпаведнасці з указаннямі на ўпакоўцы.
• Ніколі не ўжывайце больш, чым рэкамендуемая дзённая колькасць, указаная на ўпакоўцы алею мацярдушкі; калі вы зробіце гэта, гэта можа мець сур'ёзныя наступствы для вашага здароўя.