Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 4: Зрабіце, каб пазногці выглядалі даўжэй
• Спосаб 2 з 4: Стратэгіі спынення надкусвання пазногцяў
• Метад 3 з 4: Зразумейце, ад чаго растуць пазногці
• Спосаб 4 з 4: Міфы пра адгадаванне пазногцяў
• Парады
• Папярэджанні

Зрабіць пазногці прыгожа і доўга можа быць цяжка, бо пазногці растуць павольна, каля 1 міліметра ў месяц. Слабасць добра можна абараніць пазногці, добра іх накарміць і зрабіць так, каб яны выглядалі даўжэй, чым ёсць на самой справе. На шчасце, гэтыя крокі вельмі простыя. Чытайце далей, каб даведацца, як!

Крок

Спосаб 1 з 4: Зрабіце, каб пазногці выглядалі даўжэй

1. Мыйце рукі мяккім мылам. Выкарыстанне энергічнага мыла зробіць пазногці ломкімі.
2. Прасушыце рукі ручніком.
3. Напоўніце пластыкавую міску дастатковай колькасцю белага воцату, каб пакрыць пазногці.
4. Намочыце пазногці (адну руку за адзін раз) у воцаце на 3-5 хвілін, моцна трымаючы посуд другой рукой.
5. Выміце рукі з воцату і высушыце іх ручніком або папяровымі ручнікамі.
6. Мыйце рукі вадой з мылам, каб пазбавіцца ад паху воцату.
7. Акуратна адцісніце кутікулу і пры неабходнасці падпіліце пазногці.
   • Не рэжце кутікулу. Лекары не рэкамендуюць абразаць кутікулу. Па-першае, гэта можа прывесці да інфекцый, якія могуць спыніць рост пазногцяў. Таксама бывае, што зрэзаныя кутыкулы адрастаюць, а адкінутыя назад кутыкулы выглядаюць пастаянна меншымі.
8. Пасля вычысціце рукі мыйным сродкам. Дайце прыбіральшчыку пасядзець на руках чатыры хвіліны, а потым памыйце рукі.

Спосаб 2 з 4: Стратэгіі спынення надкусвання пазногцяў

1. Надзеньце два пласты ацвярджальніка для пазногцяў на пазногці.
2. Дайце яму пастаяць 2 гадзіны, а затым дадайце яшчэ адзін пласт ацвярджальніка для пазногцяў.
3. Пераканайцеся, што лак для пазногцяў не занадта густы альбо на ім ёсць кроплі. Ад гэтага вашы пазногці выглядаюць непрыгожа. Гэта таксама можа пазбавіцца ад яго і пашкодзіць пазногці.
   • Калі вы кусаеце пазногаць, паспрабуйце гэты спосаб. Кожны раз, калі вы хочаце пачаць кусацца, падумайце, як брудна гэта выглядае пасля таго, як вы іх абгрызеце.
4. Калі вы схільныя грызці пазногці, вазьміце кавалачак гумкі. Нельга грызці пазногці, калі вы ўжо нешта іншае жуеце!
5. Нанёс на пазногці цытрынавы сок. Гэта яшчэ адзін спосаб спыніць сябе, каб не грызці пазногці. Выкарыстоўвайце невялікую міску цытрынавага соку. Пакладзеце пальцы ў міску і дайце ёй высахнуць на паветры. Калі вы пачнеце грызці пазногці, можаце паспрабаваць кіслы лімон.
6. Падчас прагляду тэлевізара апранайце пальчаткі. Калі вы часта грызце пазногці незаўважна, укус у пухнатай пальчатцы перашкодзіць вам гэта зрабіць!
7. Калі вы шмат важдаецеся рукамі, паспрабуйце знайсці што-небудзь іншае, чым заняць рукі. Шар для стрэсу, вязанне і ўборка будуць рабіць вашыя рукі занятымі.
8. Спытайцеся ў сяброў. Калі вы шмат кусаеце пазногці, не падазраючы пра гэта, папытаеце сяброў паназіраць за вамі. Калі хто-небудзь раз-пораз выб'е вам руку з рота, вы навучыцеся грызці пазногці!
9. Пажуйце штосьці іншае. Гэта дапаможа вам не думаць грызці пазногці. Няхай гэта будзе жавальная гумка ці нешта іншае, добра мець нешта ў роце, каб пальцы не змяшчаліся.

Метад 3 з 4: Зразумейце, ад чаго растуць пазногці

1. Прымайце біятынавыя дабаўкі, каб зрабіць пазногці доўгімі і моцнымі. Біятын выкарыстоўваецца для многіх рэчаў - ад дыябету да росту валасоў. Біятын эфектыўны для лячэння ломкіх пазногцяў, робіць яго мацнейшым, і яны радзей ламаюцца і трэскаюцца. Вы можаце знайсці біятын у крамах здаровай ежы ці ў аптэках.
   • Біятын не прымушае вашы пазногці расці хутчэй. Няма навуковых доказаў таго, што вы можаце паскорыць рост пазногцяў альбо падоўжыць пазногці дзякуючы дыеце альбо ладу жыцця. Біятын робіць тое, што пазногці радзей ламаюцца і рвуцца, і яны становяцца больш цвёрдымі. Пазногці, якія радзей ламаюцца, могуць расці даўжэй.
   • Біятын, натуральна, не так добра засвойваецца арганізмам. Ён заключаецца ў наступных прадуктах:
     • Зародкі пшаніцы
     • Суцэльнае збожжа
     • Хлеб з суцэльнага збожжа
     • Яйкі, малочныя прадукты
     • Мангольд швейцарскі
     • Арэхі
     • ласось
     • Курыца
2. Увільгатняйце пазногці, асабліва зімой. Калі пазногці выходзяць з кутікулы, гэта ўжо мёртвыя клеткі, а значыць, яны не могуць аднавіць сябе. Гэта азначае, што пра гэта трэба клапаціцца самастойна.
   • Наносіце крэм для рук кожны раз, калі мыеце рукі. Тады вашы пазногці не стануць далікатнымі.
   • Надзеньце пальчаткі зімой, калі выходзіце на вуліцу. Выкарыстоўвайце гумовыя пальчаткі пры ўборцы дома або мыцці посуду.
3. Не карыстайцеся сродкам для зняцця лаку занадта часта. Кожны раз, калі вы наносіце на пазногці сродак для зняцця лаку, яны становяцца слабейшымі. Не наносіце лак для пазногцяў (і, такім чынам, сродак для зняцця лаку) часцей, чым раз на другі тыдзень. Тады вашы пазногці ўмацуюцца.
   • Знайдзіце лак для пазногцяў, які неабавязкова наносіць кожны тыдзень.

Спосаб 4 з 4: Міфы пра адгадаванне пазногцяў

1. Калі вы шмат займаецеся, гэта стымулюе рост за кошт узмоцненага кровазвароту. Міф заключаецца ў тым, што ў піяністаў вельмі моцныя, доўгія пазногці. Лекары сцвярджаюць, што існуе верагоднасць таго, што большая цыркуляцыя крыві будзе стымуляваць рост (гэта яшчэ не даказана), але ўзмоцнены ўплыў на кончыкі пазногцяў азначае, што яны часцей ламаюцца і рвуцца, што патрабуе стрыжкі.
2. Павелічэнне спажывання бялку стымулюе рост. Тут міф заключаецца ў тым, што паколькі пазногці складаюцца з бялку (кераціна), яны растуць хутчэй, калі вы ясьце шмат бялку. Аднак доказаў, якія пацвярджаюць гэта, няма.
   • Праўда такая недахоп бялку аслабляе пазногці. Але розніцы паміж звычайнай дыетай і дыетай з высокім утрыманнем бялку нельга ўбачыць і адчуць на пазногцях.
3. Уціраючы часнык у пазногці, яны растуць хутчэй. Міф заключаецца ў тым, што часнык утрымлівае селен, і калі вам яго не хапае, вы атрымаеце слабыя пазногці, але калі вы пакладзеце яго на пазногці, гэта дасць непрыемныя наступствы. Як бачыце, гэта тая ж памылка, што і ў папярэднім міфе: калі недахоп чагосьці дрэнны, занадта вялікая колькасць гэтага будзе добрай. Адзіная праблема ў тым, што, на жаль, у свеце не заўсёды атрымліваецца так. На жаль, доказаў метаду часныку няма.

Парады

• Каб рукі былі мяккімі і мяккімі, выкарыстоўвайце добры ўвільгатняе крэм, які дапаможа пры агрубелай або патрэсканай скуры.
• Калі вы вырасцеце пазногцямі, падпіліце іх і ачысціце краю. Бруд можа пэцкаць, робячы іх жаўтлявымі.
• Гэтак жа, як вы не павінны грызці пазногці, вы таксама не павінны выцягваць іх. Адрыванне пазногцяў дае той самы эфект, што і іх грызці.
• Не забудзьцеся быць у курсе, калі хочаце ўкусіць. Нагадайце сабе, што вы робіце ўсё магчымае, каб кінуць паліць.
• Калі цытрынавы сок не працуе, выкарыстоўвайце гумку. Кожны раз, калі вы хочаце пагрызці пазногці, моцна надзеньце гумку на запясце. У выніку вы больш не хочаце кусацца, бо будзеце звязваць гэта з болем.
• Калі вы часта працуеце з вадой альбо калі вашы пазногці слабыя, выкарыстоўвайце ацвярджальнік для пазногцяў.
• Ёсць таксама брудныя лакі, якія дапамагаюць спыніць надкусванне пазногцяў. Проста паглядзіце аптэку.
• У аднаго пазногці растуць хутчэй, чым у іншага.

Папярэджанні

• Калі вы хочаце захапіць іншае захапленне, а не грызці пазногці, пераканайцеся, што яно не горшае за гэта (напрыклад, курэнне ці нешта іншае).