Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Падрыхтоўка да летніх канікул
• Частка 2 з 3: Падрыхтуйцеся напярэдадні вечарам
• Частка 3 з 3: Перажыванне першага дня
• Парады
• Папярэджанні

Лета скончылася, і прыйшоў час зноў пачаць думаць пра школу. Некаторых гэта вельмі хвалюе, але для іншых гэта можа быць вельмі стрэсавым. Ёсць шмат спраў, якія трэба зрабіць, каб у вас быў выдатны першы школьны дзень. Падрыхтоўка да школы звычайна пачынаецца ў апошнія некалькі тыдняў, перш чым заняткі пачнуцца зноў, але вы сапраўды павінны выкарыстаць усё лета, каб падрыхтавацца да будучага года. Правільныя школьныя прыналежнасці, шмат адпачынку і добрая пастава будуць садзейнічаць таму, каб ваш першы школьны дзень прайшоў як мага больш гладка.

Крок

Частка 1 з 3: Падрыхтоўка да летніх канікул

1. Займайцеся летам. Увогуле, у людзей, якія праводзяць занадта шмат лета ў памяшканні і адпачываюць, найбольш праблем узнікае ў першыя дні новага навучальнага года. У той час як лета павінна быць і забавай і адпачынкам, вы таксама павінны старацца быць актыўнымі і занятымі. Ёсць шмат спосабаў зрабіць гэта:
   • Вы можаце ўзяць дадатковую працу, каб зарабіць дадатковыя грошы. Такім чынам вы не толькі будзеце працягваць і атрымліваць карысны досвед, але і атрымаеце прыемныя дадатковыя грошы. З невялікімі дадатковымі грашыма ў руках вы гарантавана атрымаеце тое, што летам.
   • Вы таксама можаце правесці доўгія летнія дні, займаючыся спортам. Да таго ж пасля лета вы будзеце больш падцягнутымі.
2. Таксама працягвайце вучыцца летам. Людзі, якія ў пачатку маюць найбольшыя цяжкасці са школай, гэта тыя, хто не вучыўся летам. І навучанне сапраўды не павінна быць сумным! Вы можаце даведацца пра ўсё, што заўгодна, няхай гэта будзе гісторыя, музыка ці фільм-нуар. Падтрыманне мозгу ў рэжыме навучання дасць вам фору, калі школа пачнецца зноў.
   • Калі вы любіце атрымліваць высокія адзнакі і загадзя ведаеце, якія курсы вы будзеце праходзіць, то вы ўжо можаце правесці даследаванне гэтага матэрыялу. Такім чынам, вы станеце нейкім экспертам у гэтай галіне яшчэ да таго, як прайсці занятак!
3. Праводзіце час з сябрамі, якія наведваюць тую ж школу, што і вы. У большасці школ студэнцкае насельніцтва ў асноўным складаецца з жыхароў раёна. Калі ў вас ёсць сябры, якія жывуць у адным раёне з вамі, хутчэй за ўсё, вы пойдзеце ў тую ж школу! Паспрабуйце наладзіць больш трывалую сувязь з тымі сябрамі. Правядзіце з імі лета, каб умацаваць сувязь. Хоць вы заўсёды будзеце трохі нервавацца з нагоды першага школьнага дня, сябры, якія клапоцяцца пра вас, могуць дапамагчы вам прайсці гэты дзень нашмат прасцей.
4. Купіце школьныя прыналежнасці. Пераканайцеся, што ў вас ёсць усе школьныя прыналежнасці - гэта, мабыць, самае важнае, што вы можаце зрабіць, каб падрыхтавацца да новага навучальнага года. Патрэбныя рэчы могуць адрознівацца ў залежнасці ад прадмета. У многіх школьных прадметах, напэўна, ёсць інтэрнэт-старонка, на якой вы можаце ўбачыць, якія рэчы вам патрэбныя і якія трэба ўзяць з сабой. Раздрукуйце копію кожнага спісу расходных матэрыялаў і аднясіце яго ў краму офісных расходных матэрыялаў. Пэўныя рэчы, такія як ручкі і папера, спатрэбяцца амаль для кожнай здзелкі - так што вы можаце купіць добры стос, якім можна карыстацца круглы год. Вось некаторыя рэчы, якія вам амаль напэўна спатрэбяцца ў першы дзень навучання:
   • Заплечнік з зручнымі пагонамі.
   • Трывалае звязальнае рэчыва з падшытай паперай.
   • Ручкі (чырвоны і чорны / сіні) і алоўкі HB.
   • Нататнікі альбо сшыткі; па адным на кожны курс, які вы прымаеце.
   • Нажніцы.
   • (Графічны) калькулятар і міліметровая папера пры ўмове вывучэння матэматыкі.
   • Маленькая бутэлечка сродак для мыцця рук.
   • USB-назапашвальнік, на якім можна захоўваць лічбавыя школьныя заданні.

Частка 2 з 3: Падрыхтуйцеся напярэдадні вечарам

1. Даведайцеся, як менавіта дабрацца да школы. Неабходна арганізаваць надзейны транспарт. Надзвычай важна, каб вы добра і па-сапраўднаму прыбылі ў школу ў першы дзень. Першы школьны дзень дастаткова напружаны, і вы не хочаце, каб ён пайшоў не так толькі таму, што вы пераблыталі дзве рэчы. Магчыма, ёсць некалькі спосабаў пайсці ў школу:
   • Вядома, калі вы жывяце досыць блізка, вы заўсёды можаце хадзіць пешшу ў школу.Акрамя таго, гэта добрая форма практыкаванняў, і прыемна атрымліваць крыху кіслароду, перш чым пачаць свой дзень. Калі вы крыху нервуецеся, хада таксама зробіць вас менш стрэсам.
   • Вы можаце папрасіць бацькоў прывезці вас на машыне. Хоць яны не заўсёды могуць падвезці вас на машыне, пад'ёмнік у першы школьны дзень можа зрабіць так, каб дзень праходзіў гэтак жа гладка.
   • Да большасці школ лёгка дабрацца на аўтобусе (альбо любым іншым выглядзе грамадскага транспарту). Гэтыя аўтобусы высадзяць вас прама перад школай, і шлях туды дазволіць вам сустрэцца з новымі сябрамі!
   • Падумайце пра навакольнае асяроддзе і адпраўляйцеся на аўтамабілі. Гэта нашмат бяспечней, чым пастаянна спадзявацца на бацькоў у транспарце.
2. Навядзіце парадак у сваім пакоі напярэдадні першага школьнага дня. Вярнуўшыся ў школу, у вас не застанецца шмат часу на такія справы, як уборка і прыборка. Прыбярыце ў пакоі некаторы час. Такім чынам, пасля першага школьнага дня вы зможаце вярнуцца ў прыемнае чыстае месца, дзе зможаце адпачыць.
3. Выберы вопратку і пакладзі дзе-небудзь побач з ложкам. Гэта можа выклікаць нервовае ўражанне, калі не выбіраць вопратку да самага дня, асабліва калі вас турбуе першае ўражанне, якое вы пакідаеце за сабой! На шчасце, напярэдадні ў вас ёсць дастаткова часу, каб сабраць нарад. Знайдзіце любімую вопратку і акуратна пакладзеце яе ў месца побач з ложкам. Такім чынам, вам не прыйдзецца падкрэсліваць, што насіць.
   • Мы не можам даць вам модных парад, бо гэта сапраўды залежыць ад вашай асобы. У ідэале вы носіце тое, што не занадта добра, зручна і чыста.
   • Калі вы гэтага яшчэ не зрабілі, магчыма, добра памыць вопратку.
   • Калі ў вашай школе ёсць дрэс-код (напрыклад, уніформа), вы можаце выкарыстоўваць аксэсуары. Кнопкі і махры могуць даць нарад, які трохі дадатковы. Толькі будзьце асцярожныя, каб не парушыць ніякіх правілаў з аксэсуарамі!
4. Высыпайцеся не менш за восем гадзін. Вы, напэўна, ужо чулі гэтую параду. Хоць некаторым людзям дастаткова пяці-шасці гадзін, вам спатрэбіцца як мінімум восем, каб паспяхова прайсці наступны дзень - асабліва, калі вы хочаце зрабіць добрае ўражанне. Высыпацца яшчэ больш важна, калі вам шаснаццаць гадоў і маладзей. Вашаму арганізму трэба больш часу, каб адпачыць, пакуль вы ўсё яшчэ расце.
   • Калі вы спалі ўсё лета, разумна аднавіць звычайны графік сну за тыдзень да першага школьнага дня. Такім чынам вы значна палягчаеце сабе прывыканне да новага раскладу.
   • Ігнаруйце экраны з падсветкай і электроніку, калі ў вас ёсць праблемы з засынаннем. Хутчэй паспрабуйце прачытаць кнігу. Такім чынам, праз некаторы час вы, натуральна, адчуеце стомленасць.

Частка 3 з 3: Перажыванне першага дня

1. Уставаць свежым і рана. Калі вы добра выспаліся, гэта не павінна быць праблемай. Усталюйце будзільнік так, каб у вас было не менш гадзіны, каб падрыхтавацца. Выпіце шклянку халоднай вады. Пасля таго, як вы праспалі восем гадзін, ваша цела будзе мець патрэбу ў вільгаці. Ужыванне халоднай вады дасць вашаму арганізму зарад энергіі, які дапаможа вам прайсці раніцу.
2. Рыхтуйся да дня. Прыміце добры доўгі душ. Пераканайцеся, што вы чысты і хаця б выглядаеце дастаткова дагледжана. Пасля душа надзеньце вопратку, якую вы падрыхтавалі напярэдадні. Калі вы вырашылі надзець нешта іншае ў апошнюю хвіліну, вы можаце адкрыць шафу, каб паспрабаваць нешта новае. Проста сочыце за часам - вам захочацца мець шмат часу на сняданак, і вы не хочаце спазняцца ў першы дзень!
   • Калі ў вас дрэнная скура і вы хочаце яе выправіць, вы можаце набыць добры тонар і крэм для скуры. Калі вы наносіце на твар крэм для скуры як мінімум на тыдзень, праблема павінна знікнуць.
3. Ешце паўнавартасны і пажыўны сняданак. Не варта недаацэньваць важнасць сытнага і карыснага сняданку. З добрым сняданкам вы лепш пражывеце дзень. Не забудзьцеся дадаць у сняданак садавіну і гародніну, бо менавіта гэтыя рэчы даюць вам энергію. Цукрыстыя крупы выдатна падыходзяць, але толькі ў тым выпадку, калі яны ўваходзяць у склад ўсяго сняданку.
   • Калі вы адчуваеце сябе нудна, вы можаце захапіць кубак кавы, седзячы. Толькі не піце яго занадта шмат. Перадазіроўка кафеіну можа выклікаць нервовасць і галаўны боль.
4. Ідзіце ў школу на 15 хвілін раней. Вы можаце хутка сапсаваць свой першы дзень, баючыся, што спазніцеся. Каб гэтага не адбылося, паспрабуйце прыбыць у школу як мінімум за 15 хвілін да першага занятка. Гэта дасць вам час зразумець, дзе менавіта праходзяць заняткі, і хто ведае, вы можаце нават пачаць размову з новым сябрам.
5. Рыхтуйцеся да кожнага ўрока. Шукайце патрэбны пакой і паспявайце. Абавязкова пакладзеце ўсе прыналежнасці на стол, калі сядзеце. Калі настаўнік яшчэ нічога не сказаў, напэўна будзе дастаткова ручкі і паперы. Вы можаце выкарыстаць час чакання пачатку заняткаў, пазнаёміўшыся з аднакласнікамі. Хутчэй за ўсё, яны хаця б крыху нервуюцца, таму трохі пазнаёміцца ​​можа быць узаемавыгадна.
6. Актыўна ўдзельнічайце ў класе. Задаваць пытанні. Будзьце неад'емнай часткай урока. Самае галоўнае, чаго вы спрабуеце дасягнуць у першы школьны дзень, - стварыць прэцэдэнт для будучых пікавых дзён у школе. Гэта азначае наладжванне адносін з настаўнікамі і аднакласнікамі, заданне пытанняў, калі яны ёсць, і добрыя нататкі.
   • Разумна захоўваць праграму кожнага курса ў падшыўцы. Зразумела, часам будуць часы, калі вам трэба будзе з імі параіцца. Захоўвайце іх дзе-небудзь, дзе вы можаце лёгка атрымаць да іх доступ, каб вы маглі пазбавіць сябе збянтэжанасці ад неабходнасці прасіць іх зноў!
7. Будзьце гатовыя да новых сяброў. У прынцыпе, усе ў школе павінны вучыцца, але, вядома, школа таксама з'яўляецца выдатным месцам для знаёмства з новымі людзьмі. Магчыма, сябры, якіх вы заводзіце ў школе, могуць быць сябрамі на ўсё жыццё. Першы школьны дзень ідэальна падыходзіць для знаёмства з новымі людзьмі, таму ідзіце ў клас з шырокай усмешкай і не бойцеся пачынаць размовы з аднакласнікамі.
   • Калі вы пакутуеце ад сацыяльнай трывожнасці, лішняя смеласць, якую вы назапасіце ў першы дзень, і новыя знаёмствы могуць дапамагчы вам пераадолець гэтую сарамлівасць. Неўзабаве вы даведаецеся, што пераважная большасць людзей вакол вас - патэнцыйныя сябры, з якімі вы яшчэ не папрацавалі!
8. Шукайце розныя клубы і спартыўныя каманды, у якіх вы можаце прыняць удзел. Школьныя клубы звычайна пачынаюцца ў пачатку года, таму разумна праверыць дошкі аб'яў адразу. Вы можаце знайсці выдатныя клубы ў большасці школ, і, хутчэй за ўсё, ёсць што-небудзь і для вас. Вы любіце музыку? Далучайцеся да хору альбо гітарнага клуба. Вы прыхільнік фільмаў Акіра Курасавы і Ларса фон Трыера? У гэтым выпадку кінаклуб ідэальна падыходзіць для вас. Уступленне ў такія клубы - выдатны спосаб далейшага развіцця тых інтарэсаў, якія ў вас ужо ёсць, і дае выдатную магчымасць сустрэцца з людзьмі, якія знаходзяцца на адной хвалі.
   • Калі вы сапраўды захапляецеся чымсьці, але для чаго яшчэ няма клуба, вы можаце разгледзець магчымасць стварэння школьнага клуба самастойна!
9. Паспрабуйце атрымліваць асалоду ад гэтага. Можа здацца, што вы бераце шмат сена, але не забывайце, што ваш першы школьны дзень таксама павінен быць цікавым. Вы атачаеце сябе людзьмі, з якімі правядзеце большую частку будучага года, і няма прычын не атрымліваць ад іх задавальненне. Навучыцеся пераадольваць страхі і нервы, якія вы выпрабоўваеце, і апранайце шырокую ўсмешку на працягу ўсяго дня.
10. Вярнуўшыся дадому, пераканайцеся, што вы расслабіцеся. Няма нічога лепш, чым вярнуцца дадому пасля першага школьнага дня. У параўнанні з іншымі днямі першы дзень у школе падасца неверагодна доўгім. Шмат у чым гэта звязана з многімі рознымі рэчамі і людзьмі, якім вы падвяргаліся ў той дзень. Не забудзьцеся сапсаваць сябе. Утульна сядзьце на канапу і паглядзіце любімы фільм. Яшчэ лепш папрасіць аднаго з новых сяброў, з якім вы пазнаёміліся, зрабіць разам нешта веселае. Паслабцеся і атрымлівайце асалоду ад таго, што вы выдатна пачалі навучальны год, які, спадзяюся, таксама будзе выдатным!

Парады

• Не забудзьцеся прадставіцца ўсім настаўнікам. Добрыя адносіны з настаўнікамі могуць палегчыць вам праходжанне ўрокаў, асабліва калі ў вас узніклі цяжкасці з пэўным прадметам.
• Калі вас усё яшчэ нешта турбуе, вы можаце паспрабаваць пагаварыць з адным з бацькоў альбо дарадцам. Яны павінны хаця б супакоіць вас.

Папярэджанні

• Не прыкідвайцеся іншым, чым вы ёсць. Нельга так працягваць цэлы год. Першае ўражанне вельмі важнае, але нязначнае, калі яно не сапраўднае. Проста будзьце сабой. Людзі, з якімі вы павінны сябраваць, натуральна знойдуць дарогу да вас.