Задаволены

• Інгрэдыенты
• Салата з чырвонай буракоў
• Гратэнавы буракі
• Крок
• Спосаб 1 з 3: Буракі запячыце ў духоўцы

Буракі насычана важнымі пажыўнымі рэчывамі і антыаксідантамі. Яны простыя ў падрыхтоўцы, а таксама вельмі падыходзяць у якасці смачнай нізкакаларыйнай закускі з кружком сметанковага масла або дробкай карыцы зверху. Лепш за ўсё ёсць маладую чырвоную буракі, таму паспрабуйце купляць маладую буракі з усё яшчэ прымацаванымі лісцем. У гэтым артыкуле вы можаце прачытаць, як варыць, запякаць і чысціць буракі. Існуюць таксама рэцэпты салаты з буракоў і гратэна з буракоў.

Інгрэдыенты

Салата з чырвонай буракоў

• 1 пучок буракоў, запечаная і вычышчаная ад духоўкі
• 1 авакада, ачышчаны, ачышчаны ад костачак і нарэзаны кавалачкамі
• 1/2 шклянкі здробненага чырвонага лука, нарэзанага кольцамі
• 2 арт. аліўкавы алей
• 2 арт. цытрынавы сок
• Соль і перац
• Салата

Гратэнавы буракі

• 1 пучок буракоў, адварной і вычышчанай ад лупіны
• 2 яйкі
• 1/2 шклянкі малака
• 1/3 шклянкі цёртага сыру Грюер
• 1 зубчык фаршу часныку
• Перац і соль

Крок

Спосаб 1 з 3: Буракі запячыце ў духоўцы

1. Гатовы.