Аўтар:
Randy Alexander
Дата Стварэння:
3 Красавік 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Нішто не робіць вас менш упэўненым у сабе, як непрыемны пах з рота, вы разумееце, калі выпадкова нюхаеце дыханне на важнай сустрэчы. Вы не хочаце збліжацца са сваёй партнёркай, бо перажываеце, што яна будзе крытыкаваць вас за бруднасць. Вы не хочаце вянуць кветку толькі дзеля дыхання. Калі гэта адбудзецца, ведайце, што можна зрабіць некалькі рэчаў, каб адразу паменшыць непрыемны пах вашага дыхання. Калі непрыемны пах з рота адбываецца ўвесь час, падумайце, калі вы апошні раз хадзілі да стаматолага. Некаторыя з прычын непрыемнага паху з рота - гінгівіт, захворванні пародонта, цяжкая ежа, страўнікава-страваводны рэфлюкс альбо нячыстая чыстка зубоў, пакіданне харчовага налёту.
Крокі
Спосаб 1 з 5: выправіць непрыемны пах з рота сродкамі для гігіены паражніны рота
Выкарыстоўвайце партатыўную зубную шчотку. Некаторыя людзі з непрыемным пахам з рота альбо ведаюць пра іх дыханне часта носяць з сабой зубную шчотку і невялікую трубку крэму.Калі ў вас няма крэму, вы таксама павінны ведаць, што чыстка зубоў звычайнай вадой таксама можа паменшыць пах бактэрый, якія назапашваюцца пасля ежы. Партатыўныя шчоткі ёсць у большасці прадуктовых крам і аптэк.- Лепш мець пры сабе невялікі аднаразовы мяшочак для шчотак, каб яны не забрудзіліся і сталі больш гігіенічнымі, паколькі кожны прызначаны толькі для аднаразовага выкарыстання.
Зубная нітка. У якасці дадатку альбо альтэрнатывы чыстцы зубоў вы лёгка знойдзеце падыходнае месца для чысткі зубоў, як туалет. Многія віды нітак маюць мяту пасля выкарыстання для свежага дыхання.- Стаматолагі рэкамендуюць кожнаму карыстацца зубной ніткай пасля кожнага прыёму ежы, каб астаткі не затрымаліся паміж зубамі. Калі гэта здаецца занадта працаёмкім, па меншай меры адзін раз у дзень чысціце зубы ніткай для барацьбы з непрыемным пахам з рота - пажадана перад сном.
- Зубная нітка пасля кожнага прыёму ежы - адзін з лепшых спосабаў лячэння непрыемнага паху з рота.
- Падумайце аб тым, каб узяць з сабой зубную нітку, напрыклад нітку, каб было зручна карыстацца ў любы час.
Выкарыстоўвайце Listerine або іншую антыбактэрыйную вадкасць для паласкання рота. Лістэрын разліваецца ў невялікую бутэлечку, так што вы можаце лёгка пакласці яго ў заднюю кішэню ці сумку. Паласкаць горла 20 секунд, потым выплюнуць. Паласканне рота эфектыўна супраць бактэрый, якія выклікаюць непрыемны пах з рота, ствараючы пры гэтым свежае дыханне. Абавязкова выбірайце прадукты, якія рэкламуюцца як эфектыўныя супраць гінгівіту і / або налёту.- Пасцілкі для паражніны рота Listerine раствараюцца прама на мове і прызначаны для хуткага ліквідацыі непрыемнага паху з рота, але яны таксама даволі магутныя.
Спосаб 2 з 5: разжуйце цукеркі для духмянага дыхання
Жаваць жуйку без цукру. Гумка без цукру стымулюе выпрацоўку сліны, што прадухіліць сухасць у роце. Сухасць у роце часта прыводзіць да непрыемнага паху з рота, бо бактэрыі не могуць потым вымыцца з рота. Дзясна таксама дапамагае выдаліць рэшткі паміж зубамі. Аднак жаванне жавальнай гумкі без цукру не можа замяніць гігіены паражніны рота, таму не чысціце і не чысціце зубамі зубную нітку.
- Натуральную камедь, вырабленую з мяты перачнай і іншых траў, можна разжоўваць для падаўлення непрыемнага паху з рота і ліквідацыі рэшткаў ротавай паражніны.
Жуйце такія зёлкі, як мята перачная, пятрушка, базілік або хвойны дрэў. Яны не чысцяць рот, але супрацьстаяць непрыемным пахам з-за вельмі моцнага паху. Такі падыход мае кароткатэрміновыя наступствы і, такім чынам, не з'яўляецца доўгатэрміновым рашэннем. Таксама варта звярнуць увагу на смецце, якое засталося ў роце ад зёлак, таму што непрыемны пах з рота нельга памяняць на кавалачкі пятрушкі, якія затрымаліся паміж зубамі.
Жаваць арэхі. Некаторыя арэхі маюць вельмі моцны водар і маюць шурпатую паверхню, якая можа выдаліць налёт ежы з зубоў, мовы і дзёсен. Насенне кмена валодаюць выдатнай здольнасцю перакрываць пахі. Насенне аніса з пахам саладкакораня сапраўды антысептык. рэклама
Спосаб 3 з 5: Змагайцеся з непрыемным пахам з рота вадой
Піце ваду з лімонам. Гэты замяняльнік газірованай вады з водарам араматызаваны газам, гэты кіслы раствор моцна ўплывае на непрыемны пах з рота. Паколькі адной з асноўных прычын непрыемнага паху з рота з'яўляецца сухасць у роце (што звычайна бывае раніцай), вада дапамагае ўвільгатняць рот і ліквідуе большасць пахаў.
- Выцісніце ў ваду лімон, каб цытрынавы водар заглушаў. Кіслотнасць лімонаў перашкаджае назапашванню бактэрый у роце.
Выкарыстоўвайце Waterpik Water Flosser. Гэта прылада часта выкарыстоўваецца замест ніткі. Ён можа распыляць ваду пад высокім ціскам, каб ачысціць налёт ежы, які затрымаўся ў зубах, і які таксама выкарыстоўваецца для мыцця мовы. Выкарыстанне простае: схадзіце ў туалет, наліце ў адсек вады і пачніце апырскванне. Калі ў вас ёсць вадкасць для паласкання рота, вы можаце наліць яе ў рэзервуар для вады, каб узмацніць эфект ліквідацыі непрыемнага паху з рота.
Паласкаць рот вадой. Затым пратрыце кожны зуб сурвэткай, альбо пратрыце зубы тканінай кашулі. Гэты спосаб чысткі робіць зубы вельмі бліскучымі, як вы толькі што чысцілі зубы, а потым паласкаеце рот. Калі ў вас ёсць карычневая наждачная папера, вы можаце выцерці мову знутры, каб выдаліць налёт на вашым мове. рэклама
Спосаб 4 з 5: Праверце непрыемны пах з рота
Звяртайцеся па чужую дапамогу. Большасць людзей часта дыхаюць рукамі, каб адчуць пах паветра, які выходзіць, але большасць людзей адчувае пах толькі рукі. Паколькі шлях у паражніны носа злучаецца з ротам, гэты прыём не можа дакладна вызначыць пах дыхання. Лепшы спосаб распазнаць непрыемны пах з рота - звярнуцца па дапамогу да каго-небудзь з блізкіх. Папытаеце каго-небудзь з блізкіх людзей пранюхаць гэта, дыхаючы, каб вы не занадта збянтэжыліся. Не трэба выпускаць занадта моцны выдых, але хутка выдыхніце.
Аблізайце ўнутраную частку запясця. Прайдзіце да кута і аблізайце ўнутраную частку запясця. Паколькі запясці рэдка дакранаюцца прадметаў вакол, гэта добрае месца, каб дапамагчы вам распазнаць пах вашага дыхання. Дачакайцеся, пакуль сліна высахне, а потым панюхайце запясці, гэта адзін з самых дакладных спосабаў заўважыць дыханне.
Даследуйце скрабком. Карыстайцеся лыжкай і пакладзеце яе тварам уніз на патыліцу, павольна выцягніце лыжку перад ротам. Цяпер праверце матэрыял, які вы сабралі на лыжцы. Калі ясна, гэта азначае, што ў вас непрыемны пах з рота, але звычайна вы атрымліваеце малочнае ці нават жаўтлявае рэчыва. Нядаўна атрыманае рэчыва - гэта пласт бактэрый, які назапашваецца на мове, што з'яўляецца прычынай непрыемнага паху з рота.
- Падчас чысткі зубоў неабходна скраб задняй часткай мовы, бо гэта галоўны дом для бактэрый з непрыемным пахам.
- Акрамя таго, вы можаце правесці гэты тэст з дапамогай марлевай пракладкі, але ў паўсядзённых сітуацыях лыжку лягчэй знайсці.
Выкарыстоўвайце метр з непрыемным пахам з рота. Прынцып працы машыны заключаецца ў выяўленні наяўнасці ў дыханні сумесі газаў серы. Лятучыя злучэння серы звычайна сустракаюцца ў нашых ротах, але калі яны прысутнічаюць у высокіх канцэнтрацыях, яны выклікаюць непрыемны пах з рота. Газавая сумесь серы пахне тухлымі яйкамі, таму, відавочна, вы не хочаце, каб у роце так пахла падчас важнай сустрэчы. Звычайна гэты аналіз праводзіць стаматолаг, але калі вы сапраўды хочаце мець Галіметр, вы можаце яго набыць. Машына вельмі дарагая.
Папытаеце стаматолага прааналізаваць газавую храматаграфію. Мэта гэтага аналізу - вызначыць утрыманне серы і іншых хімічных злучэнняў у роце. Гэта найбольш эфектыўны спосаб праверкі, і яго вымеранае значэнне з'яўляецца залатым стандартам для ацэнкі. рэклама
Спосаб 5 з 5: Даведайцеся, калі трэба звяртацца да стаматолага
Звярніцеся да стаматолага, калі ў вас хранічны пах з рота. Калі вы выканалі шмат якія згаданыя тут дзеянні і ўсё яшчэ адчуваеце непрыемны пах з рота, пара звярнуцца да стаматолага. Непрыемны пах з рота - адзін з найбольш відавочных прыкмет хваробы дзёсен і навалы налёту. Ваш гігіеніст і стаматолаг могуць вызначыць адсутныя этапы вашай гігіены паражніны рота, дапамагаючы змагацца з існуючымі праблемамі.
Звярніцеся да стаматолага, калі вы заўважылі на міндалінах белыя плямы. Назіраючы за паражніной рота, каб знайсці прычыну непрыемнага паху з рота, вы можаце заўважыць белыя плямы, якія прыліпаюць да ўнутранай частцы горла па баках мовы (камяк мяса вісіць у задняй частцы рота), калі Таму трэба звярнуцца да стаматолага. Гэтыя крапіны таксама вядомыя як міндаліны камянёў. Яны выкліканы кальцынацыі ежы, слізі і бактэрый. Гэта даволі распаўсюджаная сітуацыя, і вы павінны іх асцярожна вывезці.
- Некаторыя французскія даследчыкі выявілі, што міндаліны рознай ступені маюць каля 6% насельніцтва.
Звярніцеся да ўрача ці стаматолага, калі вы пакутуеце хранічнай сухасцю ў роце і пахам з рота. Прычын сухасці ў роце і непрыемнага паху з рота шмат, хаця галоўнай прычынай з'яўляецца абязводжванне арганізма, шэраг захворванняў, лекаў і іншых праблем са здароўем таксама можа выклікаць сухасць у роце. Заложенность носа, дыябет, пабочныя эфекты антыдэпрэсантаў, антігістамінных і мочэгонных сродкаў, прамянёвая тэрапія і сіндром Шегрена перасыхаюць у роце. Ваш стаматолаг дапаможа вам вызначыць магчымыя прычыны і накіруе вас да лекара для правядзення гэтых аналізаў. рэклама
Парада
- Адмоўцеся ад курэння. Адной з асноўных прычын непрыемнага паху з рота з'яўляецца курэнне і ўжыванне тытунёвых вырабаў.
- Пазбягайце лука, часныку і іншых прадуктаў, якія ствараюць непрыемныя ўдыхі. Яны маюць вельмі моцны пах, які будзе доўга заставацца ў роце.
