Паменшыць ліхаманку - Чаявыя

Відэа: Как извести любовницу за семь дней (2017). 1-2 серии. Мелодрама.

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Ліхаманка сама па сабе не з'яўляецца хваробай, але звычайна з'яўляецца прыкметай таго, што арганізм працуе над барацьбой з хваробай. Звычайна не варта зніжаць тэмпературу цалкам, бо гэта можа паўплываць на здольнасць вашага арганізма атакаваць бактэрыі ці вірусы. У залежнасці ад прычыны ліхаманкі, вы можаце паменшыць ліхаманку самастойна альбо звярнуцца па лячэнне асноўнай прычыны. Калі ліхаманка адчувае дыскамфорт альбо турбуецца, калі тэмпература занадта высокая, існуюць спосабы, якія могуць дапамагчы паменшыць ліхаманку.

Крокі

Спосаб 1 з 4: Беражыце сябе

Здымі вопратку. Хоць у вас можа пахаладаць пры павышэнні тэмпературы, тэмпература цела будзе вельмі высокай, і вам трэба будзе панізіць яе, каб адчуваць сябе цяплей. Насіце тонкую вопратку, каб дапамагчы астудзіць цела, і пры неабходнасці можаце надзець тонкія коўдры.
- Нашэнне вялікай колькасці адзення і коўдраў можа быць небяспечна, калі ў вас падвышаная тэмпература, таму што тэмпература цела павышаецца.
Стварыце камфортную тэмпературу. Хоць экстрэмальныя пакаёвыя тэмпературы будуць перашкаджаць вашаму арганізму выпраменьваць цяпло, не дазваляйце яму занадта нізка. Дрыжыкі - гэта натуральны спосаб унутранай тэмпературы цела. У выніку тэмпература занадта нізкая, каб вы дрыжалі і пагаршаюць тэмпературу.
- Калі ў пакоі занадта горача і цесна, адчыніце акно альбо ўключыце вентылятар.
Для памяншэння тэмпературы выкарыстоўвайце ваду. Астуджэнне скуры - выдатны спосаб знізіць тэмпературу цела. Аднак трэба сачыць, каб ваша цела не адчувала сябе занадта халодным. Вырабіце вільготную мочалку на лоб і рукі, ногі альбо замачыце цёплай вадой. Вада павінна быць цёплай, не халоднай, каб пазбегнуць трэсці цела.
- Вымочванне - ідэальнае рашэнне для дзіцяці з тэмпературай.
- Магчыма, вы дзесьці чыталі, што нанясенне на скуру ізапрапілавага спірту можа паменшыць тэмпературу. Аднак алкаголь можа пракрасціся ў скуру і прывесці да атручвання алкаголем. Таму лепш выкарыстоўваць толькі чыстую ваду.
Прымайце лекі без рэцэпту. Калі ліхаманка адчувае дыскамфорт, вы можаце ўзяць безрэцэптурныя паніжальнікі тэмпературы, такія як ацетамінофен (Тайленол) або ібупрофен. Заўсёды выконвайце інструкцыі па дазоўцы.
- Ацетамінофен можа дапамагчы паменшыць тэмпературу і зняць боль і іншыя пабочныя эфекты ад ліхаманкі. Калі ў вас ёсць праблемы з печанню, вы не павінны прымаць ацетамінофен без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
- Аспірын можна выкарыстоўваць для зніжэння тэмпературы ў дарослых, але нельга ўжываць у дзяцей, бо гэта можа прывесці да сур'ёзнай праблемы са здароўем, якая называецца сіндромам Рэя.
- Памятаеце, гэтыя лекі могуць дапамагчы вам адчуваць сябе лепш, але яны не будуць лячыць асноўную прычыну ліхаманкі. Калі вы падазраяце, што ў вас бактэрыяльная інфекцыя, вам неабходна неадкладна звярнуцца да лекара і прыняць правільныя лекі, як гэта прадпісана.
Адпачывайце шмат. Дадатковы сон і шмат часу на шпацыр могуць дапамагчы вашаму арганізму змагацца з ліхаманкай. Вам не трэба заставацца ў ложку цэлы дзень, але пазбягайце напружання.
- Заставацца ў школе ці на працы, каб застацца дома, - ідэальны спосаб як адпачыць, так і пазбегнуць распаўсюджвання вірусаў ці бактэрый сярод сяброў ці калег па працы.
рэклама

Спосаб 2 з 4: Сілкуйцеся здарова

Дадайце дастатковую колькасць вады. Ліхаманка можа зрабіць вас больш абязводжаным і прывесці да многіх іншых сімптомаў. Ужыванне вялікай колькасці вады дапамагае вам адчуваць сябе лепш і павышае ўстойлівасць арганізма да хвароб.
- Патрэба арганізма ў вадзе залежыць ад шматлікіх фактараў, уключаючы вагу і ўзровень актыўнасці. Большасці з нас трэба выпіваць каля 9-13 шклянак вады ў дзень.
- Вычышчаная вада - лепшы варыянт, але вы таксама можаце піць фруктовыя сокі і разведзеныя спартыўныя напоі (разведзеныя вадой 1: 1) альбо дабаўкі электраліта, такія як Pedialyte.
Сілкуйцеся правільна. Ешце пажыўную і лёгказасваяльную ежу, якая дазваляе вашаму арганізму змагацца з хваробамі. Ешце шмат гародніны і пазбягайце шкоднай шкоднай ежы.
- Тлусты бялок (нятлустае мяса) і карысныя тлушчы з такіх крыніц, як аліўкавы алей, неабходныя.
- Ужыванне ў ежу прадуктаў, якія ўтрымліваюць натуральныя прабіётычныя бактэрыі, такіх як ёгурт, можа дапамагчы вашаму арганізму змагацца з хваробамі.
- Акрамя таго, вы можаце прымаць полівітаміны для паляпшэння агульнага стану здароўя альбо вітамін С і амега-3 тоўстыя кіслоты для павышэння імунітэту, адначасова памяншаючы запаленне. Звярніце ўвагу, што вам трэба пагаварыць са сваім лекарам аб прыёме харчовых дабавак, асабліва падчас прыёму лекаў.
Харчавацца вадкасцю. Вам не трэба садзіцца на чыста вадкую дыету, але паспрабуйце ўключаць розныя вадкія прадукты, каб папоўніць ваду і дапамагчы страваванню. Эскімо і супы - два выдатныя варыянты. рэклама

Спосаб 3 з 4: паспрабуйце хатнія сродкі

Піце гарбату. Ёсць шмат фітачаёў, якія могуць дапамагчы арганізму змагацца з інфекцыяй і паменшыць запаленне. Вы можаце купіць травяныя гарбаты з карысных інгрэдыентаў альбо зрабіць самастойна, заварваючы травы ў вадзе альбо змешваючы іх з парашкамі. Наступныя зёлкі валодаюць гарачкапаніжальным дзеяннем:
- Зялёная гарбата
- Каціны кіпцюр
- Ганадэрма
- Расторопша
- Радыяльная між
Выкарыстоўвайце гомеапатычную тэрапію. У выпадку ліхаманкі, якая не патрабуе антыбіётыкаў і медыкаментознага лячэння, можна лячыць сімптомы гомеапатычнай тэрапіяй. Звярніце ўвагу, што, хоць гэта натуральнае лекі, вам варта параіцца са сваім лекарам, каб пераканацца, што яно бяспечна, асабліва калі вы прымаеце лекі. Наступныя інгрэдыенты прадаюцца як натуральнае гарачкапаніжальнае сродак:
- Татава дрэва (Аконітум)
- Заходняя мядовая пчала (Apis mellifica)
- Кававая расліна (Беладона)
- Bryonia Tree
- Жалеза ў гомеапатычнай форме (Ferrum Phosphoricum)
- Гельсемій (гельсемій)
рэклама

Метад 4 з 4: Лячыць прычыну ліхаманкі

Ацаніце свае сімптомы. Каб вызначыць лепшы спосаб зніжэння тэмпературы, трэба ведаць дакладную прычыну ліхаманкі. Звярніце ўвагу на любыя сімптомы, якія вы выпрабоўваеце. Адразу звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць нейкія невытлумачальныя (акрамя вірусных) сімптомы, такія як боль у горле ці боль у вуху.
- Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вы адчуваеце спутанность свядомасці, цяжкасці ў руху ці дыханні, бледнасць вуснаў ці пазногцяў, паторгванні, скаванасць шыі альбо моцны галаўны боль.
- Высокая тэмпература ў маленькага дзіцяці можа прывесці да курчаў, якія звычайна бяскрыўдныя і не з'яўляюцца прыкметай сур'ёзных праблем са здароўем. Аднак трэба як мага хутчэй адвезці дзіцяці да ўрача, як толькі ў яго з'явяцца першыя сімптомы прыступу высокай тэмпературы. Патэлефануйце ў 911, калі прыступ працягваецца больш за некалькі хвілін. Калі няма, вы можаце адвезці дзіцяці ў аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі, як толькі прыступ спыніцца.
Прымайце антыбіётыкі. Калі ў вас дыягнаставана бактэрыяльная інфекцыя, напрыклад, стрэптакока ў горле альбо інфекцыя мочэвыводзяшчіх шляхоў, вам могуць прызначыць антыбіётык для яе лячэння. Прымайце лекі па прызначэнні, і ліхаманка і іншыя сімптомы павінны знікнуць праз некалькі дзён.
- Не прымайце антыбіётыкі, калі ў вас вірус, падобны на грып альбо прастуду. Антыбіётыкі неэфектыўныя пры лячэнні віруса.
- Прымайце антыбіётык столькі часу, колькі прадпісана, пакуль ліхаманка не знікне і нават тады, калі вам стане лепш. Такім чынам, вы зможаце цалкам ліквідаваць бактэрыі і пазбегнуць устойлівасці да антыбіётыкаў у будучыні.
Ведайце, калі тэмпература занадта высокая. Ліхаманка не турбуе, але можа быць небяспечнай, калі яна занадта высокая альбо захоўваецца. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі вас турбуе высокая тэмпература ў вас ці дзіцяці.
- Дзецям да 3 гадоў звяртайцеся па медыцынскую дапамогу пры высокай тэмпературы
- Для дзяцей 3-12 месяцаў звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі тэмпература вышэй 39 градусаў Цэльсія.
- Дзецям старэйшыя за 12 месяцаў і дарослым звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі тэмпература вышэй 40 градусаў Цэльсія і не зніжае тэмпературу пры ўжыванні іншых метадаў лячэння.
- Ліхаманка вышэй 42 градусаў Цэльсія і працяглая можа спыніць працу цела і прывесці да пашкоджання мозгу, калі не лячыць яго.
- Звярніцеся па медыцынскую дапамогу, калі ліхаманка захоўваецца больш за 48-72 гадзіны альбо больш за 24-48 гадзін для дзяцей ва ўзросце да 2 гадоў.
Атрымайце лячэнне хранічных праблем са здароўем. Ліхаманка таксама можа быць выклікана хранічнымі аутоіммуннымі або запаленчымі захворваннямі, такімі як ваўчанка, васкул і язвавы каліт. Лепшы спосаб зніжэння тэмпературы ў гэтых выпадках - планаванне лячэння асноўнага захворвання.
- Калі ў вас хранічнае захворванне, вы павінны звярнуцца да ўрача, калі ў вас высокая тэмпература.
- Ліхаманка можа быць першым прыкметай сур'ёзных захворванняў, такіх як рак. Такім чынам, вы павінны звярнуцца да ўрача, калі ў вас пастаянная тэмпература.
Неадкладна звяртайцеся па медыцынскую дапамогу, калі ліхаманка выклікана фактарамі навакольнага асяроддзя. Калі ў вас узнікае тэмпература пасля ўздзеяння моцнай спёкі, у вас можа ўзнікнуць гіпертэрмія альбо цеплавой ўдар. У гэтым выпадку цела павінна астыць як мага хутчэй.
- Іншыя сімптомы гіпертэрміі ўключаюць пачуццё стомленасці, млоснасць, спутанность свядомасці, галавакружэнне і змены псіхалагічнага стану.
- Людзям, якія пакутуюць цеплавым шокам, патрэбна шпіталізацыя, таму трэба неадкладна лячыцца.
- Пакуль вы чакаеце лячэння, вы можаце знізіць тэмпературу, зняўшы вопратку, прыклаўшы халоднай вады, перамясціўшыся ў прахалоднае месца і выпіўшы шмат вады.
рэклама

Парада

Калі ваш дзіця досыць дарос і здольны апісаць сімптомы, прыслухайцеся да іх. Дзеці здольныя разумець гісторыі і раскажуць вам, як яны сябе адчуваюць.
Памятаеце, што ліхаманка - гэта спосаб барацьбы з інфекцыяй вашага арганізма, таму не трэба яе цалкам зніжаць. Ліхаманку можна паменшыць, калі яна занадта нязручная, але большасць ліхаманкі не патрабуе лячэння.