Лячэнне скаванасці шыі

Відэа: Лечение ненцев. Народная медицина Севера

Задаволены

Крок
Спосаб 1 з 2: Лячыце шыю дома
Папярэджанні
Неабходнасці

Зацёклая шыя можа вар'іравацца ад лёгкай скаванасці да моцнай болю. Хатняе лячэнне звычайна добра падыходзіць для лёгкай разнавіднасці, але моцную скаванасць і хранічную боль можа лепш лячыць спецыяліст. Ніжэй прыведзены некалькі часта выкарыстоўваюцца метадаў пазбаўлення ад скаванасці шыі.

Крок

Спосаб 1 з 2: Лячыце шыю дома

Выкарыстоўвайце безрэцэптурны абязбольвальны сродак. Магчымыя варыянты: аспірын, ібупрофен і напроксен.
- Такія супрацьзапаленчыя сродкі памяншаюць ацёк і з часам могуць зняць боль.
- Перш чым пачаць прымаць лекі, важна праверыць, ці не спалучаюцца якія-небудзь лекі, якія вы ўжо прымаеце, з абязбольвальнымі і могуць выклікаць пабочныя эфекты. Акрамя таго, важна, каб у вас не ўзнікала праблем са здароўем, якія перашкаджаюць вам выкарыстоўваць гэта лекі. Напрыклад, хтосьці з язвай павінен пазбягаць аспірыну.
- Ведайце, што абязбольвальныя абязбольвальныя сродкі толькі часовае. Гэта можа даць вам адчуванне, што на імгненне ўсё ў парадку, але гэта пагаршае сітуацыю, бо вы перагружаеце мышцы.
Пра выкарыстанне TENS. Пры транскутанной электрастымуляцыі нерваў (TENS) электроды размяшчаюцца блізка да скуры і праз электроды накіроўваецца невялікі электрычны імпульс для зняцця болю ў гэтых абласцях.
- З'яўляюцца клінічныя доказы таго, што ТЭНС можа дапамагчы - з патрэбнай частатой і інтэнсіўнасцю - пры розных формах болю.
- Хоць прылады TENS можна набыць для асабістага карыстання, для дасягнення найлепшых вынікаў рэкамендуецца ўсё ж прайсці лячэнне ў лекара.

Папярэджанні

Калі боль у шыі перашкаджае паднесці падбародак да грудзей, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Скаванасць пры гэтай цяжкай форме з'яўляецца прыкметай менінгіту.
Звярніцеся да ўрача, калі сімптомы не адказваюць на лячэнне на працягу тыдня, калі скаванасць выклікана траўмай, калі боль перашкаджае спаць альбо глытаць, альбо калі яна суправаджаецца здранцвеннем або слабасцю рук