Як мачыцца стоячы (для жанчын): 7 крокаў (з фота) - Чаявыя

Відэа: Мозоль на ноге / Целующиеся мозоли

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне
Што вам трэба

Сутыкнуўшыся з вельмі брудным туалетам, у якім ёсць толькі туалет альбо цалкам без туалета, жанчыны часта лічаць яго нязручным. Аднак жанчыны можа памачыцца, калі яны робяць нейкія практыкаванні. Каб дапамагчы мачыцца, паспрабуйце адзін з наступных спосабаў.

Крокі

Частка 1 з 2: Падрыхтоўка

Даведайцеся пра склад цела. Магчыма, вы ніколі не звярталі пільнай увагі на тое, як працуе ніжняя частка цела, таму лепш зірнуць на некаторыя асноўныя будаўнічыя блокі цела жанчыны, паглядзеўшы схему альбо паглядзеўшыся ў люстэрка. Рука.
- Знайдзіце ўрэтру. Урэтра - гэта трубка, якая вядзе з мачавой бурбалкі вонкі. Мача праходзіць праз ўрэтру даўжынёй каля 4 см і праходзіць праз невялікае адтуліну, размешчанае ззаду клітара, непасрэдна перад похвай.
- Вызначце палавыя вусны. Вялікія палавыя вусны - гэта дзве вонкавыя круглыя мясістыя зморшчыны, размешчаныя па баках ўрэтры і похвавага адтуліны. Малыя палавыя вусны - гэта дзве мясістыя зморшчыны, якія размешчаны ўнутры і акружаны вялікімі вуснамі.
  - Адтуліну ўрэтры вельмі мала, таму не хвалюйцеся, калі спатрэбіцца час, каб убачыць яе ў люстэрку.
  - Лепш адчуваць гэтыя часткі цела, каб адчуваць яго лепш. Калі вы ўпершыню навучыцеся мачыцца, трэба пальцамі адкрыць вялікія вусны вульвы, каб агаліць мачавыпускальны канал, так што паток мачы будзе лепш кантралявацца.
Гігіена. Калі вы ведаеце, што збіраецеся ў брудны ўнітаз альбо ў прыбіральнях, ёсць прадметы асабістай гігіены.
- Дэзінфіцыруючы сродак для рук. Перад тым як памачыцца, важна пачысціць рукі. Вам давядзецца дакранацца да палавых органаў, таму бактэрыі ў вашых руках могуць выклікаць інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў. Паколькі ў жанчыны кароткая ўрэтра, бактэрыі лёгка атакуюць мачавы пузыр. Калі ў вас няма мыла і вады, вы можаце выкарыстоўваць дэзінфікуе сродак для рук.
- Мокры ручнік. Калі скончыце мачыцца, вазьміце з сабой невялікі пакет мокрых ручнікоў для гігіены рук. Пры некаторых відах мачы, якая стаіць, пальцы могуць намачыць.
Пераканайцеся, што побач няма людзей. Магчыма, вам спатрэбіцца мачыцца альбо таму, што вы ў паходзе, альбо таму, што ў жаночай пакоі занадта шмат людзей, і толькі мужчынская прыбіральня пустая. Перш чым пачаць, пераканайцеся, што ў вас ёсць прыватная прастора. Калі хтосьці з'явіцца пасярэдзіне, вы запэцкаеце наваколле, вы, той, хто выпадкова ўбачыў гэта, альбо вы абодва можаце адчуць няёмкасць.

Частка 2 з 2: Паспрабуйце розныя метады

Метад двума пальцамі для пачаткоўцаў. Калі вы ўпершыню даведаецеся, як мачыцца, знайдзіце спосаб максімальна палегчыць гэты працэс. З часам вы зробіце гэта больш плаўна, але пакуль практыкуйце гэты спосаб адкрыцця дома.
- Мыццё рук. Вымыйце рукі цёплай вадой з мылам, затым высушыце.
- Здыміце вопратку ад пояса ўніз. Напачатку вы напэўна зрабіце крыху плямы. Каб мача не трапіла на штаны, спадніцы, бялізну ці абутак, прыбярыце іх. Калі вы носіце ао-дай, вам таксама варта яго зняць.
- Размесціце цела перад туалетам альбо ў ваннай. Устаньце з нагамі шырынёй каля 0,6 м. Пальцамі абедзвюх рук адкрыйце палавыя вусны. Змесціце два пальцы перад мачавыпускальным каналам. Выцягніце два пальцы ўверх і трохі, з роўнай сілай з абодвух бакоў.
- Пачніце мачыцца. Круціце сцёгнамі, каб кантраляваць паток мачы. Націсніце энергічна ў пачатку і зноў моцна ў канцы. Гэта выцісне «апошнія кроплі».
- Ачысціце цела і вытрыце забруджанае месца вакол ўнітаза, альбо змыйце душам. Не забудзьцеся памыць рукі.
  - Не расчаруйцеся, калі мача сцячэ на адну нагу альбо брызне паўсюль - гэта добра для пачаткоўцаў. Важна шмат практыкавацца; Калі вы будзеце старанна займацца, вы будзеце ўдасканальвацца.
  - Паэксперыментуйце, стоячы. Вы можаце выявіць гэта эфектыўным, калі крыху сагніце калені або сагніце спіну. Адна пастава працуе для аднаго чалавека, але можа не падысці для іншага, таму паспрабуйце розныя паставы.
Падыход адной рукой для больш вопытных людзей.
- Мыццё рук.
- Здымайце вопратку, каб вам не перашкодзілі. Сцягніце спадніцу альбо штаны і ніжняе бялізну.
- У адной руцэ павінны быць туалетная папера альбо мокрыя ручнікі. Выцірайце мачу туалетнай паперай або вільготнымі ручнікамі, калі яна выплюхваецца ў непажаданых месцах.
- Першым пальцам і другім пальцам другой рукі стварыце форму «V» і адкрыйце ўнутраныя вусны, пацягніце ўверх. Вы павінны адкрыць малыя палавыя вусны, каб мача не сцякала па нагах. Рэгулюючы, наколькі падцягнутыя вусны і сцягна, вы можаце кантраляваць кірунак мачы (але для гэтага трэба трохі папрактыкавацца).
- Ачысціце цела і вытрыце брудныя ўчасткі вакол унітаза, калі вы знаходзіцеся дома. Не забудзьцеся памыць рукі.
  - Пасля шмат практыкаванняў і ўпэўненасці, што вы можаце накіроўваць паток мачы, вы можаце выкарыстоўваць гэты метад адной рукой, практычна не распранаючыся. Вы крыху сцягнеце знешнія штаны, але калі штаны маюць доўгую зашпільку-маланку, вы можаце цалкам расцягнуць маланку і зусім не сцягваць штаны. Вольнай рукой падніміце спадніцу. Выкарыстоўвайце руку, каб стварыць форму «V», каб сціснуць з аднаго боку бялізну ў пахвіне.
Метад варонкі. Выкарыстоўвайце жаночы пісуар альбо стаячае прыстасаванне. Жаночыя пісуары існуюць ужо амаль 100 гадоў, і яго дызайн з цягам часу значна палепшыўся. Яны даступныя ў аднаразовых формах або формах аднаразовага выкарыстання і даступны ў Інтэрнэт-аптэках альбо на сайце вытворцы.
- Мыццё рук.
- Здымайце вопратку, каб вам не перашкодзілі. Нацягніце знешнія штаны досыць глыбока і апусціце пярэднюю частку бялізны ўніз, альбо адцягніце бялізну ўбок.
- Пастаўце інструмент на месца. Калі ён зроблены з пластыка альбо іншага цвёрдага матэрыялу, вы можаце пакласці руку па абодва бакі інструмента. Калі ён зроблены з крэмнію або іншага эластычнага матэрыялу, шырока развядзіце вялікі і сярэдні палец, каб утрымліваць інструмент спераду назад. Пакладзеце яго шчыльна на цела, сачачы за тым, каб спінка аплікатара была блізка да скуры. Адвядзіце трубку ад цела і ад знешніх штаноў.
- Накіруйце струмень мачы ў правільнае становішча. Зрабіце гэта трэцім пальцам, каб утварыўся трохкутнік і падтрымліваў паток мачы стабільным. Адрэгулюйце сцягна, калені і / або спіну, каб знайсці зручнае становішча, якое дазваляе кантраляваць паток мачы. Накіруйце струмень мачы ў патрэбнае месца: туалет ці далей ад ног.
- Пасля заканчэння мачавыпускання выміце інструмент. Калі ў вас няма туалетнай паперы, выкарыстоўвайце той самы інструмент, каб выцерці астатнія кроплі. Па магчымасці прамыйце і прамыйце.
  - Хоць вам лягчэй, чым карыстацца пальцамі, вам усё роўна прыйдзецца папрактыкавацца, каб пазбегнуць адцягнення ўвагі. Патрэніруйцеся выкарыстоўваць мачы дома некалькі разоў, пакуль не адчуеце сябе камфортна.
  - Некаторыя шматразовыя інструменты прадаюцца з поліэтыленавым пакетам (для шматразовага выкарыстання); Некаторыя іншыя гэтага не робяць.Падрыхтуйце поліэтыленавы пакет для інструментаў да і пасля выкарыстання, калі выраб не пастаўляецца з поліэтыленавым пакетам.
  - У надзвычайнай сітуацыі вы можаце зрабіць уласны інструмент з пластыкавай бутэлькі. Нажніцамі або нажом адрэжце дно бутэлькі. Адкрыйце вечка і прамыйце верхнюю частку бутэлькі. Змесціце вусце бутэлькі над мачавой адтулінай. Пераканайцеся, што верхняя частка бутэлькі ляжыць правільна на мочэвыводзяшчіх шляхах, інакш струмень мачы расшчапіцца і выплюхне. Накіруйце іншы канец бутэлькі далей ад цела і падтрымлівайце стабільны, але не занадта моцны паток мачы.
Метад прысядання. Калі вашы ногі моцныя і застаюцца прысядаць на працягу некалькіх секунд, вы можаце выкарыстоўваць метад прысядання для мачавыпускання.
- Падніміце сядзенне ўнітаза. Калі месца паднята, ваша "мішэнь" будзе больш і пазбягайце прысядання на заднім сядзенні. Зразумела, калі вы выкарыстоўвалі гэты спосаб, туалет павінен быць брудным, інакш не трэба мачыцца. З іншага боку, калі вы не знаёмыя з гэтым спосабам і баіцеся паслізнуцца, вам варта пакінуць пастамент ляжаць там, каб падтрымаць вас, калі вы паслізнуцеся.
- Сагніце калені і апусціцеся ў "сядзячае" становішча з вуглом прыблізна 90 градусаў. Калі вы не сядзеце пад вуглом амаль 90 градусаў, а толькі "адхіліцеся" назад, вы можаце запоўніць сядзенне ўнітаза, нават штаны і абутак мочой. Балансуйце, абапіраючыся перадплеччамі на калені або паклаўшы руку на сцяну, каб ваша цела было ўстойлівым. Падыдзіце як мага бліжэй да ўнітаза, не дакранаючыся паверхні.
- Размесціце цела як мага больш назад, прама над унітазам. Паколькі струмень мачы будзе выцякаць перад вамі, вам трэба будзе рухаць целам назад, каб прадухіліць выплюхванне і выцяканне мачы з унітаза.
- Узначаліць. Засяродзьцеся на тым, каб глядзець у адну кропку перад сабой. Гледзячы паміж ног, вы можаце страціць раўнавагу.
- Пасля мачавыпускання вымыйце цела і вымыйце рукі, калі гэта магчыма. Калі вы кладзеце ўнітаз, хутка паглядзіце, каб не адхіляцца. Пры неабходнасці выкарыстоўвайце туалетную паперу для працірання сядзення ўнітаза.

Парада

Калі вам сорамна мачыцца стоячы, знайдзіце асабістую прастору.
Вобласць каля ўрэтры часам злёгку глейкая з-за похвавых вылучэнняў. У гэтым выпадку перад пачаткам трэба ачысціць вобласць невялікай тканінай.
Калі вы хочаце мачыцца падчас менструацыі стоячы, вы можаце надзець тампон. Калі вам усё роўна гэта цяжка, вам варта мачыцца, толькі на гэты тыдзень.
Калі вам трэба адначасова памачыцца і зрабіць дэфекацыю, прысядзьце. Не варта марнаваць час, робячы гэтыя дзве рэчы паасобку.
Устаньце і энергічна адцісніце, каб мача выйшла струменьчыкам.

Папярэджанне

Мачыцца можа паставіць пляму. Не спрабуйце ў доме сябра ўпершыню, калі хочаце захаваць сяброўства.
Трэба займацца дома, перш чым паспрабаваць дзе-небудзь, калі вы не збіраецеся кемпінгам, паходам і г.д.
Памятаеце, што для прывыкання да гэтай мачы спатрэбіцца час. Не цярпіцеся, калі не зробіце гэтага ўпершыню.
Паспрабуйце спачатку дома, і калі вы прапусціце мэту, проста вытрыце разлітую мачу.
Нават калі вам у гэты час для мачавыпускання спатрэбіцца толькі грамадскі туалет, іншым ён можа спатрэбіцца для апаражнення кішачніка альбо прысесці па іншай прычыне. Заставайцеся ў свядомасці і падніміце п'едэстал - і калі вы слізгаеце, націсніце прыборка пасля мачы; У рэшце рэшт, гэтага чакаюць жанчыны ад выхаваных мужчын. Таксама варта пачысціць ўнітаз.