Задаволены

• Крок
• Спосаб 1 з 3: Выдаленне мяккіх кантактных лінзаў
• Спосаб 2 з 3: Выдаленне цвёрдых кантактных лінзаў
• Спосаб 3 з 3: Добрая гігіена кантактных лінзаў
• Парады
• Папярэджанні

Большасці карыстальнікаў кантактных лінзаў часам бывае цяжка зняць лінзу. Асабліва часта гэтая праблема сустракаецца ў людзей, якія вельмі доўга іх не носяць. Кантактныя лінзы могуць затрымацца, таму што яны высахлі ад празмернага выкарыстання альбо таму, што саслізнулі са свайго месца. З дапамогай гэтых інструкцый вы зможаце выдаліць з вачэй упартая лінза, незалежна ад таго, насіць вы мяккія ці цвёрдыя лінзы.

Крок

Спосаб 1 з 3: Выдаленне мяккіх кантактных лінзаў

1. Мыйце рукі. Устаўляючы ці здымаючы лінзы, вы павінны заўсёды мець чыстыя рукі. У вашых руках тысячы бактэрый ад рэчаў, да якіх вы датыкаецеся кожны дзень, у тым ліку фекальныя бактэрыі. Каб пазбегнуць заражэння, мыйце рукі з мылам і цёплай вадой, перш чым дакранацца да вачэй.
   • З ліпкімі лінзамі яшчэ больш важна мыць рукі, бо вам, хутчэй за ўсё, прыйдзецца больш дакранацца да вока. Чым даўжэй пальцы кантактуюць з вачыма, тым больш рызыка забруджвання.
   • Не сушыце далонь і кончыкі пальцаў на ручніку. У адваротным выпадку вы можаце патрапіць у вока валокнамі або пучкамі ручніка.
2. Захоўвайце спакой. Калі вы панікуеце ці нервуецеся сітуацыяй, гэта толькі ўскладніць выдаленне крышталіка.Калі вы нервуецеся, зрабіце некалькі глыбокіх удыхаў, перш чым рухацца далей.
   • Не хвалюйся! Кантактныя лінзы не могуць затрымацца за вочным яблыкам. Кан'юнктыва (слізістая на вачах) і мышцы вакол вочы (прамыя мышцы) робяць гэта немагчымым.
   • Калі ў вас у вачах мяккая кантактная лінза, калі вы не пакідаеце яе надоўга, гэта не ўяўляе сур'ёзнай небяспекі для здароўя. Хоць гэта можа выклікаць раздражненне, наўрад ці вы можаце пашкодзіць вока. Аднак нерухомая крышталік можа пашкодзіць рагавіцу, калі яна зламаная, што прывядзе да заражэння.
   • Калі вы рабілі некалькі няўдалых спроб выдаліць лінзу, зрабіце перапынак. Сядайце і расслабляйцеся.
3. Знайдзіце, дзе знаходзіцца лінза. У многіх выпадках кантактныя лінзы могуць затрымацца, таму што яны зрушыліся з патрэбнага месца на рагавіцы. Калі гэта тычыцца вас, вы павінны спачатку адчуць, дзе знаходзіцца лінза, перш чым яе можна зняць. Зачыніце вочы і паслабце павекі. Вы павінны адчуць, дзе знаходзіцца лінза. Калі вы не адчуваеце яго пад вечкам, мякка дакраніцеся да вечка пальцамі і паглядзіце, дзе вы гэта адчуваеце.
   • Калі крышталік зрушыўся да кутка вока, вы можаце заўважыць яго, проста паглядзеўшы ў люстэрка.
   • Паглядзіце ў процілеглы ад аб'ектыва бок. Напрыклад, калі вы адчуваеце, што ваша лінза знаходзіцца ў правым куце вочы, паглядзіце налева. Або калі вы адчуваеце, што лінза затрымалася пад вачыма, падніміце галаву. Крышталік можа стаць бачным.
   • Калі вы не адчуваеце і не бачыце лінзы, магчыма, яна выпала з вачэй.
   • Змесціце палец у верхняй частцы стагоддзя (блізка да бровы) і пацягніце яго, каб павека заставалася адкрытым. Гэта дазваляе лепш бачыць кантактныя лінзы. Майце на ўвазе, што калі вы глядзіце ўніз, утрымліваючы павека ўверх, сфінктар вачэй паралізуецца, і вы не можаце яго сціснуць, пакуль зноў не паглядзіце ўверх.
4. Намочыце лінзу. Лінзы могуць затрымацца, бо яны высахнуць. Намочыце крышталік солевым растворам. Па магчымасці наносіце солевы раствор непасрэдна на крышталік. Пачакайце некалькі хвілін, каб крышталік завільгатнець і змякчыўся.
   • Калі ваша лінза трапіла пад павека або ў куток вочы, лішняя вільгаць можа дапамагчы вярнуць яе на патрэбнае месца, дзе яе лягчэй выдаліць.
   • Часта можна зняць крышталік звычайным спосабам, змочваючы яго. Некалькі разоў лыпайце вачыма альбо на некалькі секунд зачыніце вочы, а потым паспрабуйце зноў выняць аб'ектыў.
5. Памасіруйце павека. Калі лінза затрымалася або затрымалася пад стагоддзем, зачыніце вочы і акуратна памасіруйце павекі кончыкамі пальцаў.
   • Калі крышталік усё яшчэ не на сваім месцы, паспрабуйце ссунуць яго па рагавіцы.
   • Калі ваша лінза затрымалася пад вашым стагоддзем, гэта можа дапамагчы апусціць погляд падчас масажу стагоддзя.
6. Зменіце падыход. Калі лінза знаходзіцца ў патрэбным месцы, але ўсё роўна не выходзіць, паспрабуйце іншы спосаб вывесці лінзу. Большасць людзей выціскаюць лінзы, але вы таксама можаце зняць іх, мякка націскаючы пальцам на абедзве векі, міргаючы.
   • Вы можаце выкарыстоўваць як паказальны, так і сярэдні пальцы на абедзвюх руках. Націсніце прама ўніз пальцам на верхнюю века. І націсніце прама ўверх пальцам на ніжняй веку.
   • Крышталік павінен саслізнуць з вочнага яблыка і лёгка яго здымаць.
7. Падніміце павека. Калі крышталік усё яшчэ прымацаваны, і вы думаеце, што ён затрымаўся пад стагоддзем, акуратна адцягніце павека ад вочнага яблыка і вывярніце яго навыварат.
   • Для гэтага выкарыстоўвайце ватовы тампон і націсніце на цэнтр вечка, выцягваючы вейкі наперад, далей ад вачэй.
   • Нахіліце галаву назад. Вы павінны ўбачыць кантактную лінзу, калі яна затрымалася пад стагоддзем. Акуратна выміце яго з-пад стагоддзя.
   • Для гэтага вам можа спатрэбіцца дапамога сябра або члена сям'і.
8. Схадзіце да афтальмолага. Калі нічога не атрымліваецца, альбо калі ваша вока моцна пачырванее або раздражніцца, звярніцеся да мясцовага лекара, оптыкі ці бальніцы. Яны могуць выдаліць вашу лінзу, не пашкоджваючы далей вачэй.
   • Калі вам здаецца, што вы паспрабавалі пашкодзіць вока пры спробе выдаліць крышталік, неадкладна звярніцеся да ўрача. Вам варта пракансультавацца з лекарам наконт магчымых пашкоджанняў незалежна ад таго, паспяхова вы выдалілі крышталік ці не.

Спосаб 2 з 3: Выдаленне цвёрдых кантактных лінзаў

1. Мыйце рукі. Добра вымыйце рукі вадой з мылам. Не сушыце пальцы, якімі вы будзеце дакранацца да вока, каб у вачах не трапіліся пучкі пылу. Устаўляючы і здымаючы лінзы, вы павінны заўсёды мець чыстыя рукі.
   • Правільнае мыццё рук асабліва важна, калі вам трэба доўгі час дакранацца да вока, напрыклад, калі вы хочаце зняць ліпкую лінзу.
2. Захоўвайце спакой. Заліплая лінза не з'яўляецца надзвычайнай сітуацыяй, і нервы толькі ўскладняць пошук і выдаленне.
   • Кантактныя лінзы не могуць затрымацца ззаду вочнага яблыка. Кан'юнктыва (слізістая на вачах) і мышцы вакол вочы (прамыя мышцы) робяць гэта немагчымым.
   • Калі кантактная лінза затрымалася ў воку, калі вы не пакідаеце яе надоўга, гэта не ўяўляе сур'ёзнай небяспекі для здароўя. Хоць гэта можа выклікаць раздражненне, наўрад ці вы можаце пашкодзіць вока. Калі кантактная лінза разбіта, гэта можа быць балюча.
3. Знайдзіце, дзе знаходзіцца лінза. У многіх выпадках цвёрдыя кантактныя лінзы могуць прыліпаць, таму што яны зрушыліся ад правільнага месца на рагавіцы. Калі гэта тычыцца вас, вам трэба будзе высветліць, дзе знаходзіцца лінза, перш чым яе можна зняць.
   • Зачыніце вочы і паслабце павекі. Вы павінны адчуць, дзе знаходзіцца лінза. Калі вы не адчуваеце яго пад вечкам, мякка дакраніцеся да вечка пальцамі і паглядзіце, дзе вы гэта адчуваеце.
   • Калі крышталік зрушыўся да кутка вока, вы можаце заўважыць яго, проста паглядзеўшы ў люстэрка.
   • Паглядзіце ў процілеглы ад аб'ектыва бок. Напрыклад, калі вы адчуваеце, што ваша лінза знаходзіцца ў правым куце вочы, паглядзіце налева. Або калі вы адчуваеце, што лінза затрымалася пад вачыма, падніміце галаву. Крышталік можа стаць бачным.
   • Калі вы не адчуваеце і не бачыце лінзы, магчыма, яна выпала з вачэй.
4. Разбіць вакуум. Калі крышталік зрушыўся да бялкоў вачэй, яго можна часта развязаць, парушаючы вакуум паміж лінзай і вачным вочным яблыкам. Для гэтага кончыкам пальца акуратна націсніце на вока, які знаходзіцца па-за межамі лінзы.
   • Памасіруйце вочнае яблык не як з мяккімі кантактнымі лінзамі. Гэта можа прывесці да таго, што край крышталіка пашкодзіць паверхню вочы пры яго зрушэнні.
5. Выкарыстоўвайце вантуз. Калі лінза затрымалася, купіце невялікую вантуз, даступную ў большасці аптэк, якая дазволіць вам зняць лінзу. У ідэале ваш оптык навучыць вас гэтай тэхніцы, перш чым прапісаць вам лінзы.
   • Спачатку прамыйце вантуз растворам лінзы. Намочыце вантуз солевым растворам.
   • Вялікім і ўказальным пальцамі трымайце павекі адкрытымі.
   • Прыкладзеце вантуз да цэнтра лінзы і выцягніце яго. Будзьце асцярожныя, каб не закрануць вочнага яблыка вантузам.
   • Лінзу можна зняць з вантуза, акуратна ссунуўшы яе ў бок.
   • Перш чым выбраць гэты метад, парайцеся з медыцынскім спецыялістам. Прымяненне вантуза для самастойнага выдалення цвёрдых лінзаў можа нанесці траўму воку.
6. Пры неабходнасці звярніцеся да лекара. Калі вы не можаце выдаліць крышталік, звярніцеся да ўрача, оптыкі альбо ў бальніцу, каб ён мог вам выдаліць лінзу. Таксама варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу, калі вока моцна пачырванее або раздражніцца.
   • Калі вы лічыце, што пры спробе выдаліць крышталік вы падрапалі вока ці іншым чынам пашкодзілі яго, неадкладна звярніцеся да ўрача. Вам неабходна пракансультавацца з лекарам наконт магчымых пашкоджанняў, нават калі вы паспяхова выдалілі крышталік ці не.

Спосаб 3 з 3: Добрая гігіена кантактных лінзаў

1. Пазбягайце дакрананняў да вачэй перад мыццём рук. У вашых руках тысячы бактэрый ад рэчаў, да якіх вы дакранаецеся кожны дзень. Перад тым, як дакрануцца да вачэй, добра вымыйце рукі з мылам і цёплай вадой.
   • Дакрананне да вачэй бруднымі пальцамі і рукамі можа прывесці да інфекцыі вачэй або драпін.
2. Трымайце вочы ў вільготным стане. Выкарыстоўвайце некалькі кропель ачкоў або кропель для падтрымання вачэй на працягу дня. Гэта прадухіляе захапленне лінзаў.
   • Калі пасля выкарыстання кропель у вас свярбіць або ў вас пачырванеюць вочы, звярніце ўвагу на кроплі без кансервантаў.
3. Трымайце чахол для аб'ектыва ў чысціні. Чысціце чахол кожны дзень. Надзеўшы лінзы, вымыйце чахол стэрыльным растворам альбо гарачай (лепш дыстыляванай) вадой з мылам. Не пакідайце ёмістасць поўнай з вадой з-пад крана. Гэта можа выклікаць грыбковыя і бактэрыяльныя інфекцыі. Дайце ёмістасці высахнуць на паветры.
   • Замяняйце футляр для аб'ектыва кожныя тры месяцы. Нават калі вы штодня чысціце яго, з часам трапляюць бактэрыі і іншыя брудныя рэчы.
4. Мяняйце раствор лінзы ў чахле для лінзаў кожны дзень. Пасля таго, як вы ачысцілі чахол для аб'ектыва і высахлі на паветры, увядзіце новы, чысты раствор для аб'ектываў. Раствор з цягам часу губляе сваю сілу, таму кожны дзень пры выкарыстанні свежага раствора вашы лінзы будуць дэзінфікавацца і чыстымі.
5. Выконвайце інструкцыі, каб ачысціць і прадэзінфікаваць тып лінзаў. Для розных тыпаў лінзаў патрэбныя розныя тыпы ачышчальных сродкаў. Выкарыстоўвайце правільны раствор для лінзаў. Выконвайце парадам спецыяліста па догляду за вачыма, як чысціць і дэзінфікаваць лінзы.
   • Каб знізіць рызыку заражэння, выкарыстоўвайце толькі камерцыйныя вадкасці, вочныя кроплі і якія чысцяць сродкі.
6. Насіце лінзы толькі па рэкамендацыях спецыяліста па догляду за вачыма. Ваш вочны спецыяліст раскажа, як доўга вы можаце насіць лінзы кожны дзень. Выкарыстоўвайце лінзы ў адпаведнасці з гэтай прафесійнай парадай.
   • Не спіце з лінзамі, калі вам не прапісалі лінзы, якія вы можаце захоўваць на працягу доўгага часу. Аднак нават тады спецыялісты не рэкамендуюць спаць з гэтымі лінзамі, бо гэта павялічвае рызыку заражэння вачэй.
7. Зніміце лінзы перад кантактам з вадой. Калі вы збіраецеся плаваць, прымаць ванну ці душ або сядзець у гідромассажной ванне, спачатку зніміце кантактныя лінзы. Гэта мінімізуе рызыку заражэння.
8. Заставайцеся ўвільготненым. Лінзы могуць прыліпаць да вачэй, калі яны высахнуць. Адзін са спосабаў пазбегнуць гэтага - ужыванне дастатковай колькасці вады на працягу дня. Ужыванне дастатковай колькасці дапаможа захаваць вочы вільготнымі.
   • Рэкамендуемая сутачная колькасць для мужчын - не менш за 3 літраў. Рэкамендуемая колькасць для жанчын - не менш за 2,2 літра ў дзень.
   • Калі ў вас рэгулярна сухія вочы, па магчымасці трымайцеся далей ад алкаголю і празмернага ўжывання кафеіну. Гэтыя сродкі высушваюць ваш арганізм. Вада лепш за ўсё падыходзіць для вас, але іншыя добрыя варыянты ўключаюць фруктовыя сокі, малако і несалодкія гарбата без кафеіну, такія як ройбуш і травяныя чаі.
9. Кіньце паліць. Даследаванні паказалі, што курэнне горш сушыць вочы. Сухасць вачэй можа прывесці да таго, што вашыя лінзы ўсмоктваюць вакуум. Курцы, якія носяць кантактныя лінзы, маюць больш праблем з лінзамі, чым не паляць.
   • Нават пасіўнае курэнне можа выклікаць праблемы для карыстальнікаў кантактных лінзаў.
10. Заставайцеся здаровымі. Пазбегнуць праблем з вачыма можна, калі харчавацца здарова, займацца спортам, высыпацца і памяншаць хваравітасць вачэй.
    • Ліставыя зялёныя гародніна, такія як шпінат, капуста, капуста і іншая зялёная гародніна, выдатна падыходзяць для здароўя вачэй. Ласось, тунец і іншая тлустая рыба з амега-3 тоўстымі кіслотамі могуць дапамагчы прадухіліць некаторыя праблемы з вачыма.
    • Даследаванні паказалі, што людзі, якія рэгулярна займаюцца спортам, маюць агульны стан здароўя вачэй. У іх таксама менш верагоднасць развіцця сур'ёзных захворванняў вачэй, такіх як глаўкома.
    • Недасыпанне можа паўплываць на зрок. Самы распаўсюджаны пабочны эфект - сухасць вачэй. Вы таксама можаце мець курчы вачэй або спазмы.
    • Дапамажыце балець вачам, калі зможаце. Вы можаце зрабіць гэта, паменшыўшы блікі ад электронікі, усталяваўшы эрганамічна працоўнае месца і робячы рэгулярныя перапынкі падчас працы, для якой вы выкарыстоўваеце вочы.
11. Рэгулярна аглядайце вочы. Рэгулярна наведваючы вочнага спецыяліста, вы можаце прадухіліць праблемы. Рэгулярныя прафесійныя агляды таксама могуць выявіць такія захворванні вачэй, як глаўкома.
    • Калі ў вас ёсць праблемы з вачыма ці вы ўжо ў канцы 30-х гадоў, вам трэба штогод звяртацца да вочнага ўрача. Дарослыя ва ўзросце ад 20 да 30 гадоў павінны праходзіць вочныя экзамены раз на два гады.
12. Пагаварыце са сваім лекарам пра любыя праблемы. Калі вашы лінзы працягваюць пыласосіць вочы, звярніцеся да вочнага лекара. У вас могуць узнікнуць больш сур'ёзныя праблемы. Вы таксама можаце пацікавіцца ў лекара пра спосабы прафілактыкі.
    • Ідзі адразу звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:
      • Раптоўная страта гледжання
      • Невыразны зрок
      • Успышкі святла або "гало" (яркае святло вакол прадметаў)
      • Балючыя вочы, раздражненне, ацёк ці пачырваненне

Парады

• Перад спробай выдалення мяккай кантактнай лінзы заўсёды добра намачыць вочы солевым растворам. Пасля ўвільгатнення трэба высушыць пальцы на паветры і выняць лінзу. Гэта можа забяспечыць дастатковае трэнне, каб вы маглі добра схапіцца з аб'ектывам.
• У многіх гарадах ёсць інтэрнэт-адрасныя кнігі для афтальмолагаў. Напрыклад, калі вы знаходзіцеся ў Ратэрдаме і вам патрэбен афтальмолаг, вы можаце скарыстацца https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts.
• Не наносіце макіяж, пакуль не надзенеце лінзы. Зніміце лінзы перад тым, як зняць макіяж. Гэта прадухіляе трапленне макіяжу на лінзы.
• Моцна зачыніце павекі (пры неабходнасці асцярожна націсніце на павека) і рухайце зрэнкай (азірніцеся) супраць гадзінны стрэлкі на працягу 3 хвілін. Пасля гэтага лінза павінна зрушыцца з месца, дзе яна затрымалася, і вы можаце лёгка ўзяць яе.

Папярэджанні

• Заўсёды трымайце рукі, чахлы для лінзаў, ручнікі і ўсё, што трапляе на вочы альбо на лінзы. У адваротным выпадку вашы вочы могуць заразіцца.
• Ніколі не выкарыстоўвайце сліну для намакання кантактных лінзаў. Чалавечая сліна поўная мікробаў, і калі вы кладзеце сліну на лінзы, вы кладзеце ўсё гэта ў вочы.
• Перад увядзеннем у вока праверце інструкцыі на скрынцы з растворам для лінзаў. Асноўны фізіялагічны раствор бяспечна выкарыстоўваць у якасці ўвільгатняльніка для лінзаў, але некаторыя вадкасці ўтрымліваюць ачышчальнае сродак, якое апякае вочы, калі пакласці яго непасрэдна ў вока.
• Ніколі не апранайце вечарынкі і іншыя лінзы, якія вы можаце набыць без рэцэпта. Гэтыя лінзы могуць выклікаць драпіны, язвы, інфекцыі і нават пастаянную слепату.
• Калі пасля выдалення крышталіка вашы вочы застаюцца чырвонымі і раздражнёнымі, звярніцеся да вочнага лекара для агляду. Гэта можа быць прыкметай таго, што вы падрапалі рагавіцу.