Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Браты і сёстры могуць быць ідэальным лепшым сябрам на працягу ўсяго жыцця, але часам вы і ваш брат ладзіце адзін з адным. Важна вызначыць праблему з братамі і сёстрамі спакойна і разумна, бо грубае паводзіны толькі дадасць сітуацыі стрэсу. Даведацца, як перашкодзіць брату перашкаджаць, можа дапамагчы вам і вашаму брату наладзіць жыццё і наладзіць больш інтымныя адносіны.

Крокі

Частка 1 з 4: Заспакаяльнае напружанне з вашым братам

1. 

   Ігнаруйце брата, а не адказвайце. Калі ваш брат паводзіць сябе нядобра, вы можаце паспрабаваць яго ігнараваць часова. Гэта не вельмі эфектыўная тактыка для адносін паміж братамі і сёстрамі ў доўгатэрміновай перспектыве, але калі вы хочаце пазбегнуць гневу, лепшы адказ - проста ігнараваць іх.
   • Неадказ - не прыкмета слабасці. Вам спатрэбіцца больш смеласці і сілы волі, каб злавацца на брата альбо згубіць сябе ў іх выхадках.
   • Памятаеце, што вам трэба выбраць спосаб зносін. Не спрачайцеся, калі ваш брат раздражняе вас, асабліва калі яны не гатовыя размаўляць.
   • Калі вы не адкажаце на іх пажаданні (засмучаныя альбо злыя), яны ў рэшце рэшт збянтэжацца і адмовяцца.

2. 

   
   
   Захоўвайце спакой, калі вырашыце адрэагаваць. Калі ваш брат раздражняе вас, вы часта будзеце раздражняцца альбо адказваць адпаведнай правакацыяй. Аднак такая рэакцыя толькі дадасць стрэсу. Кожны раз, калі вы ўсхваляваны сказаць рэзкія словы ці раздражняць, памятайце, што захоўваць спакой і ўспрымальнасць больш эфектыўна спыняць правакацыю, чым злавацца.
   • Зрабіце глыбокі ўдых і павольна выдыхніце. Засяродзьце ўвагу на сваім дыханні, каб вы маглі хутка супакоіцца.
   • Паспрабуйце падлічыць да 10, перш чым рэагаваць. Дыхайце глыбока 10 секунд і паспрабуйце падумаць, як рэагаваць спакойна і рацыянальна.
   • Адпраўляйцеся на шпацыр альбо пакіньце пакой на некалькі хвілін, калі вам трэба больш за 10 секунд, каб супакоіцца. Вы можаце паведаміць брату, што хутка вернецеся, і падумаць, што вы хочаце сказаць, і лепшы спосаб выказаць гэта.

3. 

   
   
   Кампраміс з братам. Кожны раз, калі ёсць магчымасць дамовіцца пра мірнае ўрэгуляванне са сваім братам, вы павінны прыкласці для гэтага намаганні. Часам вам трэба скампраметаваць некаторыя аспекты альбо нават расставіць прыярытэты па іх інтарэсах на працягу кароткага перыяду часу. У рэшце рэшт, гэта дапаможа разрадзіць сітуацыю і, магчыма, прадухіліць канфлікт у будучыні.
   • Спытайце непасрэдна ў брата, пра што яны хочуць з вамі паразмаўляць.
   • Хай брат адчувае сябе пачутым і зразумелым, і паспрабуйце паўтарыць тое, што яны сказалі. Вы можаце сказаць нешта накшталт: "Мне здаецца, я разумею, чаму вы гэта зрабілі. Вы сказалі, што я адчуваю ____, калі вы _____, гэта прычына праблемы".
   • Паспрабуйце знайсці рашэнне, якое падыходзіць вам абодвум. Спытаеце меркаванне брата і паспрабуйце пайсці на кампраміс.
   • Усвядомце, што вы не заўсёды зможаце рабіць тое, што хочаце. Ваша мэта - прыняць рашэнне, якое падыходзіць і вам, і вашаму брату, нават калі гэта рашэнне не вы хочаце.

4. 

   
   
   Беражыце свайго брата. Частай прычынай раздражняльных паводзін паміж братамі і сёстрамі з'яўляецца нуда. Можа, вашаму брату сумна, альбо ён адчувае, што вам напляваць на іх. Замест таго, каб негатыўна рэагаваць ударам ці гнеўнымі паводзінамі, паспрабуйце зрабіць нешта весела і карысна са сваім братам.
   • Весяліцца разам - гэта спосаб дапамагчы вашаму брату хутка спыніць паводзіны, якое вас засмучае, і забяспечыць двум братам сувязь.
   • Паспрабуйце разам прагуляцца альбо пакатацца на веласіпедзе (калі вы маладыя і пераканайцеся, што бацькі дазваляюць гэта спачатку), альбо пагуляйце ў што-небудзь у памяшканні, напрыклад, паглядзіце фільм, разгадайце загадку альбо пагуляйце ў відэагульню ( хаця гульні могуць выклікаць больш бітваў).

5. 

   Старайцеся не слухаць раздражняльных ці раздражняльных слоў. Цяжка не адчуваць сябе пакрыўджаным нахабнымі паводзінамі альбо наўмыснымі дражнілкамі. Аднак у рэшце рэшт ваш брат па-ранейшаму побач з вамі, і яны сапраўды клапоцяцца пра вас. Дайце ім зразумець, што яны вам перашкаджаюць, і паспрабуйце знайсці рашэнне, але не адпускайце яго.
   • Магчыма, брат табе наўмысна не нашкодзіў. Некаторыя людзі (асабліва маладзейшыя) не ведаюць, што іх учынкі няправільныя.
   • Можа быць, праз імгненне ваш брат ужо не памятае таго, што яны зрабілі, што вас засмуціла альбо нашкодзіла, таму не марнуйце час на іх.
   • Памятаеце, калі вы засмучаныя з-за дамаганняў брата, вы дазваляеце ім кіраваць вамі. Калі яны ведаюць, што яны вас правакуюць, яны, хутчэй за ўсё, будуць працягваць паводзіць сябе так, што вас раздражняе альбо раніць.
   рэклама

Частка 2 з 4: Справа з зайздрасцю

1. 

   Усвядомце, што рэўнасць можа быць прычынай раздражняльных паводзін. Калі ваш брат зайздросціць некаторым аспектам вашага жыцця, яны будуць змагацца, каб паказаць сваё расчараванне. Калі вы лічыце, што гэта прычына, па меншай меры, вы можаце прыкласці намаганні, каб весці шчырую і шчырую размову, каб паказаць, што іх рэўнасць шкодзіць вам і пагаршае братэрскія адносіны. дрэнна.
   • Падумайце пра сваё жыццё і часы, калі ваш брат нападае на вас. Яны зайздросцяць вашым балам, маёмасці ці вашаму ладу жыцця?
   • Магчыма, на вашага брата ўплывае толькі яго імкненне адмовіцца ад рэўнасці.
   • Калі ваш брат зайздросціць таму, што вы займаецеся чымсьці, што займае час, праведзенае разам, лепшы спосаб супакоіць іх эмоцыі - праводзіць з імі больш часу. . Аднак важна ўсталяваць уласныя межы і межы і папрасіць іх паважаць іх.

2. 

   Знайдзіце спосабы зрабіць свайго брата шчаслівым. Рэўнасць вашага брата можа быць звязана з недахопам увагі да іх. Калі вы дапаможаце ім адчуваць сябе больш камфортна ў сабе, прызнаючы іх моцныя бакі, гэта дапаможа ім пераадолець сваю рэўнасць.
   • Нават калі вы не можаце даць ім адно і тое ж, і яны зайздросцяць вам, дапамажыце знайсці радасць у чымсьці іншым. Гэта па меншай меры можа дапамагчы часова кантраляваць іх назойлівыя паводзіны.
   • Хвалі моцныя бакі брата. Калі яны зайздросцяць вашым выступленням у камандзе, нагадайце ім, што яны ўмеюць займацца іншымі відамі дзейнасці, або адзначыце іх добрыя вынікі.

3. 

   Заахвочвайце брата дасягнуць такога ж поспеху, як і вы. Калі рэўнасць выклікае ўсё насельніцтва, што прыводзіць да раздражняльных паводзін, рашэнне гэтай сітуацыі складаецца ў тым, каб дапамагчы ім дасягнуць чагосьці, што ў вас ёсць (ці падобнага). Відавочна, што гэта не заўсёды проста, але ў некаторых выпадках можа дапамагчы супакоіць раўнівага брата / сястру. Да таго ж, калі яны зразумеюць, што вы спрабуеце падтрымаць іх, яны, верагодна, будуць менш раўнаваць вас.
   • Калі ваш брат зайздросціць вашым добрым адзнакам, прапануйце дапамагчы ім у вучобе.
   • Калі яны зайздросцяць таму, што вы на самой справе гуляеце лепш, чым яны, знайдзіце час, каб пагуляць у тэг або патрэніруйцеся, каб дапамагчы ім гуляць лепш.
   • Калі яны зайздросцяць таму, што ў вас ёсць каханы, і яны ўсё яшчэ дзіўныя, прапануйце дапамагчы ім запрасіць каго-небудзь (калі ваш брат дастаткова дарослы на сённяшні дзень).
   • Незалежна ад таго, якую рэўнасць выклікае ваш брат, вам трэба заахвочваць іх да таго, што яны заўсёды могуць быць больш паспяховымі, чым зараз. Калі вы прапануеце дапамагчы ім атрымаць тое, што яны хочуць, яны будуць больш адкрытымі для паляпшэння свайго бягучага становішча.
   рэклама

Частка 3 з 4: Папрасіце бацькоў умяшацца

1. 

   Вызначце паводзіны, якое патрабуе ўмяшання бацькоў. Паколькі вы з братам выраслі разам, магчыма, вы таксама спрычыніліся да спрэчак. Аднак часам спрэчкі выходзяць за межы і ператвараюцца ў варожыя ці нават гвалтоўныя паводзіны. У гэтых выпадках лепш папрасіць бацькоў умяшацца, якія могуць выступіць пасрэднікам і прыняць меры пры неабходнасці.
   • Раззлаваны брат / сястра - гэта нармальна. Аднак, калі чалавек некалькі дзён ці тыдняў вас нешта турбуе, гэта можа быць здзекам.
   • Калі ваш брат пасля сваркі не прыносіць прабачэння і не спрабуе мірыцца з вамі, альбо заўсёды варожа настроены, гэта знак запалохвання.
   • Валоданне перавагай, напрыклад, большым / старэйшым / больш вядомым, можа хутка ператварыць суперніцтва братоў і сясцёр у сітуацыю здзекаў.
   • Калі вы думаеце, што ваш брат на самай справе здзекуецца над вамі, адразу пагаворыце з бацькамі.

2. 

   Папытаеце бацькоў стаць пасрэднікамі размовы. Калі вы лічыце, што сітуацыя выходзіць з-пад кантролю, і вы не можаце самастойна дамовіцца, папытаеце бацькоў альбо вас абодвух арганізаваць размову. Гэта дапаможа вам і вашаму брату выказваць думкі і пачуцці наконт канфлікту ў бяспечнай і спрыяльнай абстаноўцы. Вашы бацькі могуць таксама дапамагчы захаваць мір, калі ўзнікнуць рознагалоссі, і яны ў рэшце рэшт прымуць загад аб тым, як дзейнічаць далей.
   • Папытаеце бацькоў сесці побач з двума братамі, тады будзе сямейная дыскусія.
   • Заахвочвайце бацькоў знайсці рашэнне, якое радуе ўсіх. Лепш прыняць бяспройгрышную сітуацыю.
   • Калі вы не зможаце пайсці на кампраміс з братам, канчатковае заключэнне бацькоў дазволіць вырашыць канфлікт.

3. 

   Заахвочвайце бацькоў прыняць правілы. Калі бацькі ігнаруюць агрэсіўныя, раздражняльныя і трывожныя паводзіны вашага брата, вам трэба паведаміць ім пра гэта. Папытаеце бацькоў паводзіць сябе сумленна і ўжываць тыя ж правілы, якіх павінны выконваць і вы, і ваш брат, каб падтрымліваць сямейны парадак.
   • Магчыма, вашы бацькі не ведаюць пра сітуацыю альбо не разумеюць маштабаў сітуацыі.
   • Бацькі часта лёгка адцягваюцца паміж працай і сям'ёй. Вам трэба паведаміць ім пра праблему, калі вы не можаце вырашыць яе самастойна.

4. 

   Паспрабуйце спланаваць сямейныя заняткі, якія збліжаюць людзей. Гэта можа не перашкодзіць брату турбаваць вас, але можа дапамагчы наладзіць больш цесную сувязь. Гэта таксама стварыла неабходную цішыню, каб пазбегнуць напружання, якое магло ўзрасці паміж братамі дома.
   • Часам выхад з дому і шчаслівы досвед разам могуць дапамагчы вам наладзіць сувязь з братамі і сёстрамі.
   • Прынамсі, сямейныя прагулкі дапамогуць вашаму брату спыніць свае няўстойлівыя паводзіны.
   • Вы можаце выкарыстоўваць сямейны час для мазгавога штурму мерапрыемстваў, якія радуюць людзей, і паспрабаваць уключыць іх у сваё паўсядзённае жыццё.
   рэклама

Частка 4 з 4: Усталюйце межы паміж вамі і вашым братам

1. 

   Праводзіце больш часу ў адзіноце. Незалежна ад таго, брат вы ці брат, можа быць непрыемна праводзіць шмат часу са сваім братам, калі ён дзейнічае правакуе вас. Калі бацькі просяць вас сачыць за братам альбо браць іх з сабой, калі вы выходзіце на вуліцу, скажыце, што вы хочаце больш часу пабыць у адзіноце ці пагутарыць з сябрамі.
   • Павышэнне пачуцця незалежнасці і індывідуальнасці - адна з лепшых прычын, па якой браты і сёстры перастаюць сварыцца, калі паспяваюць разам.
   • Дайце бацькам зразумець, што вы шануеце свой час з сям'ёй, але вам сапраўды трэба больш часу з сабой ці сябрамі.
   • Нагадайце бацькам, што вы і ваш брат усё яшчэ можаце паразумецца, калі ў вас абодвух застаецца час сам-насам. Магчыма, гэта зробіць час, праведзены разам, больш значным.

2. 

   Пазбягайце "няні". У залежнасці ад узросту вашай сям'і і жыццёвых абставінаў бацькі могуць часта прасіць вас даглядаць брата. Калі так, можа быць цяжка мець уласную прастору, а таксама час пабыць сам-насам. Пагаворыце з бацькамі, каб знайсці альтэрнатыву альбо кампраміс.
   • Прапануем наняць няню. Калі бацькі не згодныя, вы можаце хаця б папрасіць дадатковыя кішэнныя грошы альбо бонус па доглядзе за дзіцем.
   • Вы можаце паспрабаваць прапанаваць, каб вы маглі трымаць брата 1 ці 2 разы на тыдзень, калі хочаце правесці выхадныя сабе.
   • Лепш абмеркаваць гэта, калі вашага брата няма, бо ён можа адчуваць сябе пашкоджаным альбо не згодным. Маладым людзям часта цяжка зразумець, чаму дарослыя больш адказныя ці хочуць большай свабоды.

3. 

   Папытаеце аб прыватнасці, калі ў вас ёсць наведвальнікі. Калі ваш сябар ці палюбоўнік прыходзіць гуляць, усталюйце межы з вашым братам. Не дазваляйце гэтым наведвальнікам паўплываць на разбуральныя паводзіны вашага брата, асабліва калі яны наўмысна дрэнна адносяцца да вашых сяброў.
   • Скажы брату спыніцца. Калі яны вас не слухаюць, паспрабуйце ўмяшацца бацькоў.
   • Паспрабуйце запрасіць сваіх сяброў, калі ведаеце, што ваш брат адсутнічае альбо заняты ўласнымі сябрамі.
   • Калі яны не спыняюцца і бацькі не могуць умяшацца, магчыма, блакіроўка дзвярэй - гэта адзіны спосаб прымусіць іх паважаць прыватнае жыццё, калі да вас прыязджаюць сябры.
   • Спытаеце дазвол у бацькоў, перш чым усталёўваць замак, інакш яны будуць засмучаныя альбо падазроныя.

4. 

   Бацькі, калі ласка, пусціце вас у прыватны пакой. Сумеснае выкарыстанне пакоя можа стаць вопытам сувязі, калі два браты пагадзяцца. Але калі вы не ўмееце ладзіць альбо вам проста патрэбна прыватная прастора, папытаеце бацькоў дазволу перабудаваць дом у адпаведнасці з вашымі пажаданнямі. Напрыклад, дадатковая пакой, якая выкарыстоўваецца ў якасці пакоя для самаробных работ альбо хатняга офіса, можа стаць спальняй. Вы таксама можаце выкарыстоўваць гэты пакой як пакой адпачынку.
   • У залежнасці ад вашай жыццёвай сітуацыі, магчыма, прыватны пакой - справа не простая. Магчыма, плошча дома абмежаваная, для вас і вашага брата недастаткова месца для ўласнай спальні.
   • Калі жылая плошча вашай сям'і абмежаваная, вы можаце перабудаваць пакой, каб мець уласную прастору. Пагаворыце з бацькамі пра пераўтварэнне офіса ў спальню альбо выкарыстанне часткі сутарэння ці гарышча.
   • Калі вы размаўляеце з бацькамі і робіце запыт, уздымайце пытанне, бо вам патрэбна прыватнасць. Бацькам будзе прасцей перабудаваць дом, каб забяспечыць вашу прыватнасць, а не проста часова вырашыць спрэчку.
   • Вы можаце сказаць нешта накшталт: "Мама і тата, я ведаю, што ў маім доме мала месца. Але я расту, і мне вельмі падабаецца, калі вы знойдзеце спосаб выдзеліць мне асобны пакой. У мяне больш прыватнасці ".
   • Калі бацькі плануюць пераехаць, паведаміце ім, што вы сапраўды хочаце ўласную пакой, калі прыватныя пакоі будуць фактарам выбару новага дома.
   рэклама

Парада

• Дайце брату нешта турбаваць іх, а не турбаваць вас.
• Не спрачайцеся. Усё, што яны хочуць, - гэта раззлаваць вас, дык навошта турбавацца? Калі ў вас узніклі праблемы з кіраваннем настроем, зрабіце некалькі удыхаў і мякка скажыце, што вы хочаце ненадоўга пабыць у адзіноце.
• Паспрабуйце рабіць тое, што ім падабаецца, і калі вы скончыце, скажыце брату, што вы хочаце пабыць у адзіноце. Спадзяюся, яны дадуць вам уласную прастору.
• Паспрабуйце быць добрым да свайго брата. Нагадайце ім, што вы аднойчы, напэўна, іх адзіная сям'я.
• Паспрабуйце мякка сказаць брату, што яны будуць засмучаныя, калі хтосьці іншы зробіць тое, што яны робяць з вамі.Магчыма, яны не разумеюць, наколькі дрэнныя іх паводзіны.
• Станьце больш сталым чалавекам і пакажыце брату прыклад для пераймання. Не вучыце іх, але паводзіце сябе добразычліва і станьце добрым прыкладам.
• Калі ўсё астатняе не працуе, проста ігнаруйце іх. Яны засумуюць і перастануць вас турбаваць.
• Ўзбуджае вашага брата ці сястру такімі ж інтарэсамі, як і вы. Два браты будуць трымацца больш цесна.
• Пакажыце, што вы іх падтрымліваеце. Калі ў іх важная падзея, далучайцеся да іх і віншуйце!
• Кожны раз, калі яны цябе раззлавалі, магчыма, таму, што яны да чагосьці зайздросцяць.
• Не перашчыруйце з братам - пры неабходнасці пагаворыце са сваёй дарослай асобай, якой давяраюць. Калі яны адмаўляюць вам нашкодзіць, сфатаграфуйце, як яны важдаюцца з вамі, каб людзі паверылі таму, што вы кажаце.
• Паспрабуйце скончыць іх паводзіны, разважаючы разам. Магчыма, ваш брат зацікаўлены ў адпачынку.

Папярэджанне

• Ніколі не лайцеся, бо бацькі будуць вінаваціць вас.
• Калі яны пачнуць вас біць, папытаеце іх спыніцца, а потым паведаміце пра гэта бацькам. Помста выкліча толькі большую нянавісць і крыўду.
• Калі яны пачнуць біць вас, паведаміце бацькам, але не адбівайцеся. Калі вы нашкодзіце ім, ёсць вялікая верагоднасць, што яны скажуць вашым бацькам, і вас будуць лаяць.
• Не дзейнічайце негатыўна. Калі ваш брат спрабуе вас пакрыўдзіць, паведаміце пра гэта даросламу альбо пакіньце яго.
• Ніколі не кажыце дастатковай колькасці імёнаў, каб праклінаць брата і не біць іх.
• Калі вам ніхто не дапаможа пазбегнуць катаванняў вашага брата, патэлефануйце на тэлефон даверу дзіцяці альбо патэлефануйце ў міліцыю альбо звярніцеся па дапамогу праз сайты ў сацыяльных сетках.