Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Калі вы адчуваеце сябе незвычайна стомленым або знясіленым, падумайце пра анемію. Анемія - гэта стан, пры якім у арганізме не хапае чырвоных крывяных цельцаў, каб нармальна функцыянаваць. Нават калі арганізм выпрацоўвае дастатковую колькасць эрытрацытаў, эрытрацыты руйнуюцца альбо хвароба выклікае анемію. Для дыягностыкі трэба звярнуцца да ўрача. Выконваючы рэжым лекара, вы таксама можаце прымаць дабаўкі, мяняць рацыён і прымаць лекі.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Зменіце свой рацыён і прымайце дадаткі

1. 

   Павялічце спажыванне жалеза ў арганізме. Калі вы будзеце прымаць прэпараты жалеза па прызначэнні лекара, вы паступова палепшыце ўтрыманне жалеза ў вашым целе, што, у сваю чаргу, можа лячыць жалезадэфіцытную анемію. Прыём прэпаратаў жалеза можа выклікаць шэраг пабочных эфектаў, уключаючы чорны крэсла, засмучэнне страўніка, пякотку і завалы. Калі ў вас анемія толькі лёгкай ступені, лекар можа толькі прапанаваць вам ёсць больш прадуктаў, багатых жалезам. Вось добрыя крыніцы жалеза:
   • Чырвонае мяса (ялавічына і печань)
   • Мяса птушкі (курыца і індычка)
   • морапрадукты
   • Умацаваныя жалезам крупы і хлеб
   • Бабовыя (фасолю; сачавіца; белая фасолю, чырвоная фасоля і запечаная фасоля; соя; хвашчы)
   • Тофу
   • Сухафрукты (чарнасліў, вінаград і сушаныя персікі)
   • Шпінат і іншая зялёная гародніна
   • Сок з чарнасліву
   • Вітамін С дапамагае арганізму засвойваць жалеза, таму лекары часта рэкамендуюць выпіваць шклянку апельсінавага соку альбо ёсць прадукты, багатыя вітамінам С, з дадаткамі жалеза.

2. 

   
   
   Прымайце вітамін В12. Пры наяўнасці вітамінадэфіцытнай анеміі лекар можа параіць вітамін В12. Звычайна лекар прызначае ін'екцыю В12 або таблетку раз на месяц. Такім чынам ваш лекар можа кантраляваць узровень эрытрацытаў і прымаць рашэнне аб працягласці лячэння. Таксама можна атрымаць вітамін В12 з ежай. Прадукты, багатыя вітамінам B12, ўключаюць:
   • Яйка
   • Малако
   • Сыр
   • Мяса
   • Рыба
   • Малюск
   • Хатняя птушка
   • Ежа, узбагачаная вітамінам В12 (напрыклад, соевае малако і вегетарыянскія бутэрброды)

3. 

   
   
   Прыміце дадатак фолата (фалійная кіслата). Фалійная кіслата - яшчэ адзін вітамін групы В, які неабходны для росту клетак крыві. Недахоп фалійнай кіслаты можа выклікаць анемію, таму лекар можа прызначыць дадаткі для лячэння хваробы. Пры наяўнасці ўмераных або цяжкіх сімптомаў лекар можа рабіць ін'екцыі фоліевай кіслаты альбо фолаты на працягу як мінімум 2-3 месяцаў. Вы таксама можаце атрымаць фолат з дапамогай дыеты. Прадукты з высокім утрыманнем фалійнай кіслаты:
   • Хлеб, локшына, рыс, узбагачаны фалійнай кіслатой
   • Шпінат і цёмна-зялёныя ліставыя гародніна
   • Чарнавокая фасоля і сушаная фасоля
   • Ялавічная печань
   • Яйка
   • Бананы, апельсіны, апельсінавы сок, некаторыя іншыя садавіна і сокі

4. 

   
   
   Абмяжуйце прыём алкаголю. Алкаголь можа прадухіліць выпрацоўку крывяных цельцаў, стварыць дэфектныя чырвоныя крывяныя клеткі і канчаткова разбурыць клеткі крыві. Выпіванне шклянкі час ад часу не наносіць доўгатэрміновай шкоды, але ўжыванне значна часцей можа выклікаць анемію.
   • Калі ў вас ужо ёсць анемія, варта звярнуць увагу на абмежаванне ўжывання алкаголю, бо алкаголь пагоршыць захворванне.
   • Нацыянальны інстытут даследаванняў злоўжывання алкаголем і наркаманіяй рэкамендуе жанчынам піць не больш за 1 напой у дзень, а мужчынам не больш за 2 напоі ў дзень на ўзроўні "ўмеранага" ўзроўню.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Медыкаментознае лячэнне

1. 

   Пераліванне крыві. Калі ў вас цяжкая анемія з прычыны хранічнага захворвання, лекар можа парэкамендаваць пераліванне крыві. Вы атрымаеце адпаведную групу крыві праз IV. Гэты метад дае вам адразу вялікая колькасць эрытрацытаў. На завяршэнне пералівання крыві сыходзіць ад 1 да 4 гадзін.
   • У залежнасці ад цяжару захворвання лекар можа прызначыць перыядычнае пераліванне крыві.

2. 

   Прымайце таблеткі, якія памяншаюць жалеза. Пры рэгулярным пераліванні крыві ўзровень жалеза ў крыві можа павышацца. Высокі ўзровень жалеза шкодзіць сэрцу і печані, таму трэба паменшыць колькасць жалеза ў целе. Лекар можа зрабіць вам ін'екцыю альбо прызначыць лекі.
   • Калі лекар прызначае лекі, перад прыёмам трэба растварыць таблетку ў вадзе. Звычайна неабходна піць раз у дзень.

3. 

   Перасадка касцявога мозгу. Касцяны мозг змяшчае ствалавыя клеткі, якія робяць клеткі крыві патрэбнымі арганізму. Калі ў вас анемія з-за няздольнасці вашага арганізма прымусіць клеткі крыві нармальна функцыянаваць (анемія касцявога мозгу, таласемія (спадчыннае захворванне крыві) або серпападобна-клеткавая анемія) Лекар можа парэкамендаваць трансплантацыю касцявога мозгу. Ствалавыя клеткі ўводзяцца ў кроў, а затым мігруюць у касцяны мозг.
   • Калі ствалавыя клеткі дасягаюць касцявога мозгу і перасаджваюцца туды, яны пачынаюць фармаваць новыя клеткі крыві, якія могуць вылечыць анемію.
   рэклама

Спосаб 3 з 3: Распазнаць сімптомы анеміі

1. 

   Вызначце сімптомы анеміі лёгкай ступені. У некаторых людзей вельмі слабыя сімптомы, і яны могуць гэтага не разумець. Аднак прыкметы лёгкай анеміі ўсё яшчэ можна вызначыць. Калі ў вас ёсць толькі слабыя сімптомы анеміі, запішыцеся на прыём да ўрача для праходжання агляду. Сярод лёгкіх сімптомаў:
   • Стомленасць і слабасць з-за недастатковай колькасці кіслароду ў цягліцах.
   • Кароткае дыханне. Гэта таксама прыкмета таго, што арганізму неабходна больш кіслароду. Вы можаце зразумець гэта толькі пры дапамозе фізічных практыкаванняў, калі анемія ў вас слабая.
   • Бледная скура з-за недахопу эрытрацытаў стварае румяны выгляд.

2. 

   Распазнаюць сімптомы цяжкай анеміі. Цяжкія сімптомы з'яўляюцца прыкметамі таго, што большая колькасць органаў пакутуе ад недахопу кіслароду ў крыві і што органы спрабуюць пераносіць кроў па целе. Гэтыя прыкметы таксама паказваюць, што мозг таксама закрануты. Калі сімптомы моцныя, варта як мага хутчэй звярнуцца да ўрача. Вы таксама можаце звярнуцца ў траўмапункт для хуткай дапамогі. Цяжкія сімптомы ўключаюць:
   • Галавакружэнне
   • Галаўны боль
   • Зніжэнне кагнітыўных здольнасцей
   • Сэрца білася хутка

3. 

   Звярніцеся да лекара за аналізам крыві. Ваш лекар вызначыць анемію з дапамогай простага аналізу крыві, які называецца поўным аналізам крыві, каб вызначыць колькасць эрытрацытаў, якое ваша цела павінна распазнаць, калі яно занадта нізкае. Ваш лекар таксама можа дапамагчы вызначыць, ці ёсць у вас анемія вострай ці хранічнай. Хранічная анемія азначае, што яна існуе некаторы час і не з'яўляецца крытычнай. Вострая анемія азначае праблему са здароўем, і яе неабходна неадкладна дыягнаставаць, каб прадухіліць пераход хваробы ў больш сур'ёзную. Адпаведнае лячэнне пачнецца пасля выяўлення прычыны.
   • Ваш лекар можа таксама замовіць візуалізацыю (напрыклад, кампутарную або магнітна-рэзанансную тамаграфію) альбо больш падрабязныя тэсты. Калі ўсе аналізы не прыводзяць да выніку, можа спатрэбіцца біяпсія касцявога мозгу.
   рэклама

Парада

• Эксперыментальныя прэпараты - варыянт цяжкай анеміі. Вы заўсёды павінны паразмаўляць са сваім урачом перад прыёмам эксперыментальных прэпаратаў альбо ўдзелам у любой эксперыментальнай медыцынскай праграме.
• Не прымайце антацыды (антацыды) адначасова з прэпаратамі жалеза. Антацыды могуць перашкаджаць здольнасці арганізма засвойваць жалеза.
• Калі падчас менструацыі губляецца занадта шмат крыві, гэта таксама спрыяе ўзнікненню жалезадэфіцытнай анеміі. Ваш лекар можа даць вам гарманальныя супрацьзачаткавыя таблеткі, якія дапамогуць паменшыць колькасць крыві, страчанай падчас менструацыі.

Папярэджанне

• Калі лекар дыягнастуе ў вас хранічную анемію, выкліканую хранічным захворваннем (напрыклад, ракам, ВІЧ або запаленчым захворваннем) альбо анеміяй недастатковасці касцявога мозгу (вельмі рэдкая форма анеміі), вам трэба папрацаваць. з медыцынскай брыгадай. У многіх выпадках лячэнне анеміі залежыць ад лячэння іншых захворванняў.