Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Звычайна губляць ад 50 да 100 валасоў у дзень. Аднак, калі вы страціце больш за тое, магчыма, вы страціце валасы. Празмернае выпадзенне валасоў альбо больш небяспечнае аблысенне звычайна ўзнікае пры парушэнні цыклу росту і выпадзення валасоў альбо пры разбурэнні валасянога фалікула і яго замене рубцовай тканінай. Выпадзенне валасоў можа закрануць скуру галавы ці ўсё цела. Ёсць шмат прычын, па якіх валасы выпадаюць, напрыклад, з-за генетыкі, гарманальных змен, некаторых асноўных захворванняў альбо лекаў. Мужчыны, жанчыны і дзеці падвяргаюцца рызыцы выпадзення валасоў. Аднак вы можаце цалкам ліквідаваць гэты стан, прыняўшы правільныя лекі і змяніўшы свой штодзённы лад жыцця.

Крокі

Спосаб 1 з 4: прадухіліць большае выпадзенне валасоў

1. 

   
   
   Паменшыць стрэс. Празмернасць стрэсу можа прывесці да выпадзення валасоў. Такім чынам, вы павінны паспрабаваць расслабіцца, дзе б вы ні знаходзіліся. Паспрабуйце медытаваць, хадзіць альбо займацца ёгай. Разгляд часопісаў можа дапамагчы зняць штодзённы стрэс. Выпадзенне валасоў, выкліканае стрэсам, звычайна не мае пастаяннага характару. Калі вы ведаеце, як зняць стрэс, валасы, верагодна, адрастуць. Вось некалькі тыпаў валасоў, якія часта губляюцца з-за празмернага стрэсу:
   • Калі вы пакутуеце ад выпадзення валасоў тэлагенам, стрэс выкліканы вялікай колькасцю фалікулаў, якія адпачываюць. Усяго за некалькі месяцаў здзіўленыя валасы могуць раптам моцна выпасці, калі вы чысціце або мыеце валасы.
   • У адносінах да трыхатыламаніі гэта лічыцца маніякальным сіндромам выцягвання валасоў. Гэта азначае, што вы адчуеце жаданне пацягнуць валасы, бровы альбо валасы / валасы ў якой-небудзь іншай вобласці цела. Вы можаце выпрабаваць гэта, калі адчуваеце моцны стрэс, адзінокасць, стомленасць альбо дэпрэсію.
   • Стрэс таксама выклікае няроўную выпадзенне валасоў. У гэтым выпадку імунная сістэма атакуе валасяныя фалікулы, што прыводзіць да іх выпадзення.

2. 

   
   
   Стрыжка валасоў. Пазбягайце шчыльных завязак для валасоў, такіх як косы, булачкі ці хвосцікі. Таксама не варта моцна круціць, церці і тузаць валасы. Старайцеся быць мяккімі пры мыцці валасоў цёплай вадой (не выкарыстоўвайце занадта гарачую ваду). Скажыце "не" занадта моцнай чыстцы зубоў. Шырокія расчоскі для зубоў могуць дапамагчы прадухіліць расцягванне валасоў. Звядзіце да мінімуму прымяненне такіх спосабаў цёплай кладкі, як выкарыстанне фена, плойкі, распаранага алею на пару і кладкі, якая захавае вашы валасы.

3. 

   
   
   Піце шмат вады. Цела валасоў звычайна змяшчае 25% вады. Такім чынам, вы павінны піць не менш за 8 8 унцый шклянак у дзень. Гэта дапаможа пазбегнуць абязводжвання арганізма і падтрымаць рост валасоў.

4. 

   Уключыце больш травы ў штодзённае страва. Кажуць, што шалфей дапамагае павялічыць гушчыню валасоў, а размарын стымулююча ўплывае на рост валасоў. Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя дзве травы для падрыхтоўкі ежы. Паспрабуйце прымаць іх штотыдзень і па магчымасці пераканайцеся, што вы выбіраеце свежую зеляніну замест сушанага размарына. Карыстанне збалансаванай ежай таксама можа дапамагчы прадухіліць выпадзенне валасоў.
   • Вы таксама можаце змяшаць размарын з міндальным маслам. Вырабіце гэтую сумесь непасрэдна на аблыселыя ўчасткі скуры галавы.
   рэклама

Спосаб 2 з 4: Ужыванне натуральнай тэрапіі па догляду за валасамі

1. 

   Выкарыстоўвайце чысты луковый сок. Луковый сок пры нанясенні на скуру галавы паказаў сваю эфектыўнасць пры лячэнні плям выпадзення валасоў. Сера ў луку можа павялічыць выпрацоўку калагена, дапамагаючы валасам расці больш натуральна. Даследчыкі мяркуюць, што наяўнасць флавоноідаў у луку можа аказваць супрацьзапаленчы эфект. Хоць вы можаце купіць цыбульны сок у краме, але калі вы хочаце самастойна зрабіць і ўжываць луковы сок, выканайце наступныя дзеянні:
   • Здробнены лук.
   • Выдавіце іх рукамі альбо прэсам у сок.
   • Вырабіце гэты сок на скуру галавы на 15 хвілін.
   • Зноў акуратна вымыйце валасы.
   • Паўтарайце гэты працэс прыблізна ад 2 да 3 раз у тыдзень.

2. 

   Зрабіце сумесь з часныку і какосавага алею. Падобна луку, часнык, як кажуць, багаты серай, якая можа дапамагчы аднавіць валасы. Між тым какосавае алей змяшчае шмат неабходных тлушчаў, мінералаў і бялкоў; І ўсе яны дапамагаюць паменшыць выпадзенне валасоў. Жалеза і калій у часнаку таксама гуляюць важную ролю ў аздараўленні валасоў. Каб прыгатаваць чесночную мазь, прытрымлівайцеся наступных інструкцый:
   • Вазьміце больш зубчыкаў часныку і какосавага алею.
   • Раздушыце часнык пры дапамозе чесночного блендера.
   • Змяшайце порцыю здробненага часныку з адной чайнай лыжкай какосавага алею.
   • Пракіпяціце гэтую сумесь некалькі хвілін. Затым акуратна размяшайце.
   • Пасля таго, як сумесь астыне, нанёс яе на скуру галавы, мякка масажуючы. Паўтарайце гэты працэс 2-3 разы на тыдзень.

3. 

   Падумайце аб прыёме капсаіцыну. Даследаванне, праведзенае ў даследаванні "Гармон росту" і "IGF", паказала, што капсаіцын - рэзкая субстанцыя перцу - можа стымуляваць фактары росту, якія ўдзельнічаюць у росце валасоў. Вы павінны эксперыментаваць з дадаткам капсаіцыну каля 6 мг у дзень на працягу 5 месяцаў. Пацікаўцеся ў лекара аб уключэнні біялагічна актыўных дабавак.

4. 

   Памасіруйце скуру галавы эфірным алеем жажаба. Асцярожна ўцірайце эфірны алей жажаба на скуру галавы і валасы. Асабліва арыентуйцеся на вобласць выпадзення валасоў. Эфірны алей жажаба змяшчае супрацьзапаленчае сродак, і таму яно настолькі эфектыўна пры некаторых відах выпадзення валасоў. Вы можаце знайсці гэта эфірны алей у сетках здароўя і прадуктовых сетак. рэклама

Метад 3 з 4: Лячэнне выпадзення валасоў прафесійнымі працэдурамі

1. 

   Ідзіце да ўрача. Калі вы занепакоеныя выпадзеннем валасоў, пракансультуйцеся з урачом, каб даведацца пра магчымасці лячэння. Ёсць шмат варыянтаў для вас, такіх як медыкаментознае лячэнне, лазератэрапія і хірургічнае ўмяшанне. Які метад вы выбераце, шмат у чым залежыць ад вашага бюджэту, інтэнсіўнасці выпадзення валасоў і працягласці даступнага часу.
   • У некаторых выпадках выпадзенне валасоў можа быць выклікана недахопам эстрагена (жаночага гармона) альбо праблемамі са шчытападобнай залозай. Выяўленне і лячэнне гэтых патэнцыйных праблем можа дапамагчы мінімізаваць альбо спыніць празмернае выпадзенне валасоў.

2. 

   Карыстайцеся лекамі. Амерыканскае ўпраўленне па кантролі за прадуктамі і лекамі (FDA) ухваліла два прэпараты, якія дапамагаюць змагацца з выпадзеннем валасоў. Першы называецца миноксидил (Rogaine). Гэта безрэцэптурныя вадкія або пенныя лекі. Яны працуюць як для мужчын, так і для жанчын. Для жанчын гэта лічыцца адзіным зацверджаным прэпаратам, які лечыць выпадзенне валасоў. Вы павінны наносіць прэпарат непасрэдна на скуру галавы, прыблізна 2 разы на дзень. Гэты прадукт таксама выдатна стымулюе рост новых валасоў і / або прадухіляе іх далейшае выпадзенне. Финастерид (Propecia) - гэта адпускаецца па рэцэпце лекі, якое можна ўжываць толькі мужчынам. Кожны чалавек звычайна прымае адну капсулу Финастерид штодня. У многіх людзей, якія прымаюць гэта лекі, часта бывае менш выпадзення валасоў, а ў некаторых нават назіраецца новы рост валасоў. З абодвума гэтымі прэпаратамі варта выкарыстоўваць іх пастаянна, каб убачыць прыкметны эфект.
   • Некаторыя з пабочных эфектаў мінаксідылу ўключаюць сверб скуры галавы, узмоцнены рост валасоў на скуры твару і рук і паскарэнне сэрцабіцця.
   • У дачыненні да прэпарата Фінастэрыд пабочныя эфекты ўключаюць зніжэнне цікавасці да сэксу, зніжэнне сэксуальнай функцыі і павышэнне рызыкі развіцця рака прастаты. Цяжарныя жанчыны не павінны прымаць пашкоджаныя лекі.

3. 

   Разгледзім аперацыю. Пры частым выпадзенні валасоў правільным выбарам з'яўляецца трансплантацыя валасоў альбо аперацыя.Калі вы вырашыце заняцца гэтым лячэннем, ваш хірург выдаліць здаровы валасяны фалікул са скуры галавы, які змяшчае шмат валасоў. Затым перасадзіце гэтыя валасы на станчэнне або лысіну.
   • Для паляпшэння вынікаў лекар можа парэкамендаваць прымаць лекі супраць выпадзення валасоў да і пасля аперацыі.
   • Аперацыя аблысення можа быць вельмі дарагой і можа выклікаць моцную боль. Пасля завяршэння працэсу вы можаце рызыкнуць заразіцца інфекцыяй альбо ўтварыць рубцы.

4. 

   Выкарыстоўвайце лазерную тэрапію. І мужчыны, і жанчыны могуць лячыць аблысенне пры дапамозе стымулятара росту валасоў з дапамогай лазера, як лазерная расческа HairMax. Гэта зацверджаны FDA прадукт, які выкарыстоўваецца для лячэння аблысення і росту валасоў. Каб выкарыстоўваць сродак дома, проста перамесціце стымулятар росту валасоў спераду назад, а затым перамесціцеся з боку ў бок да цэнтра верхняй часткі галавы. Кожныя 4 секунды будзе гучаць гукавы сігнал, які нагадае, калі трэба перамяшчаць машыну. Нядаўнія навуковыя даследаванні даказалі, што гэты лазерны стымулятар сапраўды паляпшае рост валасоў, калі яго рэгулярна выкарыстоўваць 3 разы на тыдзень.
   • Кожны курс павінен доўжыцца каля 10-15 хвілін. Вы павінны ўжываць сродак прыкладна 3 разы на тыдзень.
   рэклама

Метад 4 з 4: Разуменне выпадзення валасоў

1. 

   Даведайцеся, як выпадаюць валасы. Звычайна вы можаце заўважыць, што валасы на верхняй частцы галавы вытанчаюцца або выяўляюць лысіны на плямах або кругавых плямах. Як правіла, вы выпадаеце? Праверце, ці выпадаюць толькі валасы, ці выпадаюць валасы па ўсім целе? Ваша скура галавы выглядае лушчыцца? Веданне вышэйапісаных сімптомаў дапаможа вам зразумець, чаму выпадаюць валасы.

2. 

   Зразумець асноўную прычыну выпадзення валасоў. Выпадзенне валасоў можа адбыцца ў любы час жыцця чалавека па розных прычынах. Гарманальныя змены, хваробы, перагрэў цеплавога абсталявання і псіхалагічныя пашкоджанні рызыкуюць выпасці валасам. Акрамя таго, калі ў каго-небудзь з членаў сям'і ёсць алапецыя альбо аблысенне з-за змены эндагенных гармонаў у арганізме, гэтыя прычыны таксама пагаршаюць стан. Аднак выпадзенне валасоў часта не звязана з дрэнным кровазваротам скуры галавы, недахопам вітамінаў, перхаццю альбо празмерным нашэннем шапкі. Акрамя таго, існуе дадатковае памылковае меркаванне, што генетычныя фактары дзеда таксама могуць выклікаць выпадзенне валасоў.
   • Гарманальнае выпадзенне валасоў негатыўна адбіваецца як на мужчынах, так і на жанчынах. У мужчын валасы пачнуць вытанчацца з вобласці ілба на лінію, амаль падобную на форму М. У жанчын челка не моцна страціць, але валасы на баках пацьмянеюць.
   • Моцнае выпадзенне валасоў, якое прыводзіць да таго, што галава становіцца гладкай і лысінай, становіцца плямамі на скуры галавы памерам з манеты.
   • Калі вы выпрабоўваеце сур'ёзныя гарманальныя змены, напрыклад, калі жанчына перажывае клімакс, верагодна, выпадзе валасоў. У гэты момант пракансультуйцеся з урачом наконт лячэння гарманальнага балансу.
   • Фізічны або эмацыйны шок таксама з'яўляецца прычынай выпадзення валасоў. Вашы валасы могуць выпадаць камякамі, калі іх чысціць або мыць. З часам валасы будуць выглядаць танчэй. Гэта не тое самае, што выпадзенне валасоў на плямах.
   • Гіпатэрыёз, таксама вядомы як гіпатэрыёз, таксама можа выклікаць выпадзенне валасоў. Такім чынам, лячэнне гіпатэрыёзу можа дапамагчы спыніць выпадзенне валасоў.
   • У выпадку выпадзення валасоў / цела стан можа быць звязаны з выкарыстаннем хімічных рэчываў для лячэння хваробы, напрыклад хіміятэрапіяй для лячэння рака. Звычайна пасля лячэння вашы валасы могуць адрастаць з цягам часу.
   • Грыбковае захворванне скуры таксама лічыцца яшчэ адной прычынай выпадзення валасоў. Плямы псарыязу могуць распаўсюджвацца па ўсёй скуры галавы. Могуць суправаджацца некаторыя сімптомы, напрыклад, пабітыя валасы, чырвоная, якая сцякае скура галавы.

3. 

   Улічвайце фактары рызыкі выпадзення валасоў. Калі выпадзенне валасоў больш налёту, чым звычайнае выпадзенне, выкліканае хваробай альбо псіхалагічным пашкоджаннем, лепш звярнуць увагу на некалькі фактараў рызыкі, якія з гэтым звязаны. У мужчын з гэтым захворваннем часта назіраецца ішэмічная хвароба сэрца, рак прастаты, дыябет, атлусценне і высокае крывяны ціск. У жанчын з выпадзеннем налёту валасоў часцей узнікае полікістоз яечнікаў (СПКЯ). рэклама

Парада

• Вы можаце разгледзець магчымасць насіць парык або шалік для пакрыцця выпадзення валасоў. Калі выпадзенне валасоў выклікана захворваннем, страхоўшчык можа аплаціць ваш парык. Лекар павінен прапісаць рэцэпт для гэтага парыка.

Папярэджанне

• Калі вы паспрабавалі ўсе хатнія сродкі і ўсё яшчэ не бачыце паляпшэння, неадкладна звярніцеся да ўрача. Вы таксама павінны пракансультавацца з лекарам, калі ваша дзіця адчувае невытлумачальнае выпадзенне валасоў. У некаторых выпадках выпадзенне валасоў можа быць прыкметай чагосьці сур'ёзнага.