Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Мазгавы штурм
• Спосаб 2 з 3: Выкарыстоўвайце свае інтарэсы ў сваіх інтарэсах
• Метад 3 з 3: паспрабуйце новыя рэчы
• Парады
• Папярэджанні

Ваш запал - гэта прычына, па якой вы прачынаецеся раніцай, і адна думка пра гэта можа выклікаць узбуджэнне да позняга вечара. Але не ўсе адразу ведаюць, у чым заключаецца іх захапленне. Не хвалюйцеся - шукаеце Ці вы сваё захапленне пошукам новай кар'еры альбо новае хобі ці занятак, каб цалкам пагрузіцца ў сябе, ёсць шэраг рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб знайсці свой запал .

Крок

Спосаб 1 з 3: Мазгавы штурм

1. Падумайце, чым вы любіце займацца. Каб знайсці свой запал, спачатку трэба зірнуць на ўласнае жыццё і паглядзець, ці займаецеся вы ўжо чымсьці, што вам падабаецца, - але проста не рабіце гэта часта. Высветліць, што вы сапраўды любіце рабіць, і прадуктыўна накіроўваць гэта, што ператварае яго ў запал, можа дапамагчы вам вывучыць жаданні вашага сэрца. Вось некалькі рэчаў, якія трэба задаць сабе падчас мазгавога штурму, што вы любіце рабіць:
   • Якія мае мэты?
   • Калі б я мог нешта рабіць да канца жыцця, што б гэта было?
   • Што я люблю рабіць?
   • Што я зрабіў бы, нават калі б мне за гэта не плацілі?
   • Што прымушае мяне адчуваць, што нічога іншага не існуе?
   • Які занятак дае мне поўнае адчуванне, адчуванне мой элемент?
2. Падумайце, што вы заўсёды хацелі зрабіць. Гэта адрозніваецца ад таго, каб скласці спіс усіх рэчаў, якія робяць вас шчаслівымі. Тут вы павінны запісаць усё, што вы марылі зрабіць, але яшчэ не зрабілі, бо ў вас няма часу, няма грошай, альбо таму, што яны непрактычныя альбо штосьці страшнае. Вось пытанні, якія трэба задаць сабе, калі вы разважаеце пра тое, што вы заўсёды хацелі зрабіць:
   • Што я заўсёды марыў зрабіць, але ніколі не меў магчымасці зрабіць гэта?
   • Чым я хацеў займацца ў дзяцінстве?
   • Ці ёсць у мяне непрактычная мара, ад якой я калі-небудзь кідаў?
   • Ці ёсць нешта, чаго я баяўся паспрабаваць, бо гэта вывела мяне з зоны камфорту?
   • Ці ёсць што-небудзь, што я хацеў зрабіць, але ніколі не рабіў з-за фінансавых страхаў?
   • Ці ёсць што-небудзь, што я заўсёды хацеў зрабіць, але да гэтага часу не спрабаваў, бо баяўся пацярпець няўдачу альбо проста не вельмі ўмеў?
   • Ці ёсць я, каго я ведаю, хто робіць нешта, што мяне рухае?
3. Складзіце план дзеянняў. Пасля таго, як вы запішаце адказы на свае пытанні, вы можаце лепш зразумець прыроду таго, што вас ужо цікавіць, альбо таго, што вы заўсёды хацелі паспрабаваць. Цяпер, калі ў вас ёсць крыху больш інфармацыі, вы можаце распрацаваць план пошуку свайго захаплення. Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце вырашыць зрабіць:
   • Пастаўце мэта, калі вы паспрабуеце мінімум пяць рэчаў са свайго спісу. Заплануйце іх у календары. Складзіце план, як рэальна зрабіць гэта, як мага хутчэй, нават калі гэта азначае на працягу года, калі дзейнасць будзе больш складанай, чым паездка ў замежную краіну.
   • Пастаўце сабе мэту, дзе вы паспрабуеце зусім новыя рэчы, якія выведуць вас з зоны камфорту. Яны не павінны быць у вашым спісе - вы можаце паспрабаваць яшчэ некалькі рэчаў, якія выклікаюць у вас цікавасць, нават калі вы на самой справе не марылі зрабіць іх альбо ўжо паспрабавалі.
   • Упарадкуйце свае патэнцыйныя страсці ў адпаведнасці з важнасцю. Вырашыце, якія рэчы вы хацелі б зрабіць у першую чаргу. Вы можаце паспрабаваць тыя, якія гучаць найбольш інтрыгуюча спачатку, альбо вы можаце паспрабаваць найбольш практычныя.

Спосаб 2 з 3: Выкарыстоўвайце свае інтарэсы ў сваіх інтарэсах

1. Ператварыце любімае хобі ў поўны працоўны дзень. Калі ў вашым жыцці ўжо ёсць нешта, што напаўняе вас хваляваннем, радасцю і ўласнай годнасцю, вам варта паспрабаваць ператварыць гэта хобі ці занятак у поўную працу. Хоць гэта можа вас напалохаць, каб зрабіць важны паварот у сваім жыцці, вы павінны марнаваць больш часу, займаючыся тым, што, як вы ведаеце, любіце, каб зразумець, ці з'яўляецца гэта вашай захапленнем.
   • Вашым хобі можа быць што заўгодна, пачынаючы ад керамікі, жывапісу ці паэзіі, заканчваючы заняткамі ёгай і трафарэтным друкам.
   • Калі вы не можаце зарабляць на сваім захапленні (напрыклад, на бегу на марафонах), вы можаце знайсці спосаб зрабіць гэта захапленне галоўным запалам у сваім жыцці, знайшоўшы іншы спосаб уключыцца ў бягучы свет.
   • Вы можаце павольна пераходзіць да таго, каб больш часу займацца сваім хобі, каб даведацца, ці гэта ваша захапленне. Калі вы баіцеся кінуць усё і пастаянна прысвяціць гэта захапленне, рабіце крокі дзіцяці. Па-першае, займайцеся хобі на працягу ўсіх выходных. Калі гэта прымусіць вас зразумець, наколькі вы гэта любіце, то на наступны тыдзень вы будзеце занятыя сваім хобі. Тады вы зможаце зразумець, ці хочаце вы патраціць увесь свой час на гэтую дзейнасць.
2. Актывізуйце юнацкі запал. Магчыма, вам здаецца, што ваша жыццё занадта руціннае альбо занадта сумнае, каб у вас быў час на мары і страсці, але, напэўна, у вашым жыцці быў час, калі вы рэальна марылі заняцца чымсьці адважным і захапляльным. Успомніце сваё дзяцінства і тое, пра што вы марылі ў дзяцінстве ці нават у падлеткавым узросце. Паглядзіце, ці зможаце вы знайсці спосаб ператварыць гэтыя мары ў запал.
   • Калі вы заўсёды хацелі стаць касманаўтам, гэтая ідэя можа вас больш не прывабліваць. Але падумайце, чаму гэтая ідэя вас так моцна прыцягнула - магчыма, таму, што яна тычыцца даследавання космасу, навукі ці прыгод - і паглядзіце, ці зможаце вы знайсці ў гэтым новы запал.
   • Быць адважным. Калі вы хацелі стаць спявачкай або актрысай, ніколі не позна паспрабаваць ажыццявіць свае мары.
   • На жаль, у некаторых выпадках можа спатрэбіцца практычны падыход. Калі вы хацелі стаць алімпійскай гімнасткай, калі вам было дзесяць, а зараз сорак, наўрад ці ў вашай будучыні будзе залаты медаль. Але калі вы калі-небудзь сапраўды захапляліся гімнастыкай, паглядзіце, ці можна па-іншаму прыцягваць сябе да гімнастыкі, напрыклад, быць трэнерам, трэнерам ці мець кваліфікацыю ў трэнажорнай зале.
   • Калі вам пашанцавала весці дзённік у маладосці, праглядзіце яго. Паглядзіце, якія страсці падагралі ваша ўяўленне і пра якія мары вы пісалі зноў і зноў.
3. Аб'яднайце свае таленты. Магчыма, у вас ёсць не адзін талент, напрыклад, трукі на BMX і ваша любоў да пісьма. Вы ўяўляеце, як пісаць кнігі пра язду на ровары і рабіць трукі на BMX альбо пісаць праўдзівыя гісторыі пра тое, як гэтыя веласіпедысты пачалі рабіць тое, што любяць? Вось некалькі іншых спосабаў аб'яднаць свае таленты:
   • Магчыма, вам падабаецца пісаць вершы, а таксама інтэрпрэтацыйны танец. Не маглі б вы інтэрпрэтаваць адзін са сваіх вершаў альбо напісаць верш пра сваю любоў да танцаў?
   • Калі вы таленавіты пісьменнік, скарыстайцеся максімальна сваімі навыкамі пісьма. Калі вы любіце нешта, вядзеце пра гэта блог альбо ствараеце на гэтым сайце, гэта дапаможа вам падзяліцца сваім запалам, выкарыстаць свае навыкі пісьма і развіць сваю любоў да таго, што вы робіце.
   • Калі вы захапляецеся мовамі і не звязанай з імі сферай, напрыклад правамі жывёл, паглядзіце, ці зможаце вы выкарыстоўваць свае моўныя навыкі для працы ў якасці перакладчыка ці перакладчыка ў гэтай галіне.
4. Рабіце тое, пра што вы заўсёды марылі. Якім бы смелым, рызыкоўным і непрактычным гэта ні было, вам прыйдзецца прыкласці шмат намаганняў, каб зрабіць вашу мару рэальнасцю. Хто ведае - магчыма, вы паспрабуеце танцы сальсы і зразумееце, што танцы сальсы не для вас, альбо вы едзеце на астравы Галапос і адчуваеце сябе не натхнёным. Але больш верагодна, што, адважна і робячы тое, пра што вы заўсёды марылі, вы запаліце ​​іскру, якая вас рухае.
   • Будзьце поўныя рашучасці ажыццяўляць сваю мару, нягледзячы на ​​практычныя і фінансавыя абмежаванні. Складзіце план, які дазваляе паспрабаваць вашу мару, нават калі яна толькі на некаторы час. Каб здзейсніць гэтую мару альбо зрабіць правільныя захады, можа спатрэбіцца некаторы час, але гэта таго варта.
   • Калі вы баіцеся паспрабаваць новае, напрыклад, падняцца на вяршыню гары, папытаеце сяброў аб падтрымцы. Не варта спрабаваць нешта новае і страшнае самастойна.
   • Пачніце гаварыць пра тое, што збіраецеся рабіць, перш чым гэта зрабіць. Калі вы сапраўды хочаце пабудаваць уласны дом на дрэве, пачніце з таго, каб расказаць усім. Гэта наблізіць вас да здзяйснення мараў. У вас будзе менш схільнасці адступаць, калі ўсе ведаюць, што вы хочаце рэалізаваць свае мары.

Метад 3 з 3: паспрабуйце новыя рэчы

1. Паспрабуйце новы від спорту. Магчыма, вы яшчэ гэтага не ведаеце, але вашай сапраўднай захапленнем можа стаць катанне на горных роварах альбо стральба з лука. Хоць вы і думаеце, што раз-пораз хочаце бегаць у адзіночку, вы ніколі не даведаецеся свайго сапраўднага захаплення, пакуль не паспрабуеце. Спрабаванне новага віду спорту прывядзе вас да адрэналіну, больш узбудзіць свет, а таксама стане выдатнай формай практыкаванняў. Калі вы сапраўды захапляецеся гэтым відам спорту, у рэшце рэшт вы можаце стаць настаўнікам ці трэнерам ці нават падзяліцца любоўю да гэтага спорту з адданымі паслядоўнікамі ў Інтэрнэце. Вось некалькі рэчаў, якія трэба паспрабаваць:
   • Танцаваць. Прайдзіце ўрокі сальсы, курс бальных танцаў, факстрота, хіп-хопа ці ўсяго, што вам прыйдзе ў галаву.
   • Ёга.Праводзіце розныя заняткі ёгай, каб даведацца, ці гэта ваша жыццёвае пакліканне.
   • Бег. Вы можаце проста пабегаць самастойна і паглядзець, як добра гэта адчуваеце, альбо можаце паставіць мэту трэніравацца ў 5K і рыхтавацца да марафону.
   • Плаванне. Плаванне - гэта не толькі выдатная трэніроўка для ўсяго цела, але вы можаце выявіць, што ваша галава ачышчаецца, і ваша цела адчувае сябе як там, дзе павінна быць, у вадзе. Плаванне ў возеры ці акіяне таксама можа прымусіць вас адчуваць сябе больш кантактным з прыродай.
   • Баявыя мастацтва. Вазьміце ўрокі каратэ ці джыу-джытсу і паглядзіце, як вы сябе адчуваеце.
   • Камандныя віды спорту. Увайдзіце ў боўлінг-клуб, бейсбольны клуб, клуб софтбола, футбольны клуб ці валейбол і знайдзіце сваё захапленне новым відам спорту, а таксама радасць дзяліцца ім з іншымі.
   • Менш традыцыйныя віды спорту. Паспрабуйце кёрлінг, стральбу з лука, катанне на горных роварах, скейтбордзе альбо іншы від спорту, які заўсёды вас інтрыгаваў.
2. Адкрыйце для сябе свой мастацкі бок. Вы можаце мець цудоўны мастацкі бок, нават не ведаючы пра гэта. Каб даследаваць свой мастацкі бок, паспрабуйце маляваць, пісаць, дзейнічаць, спяваць альбо распрацоўваць адзенне, каб назваць некалькі рэчаў. Вось некаторыя рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знайсці мастака ў сабе.
   • Іграй на інструменце. Магчыма, вы любілі іграць на фартэпіяна ў дзяцінстве і кінулі паліць. Паспрабуй яшчэ.
   • Пішыце. Паспрабуйце напісаць п'есу, верш, апавяданне ці раман самастойна. Вы можаце выявіць, што вам трэба сказаць больш, чым вы думаеце.
   • Дзейнічайце. Не трэба быць Джэніфер Лаўрэнс, каб паспрабаваць акцёрскае майстэрства, вы можаце проста пацешыцца, паставіўшы спектакль са сваімі сябрамі, альбо паспрабаваць далучыцца да мясцовай тэатральнай кампаніі.
   • Спявай. Калі вы заўсёды захапляліся спевам, але ніколі не мелі часу падзяліцца сваім голасам з іншымі, зараз самы час. Вы таксама можаце далучыцца да хору ці акапэльнай групы, калі спяванне ў групе - гэта больш ваша справа.
   • Малюйце, малюйце альбо ляпіце. Выкарыстоўвайце розныя інструменты, каб альбо накідаць малюнак, намаляваць пейзаж альбо стварыць скульптуру. Вы можаце знайсці свой сапраўдны запал, працуючы рукамі.
3. Пачніце новае хобі. Ёсць мноства захапленняў, якія не патрабуюць спартыўных і мастацкіх навыкаў і ўсё яшчэ могуць стаць для вас захапленнем. Калі вы хочаце стаць калекцыянерам манет альбо вывучыць новую мову, любое новае захапленне, якім вы займаецеся, можа ператварыцца ў сапраўдную запал для вас. Вось некалькі хобі:
   • Назіранне за птушкамі. Вы можаце адчуць адзінства з прыродай, даведаўшыся шмат новага пра жывёльны свет. Калі вы захопленыя гэтым, можаце напісаць пра гэта кнігу альбо ўзначаліць экспедыцыі па назіранні за птушкамі.
   • Клопат пра хатняга гадаванца. Магчыма, вы заўсёды любілі хатніх жывёл, і зараз самы час ператварыць сваё хобі ў поўны працоўны дзень.
   • Вывучыце новую мову. Вы можаце проста вывучыць мову для задавальнення, а потым знайсці сабе жыццё і дыханне дзіўнымі словамі. Ператварыце гэта ў захапленне, працуючы перакладчыкам альбо настолькі паглынуўшыся замежнай мовай, што вы толькі чытаеце на гэтай мове і глядзіце фільмы альбо нават з-за гэтага пераехалі ў чужую краіну.
   • Закіпяціць. Магчыма, вы можаце разлічваць на свае навыкі кулінарыі. Калі вам ужо падабаецца гатаваць, пачніце глядзець некалькі кулінарных шоў, чытайце харчовыя блогі, дзяліцеся рэцэптамі з сябрамі і паглядзіце, ці зможаце вы ператварыць сваю любоў да смачнай ежы ў поўны працоўны запал.
   • Займіцеся сталярнай працай. Вы можаце быць спецыялістам у будаўніцтве мэблі, але робіце гэта толькі час ад часу. Паглядзіце, ці зможаце вы ператварыць сваё майстэрства ў захапленне, пабудаваўшы пакой, поўны мэблі, альбо нават адкрыўшы невялікі бізнес па вырабе шаф.
4. Выйдзіце са сваёй зоны камфорту. Калі ў вас узнікаюць праблемы з пошукам запалу, гэта можа быць таму, што вы настолькі прывыклі рабіць тое ж самае, што не хапае мужнасці паспрабаваць нешта новае. Калі вы сапраўды хочаце знайсці свой запал, вам давядзецца выпрабаваць сябе і выйсці са сваёй зоны камфорту, каб знайсці тое, што вам сапраўды падабаецца. Вось некалькі рэчаў, якія трэба паспрабаваць:
   • Паспрабуйце экстрэмальныя віды дзейнасці, такія як скачкі на банджы, скачкі з парашутам альбо на маланкі. Вы можаце адкрыць новую любоў да гэтых рэчаў.
   • Рабіце тое, у чым вы лічыце, што не ўмееце. Калі вы лічыце сябе дрэнным танцорам, поварам, вязальшчыцай альбо пісьменнікам, паспрабуйце прысвячаць гэтай справе гадзіну ў тыдзень. Паглядзіце, ці не так вам дрэнна, як вы сапраўды думаеце, але ці развіваеце вы сапраўдную любоў да гэтага занятку.
   • Калі вы спрытны, паспрабуйце зрабіць нешта больш лагічнае, напрыклад, крыжаванкі ці шахматы. Калі вы вельмі практычныя, паспрабуйце зрабіць што-небудзь больш мастацкае з менш строгімі правіламі, напрыклад, размалёўваць алеем ці ёдаваць.
   • Калі вы пераканаліся, што глухія, навучыцеся іграць на інструменце. Навучыцеся граць на фартэпіяна, флейце ці нават самапісцы і паглядзіце, як гэта адкрывае ваш свет.
5. Падарожжа. Падарожжы могуць стаць выдатным спосабам адкрыць свой свет і знайсці новыя захапленні. Хоць ваш бюджэт можа абмежаваць вас у складаных паездках, вам трэба зрабіць усё магчымае, каб пайсці ў зусім новае месца і ўбачыць патэнцыял новага ладу жыцця, харчавання і дыхання. Незалежна ад таго, падарожнічаеце вы ў новую краіну ці па ўсім свеце, гэта можа дапамагчы вам знайсці тое, што вам падабаецца.
   • Вы можаце выявіць, што падарожжа - гэта ваша сапраўдная захапленне. Калі вы даведаецеся, што ў вас ёсць стратнасць да блуканняў, скарыстайцеся гэтым і скансуйце штогадовую ці нават штомесячную паездку.
   • Рабіце шмат фотаздымкаў у падарожжы. Вы можаце выявіць, што фатаграфія - гэта ваша новая страсць.
   • Натхняйцеся. Выкарыстоўвайце сваё асяроддзе, каб знайсці свой запал. Калі вы знаходзіцеся на пляжы Фларыды, вы можаце даведацца, што збіраць ракавінкі - гэта ваша новая захапленне, а калі вы здзейсніце экскурсію ў парыжскі Луўр, то выявіце, што выяўленчае мастацтва - гэта ваша новая страсць.
6. Валанцёр у вашай суполцы. Выдаткуйце час на добраахвотную працу ў вашым грамадстве, і вы можаце выявіць, што ў вас новы запал. Ёсць некалькі спосабаў валанцёрства ў вашай суполцы: вы можаце дапамагчы людзям развіць свае навыкі пісьма і чытання ў суседняй бібліятэцы, пайсці валанцёрам у мясцовую супавую кухню альбо дапамагчы прыбраць парк у вашым населеным пункце.
   • Дапамагчы прыбраць парк можа дапамагчы вам адкрыць для сябе новае захапленне садоўніцтвам.
   • Калі вы дапамагаеце людзям навучыцца чытаць, у вас можа ўзнікнуць захапленне адукацыяй.
   • Праца ў прытулку для бяздомных можа развіць любоў да тых, хто ў гэтым мае патрэбу.
   • Калі вы возьмеце на сябе валанцёрскую ролю на валанцёрскім мерапрыемстве, напрыклад, арганізуеце людзей, каб прасякнуцца ў краме адзення, вы можаце выявіць запал да лідэрства.
7. Спрабуйце новыя рэчы з дапамогай іншых. У вас можа быць сябар, апантаны стральбой з лука альбо дызайнам коміксаў, альбо член сям'і, які з'яўляецца лепшым кухаром краіны ў падрыхтоўцы дэсертаў. Дазвольце людзям, якіх вы ведаеце, альбо настаўнікам у вашай суполцы дапамагчы вам адкрыць для сябе новы запал ці талент.
   • Няхай хто-небудзь з вашых сяброў сапраўды захапляецца нечым, навучыць вас, няхай гэта будзе робататэхніка альбо аранжыроўка кветак. Запал вашага сябра да гэтага можа натхніць вас.
   • Няхай член вашай сям'і пазнаёміць вас са сваёй улюбёнай справай у свеце, няхай гэта будзе рамонт матацыклаў альбо рыбалка. Вы будзеце здзіўлены тым, наколькі горача вы можаце адчуваць тое, пра што ведаеце гадамі.
   • Прайдзіце курс. Незалежна ад таго, праходзіце вы клас мастацтва альбо курс гісторыі Савецкага Саюза, вы ўбачыце, што ваш запал іскрыцца, калі настаўнік ці прафесіянал тлумачыць гэтую канцэпцыю. Запішыцеся на любы курс, які гучыць інтрыгуюча, няхай гэта будзе ў муніцыпальнай вышэйшай навучальнай установе, у Інтэрнэце альбо ў мясцовай базе адпачынку, проста пераканайцеся, што вы гатовыя натхніцца.
   • Чытайце. Чытанне экспертнай кнігі пра пэўную вобласць альбо кнігі, напісанай чалавекам, які па-сапраўднаму захоплены нечым, можа дапамагчы запаліць уласную страсць.

Парады

• Вазьмі выхадны ад усяго. На нейкі час ізалюйцеся ад свету. Ні хатняй працы, ні ўборкі, ні сяброў, ні сваякоў, ні нават членаў сям'і. Адключыце тэлевізар, адключыце мабільны тэлефон. Уявіце, што ў вас няма тэрмінаў, выплат па іпатэцы, клопатаў, іншых задач. Паслабцеся некалькі хвілін, а потым звярніце ўвагу на свае думкі. Ваш розум уяўляе наступную вялікую штучку? Вы бачыце, як адкрываеце ўласную справу альбо праектуеце наступны дом Dymaxion? Вам хочацца пачаць праект, над якім вы думалі пяць гадоў?
• Не спяшайцеся, вашы ідэі могуць не адразу прыйсці вам у галаву, але ў рэшце рэшт вы выявіце, што вы ўжо чымсьці захопленыя, вам проста трэба спадзявацца на сваю інтуіцыю. Калі ён адчувае сябе правільна, паспрабуйце.
• Калі вы выявілі, што не захапляецеся некаторымі сваімі захапленнямі, як раней, гэта нармальна. Як людзі, мы пастаянна растуць і змяняюцца, і ніколі не застаюцца ранейшымі ранейшымі.
• Весяліцца! Калі гэта не весела, знайдзіце новае захапленне ці захапленне.

Папярэджанні

• Тое, што вы займаецеся хобі, можа хутка ператварыцца ў каляіну, калі вы вырашыце паспрабаваць зарабіць на гэтым. Калі аказалася, што занятасць хобі на поўны працоўны дзень прыносіць вам менш задавальнення, падумайце аб вяртанні на ранейшае становішча.
• Не проста акунуцца ў натуральны дрэйф з поўнай сілай. Усё патрабуе цярплівасці, дбайнага планавання і вялікай аддачы.