Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Хвароба аўтамабіля (рух) - распаўсюджаная праблема сёння. Аўтамабільная хвароба звязана з неадпаведнасцю вачэй і ўнутранага вуха. Унутранае вуха кажа мозгу, што цела рухаецца, а іншае вока кажа, што мы нерухомыя. Гэта неадпаведнасць прыводзіць да шматлікіх сімптомаў аўтамабільнай хваробы. Нягледзячы на ​​тое, што лекі не існуе, ёсць некалькі спосабаў зрабіць так, каб хвароба руху была менш дыскамфортнай.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Справа з сімптомамі руху / хваробы

1. 

   Вызначце ўзровень хвароб аўтамабіляў. Аўтамабільная хвароба пачынаецца з галавакружэння альбо лёгкай млоснасці. Пагаршаючыся, з'яўляюцца і іншыя сімптомы, такія як пякотка, спёка, галаўны боль, потлівасць і падвышаны слінаадлучэнне.
   • Калі вам толькі млосна спачатку, але потым вы пачынаеце пацець ці вылучаць сліну, магчыма, паспрабуйце спыніць паездку.

2. 

   
   
   Удыхнуць паветра. Для некаторых людзей адкрытае паветра дапамагае палегчыць аўтамабільную хваробу. Простае адкрыццё вокнаў або вентыляцыйных адтулін можа палегчыць вашы сімптомы. Калі стан захоўваецца, па магчымасці спыніцеся і дыхайце на вуліцы. Атмасфера можа быць карыснай, і прыпынак машыны таксама.

3. 

   
   
   Непрыстойнае зрок. Звычайна рух на вуліцы прыводзіць да хваробы руху. Так што зацямненне вашага зроку, верагодна, палепшыць ваш стан. Акрамя таго, выкарыстанне спецыяльных ачкоў, здольных ліквідаваць рух, таксама можа даць падобныя вынікі.
   • Проста заплюшчыць вочы можа дапамагчы, асабліва калі гэта дапамагае вам спаць.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць выкарыстаць акуляры або завязаныя вочы, каб заблакаваць зрок і паменшыць сімптомы хваробы руху.

4. 

   
   
   Выкарыстоўвайце імбірныя прадукты. Некаторыя імбірныя прадукты таксама могуць палегчыць хваробу руху. Вы можаце паспрабаваць мяккія імбірныя цукеркі, напоі з густам імбіра, імбірнае печыва і шмат іншага. Калі хвароба рухаў схільная да хваробы руху, захавайце пры сабе некаторыя прадукты і выкарыстоўвайце па меры неабходнасці.

5. 

   Ешце сухую ежу. Дадзеныя паказваюць, што сухі корм, напрыклад, сухары, можа палегчыць сімптомы ўкалыхванні. Гэта таму, што сухія прадукты могуць паглынаць лішак кіслаты ў страўніку.

6. 

   Паспрабуйце рефлексотерапію. Націсканне пэўнага месца на целе можа дапамагчы ў лячэнні сімптомаў аўтамабільнай хваробы. Асабліва ўнутранасць - кропка Р6 на ўнутраным боку запясця - гэты кропкавы масаж можа супакоіць засмучэнне страўніка. рэклама

Спосаб 2 з 2: Прадухіленне хваробы аўтамабіля / руху

1. 

   Прадухіліць млоснасць, выкліканую хваробай руху. Вы можаце прадухіліць млоснасць, выкліканую хваробай руху, пазбягаючы ежы, напояў і алкагольных напояў перад катаннем. Не ешце нічога, што вас не задавальняе. Сюды ўваходзяць прадукты, якія прымушаюць вас адчуваць сябе ўздутым, занадта вострым або занадта тоўстым.
   • Акрамя таго, не пакідайце ў машыне прадукты з пахам, якія могуць выклікаць млоснасць.

2. 

   Сядзьце ў максімальна ўстойлівае становішча. Паколькі хвароба руху з'яўляецца вынікам неадпаведнасці пачуццяў і зроку, становішча з невялікім рухам альбо без яго можа дапамагчы прадухіліць хваробу руху. На самай справе, пярэдняе сядзенне аўтамабіля, напэўна, стане лепшым для вас.
   • Ні ў якім разе не сядзіце ў зваротным кірунку падчас падарожжа - гэта можа пагоршыць хваробу руху.

3. 

   Пазбягайце візуальных раздражняльнікаў, якія прыводзяць да аўтамабільнай хваробы. Імідж - адзін з іх. У прыватнасці, вы не павінны чытаць, знаходзячыся ў машыне. Перасоўванне абцяжарвае засяроджванне ўвагі на словах, і таму чытанне падчас паездкі ў машыне небяспечна для тых, хто пакутуе ад руху.
   • Фокус на нерухомым месцы падчас язды можа быць карысным для мінімізацыі наступстваў хваробы руху.
   • Калі вы падарожнічаеце з чалавекам, які пакутуе аўтамабільнай хваробай, бачачы, як яны напіваюцца - ці нават проста размаўляюць пра гэта, можа выклікаць аўтамабільную хваробу.

4. 

   Карыстайцеся лекамі. Некаторыя антыхалінергічныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту, такія як скапаламін, спазмалітыкі, такія як праметазін, і сімпатыкаміметыкі, такія як эфедрын, дапамагаюць прадухіліць хваробу руху. Большасць з іх ставяцца да групы антігістамінных, спазмалітычных сродкаў і ўтрымліваюць меклизин - супраць млоснасці. Яны спецыяльна сканцэнтраваны на ўчастках мозгу, якія ўдзельнічаюць у руху, тым самым прадухіляючы хвароб вершніка (ці іншага транспарту).
   • Пры ўзнікненні цяжкай хваробы руху лекар можа прызначыць скапаламін ў выглядзе аральнага, нутравеннага або мясцовага (мясцовага) крэму.
   • Заўсёды раіцеся са сваім лекарам / фармацэўтам пра ўзаемадзеянне і пабочныя эфекты перад выкарыстаннем лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце.

5. 

   Выкарыстоўвайце імбір. Для некаторых людзей імбір можа стаць эфектыўнай альтэрнатывай прафілактыцы хваробы руху. Вы можаце выпіць шклянку вады, змяшанай з 1/2 чайнай лыжкі парашка імбіра, альбо прыняць дзве імбірныя капсулы за 20 хвілін да ад'езду.
   • Трымайце з сабой імбірныя прадукты, каб павялічыць прафілактыку хваробы руху. Трымаеце цукеркі ці імбірны бісквіт у кішэні альбо кашальку для зручнага выкарыстання.

6. 

   Пазбягайце курэння. Курэнне можа быць прычынай хваробы руху. Таму лепш пазбягаць курэння. Адно невялікае даследаванне паказала, што прыпынак нікаціну ўсю ноч можа паменшыць адчувальнасць да рухаў. Калі вы паліце, ёсць шмат спосабаў паменшыць курэнне.Для атрымання дадатковай інфармацыі звярніцеся да артыкула: http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá. рэклама

Парада

• Назіраючы за прадметам, які хутка рухаецца, аўтамабіль можа захварэць.
• Заўсёды паведамляйце кіроўцу, калі пачынаеце адчуваць сябе п'яным.
• Зрабіце глыбокі ўдых, каб захаваць спакой. Павольны рух рухавіка можа паменшыць хваробу руху.
• Не зычайце рот пры ванітах, вы можаце нарвацца на нос.
• Спі! Па магчымасці паспрабуйце снатворнае, як мелатонін.
• Калі ў вас у анамнезе была хвароба руху, вазьміце з сабой паветраны шар, напрыклад, мяшок Ziploc.
• Калі на маршруце шмат крывых для спуску, арганізуйце перапынак паміж этапамі.
• Для некаторых людзей карысна трымаць запясце. Браслеты з бісеру ў месцы кантакту з акупунктурнай кропкай могуць дапамагчы вам справіцца з хваробай руху.
• Па магчымасці пазбягайце ажыўленых дарог. Неаднаразовыя прыпынкі і бег пагаршалі сітуацыю.

Папярэджанне

• Увогуле, жанчыны больш успрымальныя да хваробы руху, чым мужчыны. Цяжарныя жанчыны, дзеці ад 2 да 12 гадоў і людзі з вестыбюлярнымі засмучэннямі ці мігрэнню ўсё лягчэй п'юць.