Аўтар:
Louise Ward
Дата Стварэння:
8 Люты 2021
Дата Абнаўлення:
2 Ліпень 2024
Задаволены
Экзэма - агульны тэрмін, які выкарыстоўваецца для абазначэння шэрагу захворванняў скуры. Тры найбольш распаўсюджаныя віды экзэмы - гэта атопіческій экзэма (атопіческій дэрматыт), кантактная экзэма (кантактны дэрматыт) і экзэма. Тое, як кантралюецца ўспышка экзэмы, будзе залежаць ад тыпу хваробы. Пацыент, як правіла, перажывае перыяд экзэмы: перыяд нармальнай скуры, першыя прыкметы і сімптомы і моцнае абвастрэнне экзэмы.
Крокі
Спосаб 1 з 4: Разуменне розных відаў экзэмы
Вызначце, што выклікае атопіческій экзэму. Атапічная экзэма па сутнасці з'яўляецца хранічнай алергічнай рэакцыяй. Часцей за ўсё сустракаецца ў немаўлятаў і маленькіх дзяцей. Аднак у дарослых таксама можа развіцца атопіческій экзэма. Прыступы могуць быць выкліканы раздражняльнікамі, алергенамі, стрэсам, тканінамі і сухасцю скуры. Калі ў вас ёсць харчовая алергія, у вас больш высокі рызыка развіцця атопіческій экзэмы.
- Атапічная экзэма часта перадаецца з пакалення ў пакаленне, і людзі, схільныя атопіческій экзэме, таксама схільныя ліхаманцы ці астме.
- Атапічная экзэма ў нованароджанага звычайна пачынаецца з галавы, шчок і скуры галавы дзіцяці і можа распаўсюджвацца на іншыя вобласці. Экзэма выяўляецца ў выглядзе невялікіх зудящих чырвоных гузоў або лускаватай сыпу. Пры распаўсюдзе экзэма звычайна з'яўляецца ў локцях або каленах і можа распаўсюджвацца па ўсім целе, асабліва ў дзяцей. Атапічная экзэма не заразная.
Вызначце, што выклікае кантактную экзэму. Кантактная экзэма (кантактны дэрматыт) - гэта таксама алергія, але не такая хранічная, як атопіческій экзэма. Кантактны дэрматыт узнікае толькі пры кантакце скуры са спецыфічным раздражняльнікам. Часцей за ўсё раздражняльнікамі з'яўляюцца некаторыя металы, атрутны плюшч, мыла і нават духі ці касметыка. Кантактная экзэма таксама не заразная.- Кантактная экзэма таксама выяўляецца ў выглядзе невялікіх свербу чырвоных бурбалак. Пухіры могуць сцякаць і ператварацца ў лускаваты ўчастак скуры.
Вызначце рызыку лейкаплакіі. Экзэма сустракаецца радзей, чым атопіческій экзэма. Захворванне звычайна з'яўляецца толькі на руках і нагах. Успышка экзэмы можа быць выклікана стрэсам, алергіяй, празмерным уздзеяннем вады, сухасцю скуры і ўздзеяннем некаторых металаў, такіх як нікель.- Экзэма першапачаткова ўяўляе сабой сверб, невялікі ўчастак бурбалак. Пры разрыве скура здаецца лушчыцца.
- У жанчын у два разы часцей узнікае экзэма, чым у мужчын.
- Хранічная лейкаплакія звычайна развіваецца радзей пасля сярэдняга ўзросту.
Спосаб 2 з 4: Кантрольная атопіческій экзэма
Вырабіце кортикостероидный крэм. Хоць гэта займае да 3 тыдняў, гэты крэм значна памяншае ўзнікненне экзэмы. Лекар можа прызначыць лекі, якія больш моцныя, чым безрэцэптурныя лекі.- Лепшы час наносіць крэм адразу пасля купання. Вырабіце крэм на вобласць экзэмы.
- Крэмы з кортікостероідамі варта выкарыстоўваць толькі па прызначэнні лекара, паколькі крэм можа выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты пры занадта працяглым ужыванні на пэўнай вобласці скуры.
Прыміце цёплую ванну. Цёплая вада можа дапамагчы паменшыць сімптомы экзэмы і вывесці таксіны са скуры. Дзеці з экзэмай павінны прымаць цёплую ванну толькі адзін раз у дзень не больш за 10 хвілін. Вы можаце дадаць у ваду трохі алею для ваннаў і пасля купання нанесці дзіцяці ўвільгатняе крэм або кортікостероідных крэм.
- Аўсяны клей таксама эфектыўны ў некаторых выпадках. Набыць аўсяны клей можна ў аптэцы. Пакладзеце клей у ванну з цёплай вадой і вытрымаеце яго на працягу 10-15 хвілін.
- Калі ваша скура заразіцца, прыміце ванну, каб змякчыць лускавінкі. Акуратна расцярыце луску пасля намакання, каб крэм можна было наносіць непасрэдна на скуру.
- Не дадавайце ў ванну мыла для ваннаў і іншыя дадаткі, каб пазбегнуць раздражнення скуры.
Спытайцеся ў дэрматолага аб адбельваючай ванне. Адбельвальная ванна можа падацца шкоднай, але на самой справе вельмі карысная для знішчэння бактэрый скуры, выкліканых экзэмай. Калі ваш лекар пагодзіцца, вы можаце змясціць 1/2 шклянкі бытавога адбельвальніка ў ванну з цёплай вадой. Вы альбо ваша дзіця зможаце мачыцца ў адбельваючай ванне адзін раз у дзень не больш за 5-10 хвілін.
- Каб зрабіць адбельваючую ванну для дзяцей і малых, дадайце 1 чайную лыжку адбельвальніка ў 4 літры вады.
- Не наносіце адбельвальнік непасрэдна на скуру. Гэта дзеянне можа выклікаць раздражненне.
Пазбаўцеся ад раздражняльнікаў. Пазбавіцца ад раздражняльных фактараў і алергенаў няпроста можа дапамагчы ў барацьбе з атопіческій экзэмай.Раздражняльнікі, такія як мыла, мыйныя сродкі, духі і цыгарэтны дым, могуць выклікаць узнікненне атопіческій экзэмы.
- Выдаляючы раздражняльнікі, якія ўплываюць на людзей з атопіческій экзэмай, паспрабуйце пазбавіцца ад іх па чарзе. Напрыклад, вы можаце пачаць выкарыстоўваць больш натуральны сродак для мыцця бялізны. Калі сродак для мыцця бялізны не выклікае раздражнення, вы можаце паспрабаваць змяніць ваннае мыла на іншае.
Ліквідаваць алергены. Пры атопіческій экзэме вы можаце стаць больш адчувальнымі да некаторых алергенаў, у тым ліку да харчовых прадуктаў і алергенаў, якія перадаюцца паветрам. Яны могуць выклікаць нармальную рэакцыю альбо ўспыхнуць атопіческій экзэму. Вы павінны знайсці спосабы ідэнтыфікацыі алергенаў, вядучы харчовы дзённік, каб вы маглі адсочваць алергічную рэакцыю на спажываную ежу.
- Пры харчовай алергіі такія прадукты, як арахіс, пшаніца, соя, малако і яйкі, могуць выклікаць алергічную рэакцыю, у тым ліку экзэму, у дзяцей і дарослых з атопіческій экзэмай.
- Вы таксама можаце адчуваць сябе да некаторых алергенаў, якія перадаюцца паветрам, такіх як поўсць хатніх жывёл, пылок і пыл.
- Спытайцеся ў лекара пра тэст на алергію, калі вы не можаце вызначыць алерген альбо алерген самастойна.
- Некаторыя харчовыя алергіі, асабліва арахіс, могуць пагражаць жыццю. Калі вы падазраяце, што ў вас ці вашага дзіцяці ёсць харчовая алергія, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
Пазбягайце выкарыстання пэўных тканін. Тканіны, якія труцца аб скуру, як шэрсць, і некаторыя штучныя тканіны могуць выклікаць узнікненне атопіческій экзэмы. Таму варта выбіраць тканіны, якія не расціраюць скуру, і насіць вопратку, якая падыходзіць. Прыдатныя варыянты такіх натуральных тканін, як бавоўна, шоўк і бамбук. Пазбягайце выкарыстання ваўняных тканін.
- Акрамя таго, вы можаце набыць вопратку, на якой не пазначана марка альбо абавязкова здымайце этыкетку адзення падчас нашэння, каб пазбегнуць расцірання скуры.
- Заўсёды мыйце новую вопратку, перш чым насіць яе, бо яна ўсё яшчэ можа быць забруджана фарбавальнікамі і раздражняльнымі хімічнымі рэчывамі.
Наносіце ўвільгатняе крэм або ласьён два разы на дзень. Заўсёды падтрымлівайце скуру ў вільготным стане, каб мінімізаваць ўзнікненне экзэмы. Акрамя таго, ўвільгатняе крэм таксама дапамагае змякчыць скуру, супакоіць боль пры экзэме.
- Выбірайце крэм густы і без араматызатараў. Ароматэрапія можа раздражняць скуру, калі на скуры экзэма. На самай справе, некаторыя прадукты, такія як ўвільгатняе воск, таксама вельмі эфектыўныя.
Паспрабуйце вільготныя абкручванні. Тэрапія вільготным абкручваннем - гэта працэс накладання вільготнай павязкі на скуру на ноч, каб супакоіць вобласць экзэмы. Гэтая тэрапія дапамагае астудзіць скуру, не дазваляе драпаць сверб і дапамагае ўвільгатняць скуру.
- Спачатку вырабіце крэм з кортікостероідов на вобласць экзэмы. Затым нанёс ўвільгатняе крэм па ўсім. Памятаеце, што кортикостероидные крэмы трэба наносіць толькі пры экзэме.
- Намочыце мочалку, чыстую марлю або папяровы ручнік у вадзе з невялікай колькасцю алею для душа без паху. Абгарніце вільготнай мочалкай вобласць экзэмы, асабліва вобласць, якая найбольш пацярпела. Магчыма, вам спатрэбіцца абгарнуць усю руку і нагу, калі экзэма моцная. Вы можаце паспрабаваць насіць вільготную вопратку, калі грудзі раздражнёная.
- Зніміце павязку на наступную раніцу. Ці вы можаце таксама абматаць бінтам цэлы дзень, але памятайце, што здымайце яго, калі ён высах.
- Пакладзеце на твар халодную, злёгку вільготную тканіну, але не накручвайце яе вакол твару. Прымяняць каля 5 хвілін.
Не драпайце. Драпіны пагаршаюць сып. На самай справе, драпанне сыпу можа прывесці да патаўшчэння скуры і выклікаць інфекцыю.
- Калі цяжка справіцца з драпінамі, пакіньце пазногці кароткімі альбо абматайце падушачкі пластырам.
Прыміце анцігістамінные прэпараты. Аральныя антігістамінныя прэпараты, такія як дымэдрол (Бенадрыл), могуць дапамагчы зняць сверб, выкліканы экзэмай. Паколькі прэпарат можа выклікаць дрымотнасць, лепш прымаць яго перад сном.
Спытайцеся ў лекара пра іншыя варыянты. Калі атопіческій экзэма не знікае пры хатнім лячэнні, лекар можа парэкамендаваць іншыя прэпараты мясцовага дзеяння або перорально. Акрамя таго, лекар можа накіраваць вас да дэрматолага па рэцэпт на іншыя лекі.
- Калі скура заражаная альбо мае адкрытую рану з-за драпін, лекар можа прызначыць антыбіётык.
- Лекар можа прызначыць кортікостероідныя прэпараты альбо ротавай, альбо ін'екцыйнай формай. Гэтыя прэпараты душаць запаленне, імітуючы натуральнае ўздзеянне гармонаў у арганізме ў вялікіх дозах. Ён таксама можа выклікаць пабочныя эфекты і не рэкамендуецца ўжываць пры лёгкай экзэме альбо пры працяглым ужыванні.
- Іншы варыянт - крэм для рэгенерацыі скуры. Інгібітары кальцынеўрыну (напрыклад, такролімус, пімекролімус) валодаюць здольнасцю змяняць імунную сістэму пры нанясенні на скуру, дапамагаючы паменшыць ўзнікненне атопіческій экзэмы. Гэтыя прэпараты могуць выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты, таму іх варта ўжываць толькі ў цяжкіх выпадках.
Спосаб 3 з 4: Кантрольная кантактная экзэма
Пазбаўцеся ад раздражняльнікаў. Калі вы заўважылі сып пры дакрананні да чаго-небудзь, старанна вымыйце скуру цёплай вадой з мылам.
- Скура можа стаць чырвонай, дробнай, чухацца, з невялікімі бурбалкамі і / або цёплай скурай.
- Таксама мыйце / змывайце прадметы, якія кантактуюць з раздражняльнікамі, якія вы часта выкарыстоўваеце, напрыклад, адзенне.
Не драпайце. Хоць гэта цяжка стрымаць, варта пазбягаць драпін, наколькі гэта магчыма. Драпіны пагоршаць сып і, магчыма, прывядуць да заражэння.
Выкарыстоўвайце анцігістамінные прэпараты. Паколькі кантактная экзэма з'яўляецца адной з формаў алергічнай рэакцыі, вы можаце прымаць такія антыгістамінныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту, напрыклад, Лоратадин або Цетырызін. Прымайце яго адзін раз у дзень для кантролю сімптомаў.
Выключыце раздражняльнікі і алергены. Падобна атопіческій экзэме, кантактная экзэма можа быць выклікана алергенамі альбо раздражняльнікамі, нават калі вы іх толькі ўдыхаеце альбо ясце. Не забудзьцеся памяняць мыла і мыйны сродак для мыцця бялізны, каб вызначыць, што выклікае яго, і вядзіце харчовы дзённік, каб вызначыць прадукты, якія выклікаюць успышкі.
- Звярніце ўвагу, што прычыны экзэмы могуць быць больш чым два. Экзэма можа мець ўспышкі, выкліканыя як макіяжам, так і сонцаахоўным крэмам. Акрамя таго, сонечнае святло часам можа быць справакаваць экзэму ў спалучэнні з іншым раздражняльнікам.
Спытайцеся ў лекара аб аналізе скуры на алергію. Тэст на скурныя пластыры - адзін са спосабаў дапамагчы вызначыць прычыну кантактнай экзэмы. Ваш лекар нанясе на вашу скуру пэўныя алергены і раздражняльнікі, і вы возьмеце іх з сабой на 48 гадзін. Па вяртанні ў клініку лекар вызначыць, на якія трыгеры вы рэагуеце, каб пазбегнуць наступнага ўздзеяння.
Пазбягайце алергенаў і раздражняльнікаў. Пасля выяўлення прычыны вашай кантактнай экзэмы пазбягайце іх. Напрыклад, калі сродак для мыцця бялізны або мыла выклікае кантакт з экзэмай, вам трэба будзе перайсці на іншы прадукт гандлёвай маркі, пераважна натуральны і без водару.
Рэгулярна выкарыстоўвайце ўвільгатняюць крэмы. Увлажненная скура менш схільная экзэме. Акрамя таго, ўвільгатняе крэм можа палегчыць боль пры экзэме, змякчаючы патрэсканую скуру.
- Некалькі разоў на дзень наносіце на скуру густы ўвільгатняе крэм.
Паспрабуйце вільготнае абкручванне. Як і ў выпадку з атопіческій экзэмай, моцную кантактную экзэму можна лячыць вільготным абкручваннем. Накладзіце вільготную павязку або ручнік на ўвільготненае месца на ноч, каб супакоіць скуру.
Выкарыстоўвайце стэроідныя крэмы. Як і атопіческій экзэму, кантактную экзэму можна зняць пры дапамозе стэроідных крэмаў. Наносіце крэм на вобласць экзэмы пасля купання ці на ноч.
Спытайцеся ў лекара аб пероральных кортікостероідов. Калі рэакцыя занадта сур'ёзная, пацікаўцеся ў лекара пра пероральные прэпараты кортікостэроідаў. Лекі могуць дапамагчы паменшыць запаленне ў целе.
- Магчыма, вам спатрэбіцца прыём антыбіётыкаў, калі сып інфікуецца.
Метад 4 з 4: Кантрольная экзэма п'яўкі
Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм або мазь. Крэмы і мазі асабліва карысныя пры экзэме п'явак - якая звычайна з'яўляецца на руках і нагах. Выбірайце ўвільгатняе крэм, спецыяльна распрацаваны для скуры рук і ног.
- Увільгатняюць воскі таксама могуць дапамагчы ўтрымліваць скуру увлажненной.
- Вы можаце купіць крэмы для абароны скуры, такія як Tetrix, каб паменшыць уздзеянне раздражняльнікаў. Крэм Tetrix вельмі карысны ў тых выпадках, калі вам падчас працы даводзіцца кантраляваць такія раздражняльнікі, як вада, цэмент або нікель.
Выкарыстоўвайце кортикостероидные крэмы. Крэмы з кортікостероідов вельмі эфектыўныя пры любой форме экзэмы. Ваш лекар можа прапісаць крэм з кортікостэроідаў для лячэння прыступаў.
- Наносіце крэм пасля душа або перад сном. На самай справе вы можаце нанесці вячэрні крэм, а потым надзець баваўняныя пальчаткі, каб трымаць яго ў руцэ.
Не драпайце. Драпіны пагоршаць сып. Акрамя таго, лопнуць бурбалкі таксама пагоршаць сып.Хай пухіры гояцца самі, а не ламаюць, дапамагае скуры хутчэй зажываць.
Пазбягайце вады. У адрозненне ад іншых формаў экзэмы, вада можа выклікаць раздражненне экзэмы. Такім чынам, вы павінны пазбягаць уздзеяння рук і ног на ваду як мага больш.
- Потаадлучэнне можа выклікаць успышку экзэмы. Калі вы моцна пацееце, лекар можа прапісаць лекі, якія дапамогуць вам лячыць хваробу.
- Акрамя таго, старанна высушыце рукі, калі яны намакнуць.
Пазбягайце некаторых металаў і іншых раздражняльнікаў. Такія металы, як нікель, хром і кобальт, могуць выклікаць успышкі экзэмы. Праца з бетонам можа падвергнуць вас уздзеянню гэтых металаў. Іншыя хімічныя рэчывы на працоўным месцы і ў навакольным асяроддзі таксама могуць выклікаць успышку экзэмы.
- Апранайце пальчаткі, каб пазбегнуць кантакту рук з раздражняльнікамі.
Выкарыстоўвайце Каламін. Гэты ласьён дапамагае супакоіць сып і палегчыць сверб.
- Наносіць ласьён можна пасля мыцця рук альбо пасля купання.
Паспрабуйце замачыць рукі ў гамамелисовой вадзе. Вы можаце набыць вырабы з гамамелиса ў аптэках. Гамамелис - звязальнае сродак. Замочванне рук у гамамелисе дапамагае супакоіць сып і паскорыць працэс аднаўлення.
Паспрабуйце метады рэлаксацыі. Экзэма можа ўспыхнуць, калі вы ў стрэсе. Таму знайдзіце спосабы знізіць узровень стрэсу, уключыўшы ў сваё жыццё такія заспакаяльныя звычкі, як медытацыя.
- Вызначце прычыну стрэсу. Вызначэнне прычыны стрэсу, няхай гэта будзе праца ці жыццё, - гэта першы крок у барацьбе са стрэсам. Пазбягайце альбо змяняйце тое, што вы можаце зрабіць, напрыклад, ігнаруючы дрэнныя навіны, і паспрабуйце змяніць сваю талерантнасць да іншых стрэсавых фактараў.
- Вызначце прычыну стрэсу. Вызначэнне прычыны стрэсу, няхай гэта будзе праца ці жыццё, - гэта першы крок у барацьбе са стрэсам. Пазбягайце альбо змяняйце тое, што вы можаце зрабіць, напрыклад, ігнаруючы дрэнныя навіны, і паспрабуйце змяніць сваю талерантнасць да іншых стрэсавых фактараў.
Пагаворыце са сваім лекарам аб імунасупрэсіўную крэмах або леках. Экзэма - гэта імунная рэакцыя, таму можа дапамагчы імунадэпрэсант або крэм. Некаторыя прэпараты гэтай групы ўключаюць такролімус і пімекролімус.
- Ваш лекар можа вырашыць, які крэм ці лекі для прыёму ўнутр больш эфектыўныя ў вашым выпадку.
Пацікаўцеся ў лекара аб фотатэрапіі. Гэтая фотатэрапія можа дапамагчы паменшыць выяўленасць экзэмы, асабліва калі яна прымаецца ў спалучэнні з лекамі, якія дапамагаюць паглынаць ультрафіялет.
- Звычайна гэта лячэнне выкарыстоўваецца толькі тады, калі іншыя метады лячэння неэфектыўныя.
Парада
- Звярніцеся да ўрача, калі вы падазраяце, што ў вас экзэма. Ваш лекар можа дапамагчы вам скласці лепшы план лячэння.
Папярэджанне
- Адразу звярніцеся да ўрача, калі вы заўважылі прыкметы інфекцыі, такія як вялікая колькасць чырвонай, цёплай, азызлай скуры або гною.
