Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 2: Справа з гангліем
• Спосаб 2 з 2: Аказаць медыцынскую дапамогу
• Папярэджанні

Гангліёзная або слізістая кіста - гэта круглая, губчатая шышка пад скурай, якая звычайна развіваецца ўздоўж сухажылляў або на суставе. Гангліі звычайна ўзнікаюць на запясцях. Яны могуць быць малюсенькімі ці нават 2-3 цалі ў дыяметры. Гангліі часта не баляць, але яны могуць зрабіць ваш сустаў менш здольным рухацца. Яны таксама могуць выклікаць боль, націскаючы на ​​суседнія нервы. У многіх выпадках гангліі знікаюць самі па сабе, але ёсць некаторыя крокі, каб змагацца з імі, калі гэта пачне турбаваць.

Крок

Спосаб 1 з 2: Справа з гангліем

1. Будзьце цярплівыя. Каля 35% усіх гангліяў не баляць. Адзіная праблема гангліяў у тым, што вы напэўна лічыце іх непрыгожымі. На шчасце, прыблізна ад 38 да 58% усіх гангліяў праходзяць самастойна. Калі ваш ганглій на самай справе не выклікае праблем, пакіньце яго ў спакоі і паглядзіце, ці знікае кіста сама па сабе.
2. Прымайце супрацьзапаленчыя абязбольвальныя. Існуе мноства лекаў, якія прадаюцца без рэцэпту і могуць дапамагчы паменшыць ацёк. Паменшаны ацёк часова здыме боль, пакуль лекі не перастане дзейнічаць і ацёк не вернецца. Паколькі многія гангліі праходзяць самі, кантроль за болем у бліжэйшы час часта з'яўляецца добрым спосабам дачакацца яго. Тры найбольш распаўсюджаныя супрацьзапаленчыя прэпараты, якія можна атрымаць у аптэках:
   • Ібупрофен (Advil, Sarixell)
   • Напроксен натрый (Aleve)
   • Аспірын (Aspro, Acetosal, Excedrin)
3. Прыкласці лёд. Калі ваш ганглій баліць, паспрабуйце прыкласці да яго што-небудзь халоднае. Вы можаце купіць у аптэцы пакет з лёдам з гелем, альбо проста загарнуць у ручнік лёд ці мяшочак замарожанай гародніны. Нанесці яго непасрэдна на вобласць болю і пакінуць на 20 хвілін. Рабіце гэта па меншай меры штодня і па меншай меры адзін раз у тры гадзіны.
4. Радзей выкарыстоўвайце разгляданы сустаў. Дакладная прычына ўзнікнення гангліяў да гэтага часу невядомая, але, паводле вядучай тэорыі, яны выкліканы траўмай сустава (напрыклад, моцным ударам або моцным ціскам). Паводле іншай тэорыі, гангліі ўзнікаюць пры перагрузцы сустава. У абодвух выпадках здаецца, што боль можна зняць, а працэс гаення паскорыць, рухаючы суставам як мага менш. Максімальна адпачывайце частку цела.
5. Пры неабходнасці стабілізуйце сустаў шынай. Вам можа быць цяжка запомніць сустаў, асабліва калі кіста знаходзіцца на запясце. Лёгка запомніць, калі вы не выкарыстоўваеце ногі, але можа быць складаней запомніць, калі вы не выкарыстоўваеце рукі падчас размовы. У гэтым выпадку вы можаце разгледзець магчымасць стабілізацыі сустава з дапамогай шыны. Шына не толькі нагадвае вам аб адпачынку сустава, але і абмяжоўвае рух сустава пры выкарыстанні разгляданай часткі цела.
   • Размесціце жорсткі прадмет (напрыклад, кавалак дрэва) уздоўж стыку, які вы хочаце стабілізаваць. Вы таксама можаце загарнуць сустаў чымсьці накшталт часопіса альбо тоўстага пласта ручнікоў ці адзення.
   • Шына павінна тырчаць з абодвух бакоў сустава, каб вы маглі як мага менш выкарыстоўваць сустаў. Напрыклад, шына для запясця павінна праходзіць ад перадплечча, міма запясця і да рукі.
   • Завяжыце шыну любымі матэрыяламі, якія ёсць у вас дома - гальштукам, стужкай, поясам і г.д.
   • Не завязвайце шыну занадта моцна. Не варта адключаць наклад. Завяжыце шыну менш шчыльна, калі рукі ці ногі пачнуць паколваць.
6. Масаж кісты. Ганглій - гэта ў асноўным паветраны шар, напоўнены вадкасцю, які можа выклікаць боль пры націсканні на нерв. Каб стымуляваць кісту, каб вільгаць выцякала натуральным шляхам, лекары часта рэкамендуюць рабіць масаж вобласці. Аднак вам не трэба карыстацца пэўнай методыкай альбо звяртацца да прафесійнага масажыста. Проста асцярожна расцірайце вузел і рабіце гэта рэгулярна на працягу дня. З часам вы павінны выявіць, што вашы сімптомы паляпшаюцца.
7. Не раздушыце вузел кнігай. Гангліі часам называюць біблейскімі кістамі, таму што людзі спрабуюць пазбавіцца ад іх, ударыўшы іх цяжкай кнігай, падобнай на Біблію. Вы можаце часова пазбавіцца ад яго, раздушыўшы вузел, але ёсць верагоднасць ад 22 да 64% таго, што кіста вернецца з дапамогай гэтага метаду. Акрамя таго, вы можаце яшчэ больш пашкодзіць і без таго пашкоджаную тканіну вакол ганглія, альбо нават зламаць косць, калі занадта моцна ўдарыце кісту кнігай.

Спосаб 2 з 2: Аказаць медыцынскую дапамогу

1. Няхай лекар апаражніць кісту. Калі ваш ганглій вельмі балючы альбо перашкаджае натуральна рухаць запясцем, вам можа спатрэбіцца звярнуцца да спецыяліста па медыцынскую дапамогу, каб вырашыць праблему. Медыцынскі работнік зможа пракалоць ці апаражніць кісту іголкай, каб камяк знік пад скурай і кіста больш не хваравіта трэлася аб нервовую тканіну.
   • Ваш лекар можа даследаваць кісту, прамяняючы святло праз ганглій. Калі святло прасвечвае, ваш лекар ведае, што кіста напоўнена вадкасцю і што гэта ганглій.
2. Будзьце гатовыя да пірсінгу. Гэта не складаная працэдура, але вам трэба ведаць, што адбудзецца, калі вы звернецеся да лекара, каб вам прабілі ганглій. Гэта дапаможа вам заставацца спакойным і расслабленым падчас прызначэння.
   • Ваш лекар прымяніць мясцовы анестэтык для здранцвення вобласці вакол ганглія.
   • Затым ён можа ўпырснуць у кісту фермент, каб гелепадобную вадкасць было лягчэй выводзіць.
   • Лекар праколвае кісту іголкай, а потым высмоктвае вадкасць. Гэтая вадкасць з'яўляецца медыцынскім адходам і будзе ўтылізавана бяспечна і ў адпаведнасці з правіламі работнікаў.
3. Спытайцеся ў лекара, ці рэкамендуе ён ін'екцыю стэроідаў. Пракол або пыласос звычайна не з'яўляецца лячэннем, якое працуе пастаянна. Адно даследаванне паказала, што 59% прабітых кіст вярнуліся на працягу трох месяцаў. Іншыя спосабы лячэння гэтых кіст не праводзіліся. Аднак было ўстаноўлена, што ўвядзенне стэроідаў на месца дрэнажаванай кісты з'яўляецца значна больш паспяховым метадам. 95% апрацаваных стэроідамі кіст да гэтага часу не вярнуліся праз 6 месяцаў.
4. Абмяркуйце са сваім лекарам, якія хірургічныя працэдуры магчымыя. Гангліі звычайна вяртаюцца, таму вы можаце выявіць, што хатнія сродкі і нават пракол не з'яўляюцца пастаянным рашэннем вашай праблемы. Калі ў вас ёсць упарты ганглій, які працягвае вяртацца, пацікаўцеся ў лекара, ці можна хірургічным шляхам выдаліць кісту.
   • Звычайна гэта амбулаторная працэдура, калі лекар уводзіць анестэтык праз у / м.
   • Замест таго, каб проста высмоктваць вадкасць з кісты, хірургічнае ўмяшанне выдаліць усю кісту і хвосцік, які прымацоўвае кісту да сухажыллі або суставу. Выдаленне ганглія цалкам памяншае верагоднасць таго, што вы зноў пацерпіце ад яго.
5. Ведайце рызыкі, звязаныя з аперацыяй. Як і пры любой хірургічнай працэдуры, ёсць верагоднасць, што падчас гэтай працэдуры нешта пойдзе не так. У рэдкіх выпадках падчас аперацыі могуць пашкоджвацца нервовая тканіна, крывяносныя пасудзіны або сухажыллі вакол кісты. Вы таксама можаце сутыкнуцца з інфекцыяй альбо празмерным крывацёкам.
6. Паклапаціцеся пра сябе пасля аперацыі. Вобласць вакол кісты будзе адчувальнай і, магчыма, пашкодзіць падчас працэсу гаення. Папытаеце лекара прызначыць абязбольвальны сродак, напрыклад, трамадол, які дапаможа вам кіраваць болем, пакуль яна не зменшыцца. Хай адпавядае частка цела, як мага больш, адпачывае хаця б некалькі дзён. Калі вузел быў на вашым запясце, на некаторы час пазбягайце такіх задач, як набор і прыгатаванне ежы. Спытаеце ў лекара план аднаўлення, які ўключае:
   • Ацэнка таго, колькі часу спатрэбіцца для аднаўлення.
   • Якіх канкрэтных дзеянняў пазбягаць падчас працэсу аднаўлення.
   • На якія сімптомы трэба звярнуць увагу, якія могуць паказваць на праблемы з працэдурай.

Папярэджанні

• Не спрабуйце выкарыстоўваць старамодны «біблейскі метад» для выдалення кісты. У мінулым людзі выкарыстоўвалі цяжкую кнігу, звычайна сямейную Біблію, каб разбіць ганглій. Таму гэты тып кісты часта называюць біблейскай кістай. Верагодна, кіста вернецца адразу, і гэтым метадам вы можаце пашкодзіць навакольныя тканіны.