Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Пагаворыце з ёй
• Частка 2 з 3: Заваюйце зноў яе давер
• Частка 3 з 3: Вярніцеся да нармальных стасункаў
• парады

Дамагчыся прабачэння ў дзяўчыны можа быць няпроста, асабліва калі вы сапраўды прычынілі ёй боль і здрадзілі яе давер. Калі вы хочаце вярнуць яе, то павінны паказаць, што вам шчыра шкада, і ясна даць ёй зразумець, што такога больш ніколі здарыцца. Калі вы гэта зробіце, вам прыйдзецца праявіць цярпенне і даць дзяўчыне час, каб прыняць вашы прабачэнні. Калі яна гатовая будзе дараваць вас, пачынайце працаваць над тым, каб паступова аднавіць адносіны.

крокі

Частка 1 з 3: Пагаворыце з ёй

1. 1 Шчыра перапросіце перад ёй. Калі вы хочаце, каб ваша дзяўчына даравала вас, то першае, што вы павінны зрабіць, - прынесці ёй самыя шчырыя прабачэнні, на якія толькі здольныя. Гэта значыць, што вы павінны перамагчы сябе і убачыцца з ёй асабіста, а не пасылаць нікчэмную СМС.Вылучыце месца, дзе вам не перашкодзяць пагаварыць сам-насам, і час, калі яна гатовая вас выслухаць. Калі дзяўчына занадта зла на вас, каб сустракацца, пастаўцеся да гэтага з павагай і пачакайце, пакуль яна захоча пагаварыць.
   • Калі будзеце гаварыць з ёй, глядзіце ў вочы, не даставайце тэлефон і ня азірайцеся па баках. Хай яна бачыць, што вы ні на што не адцягвацца і што яе шчасце для вас важней за ўсё.
   • Кажаце проста і коратка. Ня трэба пускацца ў падрабязныя вялізныя тлумачэнні, чаму вы зрабілі тое, што зрабілі, калі толькі вы не адчуваеце, што без гэтага не абысціся. Галоўнае - яна павінна бачыць, што вы сапраўды шкадуеце.
   • Скажыце што-небудзь накшталт: "Мне вельмі шкада, што я так з табой паступіў. Ты не ўяўляеш, як моцна я пра гэта шкадую, і як бы я хацеў, каб гэтага ніколі не здаралася. Ты так шмат значыць для мяне ... я адчуваю сябе поўным прыдуркам, таму што ўсё сапсаваў ".
2. 2 Пакажыце, што вы сапраўды прымаеце на сябе адказнасць за свае дзеянні. Не кажыце нічога тыпу "мне шкада, што табе здалося, што я зрабіў нешта не тое ..." або "мне шкада, што ты так раззлавалася, калі я ...". Гэтыя фразы гучаць як спроба перакласці віну на яе, і ствараюць ўражанне, быццам у гэтай сітуацыі вы лічыце вінаватай яе, нягледзячы на ​​тое што гэта вы паступілі няправільна. Калі вы сапраўды хочаце, каб яна вас прабачыла, любой цаной пазбягайце казаць падобныя рэчы.
   • Дайце ёй ведаць, што гэта вы ва ўсім вінаватыя, і яе рэакцыя абсалютна зразумелая і нармальна. Калі вы ўсё сапсуеце і вашы словы прагучаць так, нібы гэта яна зрабіла нешта не тое, вы не хутка зможаце зноў заваяваць яе.
3. 3 Будзьце з ёй сумленным. Калі вы хочаце, каб ваша дзяўчына вас прабачыла, будзьце сумленныя аб тым, што адбылося. Вы не павінны казаць ёй толькі частка праўды і дазволіць астатняму ўсплыць пазней, інакш яна справядліва раззлуецца на вас яшчэ больш. Калі вы змянілі дзяўчыне, не варта адкрываць ёй ва ўсе дэталі, але і не трэба спрабаваць прыменшыць тое, што здарылася. Калі вы хочаце, каб яна зноў пачала вам цалкам давяраць, сумленнасць - гэта лепшая палітыка.
   • Дзяўчына не даруе вас, калі вы будзеце хаваць праўду або адкрыта хлусіць. Яна толькі раззлуецца яшчэ мацней і адчуе сябе яшчэ больш пакрыўджанай і закрануць.
   • Калі вы перажываеце, што ваша сумленнасць можа пагоршыць сітуацыю, прадумайце загадзя свае словы, каб яны не закранулі дзяўчыну яшчэ мацней.
4. 4 Паабяцайце, што гэтага больш не здарыцца, і трымаеце сваё слова. Калі вы жадаеце паказаць дзяўчыне, што па-сапраўднаму шкадуеце, то павінны ясна даць ёй зразумець: што б ні адбылося, гэта больш ніколі не паўторыцца. Ці змянілі вы ёй, бясследна зніклі на нейкі час або абразілі яе, пакажыце, што старанна абдумалі, як пазбегнуць гэтага ў далейшым, і нават падзяліцеся сваім планам. Гэта пакажа вашай дзяўчыне, што вы сур'ёзна настроены папрацаваць над сваімі паводзінамі і застацца з ёй.
   • Калі вы змянілі дзяўчыне, то можаце сказаць нешта накшталт: "Мне так шкада, што я цябе ашукаў. Я больш ні за што не буду фліртаваць з іншымі дзяўчатамі і нават глядзець на іх. Ты вельмі важная для мяне, і я ніколі больш ня здзейсню такое глупства. Я не буду знікаць і заўсёды буду адказваць на твае званкі або СМС, каб ты не хвалявалася ".
   • Памятаеце, што дзеянні кажуць гучней слоў. Паабяцаць больш не прычыняць ёй боль - гэта ўжо добра, але значна важней стрымаць сваё слова.
5. 5 Пакажыце, што маюць намер змяніцца. Калі ад вас патрабуецца распачаць нейкія крокі, каб пазбегнуць паўтарэння сітуацыі, то вам варта сказаць дзяўчыне, што менавіта вы плануеце. Хай яна бачыць, што вы сапраўды не хочаце пакрыўдзіць яе зноў. Паглядзіце ёй у вочы і раскажыце, што вы збіраецеся зрабіць, каб стаць лепш і як бойфрэнд, і як чалавек. Яна будзе кранутая вашымі стараннямі, калі вы пакажаце, што на самой справе хочаце змяніцца і не вяртацца да ранейшага.
   • Вы можаце сказаць прыкладна наступнае: "Мне вельмі шкада, што я так цябе назваў.У наступны раз, калі я адчую, што выходжу з сябе, я лепш выйду і глыбока падыхаю або помолчу некалькі хвілін. Я абавязкова падумаю, перш чым казаць, каб больш не сказаць таго, чаго на самай справе не думаю. Калі я сам не спраўлюся з сабой, то нават гатовы пайсці на курсы кіравання гневам ".
   • Калі вы дзеліцеся з дзяўчынай сваім планам, будзьце гатовыя яго ажыццявіць, каб яна вам паверыла.
6. 6 Выслухайце яе. Верагодна, у вашай дзяўчыны будзе што сказаць вам з нагоды вашага ўчынку, і вельмі важна, каб вы па-сапраўднаму яе выслухалі. Глядзіце ў вочы, не перапыняйце, ня пярэчыце, не кажаце нічога, пакуль яна не скончыць. Дайце ёй зразумець, што яе меркаванне і яна сама шмат значаць для вас. Калі яна выкажацца, пакажыце, што слухалі ўважліва, старанна прайграны яе словы ў сваім адказе.
   • Вы можаце звярнуцца да тэхнікі актыўнага слуханні. Калі дзяўчына скончыць казаць, скажыце "як я разумею, ты ..." ці "я бачу, што ты адчуваеш ...", каб паказаць, што вы падумалі пра яе словах.
   • Як бы вам ні хацелася запярэчыць або паспрачацца, калі яна скончыць казаць, памятайце: вы тут затым, каб папрасіць прабачэння. Вядома, вы можаце растлумачыць свой пункт гледжання, але не вядзіце сябе агрэсіўна, інакш будзеце злавацца яе яшчэ мацней.
7. 7 Скажыце, як шмат яна для вас значыць. Калі вы просіце ў сваёй дзяўчыны прабачэння, ёй важна ведаць, якое месца яна займае ў вашым жыцці. Скажыце ёй, якая яна выдатная і як па-дурному з вашага боку было паставіць пад удар адносіны з ёй. Нагадайце ёй пра тое лепшым у ёй, што вы любіце, і хай яна бачыць, што вы па-сапраўднаму засмучаныя, што пакрыўдзілі яе. Ня трэба падлізваецца, але трэба ясна прадэманстраваць, што яна важная для вас і вы не жадаеце яе страціць.
   • Будзьце канкрэтныя. Не кажыце агульных фраз пра тое, што яна самая цудоўная дзяўчына на свеце; скажыце, якія якасці вы ў ёй шануеце, каб падкрэсліць сваю ўвагу менавіта да яе.
   • Вы не павінны прыкідвацца. Калі дзяўчына на самай справе шмат для вас значыць, яна ўбачыць гэта, як толькі вы пачнеце прасіць прабачэння.

Частка 2 з 3: Заваюйце зноў яе давер

1. 1 Дайце ёй час, калі яна не гатовая прыняць вашы прабачэнні адразу. Нават калі вы сказалі ўсё, што маглі, і пастараліся з усіх сіл пераканаць яе, як моцна вы хацелі б усё выправіць, гэта не значыць, што яна неадкладна кінецца да вас у абдымкі. Магчыма, яна яшчэ не гатовая дараваць вас ці нават правесці з вамі хоць адну лішнюю хвіліну. Калі гэта так, будзьце цярплівыя і не цісніце на яе, каб яна хутчэй прыняла вашы прабачэнні. Вы здзейснілі памылку, так што не вам цяпер дыктаваць ўмовы.
   • Будзьце цярплівыя. Калі яна нейкі час не захоча сустракацца ці нават гаварыць з вамі, вы павінны паважаць яе жаданне. Вам можа хацецца час ад часу даведацца, як у яе справы, але не будзьце дакучлівым, каб не сапсаваць адносіны яшчэ больш.
   • Скажыце ёй, што гатовыя пачакаць і што спадзяецеся неўзабаве пачаць з ёй бачыцца зноў. Хай яна бачыць, як моцна вы засмучаныя і як вы хочаце памірыцца і зноў сустракацца з ёй.
2. 2 Прасоўвайцеся павольна. Калі яна цяпер не хоча правесці з вамі круглыя ​​суткі, пастаўцеся да гэтага з павагай. Магчыма, яна будзе зноў падпускаць вас да сябе паступова, і вы павінны зразумець, што ёй трэба час, каб пераадолець напружанасць у адносінах. Час ад часу глядзіце тэлевізар ці абедайце разам, але не спрабуйце зладзіць рамантычнае спатканне або паездку на выхадныя, калі яна ледзь глядзіць на вас. Пачніце з малога, рабіце простыя рэчы, якія любілі рабіць разам, і павольна прасоўвацца наперад.
   • Гэта таксама датычыцца праяў пяшчоты і блізкасці. Не дакучаў ёй сваімі абдымкамі, дакрананнямі, пацалункамі, не спрабуйце ўзяць яе за руку ці прыабняў пры кожным зручным выпадку, пакуль яна не гатовая. Так вы толькі запаволілася далейшы працэс.
   • Хай рашэнні прымае яна. Калі яна хоча пайсці на вечарынку разам, так і паступіце, але не прымушайце яе з'яўляцца з вамі на публіцы, калі яна да гэтага не гатовая.
3. 3 Будзьце надзейным. Калі вы жадаеце аднавіць вашы адносіны, будзьце тым, на каго яна можа разлічваць. Вы павінны быць побач з вашай дзяўчынай, павінны быць гатовыя дапамагчы, калі яе трэба падвезці або аказаць іншую паслугу, прыходзіць на спатканне ў прызначаны час і падтрымліваць яе, калі яна засмучаная і ёй трэба выгаварыцца. Надзейнасць - адно з найважнейшых якасцяў добрага бойфрэнда, неабходнае, каб дзяўчына зноў вам давярала.
   • Ня падводзьце яе. Калі вы паабяцалі ёй што-то і не змаглі зрабіць, прычына таму павінна быць вельмі ўважлівай.
   • Будзьце побач, калі яна хоча пагаварыць ці патрэбна парада. Пакажыце, што заўсёды гатовыя выслухаць яе і дапамагчы ёй адчуць сябе шчаслівай.
   • Быць надзейным неабходна, але не стварайце ў дзяўчыны ўражанні, быццам яна можа выціраць аб вас ногі толькі з-за таго, што вы перад ёй вінаватыя. Захоўвайце годнасць.
4. 4 Будзьце на сувязі. Каб зноў заваяваць давер дзяўчыны, вы павінны быць даступныя, калі будзе трэба ёй. Гэта не значыць, што вы павінны неадкладна кінуць усё і бегчы выконваць яе жаданне, але старайцеся як мага хутчэй узяць трубку, калі яна тэлефануе, ці адказваць на яе СМС. Хай яна бачыць, што вам няма чаго хаваць, а калі вам трэба на нейкі час адключыць тэлефон (напрыклад, у кінатэатры або падчас матчу), папярэдзьце яе загадзя, каб яна не думала, быццам вы зніклі.
   • Калі вы сустракаецеся з сябрамі, скажыце ёй, куды вы ідзяце і што збіраецеся рабіць.
   • Хоць ваша дзяўчына і не мусіць адсочваць кожны ваш крок, у цэлым паспрабуйце адкрыта расказваць пра свае планы, каб яна не перажывала, што вы зноў зробіце ёй балюча.
   • Калі вы не можаце сустрэцца некалькі дзён, патэлефануеце даведацца, як у яе справы. Пакажыце, што вы па-ранейшаму думаеце пра яе.
5. 5 Не перастарайцеся. Хаця вы павінны прыкласці ўсе намаганні, каб зноў заслужыць яе давер, ня варта старацца звыш меры, каб не здацца ненатуральным і адыгрывае ролю. Калі з кожнага вашага слова, з кожнага дзеяння будзе відаць, што вы проста імкнецеся зноў дамагчыся яе размяшчэння, дзяўчына вырашыць, што вы з ёй няшчыры. Можаце з усіх сіл старацца зноў заваяваць яе, але не забывайце заставацца сабой; у рэшце рэшт, гэта з вамі яна пачала калісьці сустракацца, ці не так?
   • Вы можаце быць больш клапатлівым, добрым і тым, хто любіць, чым звычайна, але вам не варта цалкам забываць пра сябе. Абавязкова надавайце час уласным інтарэсам і не прысвячаюцца усё сваё жыццё выключна таго, каб зрабіць дзяўчыну шчаслівай.
   • Калі ўсё ідзе добра, можаце падарыць ёй кветкі ці шакалад, але калі вы робіце занадта шмат падарункаў, а яна яшчэ не гатовая, то ёй можа здацца, што вы спрабуеце купіць яе каханне.
6. 6 Не давайце ёй падстаў для рэўнасці. Каб дзяўчына даравала вам няслушнасць, у яе не павінна быць ніякіх прычын баяцца, што гэта здарыцца зноў. Калі вакол ёсць іншыя дзяўчыны, можаце гаварыць з імі, але не фліртуйце ў адкрытую і па магчымасці не разглядаў іх занадта пільна. Калі вам тэлефануюць ці вы атрымліваеце СМС, не выходзьце ў іншы пакой і не адказвайце з загадкавым выглядам; скажыце прама, што гэта тэлефануе мама ці ваш прыяцель. Рабіце ўсё магчымае, каб яна бачыла: вы не аглядваліся на іншых.
   • Але няхай будзе, вы не ў стане зусім перастаць заўважаць іншых прыгожых жанчын, але паспрабуйце звесці гэта да мінімуму хоць бы ў прысутнасці сваёй дзяўчыны. Падумайце, як моцна гэта яе хвалюе.
   • Калі вы праводзілі час з сябрамі і ў кампаніі былі вашы знаёмыя дзяўчыны, скажыце ёй пра гэта самі, пакуль яна не пазнала ад каго-небудзь яшчэ.
7. 7 Паступова вяртайцеся да любімых сумесным заняткаў. Па меры таго, як вы стараецеся заслужыць яе прабачэнне, вы і ваша дзяўчына можаце пачаць разам рабіць рэчы, якія любілі раней, няхай гэта будзе паходы, гатаванне, прагляд усіх фільмаў-намінантаў на "Оскар" гэтага года або гульня ў "Мафію" з сябрамі .Вам не варта на яе ціснуць, аднак, калі вы абодва будзеце гатовыя вярнуцца да старых звычак, хай яна бачыць, як вы рады і ўдзячныя, што ўсё пачынае вяртацца.
   • Не шкадуйце часу на тое, каб прыемна пагутарыць са сваёй дзяўчынай і даць ёй адчуць сябе асаблівай. Усё менш і менш канцэнтруйцеся на прымірэнні і ўсё больш і больш - на занава набытым задавальненні ад вашых адносін.
   • Калі яна скардзілася на нешта, не звязанае з нанесенай вамі крыўдай (напрыклад, на тое, што вы ўвесь час спазняецеся на спатканні), не забудзьцеся прыняць гэта да ведама.

Частка 3 з 3: Вярніцеся да нармальных стасункаў

1. 1 Дайце ёй адчуць сябе каханай. Па меры таго, як адносіны становяцца ўсё больш трывала, не забывайце нагадваць дзяўчыне, як шмат яна для вас значыць. Калі вы ўжо кажаце "я люблю цябе", паўтарайце гэта хоць бы раз у дзень; калі не, абавязкова рабіце ёй кампліменты і кажаце прыемныя рэчы, калі вы разам. Няхай яна ведае і бачыць, як вы шчаслівыя быць з ёй і як вы любіце вашы спаткання.
   • Вы не павінны душыць дзяўчыну сваёй любоўю, але і не павінны прымаць яе як належнае. Не думайце, што, раз вы куды-то хадзіце разам, яна сама павінна зразумець, што вы любіце яе; выкажыце свае пачуцці словамі і клопатам.
   • Пішыце ёй далікатныя словы кахання ці нават напішыце цэлае ліст пра тое, як яна вам дарога.
   • Будзьце ўважлівыя. Калі яна згадала новую кнігу, якую хоча пачытаць, прынясіце ёй гэтую кнігу. Няхай яна ведае, што вы слухалі.
2. 2 Знайдзіце новае занятак для вас дваіх. Хоць вяртанне на звыклыя колы можа надаць вам адчуванне большай стабільнасці, вы можаце таксама адкрыць для сябе нешта новае, што асвяжыць адносіны і не будзе нагадваць пра той час, калі вы пакрыўдзілі яе. Паспрабуйце разам заняцца новым відам спорту, запісацца на курсы ці нават зладзіць міні-адпачынак і адправіцца на выхадныя ў кемпінг або на пляж. Гэта не значыць рабіць усё, чаго захоча дзяўчына, толькі каб ёй дагадзіць; гэта значыць спрабаваць нешта новае і цікавае, што спадабаецца вам абодвум.
   • Не трэба нічога занадта складанага. Навучыцеся разам рыхтаваць пасту, адпраўляйцеся ў боўлінг або адкрыйце для сябе фільмы новага рэжысёра. Самае галоўнае - захаваць адчуванне свежасці адносін.
   • Вы не павінны адразу брацца за шмат новых заняткаў. Паспрабуйце рабіць хаця б адну новую рэч кожны тыдзень ці дзве, пры гэтым працягваючы займацца і тым, што любілі раней і любіце па-ранейшаму. Гэта ўмацуе вашыя адносіны.
3. 3 Кантактуйце адкрыта. Каб падтрымліваць нармальныя адносіны, вы павінны быць гатовыя мець зносіны адкрыта і як мага часцей выслухоўваць яе. Не трымайце пачуцці ў сабе і не выяўляйце пасіўную агрэсію, калі злуйцеся. Замест гэтага знайдзіце час пагаварыць са сваёй дзяўчынай аб любых праблемах у адносінах і зразумець адзін аднаго. Уважліва паслухайце яе і даведайцеся, што яе турбуе, а таксама раскажыце, што з гэтай нагоды адчуваеце вы. Добрая камунікацыя - ключ да стабільным адносінам.
   • Важная частка камунікацыі - навучыцца знаходзіць кампраміс. Пераканайцеся, што можаце знайсці рашэнне, якім будзеце задаволены вы абодва, і што аднаму з вас не даводзіцца ўвесь час саступаць.
   • Навучыцеся чытаць выраз твару і мова цела сваёй дзяўчыны. Яна можа быць засмучаная, але маўчаць пра гэта; спытаеце, што здарылася. Яна ацэніць, што вы настолькі ўважлівыя.
4. 4 Паспрабуйце пакінуць інцыдэнт у мінулым. Калі вы папрасілі прабачэння і папрацавалі над аднаўленнем адносін, вам трэба працягваць жыць далей. Нават калі дзяўчына даравала вас, яна не зможа цалкам забыцца, што вы зрабілі, - і ўсё ж вы абодва павінны змірыцца з тым, што адбылося і думаць аб сучаснасці і будучыні, а не пра мінулае. Калі вы абодва будзеце пастаянна ўзгадваць пра тое, што здарылася, вы ніколі не зможаце рухацца наперад.
   • Вам варта зноў атрымліваць задавальненне ад стасункаў як такіх, а не факусавацца цалкам на іх аднаўленні.
   • Зразумела, калі ваша дзяўчына хоча пагаварыць пра тое, што здарылася, вы не павінны гэтага пазбягаць, але паспрабуйце, каб у вас былі і іншыя тэмы для зносін.
5. 5 Зразумейце, калі нічога нельга выправіць. На жаль, магчымы зыход, што ваша дзяўчына так вас і не даруе, незалежна ад таго, як вы спрабавалі змяніцца дзеля яе. Калі ваша віна занадта сур'ёзная, каб аднавіць адносіны, то важна гэта ўсвядоміць і своечасова спыніць. Калі вы месяцамі спрабавалі ўзнавіць нармальныя адносіны, але ўвесь час вярталіся да які адбыўся, працягвалі змагацца з мінулым і так і не змаглі быць адкрытымі адзін з адным, то, магчыма, вам абодвум давядзецца прызнаць, што нічога ўжо не выправіць.
   • Калі ў вас паўстала пачуццё, што ваша дзяўчына так ніколі і не зможа цалкам вас дараваць, вам варта сумленна пагаварыць з ёй пра гэта. Калі так яно і ёсць, то чым раней вы даведаецеся, тым лепш.
   • Калі з-за вашага ўчынку адносіны спыняцца, тады лепшае, што вы можаце зрабіць - гэта засвоіць урок і не болей не здзяйсняць такіх памылак.

парады

• Калі ў вас з вашай дзяўчынай склалася непрыемная сітуацыя, вы павінны зрабіць галоўнае: з самага пачатку даць ёй зразумець, што любіце яе і рабіць усё магчымае, каб захаваць адносіны. Нават калі яна вінаватая, вазьміце віну на сябе і скажыце ёй, што гатовыя прапрацаваць над сітуацыяй, каб вы маглі справіцца з праблемай разам.