Выкарыстанне гігіенічных ручнікоў

Відэа: Сырые перепелиные яйца как употреблять. Перепелиные яйца польза и вред.

Задаволены

Крок
Частка 1 з 3: Надзеньце гігіенічную сурвэтку
Частка 2 з 3: Зручна насіце гігіенічныя пракладкі
Частка 3 з 3: памяняйцеся, выкіньце і станьце экспертам
Парады
Папярэджанні
Неабходнасці

Калі ў вас толькі пачалася менструацыя, магчыма, вы захочаце пачаць выкарыстоўваць гігіенічныя пракладкі. Гігіенічныя ручнікі больш простыя і зручныя ў выкарыстанні, чым тампоны. Вы можаце адчуць сябе крыху прыгнечаным жаданнем зрабіць усё ў парадку, бо ў адваротным выпадку вы не зможаце надзець белыя штаны таму хлопцу, які вам так падабаецца. Перайдзіце да кроку 1 ніжэй, каб пазбегнуць беспарадкаў і шмат клопатаў і больш не турбавацца.

Крок

Частка 1 з 3: Надзеньце гігіенічную сурвэтку

Выбірайце гігіенічныя пракладкі правільнай таўшчыні, ўбірання, формы і стылю. Паколькі на гэтай зямлі амаль 3,5 мільярда жанчын, натуральна патрабуецца мноства розных тыпаў, каб задаволіць жаданні і патрэбы кожнага. Звычайна вы можаце выбраць адзін з наступных варыянтаў:
- Таўшчыня. Чым святлей менструацыя, тым танчэй пракладкі можна выкарыстоўваць. Гігіенічныя рушнікі з гадамі (нават у апошнія гады) палепшыліся і цяпер паглынаюць больш крыві. Некаторыя тонкія гігіенічныя сурвэткі могуць убіраць у сябе зусім няшмат крыві. Тонкія гігіенічныя сурвэткі часта зручней насіць, і вы нават можаце забыцца, што на іх!
- Паглынанне. Паглядзіце на трываласць, паказаную на ўпакоўцы (лёгкая, звычайная, супер і г.д.), і паспрабуйце некалькі розных марак і стыляў, перш чым нарэшце выбраць адзін. Трываласць гігіенічнай сурвэткі можа часам азначаць розныя рэчы для розных марак і / або людзей.
- Форма. Існуюць розныя віды сподняга, таму, вядома, ёсць і розныя віды гігіенічных ручнікоў. Тры асноўныя формы, якія вы будзеце выкарыстоўваць, - гэта звычайныя трусы, стрынгі і начныя калодкі. Апошні выгляд кажа сам за сябе: гігіенічныя пракладкі на ноч даўжэйшыя і спецыяльна зробленыя для таго, каб вы ляжалі. Тады іншыя тыпы? Ну, а калі вы носіце гігіенічную сурвэтку на раменьчыку, вы на самой справе пытаецеся пра непрыемнасці.Вы можаце паспрабаваць, але калі вы толькі пачынаеце з гігіенічных пракладак, спачатку выкарыстоўвайце звычайны выгляд.
- Стыль. Тут вы можаце выбраць два тыпы: з крыламі і без. «Крылы» - гэта тыя невялікія выступоўцы часткі, якія вы прыляпляеце да майткоў клейкімі палоскамі. Яны не даюць вашым падушачкам слізгаць убок і адчуваць сябе як падгузнік. Карацей, калі яны не раздражняюць вашу скуру, вы заўсёды атрымаеце карысць ад крылаў!
  - Увогуле, лепш не карыстацца парфумернымі пракладкамі, асабліва калі ў вас адчувальная скура. Гэтая гігіенічная сурвэтка можа раздражняць вашу скуру ў месцах, дзе вы гэтага сапраўды не хочаце.
  - Акрамя таго, у вас таксама ёсць пракладкі, але гэта ўжо зусім іншае. Выкарыстоўвайце пантылінеры толькі тады, калі вы думае менструацыя, альбо ў канцы менструацыі - гэта значыць, калі вы губляеце вельмі мала крыві.
Прыміце правільнае стаўленне. Большасць дзяўчат мяняюць пракладкі, калі ім трэба схадзіць у ванную, але часам хочацца памяняць пракладкі ў розны час. У любым выпадку знайдзіце бліжэйшую ванную, памыйце рукі і апусціце штаны. На жаль, пракладкі чароўна не зменяцца ў вашых штанах. Над гэтым навукоўцы ўсё яшчэ працуюць.
- Самы просты спосаб - сесці і апусціць бялізну на калені. Вы таксама можаце пастаяць, калі хочаце. Проста пераканайцеся, што ўсё неабходнае знаходзіцца ў межах дасяжнасці.
Зніміце ўпакоўку і вечка з гігіенічнай сурвэткі. Вы можа выкіньце гэта, вядома, але добра б выкарыстоўваць іх, каб выкінуць вашыя выкарыстаныя пракладкі. Зразумела, ніхто не хоча бачыць у смеццевым баку выкарыстаную гігіенічную сурвэтку. Ніколі не кідайце гігіенічную сурвэтку ў прыбіральню!
Разгарніце крылы і ачысціце доўгую палоску паперы, якая пакрывае клейкую палоску ў цэнтры. Акрамя таго, ачысціце паперу ад клейкіх палосак на крылах і выкіньце яе ў смецце (гэта вам не трэба, каб абгарнуць старыя пракладкі).
- У цяперашні час на некаторых марках гігіенічных сурвэтак вечка таксама непасрэдна закрывае клейкую палоску на спіне. Гэта прасцей і лепш для навакольнага асяроддзя - калі гэта тычыцца і вас, зрабіце на крок менш!
Прымацуеце клейкую палоску да сподняга. Вам патрэбна пракладка непасрэдна пад похву - яна не павінна паўзці спераду ці ззаду! Калі вы ведаеце, што збіраецеся легчы ці спаць у будучыні, можаце заляпіць гігіенічную сурвэтку крыху далей. Напэўна, у вас ёсць добрая ідэя, дзе вам лепш за ўсё прымацаваць гігіенічную сурвэтку. Трохі папрактыкаваўшыся, вы хутка станеце лепш замацоўваць пракладкі ў патрэбным месцы.
- У цябе ёсць крылы? Затым пераканайцеся, што вы складзеце іх вакол знешняй часткі трусаў, каб яны прыліпалі. Крылы гарантуюць, што гігіенічная сурвэтка не рухаецца, калі вы рухаецеся. Гэта нашмат зручней і будзе адчуваць сябе нашмат больш натуральна.

Частка 2 з 3: Зручна насіце гігіенічныя пракладкі

Насіце сподняе, як звычайна. Гатовы! Калі ў вас узнікае сверб альбо раздражненне скуры на падушачках, зменіце і выкарыстоўвайце іншы тып. Нашэнне гігіенічных пракладак не павінна быць праблемай. Зайшоўшы ў ванную, вы можаце праверыць, ці трэба мяняць гігіенічныя рушнікі і ці не перашкаджае вам што-небудзь. Па меры неабходнасці замяняйце пракладкі, каб пазбегнуць пахаў.
- Скажам яшчэ раз: мяняйце пракладкі кожныя некалькі гадзін. Зразумела, гэта таксама часткова залежыць ад таго, колькі крыві вы страціце. Мала таго, што рэгулярнае змяненне пракладак вас супакоіць, любыя пахі таксама не пагоршацца. Такім чынам, нічога, акрамя пераваг!
Выбірайце больш зручную вопратку. Хаця спачатку гэта можа здацца дзіўным, гігіенічнай сурвэткі звычайна не відаць. Ён ідзе за выгібамі вашага цела і будзе добра хавацца. Тым не менш, вы можаце адчуць сябе лепш, калі апранеце шырокія штаны ці спадніцу. Гаворка ідзе пра тое, каб перажыць свой дзень са спакоем. Калі вас гэта турбуе, старанна выбірайце, якую вопратку вы хочаце насіць.
- Добрае правіла, якога трэба прытрымлівацца, - насіць у перыяд менструацыі толькі буйныя шырокія трусы. Захавайце гэтыя добрыя радкі на астатнія 25 дзён месяца.
Рэгулярна правярайце пракладкі, асабліва ў больш цяжкія дні. Неўзабаве вы даведаецеся, як часта вам трэба мяняць пракладкі і як доўга вы можаце імі карыстацца ў той дзень менструацыі. Калі вы пачынаеце адчуваць дыскамфорт, вы дакладна ведаеце, чаму. Праводзіце рэгулярныя праверкі ў пачатку, асабліва калі вы губляеце шмат крыві. Калі вы ўкладзеце трохі часу зараз, вы можаце лёгка пазбегнуць дыскамфортнай сітуацыі.
- Сапраўды не трэба кожныя паўгадзіны бегчы ў туалет. Праверкі кожную гадзіну да дзвюх гадзін будзе дастаткова. Калі хтосьці пытаецца, чаму вы так часта ходзіце ў туалет, проста скажыце, што сёння выпілі шмат вады.
Ні ў якім разе не карыстайцеся гігіенічнымі ручнікамі без прычыны. Некаторыя жанчыны заўсёды носяць гігіенічныя пракладкі, бо думаюць, што застаюцца "свежымі". Не Не рабі гэтага. Ваша похва павінна дыхаць! Правядзенне кісці ліпкага бавоўны паміж ног можа прывесці да размнажэння бактэрый у спякоту. Таму, калі ў вас няма месячных, надзеньце лёгкія баваўняныя трусы. Нічога больш свежага няма - канешне, калі яны чыстыя! Ну, можа, "Свежы прынц Бел-Эйра" тады. Гэта было зусім свежа.
Мяняйце пракладкі, калі вам няёмка. Проста для ведама, гігіенічныя пракладкі - не ваш лепшы сябар. Тым не менш, дзякуючы тэхналогіям мы значна прасунуліся, і, на шчасце, нам больш не трэба карыстацца тканкавымі падгузнікамі з поясам, як нашы маці. На шчасце, гігіенічныя ручнікі ўжо не выклікаюць жаху. Таму, калі вы адчуваеце сябе сапраўды няўтульна, зменіце пракладкі. Магчыма, вам давядзецца ненадоўга ссунуць гігіенічную сурвэтку ў поўнае становішча, яна пахне ці пахне, альбо пэўны тып / памер / форма вам не падыходзяць.

Частка 3 з 3: памяняйцеся, выкіньце і станьце экспертам

Зменіце пракладкі прыкладна праз 4 гадзіны. Паўтарыце працэс! Нават калі ваша гігіенічная сурвэтка яшчэ не цалкам запоўнена, усё роўна памяняйце яе. Гэта сапраўды не выкліча ў вас праблем. Гэта будзе добра пахнуць лепш, і вы адчуеце сябе свежае. Так што вазьміце новую гігіенічную сурвэтку, схадзіце ў ванную і пераканайцеся, што зноў адчуваеце свежасць.
Утылізуйце пракладкі правільна. Пры змене гігіенічнай сурвэткі загарніце выкарыстаную ў ўпакоўку новай. Калі ў вас спыніліся месячныя альбо ў вас няма ўпакоўкі, загарніце выкарыстаную гігіенічную сурвэтку ў кавалак туалетнай паперы. Змесціце гэта непрыкметна ў сметніцу, і вы ўжо амаль не ўбачыце гэтага. У вашым туалеце няма бязладзіцы!
- Ні ў якім разе не кідайце ў туалет нічога, акрамя туалетнай паперы. Каналізацыя - гэта не чароўная зліўная труба, дзе ўсё, што вы ў яе кідаеце, проста выпараецца ў вакууме; усё гэта кудысьці сыходзіць. Таму будзьце акуратныя і не сцірайце гігіенічныя ручнікі альбо тампоны (альбо што-небудзь яшчэ) па ўнітазе, каб пазбегнуць завалаў.
Захоўвайце гігіену. Перыяд проста не самы прыгожы з усіх жаночых звычак. Таму важна захоўваць гігіену. Заўсёды мыйце рукі ў два разы лепш, мяняючы пракладкі, а таксама чысціце сябе знізу (вільготныя сурвэткі без водару выдатна падыдуць для гэтага). Чым чысцей вы застаецеся, тым менш бактэрый і тым здаравей.
- Па тэме гэтай тэмы вам сапраўды не трэба думаць, што гэта брудна. Гэта проста сімвал вашай жаноцкасці - цалкам нармальная, штомесячная, непрыемная падзея. Вы захоўваеце гігіену, таму што хочаце захоўваць чысціню, а не таму, што вы альбо месячныя брудныя.
Заўсёды бярыце з сабой дадатковыя гігіенічныя пракладкі. Вы ніколі не ведаеце, калі здарыцца катастрофа, менструацыя ў вас больш цяжкая, чым звычайна, альбо калі ў вас нечакана наступіць менструацыя. Ці, вядома, калі гэта патрэбна сябру! Калі вы карыстаецеся дадатковай гігіенічнай сурвэткай, неадкладна пакладзеце ў сумку новую. Заўсёды будзьце гатовыя!
- Калі вы знаходзіцеся ў ваннай і выявілі, што не маеце ў руках гігіенічнай сурвэткі, ніколі не саромейцеся спытаць іншую дзяўчыну. Сапраўды. Вы сапраўды не павінны быць мілымі і вясёлымі з гэтай нагоды. Мы ўсе ведаем, што вы перажываеце. Гэта не весела. Мы ўсе любім дапамагаць камусьці яшчэ!
- Калі казаць пра гэта, вы, магчыма, захочаце ўзяць з сабой і абязбольвальныя!

Парады

Заўсёды бярыце з сабой два дадатковыя гігіенічныя ручнікі. Вы можаце ўпотай схаваць іх ва ўнутраную кішэню сумачкі, заплечніка ці касметыкі, у залежнасці ад таго, якую сумку вы хочаце ўзяць з сабой. Спачатку ў вас могуць быць нерэгулярныя месячныя. Таму нядрэнна мець пры сабе гігіенічную сурвэтку.
Калі ў вас нечаканы перыяд, не забудзьцеся выдаліць плямы крыві халоднай вадой. Ніколі не карыстайцеся гарачай вадой.
Падчас выкарыстання гігіенічных пракладак апранайце звычайныя трусы. Няма радка.
Набудзьце гігіенічныя пракладкі, якія таксама даюць вам вільготныя сурвэткі, каб вы маглі там ачысціцца. Вы таксама можаце набыць асобныя вільготныя сурвэткі, але абавязкова купляйце сурвэткі без водару, каб яны не раздражнялі адчувальную скуру там. Па той жа прычыне вы таксама не павінны купляць антыбактэрыйныя сурвэткі. Не карыстайцеся похвавым спрынцаваннем! Яны могуць выклікаць грыбковыя інфекцыі.
Сапсаваць адну-дзве гігіенічныя сурвэткі. Зрабіце тое ж самае, што робяць у рэкламных роліках, і наліце на пракладку вады, каб убачыць, колькі вільгаці яна можа паглынуць. Вам сапраўды не трэба выкарыстоўваць сіні фарбавальнік, але вы будзеце адчуваць сябе лепш, дакладна ведаючы, колькі вільгаці паглынае гігіенічная сурвэтка.
Калі менструацыя пачалася, і ў вас няма гігіенічнай сурвэткі, проста выкарыстоўвайце туалетную паперу. Пераключыце гэта кожныя дзве гадзіны.
Падумайце аб выкарыстанні тампона. Многія жанчыны аддаюць перавагу тампонам падчас заняткаў спортам ці проста ў цэлым, каб пазбегнуць дыскамфорту і пахаў.

Папярэджанні

Ніколі не сцірайце гігіенічныя ручнікі і тампоны ва ўнітазе. Замест гэтага выкіньце іх у сметніцу.
Не бойцеся тампонаў! Не пашкодзіць, калі паставіць іх правільна. Магчыма, вам прыйдзецца папрактыкавацца некалькі разоў, каб усё зрабіць правільна, але гэта нашмат прасцей, чым гігіенічныя пракладкі. Звычайна гігіенічныя пракладкі вы носіце толькі тады, калі спіце ноччу.