Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Распазнанне чалавека з сацыяпатычнымі рысамі
• Частка 2 з 3: Разуменне чалавека з сацыяпатыяй
• Частка 3 з 3: Дапамога каму-небудзь з сацыяпатычнымі схільнасцямі
• Папярэджанні

Тое, як сацыяпаты думаюць і паводзяць сябе, моцна адрозніваецца ад таго, як гэта працуе ў большасці з нас з-за розніцы ў структуры мозгу, і таму іх паводзіны можа быць вельмі розным. Сацыяпаты вядомыя сваімі жорсткімі і ненармальнымі паводзінамі. Людзі, якія лічацца сацыяпатамі, класіфікуюцца як асобы з асацыяльнымі засмучэннямі асобы (APD). Хоць некаторыя людзі з гэтым захворваннем могуць быць небяспечнымі, ведайце, што многія не бываюць жорсткімі і "дрэннымі", але проста не адчуваюць віны і спагады, якія адчуваюць большасць з нас. Хоць вы сапраўды можаце дапамагчы каму-небудзь з APD, вы павінны ведаць, што лепшы спосаб барацьбы з ім - усталяваць дакладныя межы і рэкамендаваць лячэнне.

Крок

Частка 1 з 3: Распазнанне чалавека з сацыяпатычнымі рысамі

1. Зразумець характарыстыкі сацыяпатаў. Гэтыя асобы вызначаюцца як чалавек з засмучэннем асобы, які характарызуецца ўстойлівымі асацыяльнымі паводзінамі, паніжаным суперажываннем і раскаяннем, а таксама самаўпэўненымі, неўтаймаванымі, эгаістычнымі рысамі.
   • Сацыяпаты рацыянальныя і ўсведамляюць, што яны робяць і навошта.
   • Прычыны сацыяпатычных паводзін звязаны з будовай мозгу, хоць паміж генетыкай і навакольным асяроддзем існуе ўзаемадзеянне. Гэта таксама можа быць выклікана пашкоджаннем мозгу.
   • Сацыяпаты часта (хоць і не заўсёды) маюць гісторыю асацыяльных паводзін, уключаючы злачынныя дзеянні, гвалт, наркаманію і міжасобасныя рознагалоссі, такія як сямейныя справы, развод, адсутнасць сапраўдных сяброў і г.д.
   • Сацыяпаты, як правіла, не лічацца "лячымымі" ў тым, як спецыялісты па псіхічным здароўі кіруюць іншымі спосабамі псіхічнага здароўя і лечаць іх. Напрыклад, няма лекаў, якія могуць быць выкарыстаны для дапамогі сацыяпатам, а тэрапія мае дрэнны прагноз.
   • Сацыяпат звычайна не хоча вылечвацца, нават калі ён на самой справе прадугледжваў лячэнне (за невялікім выключэннем). Яны могуць злоўжываць чалавекам, які хоча "вылечыць" іх дабрынёй, фінансавай падтрымкай, эмацыянальнай сувяззю і да таго падобнае.
   ЭКСПЕРТНЫ ПАКАЗКА

   Будзьце ў курсе маніпуляцый. Сацыяпаты не адчуваюць сябе дрэнна, калі "выкарыстоўваюць" людзей; Ім усё роўна, калі ўчынкі наносяць шкоду, і яны часта вельмі разумныя ў інтэлектуальным і псіхалагічным плане. Таму сацыяпаты часта з'яўляюцца майстрамі маніпуляцый. Для многіх людзей з сацыяпатычнымі схільнасцямі мяжа паміж тым, што ёсць і што не так, часта вельмі размытая. Яны часта могуць быць вельмі абаяльнымі і харызматычнымі. Яны часта адчуваюць сябе добра, як атрымаць ад чалавека тое, што хочуць, не клапоцячыся пра тое, хто прычыняе боль.

   • Яны могуць маніпуляваць вамі, перабольшваючы свае добрыя якасці альбо спрабуючы прадаць вам тое, што можа быць не такім, як яны кажуць. Яны таксама могуць паспрабаваць падкрэсліць відавочную бяспеку відавочна небяспечнай сітуацыі.
   • Не саромейцеся сказаць: "Я адчуваю, што гэта маніпуляцыя, і мне непрыемна ў гэтай сітуацыі.
   • Сацыяпаты могуць быць вельмі сацыяльна і псіхалагічна ўмелымі і могуць выкарыстоўваць гэта для маніпуляцыі вамі, не ведаючы гэтага ў поўнай меры. Калі вашы пачуцці кішачніка кажуць вам не з чымсьці пагаджацца, давярайце гэтаму пачуццю незалежна ад таго, што яны кажуць ці робяць.
   • Процідзеянне маніпуляцыйным паводзінам вельмі важна для дапамогі сацыяпатам. Паколькі сацыяпаты ў поўнай меры ўсведамляюць свае паводзіны, яны вінаватыя ў такіх дзеяннях. Разуменне межаў таго, што падыходзіць, а што не, і паведамленне ім пра наступствы дрэнных паводзін вельмі важна.
2. Не падманвайце. Людзі з асацыяльнымі засмучэннямі асобы могуць выкарыстоўваць падман, каб заваяваць давер ці нешта зарабіць. Яны могуць быць навязлівымі хлусамі, выкарыстоўваць розныя псеўданімы альбо выкарыстоўваць падман, каб скарыстацца іншымі альбо проста зрабіць гэта дзеля задавальнення.
   • Калі хто-небудзь пераконвае вас ці хоча, каб вы абавязаліся неадкладна купіць што-небудзь, не паспеўшы падумаць, адыдзіце.
   • Сцеражыцеся весці бізнес з усімі, хто праяўляе сацыяпатычныя рысы. Яны могуць падмануць вас думаць, што ўсё выдатна, калі няма. Часта, калі гэта выглядае занадта добра, каб быць праўдай, напэўна.
3. Сцеражыцеся агрэсіўных паводзін. Людзі з асацыяльнымі засмучэннямі асобы часта маюць характар ​​агрэсіўных паводзін, уключаючы варожасць, раздражняльнасць, імпульсіўнасць і / або гвалт. Падобныя паводзіны могуць суправаджацца адсутнасцю раскаяння альбо суперажываннем людзям, якія могуць пацярпець.
   • Яны могуць стаць фізічна агрэсіўнымі і хочуць змагацца, альбо стаць вербальна-агрэсіўнымі і гучна крычаць.
   • Будзьце асцярожныя, кантактуючы з чалавекам, які, на вашу думку, мае асацыяльнае засмучэнне асобы. Сачыце за сваімі эмоцыямі (і, магчыма, нават за фізічным целам), калі баіцеся шкоды.
4. Заўважце адсутнасць раскаяння. Большасць людзей адчувае пачуццё віны ці смутку пасля таго, як прычыняе чужыя пачуцці. Шмат каму з сацыяпатычнай асобай не хапае шкадавання і яны могуць атрымліваць задавальненне ад болю альбо маніпуляцый. Яны могуць паспрабаваць рацыяналізаваць свае паводзіны альбо ігнараваць рэакцыю іншых.
   • Калі вас параніў той, хто, здаецца, не клапоціцца пра ваш боль, гэта можа сведчыць аб сацыяпатычных тэндэнцыях.
   • Калі вы патрабуеце прабачэння або хочаце, каб сацыяпат узяў на сябе адказнасць за свае ўчынкі, магчыма, вам прыйдзецца пагадзіцца з тым, што яны не могуць гэтага зрабіць у гэты час. Вам важней прыняць гэта і рухацца наперад як мага лепш.
5. Звярніце ўвагу на моцную эгацэнтрычнасць і пачуццё перавагі. Многія людзі, якія праяўляюць сацыяпатычныя тэндэнцыі, схільныя лічыць сябе вышэйшым за іншых з пункту гледжання гумару, абаяння і кемлівасці. Яны могуць ставіцца да іншых як да непаўнавартасных і лёгка прыдзірацца да іншых, ніколі не вінавацячы сябе.
   • Яны могуць бясконца расказваць пра сябе і ўпрыгожваць гісторыі ці падзеі такім чынам, каб зрабіць іх вышэйшымі за іншыя.
   • Яны могуць разглядаць іншых людзей як непаўнавартасных сабе і жыць такім жыццём.
6. Распазнаваць заканамернасці наркаманіі. Многія людзі з сацыяпатычнымі рысамі, як правіла, злоўжываюць алкаголем альбо іншымі наркотыкамі. Яны могуць апынуцца ў турме за ўжыванне рэчываў і звязаныя з імі паводзіны ў стане алкагольнага ап'янення.
   • Злоўжыванне рэчывамі можа быць некантралюемым ужываннем наркатычнага рэчыва да такой ступені, калі яно становіцца фізічна небяспечным, альбо звычайным ужываннем на працягу пэўнага перыяду часу. У выніку гэтага злоўжывання яны могуць удзельнічаць у рызыкоўных паводзінах.
   • Часта людзі з сацыяпатычнымі схільнасцямі выраслі ў сям'і альбо з выхавальнікам, які таксама быў залежны ад наркотыкаў і алкаголю.
7. Сачыце за неаднаразовымі парушэннямі заканадаўства. Людзі з сацыяпатычнай асобай, як правіла, неасцярожныя і шмат рызыкуюць. Чалавек можа сутыкнуцца з законам, пайсці ў турму і відавочна ігнараваць нормы і законы.
   • Яны могуць папрасіць прабачэння, чаму паводзілі сябе так і вінаваціць іншых і ніколі не браць на сябе адказнасць.
   • Парушэнне закона таксама можа быць звязана з ужываннем наркотыкаў альбо злоўжываннем імі.
8. Праверце безадказнасць. Людзі з асацыяльнымі засмучэннямі асобы часта ўступаюць у вельмі безадказнае паводзіны разам з парушэннем правілаў. Гэты чалавек можа рызыкаваць з грашыма, машынамі, бізнесам і людзьмі. Яны не могуць плаціць грошы за апеку альбо аліменты на дзяцей альбо грэбаваць сваімі дзецьмі.
   • Яны могуць мець дрэнную працоўную дысцыпліну альбо не з'яўляцца на працу.
   • Яны могуць развіваць дрэнныя міжасобасныя адносіны, мець вельмі неспакойныя рамантычныя адносіны і не вучыцца на сваіх памылках.

Частка 2 з 3: Разуменне чалавека з сацыяпатыяй

1. Зразумець уплыў спадчыннасці. Нягледзячы на ​​тое, што гэта цяжка прыняць, да 50% сацыяпаталогіі можна аднесці да спадчыннасці, а значыць, яна можа перадавацца генетычна. Людзі з сацыяпатычнымі рысамі нараджаюцца са схільнасцю да паводзін.
   • Падобна таму, як дзіця не вырашыла нарадзіцца ў беднай сям'і, сацыяпат не выбраў нараджэнне з немагчымасцю ставіцца да іншых так, як могуць "звычайныя" людзі.
2. Усвядомце, якія існуюць фактары навакольнага асяроддзя. У той час як многія людзі з сацыяпатычнымі асаблівасцямі маюць гісторыю жорсткага абыходжання з дзецьмі, але не ўсе людзі з такімі тэндэнцыямі. Увогуле, у людзей з сацыяпатычнымі асаблівасцямі ў дзіцячым ці юнацкім узросце дыягнастуюцца паводніцкія расстройствы, і яны часта праяўляюць такія паводніцкія праблемы, як агрэсія, падман і дэструктыўныя схільнасці.
   • Дзеці, у якіх дыягнаставана парушэнне паводзін, часта паходзяць з непрацуючай сям'і, перажываюць такія траўматычныя перажыванні, як злоўжыванне наркотыкамі ў хатняй сям'і і непаслядоўная дысцыпліна ў дзіцячым узросце.
3. Прызнаць адрозненні ў досведзе. Нягледзячы на ​​тое, што ў вашым жыцці лёгка злавацца на таго, хто, здаецца, мае сацыяпатычныя схільнасці, памятайце, што гэты чалавек не адчувае той любові і даверу, якія адчуваюць большасць людзей. Уявіце сабе, як вы не адчуваеце матылькоў у жываце, калі знаходзіцеся з кімсьці, у каго вы закаханыя, альбо не ведаеце, як цалкам давяраць блізкім і сябрам. Гэтыя людзі таксама, верагодна, не адчуваюць сувязі сяброўства, якую большасць людзей лічыць "нармальнай".
   • На жаль, гэтыя людзі нават не ведаюць, чаго ім не хапае ў гэтых перажываннях, бо, магчыма, яны ніколі не адчувалі, не атрымлівалі і не атрымлівалі здаровага даверу ці любові.
4. Зразумець, што матывуе чалавека. Паколькі гэтыя асобы часта не могуць суперажываць іншым, іх асабістыя інтарэсы звычайна стаяць на першым месцы. Яны могуць вельмі імкнуцца задаволіць уласныя патрэбы без прывязанасці да іншых людзей. Цалкам верагодна, што яны не валодаюць навыкамі па-іншаму падыходзіць да свету, таму жыццё заключаецца ў клопаце пра сябе і толькі пра сябе.
   • Паколькі відавочнай карысці няма ў дапамозе або паважным стаўленні да іншых, не прымаюцца меры па дапамозе альбо паляпшэнню жыцця іншых.

Частка 3 з 3: Дапамога каму-небудзь з сацыяпатычнымі схільнасцямі

1. Мець суперажыванне. Хоць гэтыя людзі часта выклікаюць шмат расчараванняў, болю і пакут, памятайце, што яны таксама людзі. Нягледзячы на ​​тое, што любіць гэтых людзей часта бывае вельмі складана, яны часта маюць асаблівую патрэбу ў суперажыванні, клопаце і павазе.
   • Не прасіце прабачэння за негатыўныя паводзіны, але будзьце гатовыя падзяліцца любоўю і спагадай з бліжнімі.
   • Шмат людзей, якія ў выніку развіваюць сацыяпатычныя схільнасці, у дзяцінстве падвяргаліся вербальным, фізічным і / або сэксуальным гвалтам. Шмат хто паходзіць з хаатычных альбо няўстойлівых сем'яў альбо ім давялося змірыцца са стратай бацькоў. Хоць гэта не апраўданне іх паводзін, яно можа дапамагчы вам адчуць спагаду да чалавека, які прайшоў цяжкае і траўматычнае дзяцінства і яму давялося знайсці іншыя, менш адаптаваныя, спосабы выжывання.
     • Аднак памятайце, што сацыяпаты ў поўнай меры ўсведамляюць свае паводзіны і іх уплыў на іншых. Гісторыя злоўжыванняў не з'яўляецца апраўданнем для дрэнных паводзін.
     • Акрамя таго, будзьце ўважлівыя, што сацыяпат кажа пра сваё мінулае, калі гэта не можа быць пацверджана. Сацыяпаты часта будуць хлусіць альбо азмрочваць праўду пра сябе і сцвярджаць, што яны былі злоўжываны альбо траўмаваны - гэта можа быць выкарыстана для спагады.
   • Звярніце ўвагу, што вы павінны падтрымліваць цвёрдыя, адпаведныя межы. Для большасці людзей спосаб выправіць шкоду адносінам - навучыцца зноў давяраць адзін аднаму. Аднак гэта можа быць вельмі неразумна для сацыяпатаў.Прабачце і рухайцеся далей, але будзьце асцярожныя, каб не патрапіць у сітуацыю, калі вы можаце быць вельмі ўразлівымі. Хоць сацыяпаты не абавязкова прычыняюць шкоду, хутчэй за ўсё, яны паўтораць крыўднае паводзіны, таму што не адчуваюць раскаяння, віны ці чагосьці падобнага.
   • Праяўляць суперажыванне і прабачэнне - гэта добра ... але ведайце, што, дзейнічаючы такім чынам, ні ў якім разе не азначае, што яны будуць адчуваць шкадаванне, пачуццё віны ці пакаяння.
2. Нічога не палягчаюць. Гэта асабліва складана, калі чалавек з сацыяпатычнымі схільнасцямі з'яўляецца членам вашай сям'і ці сям'і. Вы хочаце любіць і прымаць чалавека, але не дазваляючы яму раніць альбо маніпуляваць іншымі людзьмі. Дайце чалавеку зразумець, што вы не хочаце ўключыць яго лад жыцця альбо прычыніць шкоду іншым людзям.
   • Скажыце: "Я хачу вас падтрымаць, але я не магу дапамагчы вам прычыніць боль іншым".
   • Калі чалавек марнуе грошы неабдумана і таму не можа дазволіць сабе арэнду і просіць жыць з вамі, будзьце асцярожныя, каб пайсці на гэта. Жыллё гэтага чалавека можа дазволіць ім марнаваць грошы на наркотыкі ці іншыя шкодныя рэчы, а таксама можа выклікаць дадатковы стрэс у вашым жыцці і жыццёвай сітуацыі.
   • Пазбягайце даваць грошы такому чалавеку. Калі яны просяць грошай, прапануйце купіць прадукты ці ўнесці кошт арэнды, калі вы хочаце дапамагчы.
   • Быць складана назіраць, як хтосьці разбурае іх жыццё і раніць іншых людзей, але памятайце, што гэта іх рашэнне, і вы не нясеце адказнасці за іншага чалавека.
3. Усталюйце выразныя межы ў вашых адносінах. Чалавек можа паспрабаваць рассунуць межы альбо маніпуляваць вамі альбо адносінамі. Дайце чалавеку ведаць, дзеля чаго ён можа прыйсці да вас, а што не. Гэта дапаможа чалавеку зразумець прадказальнасць адносін і тое, што вам нельга маніпуляваць.
   • Не дазваляйце чалавеку парушаць вашы межы. Калі чалавек тэлефануе позна ўвечары, не адказвайце на тэлефанаванні. Калі яны пагражаюць забіць сябе, выклічце міліцыю. Ні ў якім разе не бярыце на сябе адказнасць за рэчы ў жыцці гэтага чалавека, з якімі вы не згодныя.
   • Не дазваляйце чалавеку ўзяць пад кантроль. Скажыце "не" любым відам дзейнасці, у якіх вы не хочаце ўдзельнічаць і ў якіх не ўносіце ўклад, і будзьце цвёрдыя.
   • Перашкаджайце ўсім шкодным сітуацыям, такім як ужыванне наркотыкаў, злачынныя паводзіны альбо іншыя безадказныя паводзіны.
   • Скажыце нешта накшталт: "Гэта можа быць нармальна для вас, але для мяне гэта рассоўвае мае межы. Я б лепш не ўдзельнічаў у гэтым.
4. Абараніце свае правы. Людзі з сацыяпатычнай мадэллю асобы могуць не паважаць вас і вашы асабістыя правы альбо парушаць вашы правы. Адстойвайце свае правы і не церпіце, каб хтосьці ставіўся да вас менш, чым вы хочаце. Нагадайце сабе, што непавага, якую вы адчуваеце ад кагосьці іншага, не сведчыць пра недахоп з вашага боку, а пра праблемы альбо няўпэўненасць іншага чалавека.
   • Адсутнасць суперажывання іншым людзям можа садзейнічаць парушэнню правоў іншых людзей. Хтосьці з сацыяпатычнымі схільнасцямі часта будзе праяўляць высокую самаацэнку, што можа прымусіць іх верыць, што яны могуць ставіцца да іншых як да ніжэйшых за сябе.
5. Зразумейце сваю ролю ў іх жыцці. Прычына гэтага стану невядомая, але біялагічныя альбо генетычныя фактары могуць гуляць пэўную ролю. Памятаеце, што чалавек можа быць не вінаваты ў тым, што ён з'яўляецца сацыяпатам, але гэты чалавек усё яшчэ нясе адказнасць за свае ўчынкі, і вам не трэба вырашаць яго праблемы альбо наносіць шкоду ўласнаму жыццю, застаючыся побач .
   • Не бярыце на сябе адказнасць "захаваць" альбо "змяніць" іншага. Прызнайце, што змены могуць адбыцца толькі па ініцыятыве іншага, а не вашай.
   • Прапануйце сваю падтрымку і заахвочванне для ўсіх пазітыўных дзеянняў. Гэта можа ўключаць заахвочванне іншых людзей, узяцце на сябе адказнасці або зварот да наркотыкаў. Заахвочвайце да адказнасці.
6. Заахвочвайце лячэнне залежнасці. Шмат людзей з асацыяльнымі засмучэннямі асобы змагаюцца з залежнасцю, асабліва з наркатычнымі сродкамі. Ужыванне рэчываў і наркаманія могуць спрыяць дрэнным выбарам і рызыкоўным паводзінам. Хоць вы не можаце зрабіць шмат для таго, каб змяніць паводзіны гэтага чалавека, спроба перамагчы залежнасць можа мець станоўчыя наступствы і знізіць агульны рызыка.
   • Існуе мноства варыянтаў лячэння залежнасці, заснаваных на неабходнасці. Лячэнне наркаманіі магчыма з дапамогай амбулаторнай тэрапіі, стацыянарнага лячэння і стацыянарнага догляду. Пагаворыце са спецыялістам па псіхічным здароўі, каб пагаварыць, які варыянт лепшы.
7. Прапануйце тэрапію. Тэрапія можа дапамагчы ўзнагародзіць станоўчае паводзіны і перашкодзіць негатыўнаму. Карыснай можа быць і размоўная тэрапія, калі чалавек можа абмеркаваць дзіцячыя цяжкасці альбо няўпэўненасць. Часта людзі з засмучэннямі асобы адмаўляюцца ад тэрапіі альбо ідуць толькі тады, калі ад іх патрабуе суд. У выпадку людзей з сацыяпатычнымі схільнасцямі тэрапія можа быць найбольш карыснай пры такіх псіхалагічных станах, як трывога, дэпрэсія і іншыя парушэнні настрою.
   • Суперажыванню можна навучыцца. Дзякуючы тэрапіі можна пачаць разумець і адчуваць суперажыванне з жывёламі, людзьмі і іншымі жывымі істотамі.

Папярэджанні

• Сацыяпаты менш адчувальныя да эмоцый і могуць выкарыстоўваць эмоцыі супраць іншых людзей. Найбольш эфектыўна мець справу з гэтым чалавекам з пункту гледжання яго разумення; калі вам давядзецца мець справу з гэтым чалавекам, пакіньце ўласныя эмоцыі як мага больш.