Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 2: Падрыхтоўка да здачы крыві
• Частка 2 з 2: Здача крыві
• Парады

Наяўнасць якаснай крыві мае вялікае значэнне ў сучаснай медыцыне. Кроў чалавека немагчыма зрабіць штучным шляхам, і таму яе трэба збіраць у добраахвотных донараў. Аднак многім здаецца страшна здаваць кроў па розных прычынах. Напрыклад, яны баяцца, што ім будзе балюча альбо што, здаючы кроў, яны захварэюць на хваробу. Здаваць кроў бяспечна, бо прымаюцца шматлікія меры засцярогі, таму няма прычын баяцца здаваць кроў. Самая вялікая рызыка здачы крыві - гэта нязначныя пабочныя эфекты, такія як галавакружэнне, непрытомнасці або сінякі. Выканаўшы некалькі простых крокаў, вы можаце падрыхтаваць сябе як мага лепш, калі здаеце кроў.

Крок

Частка 1 з 2: Падрыхтоўка да здачы крыві

1. Праверце права. Патрабаванні да здачы крыві ў банку крыві ці цэнтры донарства крыві вар'іруюцца ў залежнасці ад краіны. Гэтыя патрабаванні могуць вар'іравацца ад хвароб, якія могуць заразіць вашу кроў, да вашай гісторыі падарожжа, узросту і вагі. Увогуле, вам будзе дазволена здаваць кроў, калі вы адпавядаеце пэўным крытэрам.
   • Вы павінны быць здаровымі і падцягнутымі, і ў вас не павінна быць ніякіх хвароб падчас здачы ахвяраванняў. Не здавайце кроў пры прастудзе, герпесе, кашлю, віруснай інфекцыі ці расстройстве страўніка. Нават калі вы прымаеце некаторыя лекі, якія адпускаюцца толькі па рэцэпце лекара, вы не зможаце здаць кроў.
   • Вы павінны важыць не менш за 50 фунтаў.
   • Вы павінны быць дастаткова дарослымі. У Нідэрландах вам павінна быць ад 18 да 70 гадоў, каб здаць кроў, але за мяжой могуць дзейнічаць іншыя правілы. Калі вы хочаце здаць кроў за межамі Нідэрландаў, звярніцеся ў мясцовы банк крыві пра свой узрост.
   • Здаваць кроў можна толькі раз у 56 дзён. Калі вы здалі кроў менш за 56 дзён таму, вы не зможаце зноў стаць донарам.
   • Не здавайце кроў, калі вы правялі простае лячэнне зубоў за апошнія 24 гадзіны альбо больш інвазіўнае лячэнне зубоў за апошні месяц. Стаматалагічныя працэдуры звычайна падвяргаюць вас большай рызыцы мабілізацыі бактэрый. Гэтыя бактэрыі могуць пранікаць у кроў і выклікаць сістэмную інфекцыю.
2. Дамоўцеся пра сустрэчу. Цэнтры донараў крыві можна знайсці ў самых розных месцах многіх краін. Паколькі гэтым цэнтрам патрэбны час, каб падрыхтаваць вас да здачы крыві, спачатку неабходна запісацца на прыём. Такім чынам, у вас таксама ёсць час, каб пераканацца, што вы адпавядаеце ўсім патрабаванням для гэтай канкрэтнай даты.
   • Калі вы аддаеце перавагу не запісвацца на сустрэчу, вы можаце таксама пачакаць званка для здачы крыві. У Злучаных Штатах праводзяцца так званыя "прывады крыві", якія заклікаюць людзей здаваць кроў у пэўным месцы, альбо, магчыма, вострая кроў патрэбна для канкрэтнай надзвычайнай сітуацыі.
3. Ешце прадукты, багатыя жалезам. Паколькі ваша цела патрабуе жалеза для выпрацоўкі крыві, вы павінны пачаць есці, багатую жалезам, за два тыдні да прызначэння. Такім чынам, у вас будзе больш моцная кроў для здачы і аднаўлення хутчэй. Прыкладамі прадуктаў, багатых жалезам, з'яўляюцца шпінат, суцэльнае збожжа, рыба, курыца, фасолю, мяса органаў, яйкі і ялавічына.
   • Падтрымліваючы ўзровень вітаміна С у крыві, вы таксама гарантуеце лепшае засваенне жалеза. Таму прымайце цытрусавыя садавіна, фруктовыя сокі альбо дадаткі вітаміна З.
4. Пераканайцеся, што вы п'еце дастаткова. Каб падрыхтаваць арганізм да страты крыві, вечарам і раніцай перад ахвяраваннем піце шмат вады ці фруктовага соку. Асноўнай прычынай непрытомнасцяў і галавакружэнняў, калі вы пачынаеце здаваць кроў, з'яўляецца падзенне артэрыяльнага ціску ці ўзроўню цукру ў крыві. Рызыка гэтага значна зніжаецца, калі вы пераканайцеся, што добра ўвільгатняеце сябе, калі з'яўляецеся ў банк крыві.
   • Рэкамендуецца піць шмат вадкасці на працягу 24 гадзін да моманту ахвяравання, асабліва калі горача. Сюды ўваходзіць выпіванне чатырох вялікіх шклянак вады ці соку на працягу апошніх трох гадзін перад ахвяраваннем.
   • Калі вы збіраецеся здаваць плазму ці трамбацыты, выпіце ад чатырох да шасці шклянак вадкасці з адной літры за дзве-тры гадзіны да прызначэння.
5. Выспайцеся ноччу перад ахвяраваннем. Перад здачай крыві пераканайцеся, што вы добра выспаліся. У выніку вы будзеце адчуваць сябе лепш і больш пільна падчас здачы крыві, што значна зніжае верагоднасць таго, што вы будзеце адчуваць непрыемныя пабочныя эфекты падчас або пасля здачы крыві.
   • Гэта азначае паўнавартасны начны сон (сем-дзевяць гадзін сну для дарослых) перад здачай крыві.
6. Ешце за тры гадзіны да ахвяравання. Ніколі не здавайце кроў нашча. Ужыванне ежы дазволіць захаваць узровень цукру ў крыві стабільным, што дазволіць вам адчуваць сябе лепш пасля здачы. Наяўнасць ежы ў вашай сістэме дапамагае пазбегнуць страты прытомнасці і страты галавы. Вам трэба з'есці што-небудзь здаровае, што прымушае вас адчуваць сябе сытым, не занадта сытым і ўздутым.
   • Не ешце цяжкую ежу перад ахвяраваннем. Калі вы збіраецеся ахвяраваць рана раніцай, з'ешце крупы ці тосты. Калі вы збіраецеся здаваць кроў каля поўдня, злёгку паабедайце, напрыклад, бутэрбродам і садавінай.
   • Не ешце непасрэдна перад прызначэннем, інакш вы рызыкуеце атрымаць млоснасць падчас ахвяраванняў.
   • Пазбягайце тлустай ежы на працягу апошніх 24 гадзін перад здачай. Павышаны працэнт тлушчу ў крыві можа зрабіць немагчымым атрыманне дакладных вынікаў падчас абавязковых кантрольных аналізаў крыві, якую вы здалі. Калі банк крыві не зможа прайсці ўсе аналізы, яны павінны будуць выкінуць вашу ахвяру.
7. Пераканайцеся, што ў вас ёсць правільнае пасведчанне асобы. Патрабаванні вар'іруюцца ў залежнасці ад цэнтра донара крыві, але перад наведваннем заўсёды трэба мець пры сабе як мінімум адно сапраўднае пасведчанне. Звычайна вы можаце ідэнтыфікаваць сябе, напрыклад, пасведчанне кіроўцы, пасведчанне донара крыві альбо два альтэрнатыўныя дакументы, якія ідэнтыфікуюць асобу, напрыклад, пашпарт або пасведчанне асобы. Пераканайцеся, што ў вас ёсць гэтыя дакументы ў дзень прызначэння.
   • Пропуск донара крыві - гэта карта, якую вы атрымліваеце ад цэнтра донара крыві, дзе вы зарэгістраваны ў сістэме. Вы таксама можаце падаць заяўку на пропуск донара крыві праз Інтэрнэт, наведаць цэнтр і папрасіць яго, альбо вы можаце папрасіць яго пры першым ахвяраванні, каб можна было ўзяць яго з сабой пры наступных візітах.
8. Пазбягайце пэўных відаў дзейнасці. За некалькі гадзін да прызначэння вам варта пазбягаць пэўных дзеянняў, якія могуць спыніць здачу крыві альбо забрудзіць кроў. Вы не павінны паліць за апошнюю гадзіну да прызначэння, а таксама пазбягайце ўжывання алкаголю за апошнія 24 гадзіны да ахвяравання. Акрамя таго, не жуйце жуйку і не смокчыце мяты і іншыя цукеркі на працягу апошніх гадзін перад ахвяраваннем.
   • Жавальная гумка альбо смактанне манетных двароў альбо цукерак выклікае павышэнне тэмпературы ў роце, ад чаго ў вас можа ўзнікнуць тэмпература, з-за якой вы не можаце здаць кроў.
   • Акрамя таго, калі вы дорыце трамбацыты, пераканайцеся, што вы не прымалі аспірыны і іншыя несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты за апошнія два дні да здачы.

Частка 2 з 2: Здача крыві

1. Запоўніце формы. Калі вы паведамляеце падчас прызначэння, вам для пачатку трэба будзе адказаць на доўгі спіс пытанняў пра стан вашага здароўя ў цэлым, і вам, верагодна, таксама трэба будзе запоўніць канфідэнцыйную форму з гісторыяй хваробы. Тыпы пытанняў, якія вам будуць задаваць, могуць вар'іравацца ў залежнасці ад таго, дзе вы знаходзіцеся, але будзьце гатовыя, што калі вы зараз карыстаецеся адным ці некалькімі лекамі, вам, па меншай меры, трэба будзе ўказаць іх імя ці імёны, акрамя імёнаў усіх турыстычныя напрамкі, якія вы наведалі за апошнія 3 гады.
   • Амерыканская арганізацыя United Blood Services рэгулюецца Амерыканскай адміністрацыяй па харчовых прадуктах і леках (скарочана FDA). Цэнтр павінен прытрымлівацца правілаў, устаноўленых FDA. Іх рэкамендацыі сканцэнтраваны на грамадскай бяспецы, і калі яны лічаць, што пэўны тып паводзін, хвароба ці наркотык стварае рызыку заражэння альбо перадачы хваробы, пацярпеламу чалавеку будзе прапанавана не здаваць кроў. Гэтыя рэкамендацыі не прызначаны для дыскрымінацыі каго-небудзь.
   • Пэўныя дзеянні павялічваюць рызыку захворванняў у крыві, і калі вы займаецеся адным ці некалькімі з гэтых мерапрыемстваў, вас будуць дапытваць пра гэта. Гэта ўключае ін'екцыйныя наркотыкі, пэўныя сэксуальныя дзеянні, ужыванне некаторых наркотыкаў і пражыванне ў пэўных краінах. Калі вы адкажаце станоўча на адно ці некалькі з гэтых пытанняў, вам не будзе дазволена здаваць кроў.
   • Існуюць таксама некаторыя захворванні, такія як гепатыт, ВІЧ, СНІД і хвароба Шагаса, якія робяць немагчымым здачу крыві чалавекам, які носіць яго.
   • Шчыра адкажыце на ўсе пытанні, якія вы атрымаеце. Чалавек, якога вы дапытваеце, можа падрабязна расказваць на адчувальныя тэмы, але важна, каб вы былі сумленнымі, каб цэнтр мог даведацца, ці можа ён выкарыстоўваць вашу кроў.
2. Здайце фізічны экзамен. Пасля таго, як вы запоўніце ўсе часткі анкеты, вам давядзецца прайсці кароткі фізічны агляд. Звычайна гэта азначае, што медсястра будзе вымяраць вам артэрыяльны ціск і пульс і вымяраць тэмпературу цела. Тады ён ці яна дасць вам невялікі ўкол пальцам, каб праверыць узровень гемаглабіну і жалеза ў крыві.
   • Ваш крывяны ціск, пульс, тэмпература, узровень гемаглабіну і жалеза павінны падаць у пэўны дыяпазон, перш чым вы зможаце здаць кроў. Гэта гарантуе, што ваша кроў здаровая і не дасць вам адчуваць млоснасць і прытомнасць.
3. Падрыхтуйцеся разумова да ахвяравання. Шмат людзей, якія збіраюцца здаць кроў, баяцца іголак альбо не любяць праколваць іголкай. Вы можаце адцягнуць сябе ці падрыхтаваць сябе да таго, што адбудзецца, каб у вас было менш праблем з гэтым. Зрабіце глыбокі ўдых, перш чым уводзіць іголку ў руку. Вы таксама можаце ўкалоць сябе ў руку, якую не збіраецеся выкарыстоўваць для здачы крыві, каб адцягнуць вашу ўвагу ад другой рукі.
   • Не спрабуйце затрымаць дыханне. Калі вы гэта зробіце, вы можаце страціць прытомнасць.
   • Будзьце ўпэўненыя, што большасць людзей будзе адчуваць слабы боль ці не адчуваць яго, большую частку часу яны будуць адчуваць толькі невялікі ўкол. Асноўная праблема - дыскамфорт, таму чым менш вы напружаныя, тым лепш.
4. Няхай няня возьме кроў. Пасля таго, як вы прайшлі фізічны агляд, медсястра ці медсястра папросяць вас адкінуцца на спінку лежачы альбо ляжаць цалкам роўна. На вашай руцэ будзе завязана стужка, каб зрабіць вены больш прыкметнымі і хутчэй пампаваць кроў. Медсястра альбо медсястра прадэзінфікуюць ўнутраную частку локця, таму што менавіта там будзе прабіта іголка. Потым ён уводзіць іголку ў вашу руку, якая прымацавана да доўгай трубцы. Медсястра ці медсястра папросяць вас некалькі разоў напампаваць руку, і кроў выйдзе.
   • Медсястра спачатку возьме некалькі флаконаў крыві для аналізу, а потым ваша кроў напоўніць мяшок. Звычайна вы даяце каля паўлітра крыві за раз.
   • Звычайна гэтая працэдура займае ад 10 хвілін да 15 хвілін.
5. Паслабцеся. Нервовасць таксама можа прывесці да падзення артэрыяльнага ціску і ў вас закружыцца галава. Размова з чалавекам, які бярэ вашу кроў, хутчэй за ўсё, прывядзе вас да самаадчування. Папытаеце яго растлумачыць усё, што з вамі адбываецца.
   • Шукайце спосабы адцягнуць сябе, напрыклад, спяваць песню, прамаўляць радок, прадказваць канец кнігі, якую вы чытаеце, ці тэлешоу, за якім вы сочыце, слухаць тэлефон ці MP3-плэер альбо проста падумаць пра годнага канчатковы вынік вашага ахвяравання.
6. Адпачынак і аздараўленне. Пасля таго, як вы скончыце здаваць кроў і медсястра перавяжа вам руку, ён папросіць вас сесці і пачакаць 15 хвілін, каб пазбегнуць прытомнасці і галавакружэння. Вам таксама дадуць з'есці і трохі соку, каб папоўніць узровень вады і ўзровень цукру ў крыві. Медсястра таксама парэкамендуе пазбягаць некаторых рэчаў на працягу астатняй часткі дня і працягваць піць шмат на працягу 48 гадзін пасля ахвяравання.
   • У астатні дзень не варта падымаць цяжкія рэчы, а інтэнсіўна займацца спортам альбо рабіць іншыя цяжкія справы.
   • Калі пазней днём вы адчуеце галавакружэнне, ляжце, падняўшы ногі.
   • Пакіньце павязку на чатыры-пяць гадзін пасля ахвяравання. Калі становіцца бачны вялікі сіняк, прыкладзеце да месца ін'екцыі халодны кампрэс. Калі балюча, прыміце абязбольвальнае сродак, якое зніжае боль.
   • Калі вы доўга хварэеце пасля ахвяраванняў, звярніцеся да лекара, каб пераканацца, што ўсё ў парадку.

Парады

• Вазьміце з сабой вялікую бутэльку апельсінавага соку. Апельсінавы сок дае вам хуткую энергію, калі вы толькі што выпусцілі кроў.
• Ляжыце, робячы ахвяраванні. Такім чынам, вы дапаможаце знізіць артэрыяльны ціск і пазбегнуць адчування галавакружэння, асабліва калі вы дорыце ўпершыню.
• Пасля таго, як вы ведаеце працэдуру, спытаеце, ці можаце вы таксама здаць трамбацыты? Здача трамбацытаў займае больш часу, але вы захаваеце эрытрацыты. Трамбацыты гарантуюць, што вашы згусткі крыві і з'яўляюцца прадуктам жыццёва важнага значэння для лячэння цяжка хворых.
• Калі вы адчуваеце, што збіраецеся страціць прытомнасць, скажыце медыцынскаму персаналу. Яны дапамогуць вам легчы ў крэсла ў становішчы лежачы. Калі вы больш не ў цэнтры донарства, пакладзеце галаву паміж каленаў, каб кроў цякла больш да галавы, альбо ляжце і падніміце ногі, калі гэта магчыма. Паспрабуйце пазбегнуць гэтага, прысвяціўшы дастаткова часу ў клініцы, каб адпачыць і зарадзіць арганізм сокам і закускай, якія вам потым прапануюць.