Пазбаўцеся ад вугроў, схаваных пад скурай - Чаявыя

Відэа: Я смешала свеклу с этим маслом, убрала морщины под глазами и темные круги за 20 минут -отбелила лицо

Задаволены

Крокі
Папярэджанне

Вугры - гэта валасяны фалікул, забіты алеем, адмерлымі клеткамі скуры і бактэрыямі. Некаторыя прышчы ўтвараюць белыя і чорныя галоўкі, іншыя - не. Замест гэтага прышчык утворыць цвёрдае чырвонае пляма пад скурай. Пры правільным сыходзе вы можаце прадухіліць узнікненне вугроў пад скурай і дапамагчы знікнуць.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Сачыце за чысцінёй скуры

Прамыць скуру. Ачышчэнне скуры дапамагае выдаліць лішак тлушчу і мёртвую скуру, што раздражняе вугры і спрыяе размнажэнню бактэрый. Прышчы могуць быць балючымі, таму мяккай тканінай акуратна вытрыце іх цёплай вадой.
- Мыйце твар мінімум 2 разы на дзень. Не церці занадта моцна. Фалікулы ўжо расцягнуты з-за інфекцыі, таму варта пазбягаць далейшага пашкоджання фалікулаў.
- Калі вы карыстаецеся мылам, выкарыстоўвайце мяккі сродак на воднай аснове без алею. Тоўстае мыла можа стварыць тлусты пласт, які закаркоўвае пары.
- Калі прышчык будзе там, дзе валасы будуць да вас даходзіць, можна скарыстацца шпількай, павязкай на галаву альбо валасам, каб прадухіліць прыліпанне да твару. Валасы могуць змазацца на скуры, пагоршыўшы стан скуры. Калі вы не можаце ўтрымаць валасы на твары, вымыйце валасы, каб паменшыць колькасць алею на скуры.
Не чапайце і не выціскайце вугры пад скуру. Прышчы не раскрываюцца, таму яны часткова абаронены скурай. Дакрананне або здушванне прышчыка можа прывесці да таго, што скура над прышчыкам расчыніцца.
- Дакрананне або здушванне вугроў можа прывесці да таго, што рана раскрыецца і стане ўспрымальнай да інфекцыі і рубцоў.
Не дазваляйце сонцу раздражняць вугры. Сонечнае святло можа раздражняць прышчы ў некаторых людзей. Калі вы схільныя да сонечных вугроў, абараніце скуру безмасляным сонцаахоўным крэмам альбо ўвільгатняе крэмам з сонцаахоўнымі кампанентамі.
- Акрамя таго, сонца таксама можа выклікаць сонечныя апёкі, старэнне скуры і павялічыць рызыку рака скуры.
- Гэты крок асабліва важны, калі сонейка яркае. Сюды ўваходзіць тэрыторыя каля экватара, на пляжы, дзе сонца адлюстроўваецца ў вадзе, альбо ў летнія месяцы. Нават у пахмурныя дні ўльтрафіялетавыя прамяні ўсё яшчэ могуць праходзіць праз аблокі, таму вам трэба абараніць скуру.
- Калі вы занепакоеныя тым, што сонцаахоўны крэм раздражняе вашыя прышчы, вы можаце надзець замест крэму шапку, але памятайце, што нашэнне шапкі ўсё роўна выставіць на шыю скуру шыі і частку твару.
Не карыстайцеся касметыкай альбо проста карыстайцеся касметыкай без алею. Макіяж можа змешвацца з алеямі для скуры і закаркоўваць пары. Для большай бяспекі не варта наносіць макіяж на вугры. Калі патрабуецца макіяж, выбірайце касметыку на этыкетцы з надпісам "некамедогенная". Акрамя гэтага, варта выбіраць касметыку, якая змяшчае ваду ці мінералы.
- Васковая, тоўстая аснова, якая лёгка прыводзіць да таго, што бактэрыі і бруд захрасаюць у прышчы. Бактэрыі будуць размнажацца і аказваць большы ціск на прышчык, палягчаючы яго выскакванне на чорнай ці белай галоўцы.
- Не кладзіцеся спаць без зняцця макіяжу. Добра вымыйце твар перад сном, каб ваша скура дыхала і адпачывала, і не дазваляла назапашвацца бактэрыям.
Не дапускайце, каб адзенне трэлася аб схаваныя вугры падчас выканання практыкаванняў. Гэта важны крок, таму што скура расцягваецца і ацякае. Грубы кантакт можа разарваць скуру, у той час як прасякнутая потам адзенне будзе прыліпаць алей да скуры, у пары і пагоршыць скурныя інфекцыі.
- Надзеньце вольную вопратку з натуральных матэрыялаў, каб скуры было лягчэй дыхаць. Натуральныя матэрыялы прадухіляюць прыліпанне вільготнага поту да скуры. Ці вы можаце насіць вопратку з матэрыялу, які ўбірае вільгаць з вашай скуры, што дапамагае поту хутчэй выпарацца. Прачытайце этыкеткі адзення, каб вызначыць, ці тканіна гіграскапічная.
- Прыміце душ перад трэніроўкай. Гэта выдаліць лішак тлушчу і змярцвелыя клеткі скуры.
рэклама

Спосаб 2 з 3: Ужыванне лекаў без рэцэпту

Ужывайце лекі без рэцэпту. Гэтыя прадукты дапамагаюць пілінг, пакост і памяншаюць колькасць бактэрый на скуры. Прачытайце і прытрымлівайцеся інструкцый вытворцы і не перавышайце рэкамендуемую частату. Пракансультуйцеся з урачом, калі вы цяжарныя, корміце грудзьмі ці лечыце маленькага дзіцяці. Прадукты, якія змяшчаюць наступныя інгрэдыенты, у цэлым эфектыўныя:
- Перакіс бензоілу (звычайна найбольш эфектыўнае безрэцэптурнае лячэнне)
- Саліцылавая кіслата
- Сера
- Рэзорцын
Паспрабуйце альтэрнатывы і дадаткі. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь лекі, асабліва калі вы цяжарныя, корміце грудзьмі ці лечыце маленькага дзіцяці. Хоць яны з'яўляюцца лекамі, якія адпускаюцца без рэцэпту, альтэрнатывы і дадаткі могуць узаемадзейнічаць з лекамі. Акрамя таго, дазоўка альтэрнатыўных лекаў і функцыянальных прадуктаў харчавання не кантралюецца строга, як лекі, і не вывучана добра.
- Ласьён змяшчае цынк
- Ласьён змяшчае 2% экстракта зялёнага гарбаты
- Гель алоэ вера 50%
- Піўныя дрожджы, штам CBS 5926. Гэта пероральные лекі.
Здрабніце аспірын для выкарыстання ў якасці хатняга лекі. Актыўным кампанентам Аспірыну з'яўляецца саліцылавая кіслата, якая падобная на лекі ад вугроў.
- Наліце таблетку аспірыну і капніце ў ваду 1-2 кроплі. Нанёс сумесь на вугры і змыйце лішкі сумесі, якая не ўбіраецца ў скуру.
рэклама

Метад 3 з 3: Выкарыстоўвайце натуральныя інгрэдыенты і ўносіце змены ў лад жыцця

Прыкладзеце лёд да вугры. Лёд дапаможа паменшыць ацёк і знізіць рызыку разрыву скуры. Лёд таксама дапаможа зрабіць вугры менш і менш чырвонымі.
- Для гэтага можна скарыстацца пакетам з лёдам альбо пакетам з замарожанай гароднінай, загорнутым у ручнік. Прыкладзеце лёд на 5 хвілін, затым пачакайце, пакуль скура нагрэецца. Вы павінны ўбачыць значнае паляпшэнне стану вугроў.
Выкарыстоўвайце алей чайнага дрэва для памяншэння бактэрый на скуры. Калі скура не агаляецца, алей чайнага дрэва можа дапамагчы скуры хутчэй загаіцца.
- Алей чайнага дрэва неабходна разводзіць перад нанясеннем на скуру. Пры вуграх трэба змяшаць эфірныя алеі з вадой, каб атрымалася сумесь з 5% эфірнага алею і 95% вады. Чыстым ручніком наносіце разведзеныя эфірныя алею на скуру, асцярожна, каб не наносіць яго побач з вачыма, носам ці ротам. Змыць праз 15-20 хвілін.
- Алей чайнага дрэва не падыходзіць людзям з адчувальнай скурай, бо можа выклікаць кантактную экзэму (дэрматыт) і розацеа.
Паспрабуйце выкарыстоўваць хатнія сродкі, якія кіслыя. Падобна алею чайнага дрэва, кіслы інгрэдыент забівае бактэрыі ў выпадку падскурнага прарыву. Кіслаты таксама дапамагаюць сушыць скуру і прадухіляюць навала натуральных алеяў на скуры. У вашым доме шмат варыянтаў: цытрынавы сок і яблычны воцат.
- Змяшайце цытрынавы сок з яблычным воцатам у прапорцыі 1: 3, а затым выкарыстоўвайце яго для мыцця скуры з прыхаванымі вуграмі. Не трапляць у нос і вочы. Калі сумесь трапляе ў вочы і выклікае боль, неадкладна змыйце яе вадой.
Не адслойвацца. Адслаенне альбо выкарыстанне рэчываў з моцнымі вылузваюць ўласцівасцямі пагоршыць прышчы. Не выкарыстоўваць:
- Вылузваюць прадукты
- Звязальны
- Алкаголь перасушвае скуру
Выкарыстоўвайце агурочную маску, каб дапамагчы скуры змагацца з інфекцыяй. Скура ўбярэ калій, вітамін А, вітамін С і вітамін Е. Чым здаравей скура, тым больш эфектыўна яна будзе змагацца з інфекцыямі ў порах.
- Ачысціце ад лупіны і пюрэ з паловы агурка. Можа пакінуць цэльнае збожжа. Вырабіце пасту на прышчык і дайце яму паляжаць не менш за 15 хвілін, каб увабралася ў скуру. Нарэшце змыйце чыстай вадой.
- Агурочная маска можа быць крыху ліпкай, таму не забудзьцеся пазбягаць бруду падчас яе нанясення.
Кіраванне стрэсам. Стрэс выклікае змены ў псіхалогіі і гармонах у арганізме, уключаючы падвышаную потлівасць. Кантроль напружання дапаможа прадухіліць плямы пад скурай з чорных кропак і вугроў.
- Займайцеся некалькі разоў на тыдзень. Падчас фізічных нагрузак арганізм вылучае прыродны абязбольвальны гармон эндарфін. Эндарфіны дапамагаюць паменшыць стрэс, палепшыць настрой і дапамогуць расслабіцца. Клініка Майо (ЗША) рэкамендуе не менш за 75 хвілін фізічных нагрузак на тыдзень. Гэта можа ўключаць хаду, язду на ровары, скалалажанне, заняткі спортам або выкананне такіх фізічных задач, як смецце смецця, садоўніцтва.
- Паспрабуйце метады рэлаксацыі. Кожны розны метад будзе мець розны эфект для кожнага чалавека, але найбольш распаўсюджаныя ўключаюць: медытацыю, ёгу, тай-чы, візуалізацыю заспакаяльных малюнкаў, бесперапыннае расцяжэнне розных груп цягліц у целе. альбо паслухайце расслабляльную музыку.
- Высыпайцеся. Колькасць часу сну залежыць ад чалавека да чалавека, але большасці патрабуецца 8 гадзін сну за ноч. Падлеткам трэба больш спаць.
Пазбягайце прадуктаў, якія выклікаюць вугры. Прадукты, якія выклікаюць вугры, вар'іруюцца ў залежнасці ад чалавека, але найбольш распаўсюджанымі з'яўляюцца малочныя прадукты, цукар і ежа з высокім утрыманнем вугляводаў.
- Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, даследаванні не сведчаць пра тое, што ежа з высокім утрыманнем тлушчу (альбо тлустая ежа) звязана з вуграмі.
- Каб перастрахавацца, варта пазбягаць ужывання шакаладных цукерак. Доказы незразумелыя, але большасць шакаладных цукерак змяшчае шмат цукру, які з'яўляецца пускавым механізмам узнікнення вугроў.
Звярніцеся да ўрача, калі хатнія сродкі не працуюць. Могуць дапамагчы больш моцныя лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце. Можа спатрэбіцца каля 1-2 месяцаў, каб лекі пачало дзейнічаць. Варыянты для вас:
- Актуальныя рэтыноіды (Avita, Retin-A, Differin і іншыя) дапамагаюць паменшыць закаркаванне пор або антыбіётыкі для прафілактыкі скурных інфекцый. Калі прышчы моцныя, лекар можа парэкамендаваць Изотретиноин (Аккутан). Пры прыёме лекаў прытрымлівайцеся інструкцый лекара і вытворцы.
- Аральныя антыбіётыкі, як вядома, забіваюць бактэрыі, памяншаюць запаленне і дапамагаюць у гаенні скуры.
- Для дзяўчынак і жанчын могуць прызначацца аральныя кантрацэптывы (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz), якія змяшчаюць эстраген і гестаген. Гэты прэпарат выкарыстоўваецца для лячэння цяжкіх вугроў і ўстойлівы да іншых лекаў.
- Ваш лекар можа парэкамендаваць і іншыя метады лячэння, такія як ін'екцыі вугроў, хімічны пілінг, выдушванне іх, суперабразіўныя працэдуры альбо лячэнне лёгкімі / лазернымі метадамі для лячэння і прафілактыкі.
рэклама