Як паменшыць наступствы ўзроставай дэгенерацыі жоўтай плямы

Аўтар: Monica Porter
Дата Стварэння: 18 Марш 2021
Дата Абнаўлення: 1 Ліпень 2024
Anonim
Як паменшыць наступствы ўзроставай дэгенерацыі жоўтай плямы - Чаявыя
Як паменшыць наступствы ўзроставай дэгенерацыі жоўтай плямы - Чаявыя

Задаволены

Дэгенерацыя жоўтай плямы або ўзроставая дэгенерацыя жоўтай плямы (ВМД) з'яўляецца асноўнай прычынай страты гледжання ў людзей ва ўзросце 60 гадоў і старэй. Гэта бязбольны стан, які дзівіць жоўтую пляму - частку сятчаткі, якая сканцэнтравана ў цэнтральнай вобласці гледжання. Жоўтая кропка - гэта таксама частка, якая дапамагае чытаць, ездзіць на машыне, распазнаваць твары людзей і іншыя выявы. Хоць у цяперашні час няма лекаў ад дэгенерацыі жоўтай плямы, вы можаце палегчыць яе наступствы шляхам змены ладу жыцця, тэрапіі вачэй і іншых прафілактычных мер.

Крокі

Частка 1 з 5: Разуменне хваробы

  1. Даведайцеся пра стадыі AMD. Ваш афтальмолаг вызначыць, на якой стадыі ВМД вы знаходзіцеся, зыходзячы з колькасці выпітага ў вачах. Прансены - гэта адклады жоўтага ці белага колеру, якія назапашваюцца ў сятчатцы.
    • Ранняя стадыя: друз мае памеры прыблізна ад дыяметра валасоў і не губляе зрок.
    • Сярэдняя стадыя: вялікая друза і / або змена пігментацыі; Звычайна страты гледжання няма.
    • Позняя стадыя: гэтая стадыя мае дзве формы:
      • Сухая дэгенерацыя жоўтай плямы: пашкоджаны фотарэцэптары жоўтай плямы. Вочы не могуць выкарыстоўваць святло для перадачы малюнкаў у мозг. Вы можаце паступова развіць прыступ і страціць зрок.
      • Мокрая дэгенерацыя жоўтай плямы: Гэта стан выклікана анамальным ростам сасудаў, паступова азызлымі і разрывамі сасудаў. Вадкасць назапашваецца ўнутры і пад жоўтай плямай і змяняе зрок. Хвароба прагрэсуе хутчэй, чым сухая дэгенерацыя жоўтай плямы.

  2. Зразумець развіццё "сухой" дэгенерацыі жоўтай плямы. Сухая дэгенерацыя жоўтай плямы адбываецца з прычыны дэгенерацыі клетак сятчаткі. Умова, калі клеткі выраджаюцца альбо гінуць, а таксама недахоп вадкасці з'яўляецца прычынай, па якой хвароба называецца "сухой" дэгенерацыяй жоўтай плямы. Гэтыя клеткі таксама называюць фотарэцэптарамі, якія выкарыстоўваюць святло, якое паступае ў сятчатку, каб дапамагчы мозгу зразумець выявы праз кару, якая адказвае за глядзельны орган. У асноўным, святлоадчувальныя вобласці дапамагаюць нам зразумець, на што мы глядзім.
    • З узростам назапашванне тлушчавых адкладаў, якія называюцца друнен, у макуле прыводзіць да дэгенерацыі. Падчас агляду вачэй навала друзаў выяўляецца ў выглядзе жоўтых кропак на жоўтай пляме. ВМД не прыводзіць да поўнай слепаты, але значна абмяжоўвае цэнтральную вобласць гледжання.
    • "Сухая" дэгенерацыя жоўтай плямы сустракаецца часцей, чым "мокрая" форма. Сухая дэгенерацыя жоўтай плямы мае наступныя прыкметы і сімптомы:
      • Размытае выява выявы выявы.
      • Патрэбна больш святла пры чытанні.
      • Цяжка бачыць у цемры.
      • Твары цяжка распазнаць.
      • Цэнтральная зона зроку значна звужана.
      • Сляпыя плямы добра бачныя на вачах.
      • Паступова зніжаецца зрок.
      • Блытаныя геаметрычныя выявы альбо нацюрморты.

  3. Ведайце пра "вільготную" дэгенерацыю жоўтай плямы. Гэтая форма ВМД узнікае, калі анамальныя крывяносныя пасудзіны растуць ніжэй жоўтай плямы. З-за большага памеру жоўтай плямы крывяносныя пасудзіны могуць выводзіць вадкасць і кроў у сятчатку і жоўтую пляму; У рэдкіх выпадках поўная перфарацыя сятчаткі і плямы. Вільготная дэгенерацыя жоўтай плямы сустракаецца больш рэдка, чым сухая форма, і з'яўляецца больш сур'ёзным захворваннем вачэй, якое можа прывесці да слепаты. Прычына вільготнай дэгенерацыі жоўтай плямы невядомая, але шмат якія даследаванні паказалі фактары рызыкі развіцця захворвання па меры сталення. Прыкметы і сімптомы ўключаюць:
    • Глядзіце лініі ў хвалістай форме.
    • З'яўленне сляпой плямы.
    • Страта гледжання ў цэнтральным рэгіёне.
    • Хутка губляюць зрок.
    • Болю няма.
    • У сасудах утвараюцца рубцы, якія пры неадкладным лячэнні могуць прывесці да пастаяннай страты гледжання.
    рэклама

Частка 2 з 5: Ведайце рызыку развіцця хваробы


  1. Усведамленне працэсу старэння. Дэгенерацыя жоўтай плямы - гэта ўзроставае захворванне. Рызыка развіцця ВМД павялічваецца з узростам. Прынамсі ў адной траціны пажылых людзей, старэйшых за 75 гадоў, ёсць нейкая ступень ВМД.
  2. Зразумейце, што генетыка адыгрывае важную ролю. Калі ў вас адзін з бацькоў або ў абодвух ВМД, у вас таксама будзе большая верагоднасць захварэць ВМД да таго часу, калі вам споўніцца 60 гадоў. Не забывайце, аднак, што генетычныя фактары - гэта не ўсё, і важна, як клапаціцца пра сябе. аднолькава важна.
    • Увогуле, жанчыны і белыя маюць больш высокі рызыка развіцця ВМД.
  3. Ведаю, што дым з'яўляецца высокім фактарам рызыкі. У курцоў павялічваецца рызыка развіцця гэтага захворвання. Шматлікія даследаванні прадэманстравалі сувязь паміж курэннем і дэгенерацыяй жоўтай плямы. Тытунёвы дым таксама пашкоджвае сятчатку.
    • Калі вы паліце ​​(асабліва жанчыны ці белыя жанчыны), вы павінны сачыць за дэгенерацыяй жоўтай плямы, нават калі сімптомы не праяўляюцца.
  4. Адсочваць стан здароўя. Агульны стан вашага здароўя можа сведчыць пра фактар ​​рызыкі развіцця ВМД. Людзі з высокім крывяным ціскам альбо дыябетам схільныя высокай рызыцы.
    • Нават у людзей без дыябету, але на дыеце з высокім утрыманнем вугляводаў і высокім глікемічным індэксам, па меры старэння развіваецца дэгенерацыя жоўтай плямы. Памятаеце, кроў, якая сочыцца з крывяносных сасудаў сятчаткі, з'яўляецца прыкметай вільготнай дэгенерацыі жоўтай плямы. Гэта яшчэ горш, калі артэрыі перакрываюцца з-за навалы налёту.
  5. Улічвайце сваё атачэнне. Як часта вы падвяргаецеся ўздзеянню флуарэсцэнтнага святла? Лічыцца, што ультрафіялет ад флуарэсцэнтнага святла павялічвае рызыку захворванняў вачэй. Акрамя таго, узровень рызыкі можа павялічыцца, калі вы жывяце ў сонечным рэгіёне, а вочы часта падвяргаюцца сонцу. рэклама

Частка 3 з 5: Аказанне медыцынскай дапамогі

  1. Схадзіце да афтальмолага. Афтальмолаг дыягнастуе захворванне падчас звычайных аглядаў вачэй. Ваш лекар будзе выкарыстоўваць вочныя кроплі для пашырэння зрэнак у вачах. У выпадку сухой дэгенерацыі жоўтай плямы лекар можа лёгка выявіць друза падчас агляду.
  2. Праверце вочы сеткай Амслера (сетка Амслера). Вам будзе прапанавана паглядзець сетку Амслера, табліцу, падобную на дыяграму. Калі вы бачыце некалькі хвалістых ліній, магчыма, у вас дэгенерацыя жоўтай плямы. Каб праверыць наяўнасць сімптомаў, вы можаце раздрукаваць сетку Амслера на сайце Prevent Blindness і выканаць наступныя інструкцыі:
    • Размесціце табліцу ў поле зроку, на адлегласці 61 см ад вока.
    • Надзеньце акуляры для чытання і зачыніце адно вока рукой.
    • Засяродзьце ўвагу на сярэдняй кропцы на працягу адной хвіліны, паўтараючы крокі іншым вокам.
    • Калі якія-небудзь лініі здаюцца хвалістымі, вам неабходна неадкладна звярнуцца да спецыяліста па догляду за вачыма.
  3. Пацікаўцеся ў афтальмолага пра ангіаграму вочы. Каб зрабіць гэтую працэдуру, у вену на руцэ ўводзяць фарбавальнік. Затым фарба бярэцца, калі фарба рухаецца па венах сятчаткі. Гэты метад дазваляе выявіць уцечку, адметную рысу вільготнай дэгенерацыі жоўтай плямы.,
    • Праз 8-12 секунд пасля ін'екцыі фарба павінна быць заўважана на глядзельным нерве.
    • Праз 11-18 секунд пасля ўвядзення фарбу варта ўбачыць у вобласці сятчаткі.
  4. Аптычная тамаграфія (ОКТ). Гэты метад выкарыстоўвае лёгкія хвалі для разгляду некалькіх слаёў сятчаткі. Гэты тэст дазваляе ацаніць таўшчыню сятчаткі, структуру слаёў сятчаткі і любыя парушэнні ў сятчатцы, такія як вадкасць, кроў або новыя крывяносныя пасудзіны, калі такія маюцца.
    • Магчыма, у вас былі пашыраныя зрэнкі ў вачах да сканавання ОКТ, хоць ОКТ таксама можа працаваць праз нерасцягнутую зрэнку.
    • Далей вы пакладзеце падбародак на астатак для падбародка, каб галава была нерухомай і неактыўнай.
    • У вачах будзе прасвечваць прамень святла.
    • З дапамогай светлавых хваляў гэты метад дазваляе выявіць жывую тканіну на працягу некалькіх секунд і бязбольна.
  5. Разгледзім ін'екцыю сродкаў супраць VEGF. Фактар ​​росту эндатэлю сасудаў (VEGF) з'яўляецца асноўным хімічным рэчывам, якое выклікае анамальны рост сасудаў. Калі гэта хімічнае рэчыва інгібіруецца з дапамогай інгібітараў неаваскулярызацыі, таксама вядомых як антыангіёгенныя прэпараты, рост сасудаў можа быць затарможаны. Ваш лекар вызначыць, ці падыходзіць вам гэты варыянт.
    • Бевацызумаб - новае папулярнае супрацьсасудзістае сродак. Звычайная доза - увядзенне 1,25-2,5 міліграма прэпарата ў шклопадобную паражніну вочы. Звычайна гэты прэпарат кожныя 4 тыдні ўводзяць адзін раз, на працягу ад 4 да 6 тыдняў. Іншыя прэпараты, такія як ранібізумаб, маюць дазоўку 0,5 мг, а Афліберцэпт - 2 мг.
    • Працэдура будзе зроблена з выкарыстаннем вельмі тонкай іголкі і мясцовага анестэтыка для палягчэння болю. Наогул, уся працэдура павінна быць бязбольнай і толькі нязручнай.
    • Пабочныя эфекты могуць ўключаць павышэнне ціску ў воку, інфекцыю, крывацёк і пашкоджанне крышталіка.
    • На працягу года вы павінны палепшыць зрок, паляпшэнне можна заўважыць праз два тыдні і звычайна дасягае піку на трэцім месяцы пасля трэцяй ін'екцыі.
  6. Даследуйце фотадынамічную тэрапію (ФДТ). Гэта светлавая тэрапія і прэпарат для спынення росту крывяносных сасудаў. Гэтая тэрапія можа быць эфектыўнай толькі для лячэння вільготнай дэгенерацыі жоўтай плямы.
    • Гэта двухступеньчатая працэдура, зробленая за адзін візіт. У вену будзе ўводзіцца рэчыва, якое называецца вертэпорфін або візудын. Гэты прэпарат працуе для спынення росту крывяносных сасудаў, які адбываецца пры вільготнай дэгенерацыі жоўтай плямы, і прымаецца за 15 хвілін да фотадынамічнай тэрапіі.
    • Затым у вока прасвечвае святло патрэбнай даўжыні хвалі, факусуючы на ​​анамальныя крывяносныя пасудзіны. Святло будзе актываваць вертепорфин, які быў уведзены раней для блакавання негерметычных сасудаў.
    • Святло рэгулюецца з адпаведнай даўжынёй хвалі, выключаючы рызыку развіцця рубцовай тканіны, якая прыводзіць да пагаршэння зроку.
    • Пракансультуйцеся з урачом, каб даведацца, ці бяспечны гэты метад для вас. У цяперашні час анты-VEGF з'яўляецца стандартным метадам лячэння, які выбіраецца першым, і ФДТ часам выкарыстоўваецца ў спалучэнні з анты-VEGF.
  7. Неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу пры з'яўленні сур'ёзных сімптомаў. Звяртайцеся ў бліжэйшую ўстанову хуткай медыцынскай дапамогі альбо неадкладна звяртайцеся да афтальмолага, калі падчас лячэння ўзнікае раптоўная галаўны боль, змена гледжання альбо незразумелая боль. рэклама

Частка 4 з 5: Выкарыстанне сродкаў зроку

  1. Выкарыстоўвайце павелічальнае шкло. Пры ўзнікненні дэгенерацыі жоўтай плямы найбольш пацярпела цэнтральная вобласць гледжання, у той час як перыферычная зона гледжання застаецца нязменнай. Такім чынам, людзі з дэгенерацыяй жоўтай плямы ўсё яшчэ могуць кампенсаваць сваё перыферычнае зрок. Лупа працуе для павелічэння прадметаў, дапамагаючы пацыенту бачыць больш выразна.
    • Лупа мае павелічэнне ад 1,5 да 20 разоў. Вы можаце лёгка ўзяць з сабой павелічальнае шкло дзякуючы кампактнаму памеру. Шмат якія складаюцца тыпаў даступныя ў кішэнных памерах.
    • Паспрабуйце падстаўку з павелічальным шклом. Яны звычайна маюць павелічэнне ад 2 да 20 разоў і могуць быць устаноўлены, таму вам не трэба трымаць руку. Гэты тып павелічальнага шкла вельмі карысны для пацыентаў з тремором рук. Некаторыя павелічальныя акуляры маюць аснову з дадатковымі агнямі для выкарыстання пры слабым асвятленні.
  2. Выкарыстоўвайце манакуляр або тэлескоп. Гэта прылада мае павелічэнне ў 2,5-10 разоў і спатрэбіцца на адлегласці.
  3. Карыстайцеся біноклем. Гэта прылада мае такое ж павелічэнне, як тэлескоп, і вы можаце выкарыстоўваць абодва вочы, каб бачыць прадметы.
  4. Выкарыстоўвайце павелічальнае шкло. Гэты лупа прымацоўваецца да ачкоў пацыента і дапамагае бачыць далёка. Акулярная лупа дазваляе пацыенту пераключацца паміж далёкім зрокам і полем зроку тэлескопа. Ёсць таксама акуляры для звычайнага прагляду.
    • Гэтыя акуляры працуюць аналагічна біфакальным.
    • Гэтыя акуляры распазнае і прызначае ўрач па зроку.
  5. Выкарыстоўвайце лупу для тэлевізара. Гэта тэлекамера з падстаўкай, якая павялічвае запіс на відэаэкране. Вы можаце выкарыстоўваць лупу гэтага тыпу для вырашэння розных задач, такіх як чытанне, запіс і прагляд фатаграфій. Некаторыя прылады могуць нават падкрэсліць або вылучыць інфармацыю. Гэты тып прылад можна выкарыстоўваць з кампутарам.
  6. Выкарыстоўвайце рыдэр, каб зрабіць гук. Гэта машына будзе чытаць надрукаваны тэкст услых.
    • Выкарыстоўвайце праграму распазнавання сімвалаў (OCR), каб ператварыць ваш персанальны кампутар у счытвальнік. ,
  7. Даведайцеся пра ўбіраюць лінзы. Гэтыя лінзы працуюць, паглынаючы святло, якое прапускаецца праз вочы, дапамагаючы паменшыць блікі і шкодныя ўльтрафіялетавыя прамяні.
    • Гэтыя лінзы могуць пераключацца паміж яркімі і цёмнымі абласцямі.
    • Гэтыя лінзы можна выкарыстоўваць на акулярах, якія адпускаюцца па рэцэпце.
    рэклама

Частка 5 з 5: Сыход за вачыма

  1. Праходзіце рэгулярныя экзамены на вочы. Хаця немагчыма прадухіліць з-за ўзроставых фактараў, дэгенерацыю жоўтай плямы можна выявіць на ранніх тэрмінах і неадкладна вылечыць звычайнымі вочнымі абследаваннямі. Ранняе выяўленне дэгенерацыі жоўтай плямы можа дапамагчы запаволіць страту гледжання.
    • Пачынаючы з 40 гадоў, вы павінны праходзіць звычайныя агляды вачэй як мінімум кожныя паўгода альбо па рэкамендацыі афтальмолага.
  2. Пацікаўцеся ў лекара пра спецыяльныя агляды вачэй. Афтальмолаг павінен правесці агляд вачэй, каб выявіць друз, пашкоджанне сасудаў, змены пігментацыі сятчаткі і парушэнні гледжання. Некаторыя тэсты, якія дазваляюць выявіць парушэнні гледжання:
    • Тэст на вастрыню гледжання: Гэты тэст выкарыстоўвае графікі для праверкі гледжання на адлегласці.
    • Сетка Амслера: гэты тып тэсту правярае парушэнні цэнтральнага гледжання, паказваючы пацыенту, прамыя ці хвалістыя лініі. Калі лініі хвалістыя, у чалавека можа быць дэгенерацыя жоўтай плямы.
    • Агляд пашыранага вочы: падчас гэтага тэсту зрэнкі ў вачах пашыраюцца, таму лекар аглядае глядзельны нерв і сятчатку, каб ацаніць пашкоджанне. Таксама лекар праверыць наяўнасць змяненняў пігментацыі сятчаткі. Пігменты, якія з'яўляюцца ў сятчатцы, паказваюць на дрэнны прыём святла.
    • Флуарэсцэнтная ангіяграфія сятчаткі: Гэты экзамен дазволіць ацаніць артэрыі вочы, каб выявіць негерметычныя сасуды. Лекар ўвядзе фарбавальнік у вену на руцэ пацыента.
    • Аптычная тамаграфія: экзамен праводзіцца пасля пашырэння зрэнкі. Затым інфрачырвонае святло выкарыстоўваецца для сканавання сятчаткі, з дапамогай якога лекар можа вызначыць пашкоджаныя ўчасткі.
  3. Пазбягайце курэння. Акрамя іншых шкодных уздзеянняў на агульны стан здароўя, курэнне таксама прыводзіць да дэгенерацыі жоўтай плямы. Курэнне пластыка можа стымуляваць адукацыю друзаў (адходаў, якія назапашваюцца ў воку). Акрамя таго, тытунь таксама ўтрымлівае кафеін, які лічыцца стымулятарам, здольным павысіць артэрыяльны ціск. Крывяносныя пасудзіны пад сятчаткай і жоўтай плямай могуць лёгка разарвацца, калі артэрыяльны ціск высокі.
    • У курцоў дэгенерацыя жоўтай плямы ў два разы часцей, чым у тых, хто паліць. Тытунь шкодны для вас, вашых вачэй і іншых органаў у вашым целе, і нават для тых, хто побач.
    • Нават калі вы кінеце паліць, наступствы могуць захавацца на працягу некалькіх гадоў. Разглядайце гэта як нагода, каб як мага раней пачаць шлях да адмовы ад курэння.
  4. Вазьміце пад кантроль існуючыя ўмовы, такія як высокае крывяны ціск. Прымайце лекі, рэгулярна праходзіце медыцынскія агляды і ўносіце змены ў лад жыцця, каб адаптавацца да вашага стану здароўя.
    • Напрыклад, калі ў вас высокае крывяны ціск і ў вас дыягнаставана мокрая дэгенерацыя жоўтай плямы, пашкоджаныя крывяносныя пасудзіны ў вачах будуць цяжка аднаўляцца з-за павышэння артэрыяльнага ціску. Гэта можа павялічыць рызыку разрыву крывяносных сасудаў, што прыводзіць да большай уцечкі крыві.
  5. Займайцеся рэгулярна. Фізічныя практыкаванні прыносяць шмат карысці для здароўя, у тым ліку для здароўя вачэй. Адукацыя Drusen звязана з высокім узроўнем халестэрыну і тлушчу. Фізічныя практыкаванні могуць спальваць тлушч і ліквідаваць шкодны халестэрын, не дапушчаючы назапашвання гэтых адходаў.
    • Займацца рэкамендуецца не менш за тры разы на тыдзень. Засяродзьцеся на аэробных практыкаваннях, якія дапамогуць вам пацець і спальваць тлушч.
  6. Дадайце вітаміны. Вочы пастаянна падвяргаюцца ўздзеянню інтэнсіўных ультрафіялетавых (УФ) прамянёў ад сонечнага святла і забруджвальных рэчываў ад смогу. Частае ўздзеянне шкодных фактараў прыводзіць да акісляльных пашкоджанняў. Акісленыя вочныя клеткі могуць прывесці да дэгенерацыі жоўтай плямы і іншых захворванняў вачэй.Каб змагацца з гэтым працэсам, трэба ёсць прадукты, багатыя антыаксідантамі. Самыя распаўсюджаныя антыаксіданты - вітамін С, вітамін Е, цынк, Лютэін і медзь.
    • Вітамін С: Рэкамендуемая сутачная доза вітаміна З складае 500 міліграмаў. Добрымі крыніцамі вітаміна З з'яўляюцца: брокалі, дыня, каляровая капуста, гуава, балгарскі перац, вінаград, апельсіны, ягады, лічы і патысоны.
    • Вітамін Е: Рэкамендуемая сутачная доза вітаміна Е складае 400 міліграмаў. Добрыя крыніцы вітаміна Е ўключаюць міндаль, насенне сланечніка, зародкі пшаніцы, шпінат, арахісавае масла, зеляніна агарода, авакада, манга, фундук і вясёлкавы згвалтаванне.
    • Цынк: рэкамендуемая сутачная доза цынку складае 25 міліграмаў. Некаторыя добрыя крыніцы цынку: нятлустая ялавічына, курыца без скуры, нятлустая бараніна, гарбузовыя семечкі, ёгурт, соя, арахіс, бабовыя, сланечнікавы алей, пекан, капуста, гародніна. Шпінат, лісце буракоў, салата, спаржа, бамія, каляндра, кресс-салат, хурма і стручковая фасолю.
    • Медзь, Лютэін і зеаксанцін: як Лютэін, так і зеаксанцін знаходзяцца ў сятчатцы і крышталіках. Яны з'яўляюцца прыроднымі антыаксідантамі, дапамагаючы паглынаць шкодныя УФ-прамяні ад сонца. Абодва рэчывы ўтрымліваюцца ў зялёных ліставых гародніне.
      • Дабаўка 2 мг медзі ў дзень.
      • Атрымлівайце 10 мг лютэіна ў дзень.
      • Атрымлівайце 2 мг зеаксантина ў дзень.
  7. Паменшыць колькасць бэта-каратыну. Даследаванні паказалі, што бэта-каратын можа павялічыць рызыку рака лёгкіх, асабліва калі пацыент паліць. Даследаванне таксама паказала, што бэта-каратын неэфектыўна стрымлівае прагрэсаванне ВМД. У цяперашні час лекары часта складаюць спіс дабавак, якія не ўтрымліваюць бэта-каратыну.
  8. Выкарыстоўвайце сродкі для абароны вачэй, у тым ліку сонцаахоўныя акуляры. Высокі ўзровень уздзеяння сонечных прамянёў можа пашкодзіць вочы і паспрыяць развіццю дэгенерацыі жоўтай плямы. Насіце сонцаахоўныя акуляры, якія забяспечваюць абарону ад ультрафіялету і сіняга святла для дасягнення найлепшага выніку.
  9. Будзьце асцярожныя з некаторымі відамі дзейнасці. На першы погляд некаторыя дзеянні - гэта проста штодзённыя задачы, але цяпер трэба рабіць гэта асцярожна. У залежнасці ад таго, сур'ёзнае ці лёгкае ваша зрок, магчыма, вам спатрэбіцца папрасіць сябра, члена сям'і ці выхавальніка дапамагчы вам у працы. У многіх сітуацыях лепш папрасіць каго-небудзь аб дапамозе, а не дзейнічаць, не думаючы пра патэнцыйна шкодныя наступствы. Будзьце асцярожныя, прымаючы ўдзел у наступных мерапрыемствах:
    • Кіроўца
    • Ездзіць на веласіпедзе
    • Кіраванне цяжкай тэхнікай
  10. Разуменне інфармацыі. Пры дэгенерацыі жоўтай плямы можа здацца, што ваша жыццё раптам выйшла з-пад кантролю. Аднак пры дапамозе афтальмолага ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб таксама кіраваць сваім станам. Пошук інфармацыі - гэта лепшы спосаб зразумець хваробу і прытрымлівацца схемы лячэння. Вы можаце пачаць з даследаванняў ВМД, спосабаў лячэння і новых тэхналогій, якія дапамогуць аднавіць вока. рэклама

Папярэджанне

  • Найбольш распаўсюджанымі фактарамі рызыкі развіцця дэгенерацыі жоўтай плямы з'яўляюцца ўзрост, сямейны анамнез, раса, вага цела і прагрэсаванне іншых хвароб.