Задаволены

• Крок
• Частка 1 з 3: Ацаніце свае звычкі
• Частка 2 з 3: Карэкціроўка сваіх звычак
• Частка 3 з 3: Атрыманне дапамогі

Як толькі вы атрымліваеце заробак альбо кішэнныя грошы? Пасля таго, як вы пачнеце дзяліцца, спыніць яго можа быць цяжка. Але марнаванне занадта шмат можа прывесці да стосаў купюр і нулявой эканоміі. Утрымаць сябе ад марнавання грошай можа быць складана, але пры правільным падыходзе можна перастаць марнаваць грошы і пачаць эканоміць грошы.

Крок

Частка 1 з 3: Ацаніце свае звычкі

1. На якія неістотныя рэчы вы марнуеце шмат грошай? Калі вы не спрацуеце з наяўным бюджэтам, спачатку вам давядзецца праверыць, якія рэчы на ​​самай справе не патрэбныя. У адрозненне ад пастаянных выдаткаў (неабходных рэчаў, такіх як арэндная плата, газ / вада / электрычнасць і іншыя выдаткі), якія штомесяц застаюцца аднолькавымі, адвольныя выдаткі не абавязкова і прасцей скараціць.
   • Спытаеце сябе: я марную занадта шмат грошай на гэтыя выпадковыя рэчы? Вам складана аплачваць рахункі за адпачынак, напрыклад? Ці вам сапраўды патрэбныя тыя брэндавыя туфлі ці новая гульнявая прыстаўка?
   • Праверце, ці ёсць рэчы, якімі вы не карыстаецеся. Гэта можа быць падпіска на гульнявую платформу, якой вы не карысталіся некалькі месяцаў, трэнажорная зала, у якую вы не хадзіце, і / або падпіска на кабель, пры гэтым усё паглядзеўшы ўсё ў Інтэрнэце.
   • Трэба прызнаць, што ёсць некалькі шэрых зон, такіх як трэнажорная зала ці шыкоўны гардэроб, якія могуць спатрэбіцца для вашай прафесійнай кар'еры. Магчыма, вам не давядзецца пакідаць гэты, але варта разабрацца.
2. Паглядзіце свае выдаткі за мінулы квартал (трохмесячны перыяд). Праверце выпіскі з крэдытнай карты і банка, а таксама наяўныя выдаткі, каб убачыць, куды трацяцца вашы грошы. Прыміце да ведама нават такія дробязі, як кубак кавы, марка альбо ежа ў дарозе.
   • Вы можаце быць здзіўлены тым, колькі ў выніку траціце кожны тыдзень ці месяц.
   • Калі магчыма, праглядзіце дадзеныя за мінулы год. Большасць фінансавых планіроўшчыкаў разгледзіць выдаткі за ўвесь год, перш чым рабіць рэкамендацыі.
   • Самавольныя выдаткі могуць у рэшце рэшт складаць вялікі працэнт вашай заработнай платы альбо кішэнных грошай. Адсочваючы іх, вы атрымаеце лепшае адчуванне, што можна скараціць.
   • Звярніце ўвагу на тое, колькі вы марнуеце на тое, што хочаце, у параўнанні з тым, што вам трэба (напрыклад, напоі ў бары ў параўнанні з тыднёвымі прадуктамі).
   • Паглядзіце, які адсотак вашых выдаткаў фіксаваны, а які выпадковы. Фіксаваныя выдаткі застаюцца нязменнымі кожны месяц, у той час як адвольныя выдаткі зменлівыя.
3. Захоўвайце квітанцыі. Гэта выдатны спосаб адсочваць, колькі вы кожны дзень марнуеце на пэўныя рэчы. Замест таго, каб выкідваць квітанцыі, захавайце іх, каб вы маглі дакладна сачыць за тым, колькі траціце на рэч ці ежу. Такім чынам, калі вы перавышаеце свой бюджэт за месяц, вы можаце дакладна вызначыць, калі і куды патрацілі грошы.
   • Паспрабуйце плаціць менш наяўнымі, а больш - вашай крэдытнай альбо дэбетавай картай, бо гэта можна адсачыць. Рэшткі па крэдытных картах павінны выплачвацца поўнасцю кожны месяц, калі гэта магчыма.
4. Выкарыстоўвайце бюджэтны планіроўшчык для ацэнкі вашых выдаткаў. Планіроўшчык бюджэту - гэта праграма, якая разлічвае, колькі вы марнуеце ў год і які даход вы атрымаеце ў гэтым годзе. Гэта паказвае, колькі вы можаце выдаткаваць у дадзеным годзе, зыходзячы з вашых выдаткаў.
   • Спытаеце сябе: я марную больш, чым зарабляю? Калі вы выкарыстоўваеце свае зберажэнні для аплаты арэнднай платы штомесяц або з дапамогай крэдытнай карты для аплаты пакупкі штомесяц, вы марнуеце больш, чым зарабляеце. Гэта прыводзіць толькі да большай запазычанасці і меншай эканоміі. Такім чынам, будзьце сумленныя ў сваіх выдатках кожны месяц і пераканайцеся, што вы марнуеце толькі тое, што зарабілі. Гэта азначае бюджэт грошай штомесяц на выдаткі і эканомію.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць дадаткі для складання бюджэту, якія дапамогуць вам сачыць за паўсядзённымі выдаткамі. Загрузіце на тэлефон дадатак для бюджэту і адсочвайце выдаткі адразу пасля таго, як вы іх зробіце.

Частка 2 з 3: Карэкціроўка сваіх звычак

1. Складзіце бюджэт і прытрымвайцеся яго. Каб пераканацца, што вы не марнуеце грошай, якіх не маеце, падлічыце агульную суму асноўных выдаткаў за кожны месяц. Сюды ўваходзяць:
   • Арэнда і вада / газ / электрычнасць. У залежнасці ад вашай жыццёвай сітуацыі, вы можаце падзяліць гэтыя выдаткі з суседам па пакоі або партнёрам. Арэндадаўца можа аплачваць пастаўкі цяпла, а вы - штомесяц.
   • Транспарт. Вы штодня ходзіце на працу? На ровары? З аўтобусам? Аўтаспынам?
   • Прадукты харчавання і напоі. Разлічыце сярэднюю колькасць ежы на тыдзень за месяц.
   • Ахова здароўя. Важна мець медыцынскую страхоўку на выпадак здарэння або няшчаснага выпадку, бо аплата з уласнай кішэні, хутчэй за ўсё, будзе даражэйшай, чым медыцынская страхоўка. Правядзіце даследаванні ў Інтэрнэце, каб знайсці самую танную страхоўку.
   • Розныя выдаткі. Калі ў вас ёсць хатняе жывёла, вызначыце, колькі ежы ён атрымлівае кожны месяц. Калі вы з вашым партнёрам штомесяц выходзіце на ноч, лічыце гэта і выдаткам. Прыміце пад увагу ўсе магчымыя выдаткі, каб не марнаваць грошы, не ведаючы дакладна, куды яны пайшлі.
   • Калі вам трэба пагасіць запазычанасці, дадайце гэтыя абавязацельствы ў свой бюджэт у артыкуле неабходныя выдаткі.
2. Хадзіце па крамах з мэтай. Адна мэта можа быць: новыя шкарпэткі, якія заменяць вашы старыя, поўныя дзірак. Або, каб замяніць зламаны мабільны тэлефон. Задача мэты падчас пакупак, асабліва калі гаворка ідзе пра тавары на выбар, спыняе імпульсныя пакупкі. Засяродзіўшы ўвагу на адным неабходным прадмеце падчас пакупак, у вас ёсць дакладны бюджэт для паездкі па крамах.
   • Калі вы ідзяце па крамах па прадуктах, загадзя прыдумайце рэцэпты і складзіце спіс прадуктаў. Такім чынам, вы можаце прытрымлівацца спісу, робячы пакупкі па прадуктах, і дакладна ведаць, як вы збіраецеся выкарыстоўваць кожны набыты інгрэдыент.
   • Калі вам складана прытрымлівацца прадуктовага спісу, рабіце пакупкі ў Інтэрнэце. Гэта дазваляе захаваць агульную суму пакупак і дакладна ведаць, колькі вы марнуеце.
3. Не губляйце сябе ў продажы. Ах, неадольная прывабнасць прапановы! Рознічныя гандляры разлічваюць на тое, што іх кліенты будуць прыцягнуты да прылаўкаў. Важна супрацьстаяць спакусе апраўдаць куплю толькі таму, што яна прадаецца. Нават вялікія зніжкі могуць азначаць вялікія выдаткі. Замест гэтага вашымі адзінымі меркаваннямі пакупкі павінны быць: ці трэба мне гэта? Ці адпавядае гэта майму бюджэту?
   • Калі адказ на гэтыя пытанні адмоўны, лепш пакіньце тавар у краме і зэканоміце грошы на патрэбны вам прадмет, а не хочаце, нават калі ён прадаецца.
4. Пакіньце свае крэдытныя карты дома. Прынясіце толькі тыя грошы, якія вам патрэбныя, зыходзячы з вашага бюджэту, каб прайсці тыдзень. Такім чынам, вы не зможаце рабіць непатрэбныя пакупкі, бо вы ўжо выдаткавалі ўсе свае грошы.
   • Калі вы прынесіце сваю крэдытную карту, ставіцеся да яе як да дэбетавай карты. Такім чынам, кожны цэнт, які вы выдаткавалі з вашай крэдытнай картай, адчувае сябе як грошы, якія вам давядзецца вяртаць кожны месяц. Разглядаючы вашу крэдытную карту як дэбетавую, вы не спяшаецеся яе выцягваць пры кожнай пакупцы.
5. Харчуйцеся дома, а абед прынясіце з сабой. Харчаванне можа стаць вельмі дарагім, асабліва калі вы марнуеце 10–15 долараў у дзень 3-4 разы на тыдзень. Абмяжуйце прыём ежы раз на тыдзень, а потым паступова - раз на месяц. Вы павінны заўважыць, колькі грошай вы зэканоміце, калі выконваеце даручэнні і рыхтуеце для сябе. Вы таксама будзеце атрымліваць асалоду ад таго, каб з'есці нашмат больш для асаблівага выпадку.
   • Вазьміце абед з сабой на працу кожны дзень, а не плаціце за абед. Складзіце графік за 10 хвілін да сну ці раніцай перад выхадам на працу кожны вечар, каб прыгатаваць бутэрброд і закуску, якія трэба ўзяць з сабой. Вы зэканоміце шмат грошай кожны тыдзень, проста прынёсшы абед.
6. Зрабіце замарожванне выдаткаў. Праверце свае звычкі ў выдатках, купляючы толькі тое, што вам трэба, на працягу 30 дзён альбо месяца. Паглядзіце, як мала вы можаце выдаткаваць за месяц, сканцэнтраваўшыся на набыцці патрэбных рэчаў, а не на патрэбных.
   • Гэта дапаможа вам вызначыць, што неабходна, а што прыемна мець. У дадатак да відавочных патрэб жыцця, такіх як арэнда і ежа, можна паспрачацца, што наведванне трэнажорнай залы неабходна, каб падтрымліваць сябе ў форме і таму, што вы адчуваеце сябе добра. Ці штотыднёвы масаж дапаможа вам пры болях у спіне. Пакуль гэтыя патрэбы ў межах вашага бюджэту, і вы можаце сабе іх дазволіць, вы можаце марнаваць на іх грошы.
7. Зрабі сам. Самастойна выправіць рэчы - выдатны спосаб навучыцца новым навыкам і зэканоміць грошы. Існуе мноства кніг і блогаў пра самастойны рамонт альбо выраб рэчаў, з дапамогай якіх можна ствараць дарагія рэчы з абмежаваным бюджэтам. Замест таго, каб марнаваць грошы на дарагі твор мастацтва альбо дэкаратыўны прадмет, зрабіце свае. Гэтым вы робіце нешта ўнікальнае і не вытрымліваеце свайго бюджэту.
   • На такіх сайтах, як Pinterest, ispydiy і A Beautiful Mess, ёсць выдатныя ідэі "зрабіць сам" для прадметаў хатняга ўжытку. Вы таксама можаце даведацца, як паўторна выкарыстоўваць прадметы, якія ўжо валодаеце, каб ператварыць іх у нешта новае, а не марнаваць грошы на новы прадмет.
   • Займайцеся хатнімі справамі і заняткамі самастойна. Прыбірайце дарожку ў двары самастойна, замест таго каб плаціць камусьці іншаму. Прыцягвайце ўсю сям'ю да хатніх спраў, такіх як скошванне газона альбо ўборка басейна.
   • Зрабіце самастойна бытавыя сродкі для мыцця і касметычныя тавары. Большасць гэтых прадуктаў вырабляецца з асноўных прадуктаў, якія вы можаце набыць у супермаркеце або краме здаровай ежы. Мыйныя сродкі, бытавыя мыйныя сродкі і нават мыла можна зрабіць самастойна і значна танней, чым у краме.
8. Адкладзіце грошы на жыццёвыя мэты. Працуйце да жыццёвай мэты, напрыклад, паездкі ў Паўднёвую Амерыку альбо пакупкі дома, штомесяц адкладаючы пэўную суму грошай на свой ашчадны рахунак. Нагадайце сабе, што грошы, якія вы зэканоміце (не марнуючы іх на вопратку і не выходзячы кожны тыдзень), пойдуць на большую жыццёвую мэту.

Частка 3 з 3: Атрыманне дапамогі

1. Распазнаць характарыстыкі кампульсіўных пакупак. Навязлівыя пакупнікі часта не могуць кантраляваць свае выдаткі і выдаткі па эмацыйных прычынах. Яны "робяць пакупкі, пакуль не ўпадуць", а потым ідуць па крамах. Але навязлівыя пакупкі і выдаткі звычайна прымушаюць чалавека адчуваць сябе больш жахліва, чым лепш.
   • Навязлівыя пакупкі, як правіла, часцей сустракаюцца сярод жанчын, чым у мужчын. Жанчыны, якія робяць пакупкі ў прымусовым парадку, звычайна маюць дома стэлажы з адзеннем, на якіх усё яшчэ ёсць цэннікі. Яна ідзе ў краму з намерам купіць адзін прадмет і вяртаецца дадому з поўнымі сумкамі адзення.
   • Навязлівыя пакупкі могуць быць перыядычным бальзамам для дэпрэсіі, трывогі і адзіноты ў сезон адпачынкаў. Гэта таксама можа адбыцца, калі чалавек адчувае сябе злым, прыгнечаным ці адзінокім.
2. Распазнайце прыкметы навязлівых пакупак. Ці захапляецеся вы пакупкай хваробы ў выхадныя? Вы пастаянна марнуеце больш, чым можаце сабе дазволіць?
   • Вы трапляеце ў пэўную смугу, калі ходзіце па крамах і купляеце непатрэбныя рэчы? У пэўным сэнсе вы можаце адчуваць сябе "падвышана", калі штотыдзень купляеце шмат рэчаў.
   • Звярніце ўвагу, калі ў вас вялікая запазычанасць на крэдытнай карце альбо ў вас некалькі крэдытных карт.
   • Вы таксама можаце схаваць свае пакупкі ад членаў сям'і ці партнёраў, якіх гэта турбуе. Ці вы можаце паспрабаваць пакрыць свае выдаткі, працуючы няпоўны працоўны дзень, каб прафінансаваць свае звычкі.
   • Людзі, якія прымусова марнуюць грошы, хутчэй за ўсё адмаўляюць, і ім часта цяжка прызнаць, што ў іх ёсць праблемы.
3. Пагаворыце з тэрапеўтам. Навязлівы шопінг лічыцца залежнасцю. Такім чынам, альбо прафесійны тэрапеўт, альбо дыскусійная група для навязлівых пакупнікоў могуць стаць важнымі спосабамі вырашэння праблемы і пошуку шляхоў яе вырашэння.
   • Падчас тэрапіі вы можаце вызначыць асноўныя праблемы, якія ўзнікаюць у выніку прымусовых выдаткаў, і небяспеку марнаваць больш, чым у вас ёсць. Тэрапія таксама можа даць здаровыя альтэрнатыўныя спосабы барацьбы з эмацыйнымі праблемамі.