Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Драпіны часта ўзнікаюць, калі скура расціраецца адна аб адну, адзенне ці іншыя матэрыялы і выклікае раздражненне. Самыя лёгка падрапаныя ўчасткі скуры - гэта звычайна ўнутраная частка сцёгнаў, пахвіны, падпах, пад жыватом і саскамі. Калі іх не лячыць, пацёртасці могуць пагоршыцца, а ў рэдкіх выпадках таксама можа адбыцца інфекцыя. Да людзей, якія рызыкуюць атрымаць драпіны, ставяцца спартсмены - бо яны часта носяць вопратку, якая доўгі час трэцца аб скуру, і людзі з залішняй вагой, - таму што скурныя зморшчыны на целе часта трэцца. Існуе некалькі простых прыродных метадаў лячэння драпін, некаторыя з якіх былі даказаны навуковымі даследаваннямі, іншыя з вуснаў у вусны эфектыўныя. Вы таксама можаце прадухіліць драпіны некалькімі важнымі зменамі ладу жыцця.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Карыстайцеся праверанымі хатнімі сродкамі

1. 

   
   
   Ачысціце падрапаную скуру. Трымайце падрапаныя ўчасткі ў чысціні, акуратна мыючы іх мяккім мылам без паху і старанна прамываючы. Выкарыстоўвайце мыла на аснове расліннага алею. Грушы, Puracy, мыла пчол Берта - добры выбар.

2. 

   Трымайце скуру сухі. Пасля прыняцця душа пераканайцеся, што ўчасткі, якія драпаюцца ці лёгка драпаюцца, вельмі сухія. Чыстым баваўняным ручніком высушыце скуру і не расцірайце яе, каб пазбегнуць далейшага раздражнення.
   • Вы таксама можаце скарыстацца фенам з невялікай тэмпературай, каб высушыць падрапаныя ўчасткі. Не падвяргайце прыладу моцнаму нагрэву, бо цяпло можа зрабіць скуру занадта сухой і раздражнёнай.

3. 

   
   
   Увільгатняйце падрапаную скуру. Выкарыстоўвайце натуральныя змазкі, каб падтрымліваць скуру увлажненной. Вы можаце паспрабаваць такія змазкі, як міндальнае алей, касторовое алей, флис, алей рамонкі альбо мазь A&D. Мазі A&D звычайна духмяныя, таму, калі ў вас адчувальная да водараў скура, абярыце іншую змазку.
   • Наносіце алей на чыстую і сухую скуру мінімум 2 разы на дзень. Магчыма, вам прыйдзецца ўжываць некалькі разоў, калі драпіны часта трэцца аб вопратку ці іншыя ўчасткі цела.
   • Магчыма, вам будзе карысна пасля нанясення змазкі нанесці на здзіўлены ўчастак чыстую марлю. Марля абароніць скуру ад кантакту з іншымі ўчасткамі скуры ці адзеннем, захоўваючы вентыляцыю.

4. 

   
   
   Вырабіце алоэ вера на падрапаную скуру. Больш шырока вядомае як хатні сродак ад апёкаў, алоэ таксама з'яўляецца прыродным сродкам для заспакаення падрапанай скуры дзякуючы шматлікім гаючым уласцівасцям. Алоэ вера змяшчае пажыўныя рэчывы, якія могуць аднавіць пашкоджанні скуры і паменшыць раздражненне і сверб.
   • Гель у расліне алоэ пры нанясенні на скуру можа зняць сверб і адразу паменшыць пачырваненне. Проста пасадзіце расліна алоэ дома, і вы можаце ў любы момант зламаць невялікую галінку, каб апрацаваць праблемныя ўчасткі.
   • Вы таксама можаце набыць чысты гель альясу ў аптэках. Абавязкова выбірайце 100% чысты гель альясу.

5. 

   Замочыце ў аўсянай ванне. Сухія і падрапаныя ўчасткі скуры з'яўляюцца, калі яны неаднаразова расціраюцца адзін пра аднаго альбо аб іншыя матэрыялы пры кантакце. Паступова трэнне прымусіць скуру лушчыцца, нават сыходзіць крывёй. Аўсяная каша валодае мноствам лячэбных уласцівасцяў пры ўвільгатненні, ачышчэнні і дзейнічае як супрацьзапаленчае, заспакаяльнае і ахоўнае сродак. Замочванне ў аўсянай ванне - эфектыўны і расслабляльны спосаб лячэння падрапанай скуры дома.
   • Можна прыгатаваць хатнюю аўсяную ванну, запоўніўшы ванну цёплай вадой і напоўніўшы ванну 1-2 шклянкамі (100 г-200 г) пракату аўса. Пачакайце некалькі хвілін, каб авёс параўнаўся, перш чым увайсці ў ванну на працягу 20-25 хвілін. Няхай авёс прыліпае да скуры і супакойвае драпіны на целе. Купаць так можна раз у дзень.
   • Пазбягайце шаравання і расцірання скуры. Замест гэтага варта наносіць аўсяныя шматкі на вадзе на моцна падрапаную скуру, каб павялічыць эфект.
   • Выкарыстоўвайце цёплую ваду для апалосквання вадой з аўсянай ванны. Высушыце скуру ручніком.

6. 

   Вырабіце аліўкавы алей на падрапаную скуру. Аліўкавы алей выдатна падыходзіць для лячэння падрапанай скуры, бо з'яўляецца вельмі эфектыўным ўвільгатняе крэмам. Вы можаце наносіць аліўкавы алей непасрэдна на падрапаныя месцы, пажадана пасля купання.
   • Простая паста, змяшаная з аліўкавым алеем і аўсянай мукой, таксама з'яўляецца натуральным і эфектыўным сродкам супраць драпін. Добра змяшайце два інгрэдыента і нанёс больш сумесі на падрапаную скуру. Пакідайце яго на 20-30 хвілін у дзень. Гэтая сумесь дапаможа супакоіць скуру і аднавіць вільгаць, неабходную для гаення драпін.
   • Дзякуючы сваёй здольнасці надоўга ўтрымліваць вільгаць, аліўкавы алей таксама валодае вельмі добрым пажыўным эфектам, няхай падрапаная ці не скура.

7. 

   Паспрабуйце алей вітаміна Е. Пры нанясенні на скуру алей вітаміна Е дазваляе неадкладна пазбавіць ад свербу і запалення. Вы можаце паспрабаваць ласьёны і крэмы з вітамінам Е, якія могуць вылечыць запалёную скуру.
   • Пасля нанясення на скуру алею або крэму вітаміна Е можна накласці марлевы кампрэс, каб вільгаць захоўвалася ўнутры. Марля дапаможа алею або крэму даўжэй заставацца на скуры. Аднак не забудзьцеся змяніць марлю праз 6 гадзін, каб скура ачысцілася.

8. 

   Паспрабуйце рамонак. Устаноўлена, што рамонак памяншае запаленне і сверб. Гэтая трава таксама лечыць скуру і змагаецца з інфекцыямі. Вы можаце выкарыстоўваць рамонак у выглядзе ласьёна, алею або кветак. Вось некалькі спосабаў яго выкарыстання:
   • Вазьміце вялікую міску з вадой, апусціце ў міску з кветкамі і пракіпяціце некалькі хвілін. Дайце вадзе астыць і дадайце ў ваду некалькі кубікаў лёду. Замочыце падрапанае месца ў халоднай вадзе на 10-15 хвілін.
   • Таксама рамонак выпускаецца ў выглядзе ласьёна. Проста нанёс шмат на падрапаную вобласць і дай ласьёну пракрасціся ў скуру.
   • Акрамя таго, вы таксама можаце змяшаць алей рамонка ці гарбату ў прахалоднай ванне. Некалькі кропель алею або некалькі пакуначкаў гарбаты з рамонкам у ванне могуць ператварыць ваду ў ванну ў эфектыўнае заспакаяльнае і расслабляльнае сродак.

9. 

   Паспрабуйце фіялетавую рамонак у выглядзе настойкі, таблетак ці гарбаты. Гэтая трава звычайна выкарыстоўваецца мясцова ў якасці супрацьзапаленчай і ранозажыўляюшчае мазі дзякуючы мяккім антыбіётычным, супрацьвірусным і супрацьгрыбковым уласцівасцям. Фіялетавую хрызантэму можна прымаць у выглядзе лячэбнага спірту, таблетак для прыёму ўнутр альбо гарбаты для прафілактыкі інфікавання на падрапанай скуры.
   • Чай з фіялетавай рамонкі мае трохі складаны густ, таму фіялетавую рамонак часта выкарыстоўваюць у выглядзе таблетак для прыёму ўнутр і лекавага спірту. Аднак чай і лячэбны алкаголь часта больш эфектыўныя, чым капсулы.
   • У дадатак да павышэння імунітэту, фіялетавая рамонак таксама рэкамендуецца людзям з перыядычнымі пашкоджаннямі скуры, такімі як вугры. Гэтая трава таксама можа выкарыстоўвацца як агульнаўмацавальны сродак, каб палепшыць працу печані і паменшыць шкоднае ўздзеянне навакольнага асяроддзя.

10. 

    Дадайце ў гарбату алей чабора. Тымол вырабляе тымол - біяцыд, класіфікаваны як антыбіётык і супрацьгрыбковы сродак. Дзякуючы здольнасці прадухіляць і знішчаць бактэрыі і Вірусы, чабор могуць дапамагчы ў лячэнні драпін, выкліканых агентам, альбо калі драпіна пачынае раздражняцца вялікай колькасцю драпін. Піце гарбату, змяшаную з маслам чабора, каб прадухіліць заражэнне ў месцы драпін.
    • Эфірны алей чабора можа абараніць раны і раны ад інфекцый. Гэты эфект у асноўным звязаны з такімі інгрэдыентамі, як Карыафілен і Камфен у чабор. Гэтыя рэчывы спыняюць рост бактэрый унутры і звонку арганізма.

11. 

    Паспрабуйце алей німа. Арганічныя злучэння серы ў лісці німа могуць быць вельмі эфектыўнымі для лячэння скурных захворванняў. Алей німа валодае супрацьзапаленчымі і ранозажыўляюшчае ўласцівасцямі, а таксама вывучалася пры лячэнні апёкаў у дзяцей. Вось як можна прадухіліць драпіны алеем німа:
    • Жменю лісця німа старанна раздушыце.
    • Дадайце ў здробненыя лісце німа сок паловы цытрыны.
    • Добра змяшайце ў пасту і нанёс на скуру.

12. 

    Паспрабуйце алей календулы, міндальнае масла, цюкі сена альбо алей лаванды. Дадайце 1-2 кроплі наступнага алею ў 4 сталовыя лыжкі (60 мл) змазачнага алею. Калі вы выкарыстоўваеце мазь або воск у якасці змазкі, вы можаце змешваць эфірныя алею непасрэдна ў воск або мазь. Выкарыстоўвайце гэтыя раслінныя сумесі на працягу дня (прыблізна 3-4 разы), сочачы за тым, каб здзіўленыя ўчасткі заўсёды былі пакрытыя лекамі. Абавязкова паспрабуйце спачатку гэтую сумесь на здаровай скуры, каб пераканацца, што ваша скура не рэагуе, і ваша цела не мае алергіі на травы ў сумесі. Некаторыя травяныя сумесі могуць трохі паколваць пры першым нанясенні на скуру.
    • Алей хрызантэмы валодае супрацьзапаленчымі, антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі. Гэтая трава можа хутка вылечыць раздражненне скуры.
    • Міндальнае алей дапамагае ўвільгатняць скуру і прадухіляць драпіны. Вы можаце масажаваць міндальнае алей у пашкоджаную скуру, каб супакоіць скуру. Міндальнае алей багата вітамінам Е і з'яўляецца антыаксідантам. Лічыцца, што тлустыя кіслоты амега-3 у міндальным алеі таксама дзейнічаюць на румяны колер асобы. Вы павінны мякка памасіраваць алей на скуры на працягу некалькіх хвілін і даць алею прасочыцца ў скуру.
    • Алей лаванды таксама аказвае заспакаяльнае дзеянне на скуру. Гэта дапамагае паменшыць ацёк і сверб на падрапанай скуры.
    • Травяное алей здабываюць з травы (Achillea millefolium). Гэта назва паходзіць ад легенды пра тое, што Ахілес, воін старажытнагрэчаскай краіны, выкарыстоўваў траву для аздараўлення сваіх воінаў у баі. Сёння мы ведаем, што сена валодае супрацьзапаленчымі і ранозажыўляюшчае ўласцівасцямі.
    рэклама

Спосаб 2 з 4: Ужыванне недаказаных хатніх сродкаў

1. 

   Змяшайце парашок куркумы і нанёс на скуру. Ар-турмерон, ключавое злучэнне куркумы, як вядома, дапамагае ў лячэнні скурных захворванняў. Яго наяўнасць надае куркуме супрацьгрыбковыя ўласцівасці і дапамагае лячыць драпіны. Выкарыстанне куркумы выглядае наступным чынам:
   • Змяшайце 3 чайныя лыжкі (10 г) парашка куркумы з чайнай лыжкай (5 мл) вады і змяшайце, каб атрымалася паста.
   • Нанесці сумесь на пашкоджаную скуру і накрыць баваўнянай тканінай.
   • Дайце яму паляжаць паўгадзіны, перш чым змываць вадой.

2. 

   Часнок. Антыбактэрыйныя і антысептычныя ўласцівасці часныку дапамагаюць ачысціць і вылечыць скуру. Аліцын, галоўнае злучэнне часныку, дапамагае падтрымліваць скуру сухі, дапамагаючы паменшыць ацёк і пачырваненне на падрапанай скуры.
   • Змяшайце 10 зубчыкаў часныку ў дробную пасту. З дапамогай ватовага дыска апусціце ў пасту і акуратна патрыце яе на здзіўленую вобласць. Каб хутчэй вылечыцца, трэба прымаць такую ​​тэрапію 3 разы на дзень.

3. 

   Выкарыстоўвайце мелісу. Гэта трава, якая выкарыстоўваецца для мыцця падрапанай скуры, каб паменшыць паленне. Каб зрабіць гэты раствор, дадайце мелісу ў кіпень і вытрымаеце 10-15 хвілін. Дайце астыць перад выкарыстаннем чыстай тканіны для прамывання здзіўленага месца.

4. 

   Падумайце аб выкарыстанні алею чайнага дрэва, какосавага алею або алею сандалавага дрэва. У дадатак да пералічаных вышэй алеяў наступныя тры алеі таксама эфектыўныя для гаення падрапанай скуры:
   • Мяркуецца, што рэчыва тэрпінен-4 у алеі чайнага дрэва аказвае антысептычнае дзеянне, знішчаючы патагенныя мікраарганізмы і лечачы скурныя інфекцыі. Змесціце некалькі кропель алею на вільготны ватовы дыск і акуратна націсніце на падрапаную вобласць. Рабіце гэта 2 разы на дзень, пакуль стан не палепшыцца.
   • Какосавае алей таксама валодае антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі, дапамагаючы знішчаць грыбковыя і дражджавыя інфекцыі, дапамагаючы такім чынам лячыць раздражненне і пачырваненне. Наносіце какосавае алей на падрапаныя месцы перад сном, каб супакоіць скуру і вылечыць раздражненне. Акрамя таго, вы можаце таксама ўжываць какосавае алей раніцай.
   • Сандал валодае супрацьзапаленчымі, антыбактэрыйнымі і антысептычнымі ўласцівасцямі. Санталол, асноўны інгрэдыент сандалавага дрэва, валодае здольнасцю супакойваць скуру і лячыць запаленне, тым самым дапамагаючы паменшыць сверб. Можна наносіць алей на пашкоджаную скуру 2-3 разы на дзень.

5. 

   Паспрабуйце мазь з размарына. Лічыцца, што размарын аказвае лячэбнае ўздзеянне на кантакт са скурай. Гэтую невялікую заспакаяльную траву можна дадаваць у раслінныя мазі, якія дапамагаюць загойваць драпіны і лёгкае раздражненне на скуры.
   • Хай мазь застаецца на скуры да 30 хвілін. Каб павысіць эфектыўнасць лячэння, варта прамыць скуру ружовай вадой, каб зафіксавала вільгаць, пасля чаго высушыць скуру.
   рэклама

Спосаб 3 з 4: Прадухіленне драпін

1. 

   Насіце вольную вопратку. Цесная адзенне можа выклікаць драпіны на скуры. Для камфорту не апранайце цесную вопратку. Пакіньце месца для дыхання скуры, надзеўшы вопратку, якая досыць зручная, каб пазбегнуць трэння і трэння. Пакладзіце камфорт на першае месца. Драпіны абмяжуюць вашыя руху з-за моцнага ацёку і запалення на скуры. Гэта прымусіць вас быць вельмі ўважлівымі пры выбары адзення.
   • Пазбягайце рамянёў, цеснага бялізны і адзення, якая мае шчыльны матэрыял, які можа прывесці да потаадлучэння. Такая адзенне прадухіліць дыханне скуры і можа павялічыць рызыку далейшага пацёртасці.

2. 

   Насіце вопратку з патрэбнага матэрыялу. Па магчымасці насіце бавоўна. Сапраўды, модная адзенне вельмі прывабная, але варта ўлічваць і тое, ці карысная тканіна для скуры. Для жанчын звычайна найбольш падыходзяць баваўняныя сукенкі. Для мужчын добрыя варыянты - шорты і свабодная кашуля. Бавоўна з'яўляецца дыхае тканінай і дапамагае скуры дыхаць. Незалежна ад таго, якая вобласць вашага цела падрапана, вам трэба трымаць скуру як мага больш паветранай.
   • Займаючыся спортам, некаторыя людзі любяць сінтэтычныя матэрыялы, здольныя "ўбіраць" усю вільгаць. Гэтыя сінтэтычныя матэрыялы дапамагаюць паменшыць пот і высыхаюць хутчэй, чым натуральныя матэрыялы.
   • Увогуле, заўсёды трэба выбіраць матэрыялы, зручныя для скуры. Пазбягайце шурпатых матэрыялаў, такіх як скура або шэрсць, драпіны або вільгаць.

3. 

   Трымайце скуру сухой, але досыць увлажненной. Для здаровай скуры вельмі важна не ўтрымліваць скуру ні занадта сухой, ні занадта вільготнай. Занадта вільготная або занадта сухая скура можа выклікаць драпіны, бо абодва могуць выклікаць сверб. Вам трэба забяспечыць скуру вільгаццю, але не дазваляйце ёй занадта намокнуць.
   • Калі ў вас сухая скура, выкарыстоўвайце крэм або ласьён для папаўнення вільгаці. Для тоўсты скуры выкарыстоўвайце пяшчотны гель для душа, каб вымыць скуру, намочыць яе насуха і дазволіць скуры ачысціцца.
   • Потаадлучэнне можа пагоршыць драпіны, бо адносна высокая канцэнтрацыя мінеральных рэчываў у поце можа выклікаць далейшае раздражненне. Пасля потаадлучэння прыміце душ і высушыце скуру.
   • Дзіцячая прысыпка можа выкарыстоўвацца для сушкі скуры.

4. 

   Схуднець пры неабходнасці. Людзі з залішняй вагой маюць больш высокі рызыка пацёртасці скуры, асабліва ў вобласці сцёгнаў. Атлусценне можа прывесці да драпін, таму лепш займацца спортам і кантраляваць свой рацыён у якасці прафілактыкі. Лепшы спосаб схуднець - спаліць больш калорый, чым узяць. Пагаворыце са сваім лекарам пра адпаведныя стратэгіі пахудання. Прыдатнай праграмы пахудання няма для ўсіх. Вам патрэбен рэжым пахудання, які вы зможаце рабіць і захаваць, каб заставацца матываваным і шчаслівым.
   • Сілкуйцеся здаровай збалансаванай дыетай з вялікай колькасцю свежай садавіны і агародніны, складаных вугляводаў (такіх як макароны, цельнозерновые хлеб, рыс) і бялкоў.
   • Уключыце практыкаванні ў праграму пахудання, а не проста скарачайце калорыі. Здаровым дарослым патрэбна не менш за 150 хвілін фізічных нагрузак на тыдзень з аэробнай актыўнасцю ўмеранай інтэнсіўнасці; Вы можаце скараціць час трэніроўкі, калі практыкаванне больш інтэнсіўнае. Вы таксама павінны ўключыць практыкаванні сілавых трэніровак у свой рэжым практыкаванняў мінімум 2 разы на тыдзень.

5. 

   Наладзьце свой рацыён. Паспрабуйце ўключыць у свой рацыён прадукты, багатыя вітамінам А, вітамінам С, цынкам і бэта-каратынам. Вітамін А і бэта-каратын ўтрымліваюць антыаксіданты, якія дапамагаюць абараніць арганізм, асабліва скуру, а вітамін С дапамагае палепшыць імунную сістэму і падтрымліваць здаровую скуру.
   • У жоўтых і аранжавых гародніне і садавіне часта шмат вітамінаў А і бэта-каратыну. Шпінат, тлушч і жаўткі - таксама добрыя крыніцы вітаміна А.
   • Цытрусавыя, такія як апельсіны, грэйпфрут і лімоны, з'яўляюцца выдатнымі крыніцамі вітаміна С.
   • Акрамя таго, пазбягайце тлустай ежы, апрацаваных і спакаваных прадуктаў. Гэта можа дапамагчы вам схуднець і паменшыць зморшчыны скуры, якія выклікаюць пацёртасці.
   рэклама

Спосаб 4 з 4: Калі трэба звяртацца па медыцынскую дапамогу

1. Звярніцеся да ўрача, калі раздражненне не рэагуе на хатнія сродкі. У большасці выпадкаў драпіны можна лёгка вылечыць у хатніх умовах простымі метадамі тэрапіі і некаторымі зменамі ладу жыцця. Калі драпіны ўсё яшчэ захоўваюцца пасля некалькіх дзён хатняга лячэння, неабходна звярнуцца да ўрача. Ірваная скура можа заразіцца, і вам могуць прызначыць антыбіётык альбо супрацьгрыбковую мазь.
   • Вы таксама павінны звярнуцца да ўрача, калі падрапаная вобласць балючая альбо чухаецца (напрыклад, прымушае вас прачынацца сярод ночы) альбо калі ў вас ёсць іншыя сімптомы, такія як ліхаманка ці ацёк, пачырваненне, крывацёк ці вылучэнні. вадкасці ў месцы драпін.
2. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць захворванні, якія лёгка прыводзяць да заражэння. Пэўныя захворванні, такія як дыябет, могуць павялічыць рызыку заражэння скурай, калі скура становіцца раздражнёнай або разбітай. Пры недастатковым лячэнні гэтыя інфекцыі могуць прывесці да сур'ёзных ускладненняў. Пагаворыце са сваім лекарам, калі ў вас узнікаюць моцныя драпіны або раздражненне скуры пры адным з наступных захворванняў:
   • Цукровы дыябет
   • Слабы тыраж
   • Любая хвароба, якая аслабляе імунную сістэму, напрыклад, ВІЧ / СНІД альбо рак. Вы таксама падвяргаецеся высокай рызыцы, калі прымаеце імунасупрэсіўныя прэпараты, такія як стэроіды ці хіміятэрапеўтычныя прэпараты.
   • Любая хвароба, якая не дазваляе часта мяняць становішча, напрыклад, параліч альбо захворванне, якое прымушае доўга заставацца ў ложку.
   • Няправільнае харчаванне
   • Тлушч
   • Старасць
3. Абмяркуйце метады лячэння любых медыцынскіх захворванняў, якія пагаршаюць драпіну. Некаторыя ўмовы, такія як падвышаная потлівасць, могуць зрабіць вас больш успрымальнымі да драпін. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, як лячыць асноўныя прычыны.
   • Напрыклад, потаадлучэнне можна лячыць лекамі. Лекар можа вам прапісаць антыперспіранты альбо лекі, якія тармозяць нервы, якія выклікаюць пот.
   • Калі вы пакутуеце ад моцных драпін, звязаных з атлусценнем, лекар можа парэкамендаваць эфектыўныя і бяспечныя метады кіравання вагой.
   рэклама

Папярэджанне

• Калісьці кукурузны крухмал рэкамендавалі для памяншэння драпін. Аднак кукурузны крухмал можа забяспечваць пажыўныя рэчывы бактэрыямі і грыбкамі, што прыводзіць да заражэння скуры.