Задаволены

• Парада

• Вы павінны выкарыстоўваць вялікі рондаль, інакш пена выйдзе.
• Адкрыйце крышку рондаля, калі мяса будзе гатова.

Касцяны. Выміце мяса лыжкай з адтулінай лыжкай і пакладзеце на апрацоўчую дошку. Відэльцам, нажом дастаньце мяса з косці і парэжце мяса на кавалкі памерам укусу. Затым пакладзеце мяса назад у рондаль.

Дапоўніце страву. Усе астатнія інгрэдыенты выліце ў рондаль з булёнам. Тушыце яшчэ 1 гадзіну. Паспрабуйце і дадайце па жаданні соль і перац. рэклама

Спосаб 2 з 3: Агародніннай капусны суп

1. 

   
   
   Змяшайце смажаную бульбу. У вялікую рондаль наліце ​​аліўкавы алей і награвайце 1-2 хвіліны. Змесціце бульбу і соль у рондаль і памешвайце, пакуль аліўкавы алей не пакрыецца раўнамерна. Смажыць да мяккасці (каля 10 хвілін).
   • Не пераварвайце бульбу, бо вы будзеце рыхтаваць і з іншымі інгрэдыентамі.
   • Калі хочаце, можаце пачакаць і дадаць соль пазней.

2. 

   Пакладзеце ў гаршчок часнык і лук. Змесціце часнык і лук у гаршчок з бульбай і памешвайце, пакуль лук не стане празрыстым.

3. 

   Дадайце булён і фасолю. Уліце булён у гаршчок і дадайце белую фасолю. Выкарыстоўвайце доўгую ручку, каб добра размяшаць. Давядзіце булён да кіпення, затым агонь паменшыце варыць.

4. 

   
   
   Дадайце капусту і спецыі. Варыце, пакуль капуста не стане мяккай. Паспрабуйце і па жаданні папраўце соллю і перцам. Атрымлівайце асалоду ад капуснага супу з невялікай колькасцю смятаны або цёртага сыру. рэклама

Спосаб 3 з 3: Капусны суп для дыеты

1. 

   Змяшайце смажаныя гародніна. У рондаль уліце аліўкавы алей і награвайце 1-2 хвіліны. Змесціце ў рондаль салера, лук, моркву і балгарскі перац і падсмажце, памешваючы, пакуль гародніна не стануць мяккімі.

2. 

   Дадайце часнык. Змесціце часнык у гаршчок для гародніны і працягвайце смажыць яго, пакуль часнык не духмяны (каля 2 хвілін).

3. 

   
   
   Дадайце булён і памідоры. Наліце ​​ў рондаль булён і памідоры і давядзіце да кіпення, а потым агонь паменшыце варыць. Пастаянна памешвайце, каб гародніна не прыліпала да дна рондаля.

4. 

   Дадайце капусту і спецыі. Працягвайце рыхтаваць, пакуль капуста не стане мяккай (каля 15-20 хвілін). Паспрабуйце і дадайце прыправы пры жаданні.

5. 

   Скончыць. рэклама

Парада

• Калі вы дадасце яе ў булён і ваду, капуста будзе выглядаць сытай, але пасля гэтага капуста разраўнуецца, таму вам не трэба будзе турбавацца, калі вы ўбачыце, што гаршчок поўны.