Аўтар:
Lewis Jackson
Дата Стварэння:
8 Травень 2021
Дата Абнаўлення:
1 Ліпень 2024
Задаволены
Ваша рэпутацыя не склалася, калі вы нарадзіліся. Замест гэтага з цягам часу яно развіваецца праз вашы паводзіны, а таксама вашы адносіны з іншымі. Калі вы будзеце ставіцца да людзей непаважліва ці дрэнна, у вас будзе дрэнная рэпутацыя. Вы таксама можаце атрымаць рэпутацыю, калі іншыя распаўсюджваюць негатыўную альбо негатыўную інфармацыю пра вас, нават калі вашы паводзіны не такія дрэнныя, як яны кажуць. Выпраўленне дрэннай рэпутацыі патрабуе часу, сумленнасці і намаганняў. Папытаеце водгукаў у сям'і і сяброў. Што вы можаце палепшыць? Вы павінны скласці сабе план на будучыню. Рабіце ўсё, каб быць лепшым чалавекам, якім вы можаце быць, і быць добрым да іншых.
Крокі
Частка 1 з 3: Ацаніце сваю рэпутацыю
Часопіс пра свае погляды на сябе. Калі вы ведаеце, што іншыя людзі дрэнна думаюць пра вас, спытаеце сябе: што вы рабілі ці не? Ці змянілася ваша стаўленне пасля гэтых дзеянняў? Як вы думаеце пра сябе? Запішыце ўсё, што вам падабаецца і не падабаецца ў вашых паводзінах і асобе. Падумайце, як палепшыць тое, што вам не падабаецца. Акрамя таго, падумайце, як стаць больш упэўненым у любым элеменце, які вам падабаецца, няхай гэта будзе ваша рыса асобы альбо стыль сукенкі.- Напрыклад, калі ваша дрэнная рэпутацыя звязана з вашым адзеннем, але вы гэта любіце, гэта цалкам дапушчальна. Вы нічога дрэннага не робіце, праяўляючы ўласную індывідуальнасць. На самай справе навучыцца самасцвярджацца - вельмі важны жыццёвы навык. Вы можаце растлумачыць іншым, чаму вы так апранутыя, незалежна ад таго, прытрымліваецеся Ці вы рэлігійных перакананняў ці зацікаўлены ў такой культурнай групе, як панк-музыка. Супрацьстаяць ціску іншых і здзекаў нялёгка, але варта таго, каб дапамагчы вам быць верным сабе.
Шукайце зваротную сувязь і дапамогу ў сяброў і сям'і. Ваш каханы дасць вам важнае разуменне вашай асобы і рэпутацыі. Ці чулі яны пра вас негатыўныя меркаванні? Яны праўдзівыя? Калі яны абсалютна правільныя, вам варта звярнуцца да родных і сяброў за парадай, як палепшыць і выправіць сапсаваную рэпутацыю.- Вы можаце выявіць, што ваша рэпутацыя не так сапсавана, як вы думаеце. Унутранае самаабследаванне па-ранейшаму важна.
Усвядомце, што вы не можаце стаць прычынай дрэннай рэпутацыі для сябе. На жаль, часам людзі будуць пляткарыць альбо распаўсюджваць негатыўныя выказванні, якія могуць нанесці шкоду вашай рэпутацыі. Яны робяць гэта з-за ўласных забабонаў альбо няўпэўненасці.- "Ганьба шлюхамі" - папулярная тактыка, якая прымушае жанчын адчуваць сябе дрэнна з нагоды таго, як яны апранаюцца і паводзяць сябе. Напрыклад, магчыма, вашы любімыя джынсы досыць цесныя, ці, магчыма, вы любіце насіць кашулю, якая дэманструе дэкальтэ. Іншыя будуць называць вас "дрэннай дзяўчынай" альбо "какетнічаць" за вашу вопратку, нават калі праяўляць сябе модна - гэта не памылка. Шмат якія даследаванні паказваюць, што жанчыны ўдзельнічаюць у такіх паводзінах амаль гэтак жа часта, як мужчыны. Гэта паводзіны, якое вынікае з глыбока сэксісцкай сацыякультурнай традыцыі, лічачы, што цела жанчыны падвяргаецца сацыяльным каментарыям, і будзе даволі цяжка пагадзіцца з тым, што скажам, што балюча не мае нічога агульнага з тым, хто ты ёсць.
- З такой рэпутацыяй справіцца не так проста, бо яна па сваёй сутнасці шкодная і несправядлівая. Вам трэба вырашыць, наколькі вы хочаце задаволіць патрэбы грамадства і які ўзровень самавыяўлення вам найбольш зручны. Размова з кансультантам можа дапамагчы.
Ацаніце свае адносіны. Вы павінны азірнуцца на сваіх сяброў. Яны дапамагаюць ці разбураюць вашу рэпутацыю? Калі яны паспрыялі вашай дрэннай рэпутацыі, знайдзіце новых сяброў. Падумайце аб уступленні ў новы клуб альбо валанцёрскую групу. Знайдзіце каго-небудзь, хто зацікаўлены быць актыўным і карысным. Атачэце сябе людзьмі, якімі вы захапляецеся. Заахвочвайце старых сяброў адначасова ўдасканальвацца.
- Людзі імкнуцца "сачыць" за пачуццямі групы людзей, з якімі яны ўзаемадзейнічаюць. Калі ваша група сяброў паводзіць сябе негатыўна, нават калі вы добры чалавек, іх паводзіны будзе для вас заразным. З іншага боку, калі вы сустрэнеце кагосьці добрага, добрага і які мае добрую рэпутацыю, іх паводзіны і пачуцці паўплываюць на вас станоўча.
Праверце сваю рэпутацыю ў віртуальным свеце. У лічбавы век вам таксама трэба падтрымліваць сваю рэпутацыю ў Інтэрнэце. Працадаўцы на працы і ў каледжы, а таксама іншыя знойдуць вас. З дапамогай пошукавай сістэмы даведайцеся, якія спасылкі спасылаюцца на ваша імя. Вы лідэр у такіх пазітыўных альбо прафесійных профілях у сацыяльных сетках, як LinkedIn? Ваша віртуальнае жыццё - гэта і ваша рэальнае жыццё, таму будзьце пазітыўныя і ідэальныя для яго.
- Выдаліце ўсе негатыўныя паведамленні ў сацыяльных сетках. Разгледзім магчымасць размяшчэння пазітыўных паведамленняў публічна. Калі ваш уліковы запіс у сацыяльных сетках адлюстроўвае вас як добрага чалавека, іншым будзе цяжка паверыць у хлусню ці чуткі, якія спрабуюць ператварыць вас у дрэннага хлопца.
- Памятаеце, што водгукі таксама падсілкуюць вашу рэпутацыю. Калі вы разглядаеце тую ці іншую паслугу альбо бізнес, вы грубіяніце ці нядобразычліва, гэта негатыўна паўплывае на вас. Калі вы хочаце падзяліцца адмоўнай зваротнай сувяззю, рабіце гэта больш канструктыўна. Напрыклад, агляд на вэб-сайце Yelp, у якім гаворыцца: "Гэта Starbucks - гэта ВЫЖЫВАННЕ і персанал, які ЛЮБІЦЬ", не з'яўляецца канструктыўным і можа прымусіць людзей падумаць, што вы грубіянскія ці подлыя. Замест гэтага вы павінны напісаць нешта накшталт: "У мінулы раз, калі я купіў каву ў" Старбакс ", мне давялося паўтарыць яе тры разы, каб замовіць, і бармэн быў да мяне грубы. Расчараваны, і я не вярнуся сюды ". Вы ўсё яшчэ робіце скаргу, але больш спелым спосабам.
- Калі вы рэгулярна публікуеце артыкулы, якія многія не ўхваляюць, напрыклад, пра ўжыванне наркотыкаў, вам не варта працягваць іх публікацыю (альбо, па меншай меры, наладжваць прыватнасць, каб абмежаваць аўдыторыю). ваш пост).
- Адсочвайце ўсё, што вашы сябры пазначаюць у сацыяльных сетках. Выдаліце непадыходныя тэгі альбо тэгі, якія вы не хочаце, каб бачыў ваш патэнцыяльны начальнік альбо настаўнік.
- Наладзьце наладку прыватнасці на "блізкія сябры" (толькі для блізкіх сяброў) або "сябры" (для сяброў) для вашых паведамленняў у сацыяльных сетках, такіх як Facebook. Не варта адкрыта распаўсюджваць негатыў.
- Незалежна ад вашых налад прыватнасці, вы не павінны пісаць абразлівыя і няпраўдзівыя рэчы пра іншых у Інтэрнэце. Акрамя таго, вам таксама варта пазбягаць адпраўкі паведамленняў, малюнкаў або лістоў, якія ўтрымліваюць шкоднасны кантэнт. Вы не хочаце быць інтэрнэт-хуліганам.
Частка 2 з 3: Павышэнне рэпутацыі
Дзейнічайце хутка. Калі вы ведаеце, што ў вас дрэнная рэпутацыя, неадкладна выправіце яе. Мінімізацыя шкоды дапаможа вам хутка вярнуцца ў правільным кірунку.
- Ацаніце, што рабіць. Гэты працэс залежыць ад тыпу рэпутацыі, якую вы распрацавалі. Напрыклад, калі ў вас дрэнная рэпутацыя хулігана, перастаньце загадваць іншым альбо прымушайце ўсё ісці па вашаму. Магчыма, вам варта добраахвотна стаць выхавальнікам альбо настаўнікам для маленькіх дзяцей, каб аднавіць вашу рэпутацыю. Падзяліць вашу "дрэнную рэпутацыю" на дзве рэчы: напрыклад, быць хуліганам азначае, што людзі думаюць, што вы недобры, непаважлівы, маніпулятыўны, маеце праблемы са злосцю ці проста ведайце, каб думаць самім. Вам трэба вырашыць любыя праблемы, каб пазбавіцца ад гэтай рэпутацыі.
- Запішыце спіс крокаў, якія могуць вам дапамагчы. Калі ваша рэпутацыя моцна пашкоджана, вам трэба шмат зрабіць, каб выправіць яе. Напрыклад, калі ў вас ёсць рэпутацыя млявага, таго, хто ніколі нічым не займаецца, людзям патрэбны час і намаганні, каб заўважыць, што вы змяніліся. Разгледзьце гэтыя анты-дрэнныя практыкі, напрыклад, усталёўваць будзільнікі, каб дазволіць вам пайсці раней у школу, правесці няпоўны працоўны дзень, каб паказаць сваю адказнасць, і своечасова атрымаць хатняе заданне, каб паказвае, што вы становіцеся больш арганізаванымі.
- Не хвалюйцеся, але не чакайце занадта доўга, перш чым прыступаць да выпраўлення сітуацыі.
- Падумайце аб тым, каб падзяліцца з дарослым, якому давяраеце, пра падыход да аднаўлення рэпутацыі. Аб'ектыўны пункт гледжання дапаможа ўбачыць усё ў іншым кірунку.
Папраўцеся за памылкі. Пагаворыце з чалавекам, што вы яго пакрыўдзілі. Прабачце іх за вашы паводзіны. Скажыце, што вы шануеце іх і хочаце палепшыць іх адносіны. Папытаеце прабачэння. Напрыклад, вы маглі б сказаць: "Вясна, я вельмі шкадую, што распаўсюджваю пра вас ілжывыя чуткі. Я ўсё яшчэ хачу захаваць гэта сяброўства. Што я магу зрабіць, каб палепшыць сітуацыю?". Увогуле, вам варта прыкласці шчырыя намаганні, каб палепшыць сябе.
- Акрамя выбачэння, вы павінны прапанаваць выправіць памылку. Гэта пакажа, што вы сапраўды пакаяліся. Напрыклад, калі ў вас дрэнная рэпутацыя за спазненне, вы не павінны проста сказаць "Выбачайце, што спазніўся". Канкрэтна раскажыце пра тое, што вы будзеце рабіць у наступны раз, напрыклад, "Я ўсталюю будзільнік на тэлефоне на 10 хвілін раней, каб я мог паспяваць кожны раз, калі дамаўляюся з сябрамі. хачу, каб вы ведалі, што я шаную ваш час і сяброўства ".
- Іншы прыклад: калі ў вас дрэнная рэпутацыя таго, хто рэгулярна пазычае грошы ў іншых, не плацячы ім назад, прабачэнне выдатна, але гэта вырашае толькі палову праблемы. Вы можаце выкупіць свае памылкі, аплаціўшы іх. Калі ў вас зараз не хапае грошай, скажыце пазычанаму, што вы працуеце няпоўны працоўны дзень, каб вярнуць ім грошы. Укажыце ім пэўны перыяд растэрміноўкі.
- Вы таксама можаце ўскосна выправіцца. Напрыклад, калі вы зрабілі нешта не так і нанеслі шкоду, якую вы не можаце выправіць, вы можаце паспрабаваць змяніць сітуацыю іншым спосабам. Напрыклад, калі ваша неасцярожнае кіраванне аўтамабілем прычыняе вашаму сябру траўму, вы не можаце вылечыць чалавека. Аднак вы можаце дапамагчы ім зрабіць хатнюю працу, зрабіць хатняе заданне альбо зрабіць што-небудзь, што палягчае жыццё чалавеку, пакуль ён аднаўляецца.
Высветліце непаразуменні. Калі дрэнныя чуткі шкодзяць вашай рэпутацыі, вы павінны сказаць праўду. Асабістае інтэрв'ю ў чалавека, які распаўсюджвае чуткі пра вас. Спытайце, чаму яны так паводзяць сябе. Папытаеце іх спыніць распаўсюджванне няпраўды. Пацярпелы ад гэтых чутак абмяркуйце з ім, што здарылася.
- Паклёп пра іншых - гэта таксама здзекі. Вусны здзек, напрыклад, распаўсюджванне чутак альбо шантаж іншых, пагражаючы распаўсюджваннем асабістай інфармацыі іншым, можа нанесці сур'ёзную шкоду. У гэтым выпадку пагаворыце з кім-небудзь з аўтарытэтамі, якім давяраеце, напрыклад, з бацькам, настаўнікам ці дарадцам. Здзекі няправільныя, і вы можаце дапамагчы дамагчыся іх канца.
Займайцеся пазітыўнымі паводзінамі. Вам трэба быць карысным і падтрымліваць. Прашу выказаць удзячнасць усім. Падумайце, наколькі маленькія ці вялікія вы можаце зрабіць змены. Усміхніцеся ўсім. Аддайце ім шчырую пахвалу. Напрыклад, вы можаце сказаць калегу, што іх прэзентацыя была прывабнай. Вы таксама можаце дапамагчы пажылым людзям альбо няню для занятых бацькоў. Чым больш добрых спраў зробіш, тым лепш будзеш сябе адчуваць. І ў той жа час вы таксама зможаце дапамагаць іншым.
- Праверце нашы адносіны да дня. Калі вы паводзіце сябе негатыўна ці непрыязна, даведайцеся, чаму. Паспрабуйце выявіць першапрычыну вашага стаўлення. Напрыклад, ранішняе прачынанне робіць вас сварлівым? У гэтым выпадку трэба класціся спаць рана, каб не адчуваць стомленасці.
- Валодае "станоўчай паставай". Вы павінны паспрабаваць стаць прама, падняць грудзі і падняць галаву. Раскрыйце рукі як мага шырэй. Адчуваю сябе моцным і пазітыўным. Наяўнасць "пазітыўнай паставы" таксама падштурхне ваш розум адчуваць сябе больш пазітыўна.
- Напішыце дзённік падзякі. Напішыце пра кожны элемент, за які вы ўдзячны. Што ішло даволі добра за ваш дзень? Вы таксама можаце папрасіць сябра стаць партнёрам, каб практыкаваць вашу падзяку. Вы абодва можаце абмеркаваць усе спрыяльныя фактары ў жыцці адзін аднаго. Таксама можна казаць пра няшчасце.
- Падумайце аб тым, каб добраахвотна дапамагчы добрай кар'еры. Даследаванні паказалі, што валанцёрам вы адчуваеце сябе лепш. Падтрымка іншых дазваляе людзям зразумець, што вы не эгацэнтрычныя і дрэнныя і гатовыя зрабіць усё магчымае, каб палепшыць сваю супольнасць.
- Накіруйце свае пазітыўныя паводзіны на барацьбу са спецыфікай вашай рэпутацыі. Напрыклад, калі ў вас ёсць рэпутацыя эгаіста, прыкладзіце намаганні, каб дапамагчы іншым. Калі вас прызнаюць паклёпніцкай, вам трэба адкрыта адмовіцца ад размоў пра іншых людзей і супрацьстаяць чалавеку, які зневажае іншых.
Стаць надзейным чалавекам. Будзьце там у патрэбны час і ў патрэбным месцы, дзе вы гэта сказалі. Не спазняйся. Калі хтосьці іншы падзяліцца з вамі сакрэтам, не паведамляйце нікому (калі чалавеку не пагражае небяспека). Калі людзі могуць давяраць вам і разлічваць на вас, ваша рэпутацыя палепшыцца.
- Вы павінны памятаць, каб казаць менш, каб рабіць больш.
- Калі вы памыліцеся, адразу прызнайце. Гэты метад пакажа людзям, што вы вартыя даверу і нясеце адказнасць за ўсе свае ўчынкі.
Беражыце іншых. Вы павінны праяўляць непадробную цікавасць да ўчынкаў ці думак іншых. Людзям часта падабаюцца людзі, якія дапытваюць іх і праяўляюць клопат пра іх. Папытаеце чалавека, з якім вам патрэбна дапамога. Сачыце за сваімі адносінамі. Пакажыце сваю прыхільнасць да іншых праз час, давер і ўзаемнасць.
- Напрыклад, вы можаце спытаць у сваёй сяброўкі пра конкурс верхавой язды, у якім яна ўдзельнічае па выхадных. Спытаеце імя яе каня і як часта яна трэніруецца. Калі яна збіраецца ўдзельнічаць у турніры, вы можаце падбадзёрыць яе.
- Калі ваш сябар змагаецца з хваробай альбо мае праблемы, патэлефануйце ім. Спытайцеся ў іх. Паспрабуйце адправіць ім паштоўку альбо букет кветак.Дайце ім ведаць, што вы ўсё яшчэ памятаеце іх.
- Зрабіце тэлефонныя званкі, каб адсвяткаваць дні нараджэння сяброў, нават калі яны жывуць далёка ад вас. Сачыце за сваімі сябрамі і важнымі этапамі ў вашых адносінах.
Плануйце для сябе на будучыню. Вы павінны вырашыць, якім чалавекам вы хочаце быць. Пастаўце дакладныя мэты для таго, што вы хочаце, каб іншыя адчувалі ці думалі пра вас. Што для вас з'яўляецца найбольш важным фактарам таго, як іншыя бачаць вас?
- Засяродзьцеся на тым, каб паказаць, хто вы на самой справе, і рэалізаваць свае каштоўнасці. «Прымусіць іншых думаць, што ты прывабны» - гэта не карысная мэта, і ў той жа час яна цалкам выходзіць за межы вашай здольнасці кантраляваць. "Вы павінны шчыра паведамляць людзям, што вы вартыя даверу" - гэта тое, чым вы можаце кіраваць, і гэта таксама падыходзіць для вашай асобы, якую вы шануеце.
- Калі вы не ўпэўненыя ў сваіх каштоўнасцях, знайдзіце час, каб вызначыць іх. Што для вас галоўнае? Якія асноўныя перакананні дапамагаюць кіраваць вашым поглядам на свет? За што вы паважаеце іншых?
Частка 3 з 3: Падтрыманне добрай рэпутацыі
Знайдзіце каго-небудзь, хто будзе кантраляваць вас. Пасля таго, як вы пачалі паляпшаць сваю рэпутацыю, папытаеце сябра сачыць за вашымі паводзінамі. Калі вы станеце негатыўным альбо пашкодзіце кагосьці іншага, ваш сябар скажа вам. Не забудзьцеся спытаць таго, каму давяраеце. Важна не абараняцца ў адносінах да гэтага чалавека. Яны проста хочуць вам дапамагчы.
Выказвай сябе сумленна. Нават калі вы імкнецеся быць лепшым чалавекам, памятайце пра сябе. Спытаеце сябе, ці адлюстроўваюць ваш погляд, жэсты, тон голасу і мова цела, хто вы на самой справе. Ёсць шмат спосабаў быць пазітыўным, добразычлівым чалавекам. Вы можаце мець добрыя рысы асобы, але пры гэтым быць унікальнымі ў сваёй індывідуальнасці.
Калі ласка, будзьце цярплівыя. Не збіраецеся мяняць сваю рэпутацыю за адну ноч. Іншыя могуць зразумець, што добрага ў вас. Змена іх негатыўных поглядаў на вас зойме больш часу, чым спачатку для стварэння добрай рэпутацыі. Важна быць старанным і рашуча быць лепшым чалавекам. рэклама
Парада
- У некаторых выпадках наўмыснае нанясенне шкоды рэпутацыі іншага чалавека пацягне законнае пакаранне. Закон прадугледжвае пакаранне за наўмыснае асабістае пашкоджанне, напрыклад, за паклёп, што азначае прызнанне альбо выказванне непраўдзівых рэчаў, якія на самой справе наносяць шкоду ахвяры. Зневажайце рэпутацыю іншых людзей, раскрываючы інфармацыю, якую можна ўбачыць, напрыклад, распаўсюджванне малюнкаў або напісанага тэксту. Гэтыя справы вельмі цяжка выйграць, таму, калі вы сутыкнуліся з гэтай праблемай, вам варта звярнуцца да кваліфікаванага адваката.
Папярэджанне
- Не ганьбіце іншых і шкодзіце іх рэпутацыі. Гэта здзек і можа нанесці сур'ёзную шкоду.
