Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Спрыяць росту валасоў у хатніх умовах
• Спосаб 2 з 2: Выбірайце медыкаментознае лячэнне

Выпадзенне валасоў можа мець мноства прычын, такіх як алапецыя, лячэнне альбо проста старэнне. Многія жанчыны ў постменопаузе адчуваюць станчэнне валасоў і іх выпадзенне, што можа быць непрыемна і дыскамфортна. На шчасце, выкарыстоўваючы простыя хатнія сродкі і лячэнне, можна адрасціць валасы да патрэбнай даўжыні.

Крок

Спосаб 1 з 2: Спрыяць росту валасоў у хатніх умовах

1. Беражыце валасы. У некаторых выпадках дрэнны догляд за валасамі можа прывесці да іх выпадзення альбо перашкодзіць адрастання валасоў. Добра даглядаючы за сваімі валасамі здаровым спосабам, вы можаце пераканацца, што яны адрастаюць.
2. Рэгулярна і акуратна мыйце валасы. Акуратна чысціце валасы і скуру галавы рэгулярна, выкарыстоўваючы шампунь і кандыцыянер. Гэта можа дапамагчы не толькі адрасціць валасы, але і прадухіліць іх пашкоджанне, якое можа прывесці да большага выпадзення.
   • Мыйце валасы праз дзень альбо як мага менш. Мыццё валасоў занадта часта можа прывесці да яго пашкоджання.
   • Умасіруйце шампунь у скуру галавы і ў самі валасы.
   • Прамыйце валасы, даючы вадзе сцякаць са скуры галавы на валасы. Падчас апалосквання не трэце валасы, бо гэта можа пашкодзіць іх і прывесці да іх выпадзення.
3. Вырабіце на валасы кандыцыянер. Пасля таго, як вы вымылі і прамылі валасы, нанёс на валасы кандыцыянер ад канцоў да скуры галавы. Гэта прадухіляе пашкоджанне і паломку валасоў, каб больш валасоў не выпадала.
   • Абавязкова выкарыстоўвайце кандыцыянер кожны раз, калі мыеце валасы.
4. Акуратна высушыце валасы. Сушка валасоў ручніком і фенам можа пашкодзіць іх і замарудзіць. Акуратна высушыце валасы, каб не пашкодзіць і не адрасці.
   • Пасля таго, як вы вымылі валасы, выкарыстоўвайце ручнік, каб выцерці або выцерці пасмы насуха. Супрацьстаяць спакусе ахінуць валасы ручніком, бо гэта можа пашкодзіць іх і выпасці.
   • Па магчымасці дайце валасам высахнуць на паветры.
   • Калі вы выкарыстоўваеце фен, усталюйце для яго мінімальны ўзровень. Рэдкае выкарыстанне фена на тыдзень таксама можа спрыяць росту валасоў.
5. Не расчэсвайце і не расчэсвайце валасы занадта энергічна альбо занадта часта. Калі вы хочаце пачысціць валасы альбо расчасаць іх, рабіце гэта як мага менш і мякчэй. Чысціць і расчэсваць валасы радзей і рабіць гэта па-іншаму можа спрыяць росту валасоў і прадухіляць іх пашкоджанне.
   • Чысціце валасы толькі для таго, каб іх укладваць. Гэта міф, што вы павінны чысціць валасы па 100 удараў у дзень.
   • Пасля мыцця галавы дайце валасам трохі высахнуць перад чысткай і расчэсваннем.
   • Выкарыстоўвайце шырокую зубную расчоску, каб распусціць вашыя вільготныя валасы. Гэта пашкодзіць валасы менш, чым шчоткай.
   • Акуратна выдаліце ​​клубкі і клубкі з валасоў і пры неабходнасці выкарыстоўвайце кандыцыянер.
6. Укладвайце валасы разумна. Шмат хто ўкладвае валасы і выкарыстоўвае такія сродкі для кладкі валасоў, як плойка, якія часта нават цяплейшыя, чым фен. Калі вы хочаце ўкладваць валасы, выбірайце распушчаныя прычоскі, не выкарыстоўвайце сродкі, якія абцяжарваюць валасы, і выкарыстоўвайце менш цёплыя інструменты.
   • Шчыльна зачасаўшы валасы назад у хвост альбо зрабіўшы такую ​​стрыжку, як валасы, вы можаце зламаць і пашкодзіць валасы і нават прывесці да іх выпадзення. Распусціце валасы назад і кожны дзень спрабуйце іншую прычоску, каб валасы і скура галавы маглі расслабіцца.
   • Выкарыстоўвайце тканкавыя завязкі для валасоў, каб стварыць хвост на валасах. Каўчук можа нацягнуць на валасы і прывесці да іх паломкі.
   • Не выкарыстоўвайце сродкі для кладкі валасоў, якія доўга трымаюцца. Яны могуць пашкодзіць валасы і прывесці да іх паломкі.
   • Калі вы выкарыстоўваеце гарачыя інструменты, такія як плойка, прас або электрычная расческа, усталюйце для іх мінімальную наладу.
   • Калі ў вас ёсць пляценне альбо нарошчаныя валасы, пераканайцеся, што яны лёгкія, і таму не цягніце валасы і скуру галавы.
7. Выкарыстоўвайце хімікаты толькі зрэдку альбо наогул ніколі. Калі вы апрацоўваеце валасы хімічнымі рэчывамі для афарбоўвання, хімічнай завіўкі альбо расслаблення, пакіньце больш часу паміж працэдурамі альбо адмоўцеся ад хімічнай апрацоўкі валасоў. Такім чынам вы можаце не толькі садзейнічаць росту валасоў, але і прадухіліць пашкоджанне і паломку валасоў.
   • Пачакайце 8-10 тыдняў, перш чым абнаўляць валасы.
   • Выбірайце толькі адну працэдуру адначасова. Калі вы лячыце валасы некалькімі спосабамі, пачакайце два тыдні, перш чым пачаць іншае лячэнне.
8. Абараніце валасы і скуру галавы ад сонца. Калі вы часта выходзіце на вуліцу, выкарыстоўвайце ласьён для загару і надзеньце вялікую шапку ці капялюш. Вы не толькі абараняеце свае пасмы і скуру галавы ад шкодных сонечных прамянёў, але і спрыяеце іх росту і прадухіляеце паломку.
   • Абараніць валасы можна шапкай з шырокім палям.
   • Выкарыстоўвайце сонцаахоўны крэм, спецыяльна распрацаваны для валасоў, альбо нязмыўны кандыцыянер з аксідам цынку, які дапаможа абараніць валасы і скуру галавы.
9. Стымуляваць рост валасоў зрабіце сабе масаж скуры галавы. Расціраючы скуру галавы, вы стымулюеце кровазабеспячэнне. Паспрабуйце прафесійны масаж скуры галавы альбо патрыце сабе скуру галавы, каб прадухіліць іх выпадзенне і спрыяць іх росту.
   • Некаторыя масажысты навучаны рабіць масаж скуры галавы, каб стымуляваць прыток крыві да скуры галавы.
   • Лепшае кровазабеспячэнне дазваляе паглынаць пажыўныя рэчывы, што ў сваю чаргу спрыяе росту валасоў.
   • Масаж скуры галавы можа дапамагчы ўмацаваць скуру галавы і ўмацаваць карані валасоў.
10. Увядзіце ў валасы алей лаванды. Ёсць некалькі доказаў таго, што алей лаванды можа дапамагчы пры выпадзенні валасоў. Масажуйце невялікую колькасць валасоў і скуры галавы, каб дапамагчы паспрыяць росту валасоў і паменшыць іх выпадзенне.
    • Набыць алей лаванды можна ў крамах здаровай ежы і ў некаторых супермаркетах.
    • Раз на дзень уцірайце невялікую колькасць скуры галавы.
    • Вы можаце змяшаць алей лаванды з іншымі эфірнымі алеямі, такімі як алей чабора, алей размарына і алей кедра.
11. Атрымлівайце больш пажыўных рэчываў. Вашы валасы паказваюць ваша агульнае здароўе, а некаторыя вітаміны і мінералы дапамагаюць аздаравіцца. Павялічце спажыванне некаторых пажыўных рэчываў, каб валасы раслі і падтрымлівалі іх.
    • Бялок - адно з рэчываў, з якіх складаюцца валасы. Ужыванне вялікай колькасці нішчымнай бялковай ежы, напрыклад, мяса, малочных прадуктаў, рыбы, яек і арэхаў, можа дапамагчы вашым валасам умацавацца і вырасці.
    • Жалеза дапамагае прадухіліць выпадзенне валасоў. Вы можаце атрымаць дадатковае жалеза, ужываючы такія прадукты, як чырвонае мяса, мяса органаў, рыбу і курыцу, а таксама гародніна, такія як сачавіца, капуста і брокалі.
    • Вітамін С гарантуе, што ваша цела правільна засвойвае жалеза, а таксама стымулюе выпрацоўку калагена, які можа ўмацаваць стрыжань валасоў. Старайцеся ёсць чарніцы, брокалі, апельсіны і клубніцы, каб атрымаць дастатковую колькасць вітаміна С.
    • Амега-3 тоўстыя кіслоты забяспечваюць дастатковую колькасць тлушчу на скуры галавы, які падтрымлівае ўвільгатненне валасоў. Ешце рыбу, як сёмга і фарэль, і іншыя прадукты, такія як авакада і гарбузовыя семечкі, каб атрымаць дастатковую колькасць амега-3 тоўстых кіслот.
    • Недахоп цынку і / або селену можа выклікаць выпадзенне валасоў. Ешце узмоцненыя суцэльныя збожжа, вустрыцы, ялавічыну і яйкі, каб атрымаць дастатковую колькасць цынку для прадухілення выпадзення валасоў.
    • Біятын падтрымлівае валасы моцнымі і гнуткімі. Калі вы не атрымліваеце дастатковай колькасці біятыну, валасы могуць стаць ломкімі і сапсавацца. Суцэльнае збожжа, печань, яйкі і дрожджы ўтрымліваюць біятын.
12. Насіць парык. Калі выпадзенне валасоў прычыняе вам шмат дыскамфорту, падумайце пра нашэнне парыка, пакуль валасы адрастаюць. Гэта можа зрабіць вас больш камфортна на публіцы і ў коле сяброў і сям'і.
    • Вы таксама можаце паспрабаваць парык, калі валасы не рэагуюць на працэдуры.

Спосаб 2 з 2: Выбірайце медыкаментознае лячэнне

1. Звярніцеся да ўрача. Калі вы выпрабоўваеце выпадзенне валасоў, важна звярнуцца да лекара, каб высветліць прычыну. У вас можа быць асноўнае захворванне, якое выклікае выпадзенне валасоў. Магчыма, трэба будзе лячыць гэты стан, каб адрасціць валасы.
   • Ваш лекар можа прызначыць аналізы крыві для праверкі колькасці гармонаў, якія могуць выклікаць выпадзенне валасоў.
2. Ўцірайце мінаксідыл ў скуру галавы. Минодиксил - гэта ласьён, які прадаецца без рэцэпту, і вы ўводзіце скуру галавы два разы на дзень.Гэты прэпарат можа спрыяць росту валасоў і паменшыць іх выпадзенне.
   • І мужчыны, і жанчыны могуць выкарыстоўваць мінадзіксіл, і вам не патрэбны рэцэпт.
   • Прыблізна праз 16 тыдняў прэпарат не пачынае дзейнічаць. Вам прыйдзецца працягваць прымаць прэпарат, каб атрымаць ад яго карысць.
   • У вас могуць узнікнуць такія пабочныя эфекты, як раздражненне скуры галавы, пачашчэнне сэрцабіцця і нават рост валасоў на твары і руках.
   • Минодиксил можна атрымаць у апорыку.
3. Прайдзіце аперацыю, каб згусціць валасы альбо перасадзіць валасы. Калі лекі і хатнія сродкі не дапамагаюць валасам адрастаць, зрабіце трансплантацыю валасоў альбо зрабіце аперацыю па патаўшчэнні валасоў. Гэта можа непасрэдна дапамагчы згусціць валасы і спрыяць іх росту.
   • У гэтых аперацыях лекар выдаляе невялікія пасмы валасоў з розных участкаў скуры галавы і імплантуе іх у месцах з невялікай колькасцю валасоў альбо без іх.
   • Магчыма, вам прыйдзецца прыняць лекі ад выпадзення валасоў перад аперацыяй.
   • Перасадка валасоў можа быць вельмі балючай і выклікаць інфекцыю і рубцы.
   • Ведайце, што гэта дарагія працэдуры, і ваша медыцынская страхоўка можа іх не пакрываць.
4. Атрымайце лячэнне лазерам. Некаторыя даследаванні паказалі, што лазерная тэрапія нізкага ўзроўню можа паменшыць іх выпадзенне і зрабіць валасы гушчы. Неабходныя дадатковыя даследаванні, але лячэнне лазерам можа стаць для вас добрым варыянтам, калі лекі не дзейнічаюць і вы не хочаце перанесці хваравітую трансплантацыю валасоў.
   • Лазерная тэрапія супраць выпадзення валасоў не мае пабочных эфектаў.