Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Расцяжкі могуць узнікаць пры рэзкіх зменах памераў цела, напрыклад, падчас цяжарнасці, палавога паспявання або хуткага набору вагі. Паводле статыстыкі, больш за 90% цяжарных адчуваюць расцяжкі ў вобласці жывата, сцёгнаў і сцёгнаў, і, на жаль, гэта спадчынна, гэта значыць, калі ваша маці цягнецца, значыць, вы маеце такую ​​ж здольнасць.

Аднак палохацца не трэба ёсць Існуе некалькі спосабаў прадухіліць расцяжкі, а таксама паменшыць з'яўленне новых і старых расцяжак. Вось некалькі прапаноў для вас, пералічаных ад самых простых да самых складаных.

Крокі

Частка 1 з 6: Правераныя актуальныя прадукты

1. 

   Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм. Адно даследаванне, якое параўноўвала раслінныя ўвільгатняльнікі, паказала, што ўжыванне гэтых прадуктаў кожны дзень значна паляпшае знешні выгляд і эластычнасць скуры. Падумайце пра гэта так: калі ваша скура павінна занадта моцна расцягвацца, забеспячэнне дастатковай колькасці вільгаці дапаможа паменшыць слёзы і расцяжкі на скуры.
   • Выкарыстоўвайце ўвільгатняе ласьён для новых расцяжак або месцаў, дзе вы іх турбуеце. Звярніце ўвагу, што хаця ласьён па-ранейшаму палепшыць знешні выгляд старых расцяжак, ён будзе не такім эфектыўным, як пры нанясенні на новыя.
   • Калі вас турбуюць хімічныя рэчывы, якія ўваходзяць у рэцэпт ўвільгатняльніка, прыгатуйце ўласную ўвільгатняльную сумесь з алею зародкаў пшаніцы, аліўкавага алею і алоэ вера. Таксама вышэйапісанае даследаванне паказала, што гэтая сумесь з'яўляецца лепшым хатнім ўвільгатняе крэмам ..

2. 

   
   
   Выкарыстоўвайце Retin-A. Даследаванне Мічыганскага універсітэта (ЗША) паказала, што карыстальнікі Retin-A (альбо крэму з ретиноевой кіслатой) ад новых расцяжак паказалі значнае паляпшэнне. Даследчыкі лічаць, што Retin-A здольны стымуляваць выпрацоўку калагена, дапамагаючы скуры расслабляцца і прадухіляць слёзацёк.
   • Нататка не павінна прымайце любыя прадукты, якія змяшчаюць ретиноевую кіслату, калі вы цяжарныя або корміце грудзьмі. Ретиноевая кіслата можа выклікаць прыроджаныя дэфекты плёну ў людзей ..
   • Retin-A неэфектыўны пры старых расцяжках.
   • Вам можа спатрэбіцца рэцэпт лекара, каб набыць такія прадукты, як Retin-A, Renova, Tazorac і Differin (усе яны ўтрымліваюць ретиноевую кіслату).
   • Абмяжуйце знаходжанне на скуры сонца падчас прыёму Retin-A, таму што ваша скура больш схільная сонечным апёкам.

3. 

   
   
   Выкарыстоўвайце гліколевую кіслату. Гліколевая кіслата, якая выкарыстоўваецца пры расцяжках, можа дапамагчы павялічыць выпрацоўку калагена, што ў сваю чаргу робіць скуру больш эластычнай. Альфа-гідраксільная кіслата (AHA), гліколевая кіслата ўваходзіць у той жа клас, што і злучэнні, якія выкарыстоўваюцца ў хімічных пілінгах.
   • Гліколевая кіслата бяспечна наносіць на скуру падчас цяжарнасці.
   • Будзьце асцярожныя і пазбягайце ўздзеяння сонечных прамянёў падчас лячэння гліколевай кіслатой.
   • Вы можаце набыць гліколевую кіслату без рэцэпту. Каб павысіць эфектыўнасць лячэння, вы можаце набыць лекі з большымі дозамі па рэцэпце ў ліцэнзаванага дэрматолага.

4. 

   
   
   Злучыце гліколевую кіслату з Retin-A. Пры сумесным выкарыстанні гліколевая кіслата і Retin-A могуць значна палепшыць выгляд расцяжак. Калі вы вырашыце зрабіць гэта, вам варта "падрыхтаваць" скуру да ўздзеяння Retin-A, перш чым прымаць гліколевую кіслату.
   • Не з'яўляюцца прымаць Retin-A падчас цяжарнасці ці кармлення грудзьмі. Ужыванне можа выклікаць сур'ёзныя дэфекты плёну ..
   • Калі вам трэба звярнуцца да ўрача, каб атрымаць рэцэпт Retin-A, пацікаўцеся ў лекара, ці рэкамендуе ён / яна спалучаць гліколевую кіслату з лекарам.

5. 

   Паспрабуйце алей вітаміна Е. Алей вітаміна Е часта лічаць выдатным сродкам ад расцяжак. Аднак адно даследаванне паказала, што вітамін Е быў найбольш эфектыўны для жанчын, якія калі-небудзь былі цяжарнымі, і што пры нармальным прыёме ён быў не гэтак эфектыўны. Нягледзячы на ​​гэта, умераны прыём вітаміна Е не шкодны.
   • Паспрабуйце змяшаць алей вітаміна Е з ласьёнам-носьбітам, напрыклад звычайным ўвільгатняе крэмам без паху, каб нанесці яго больш эфектыўна.

6. 

   Паспрабуйце яечны алей. Рэгулярнае выкарыстанне яечнага алею на працягу першага трыместра можа дапамагчы прадухіліць расцяжкі, выкліканыя цяжарнасцю. Вам проста трэба акуратна наносіць яечны алей на ўвесь жывот, уключаючы бакі і ніз жывата, аж да "зоны бікіні", два разы на дзень, пачынаючы з 8 тыдняў і да 6 месяцаў пасля родаў. рэклама

Частка 2 з 6: Неправераныя актуальныя прадукты

1. 

   Выкарыстоўвайце эфірныя алею. Хоць няма ацэнаных экспертамі даследаванняў таго, як эфірныя алею загойваюць расцяжкі, яны і сёння выкарыстоўваюцца ў якасці хатніх сродкаў. Вы можаце наносіць эфірныя алею непасрэдна на скуру альбо выкарыстоўваць алей-носьбіт (напрыклад, какосавае алей або ўвільгатняе крэм без водару), каб палегчыць нанясенне. Вось некалькі распаўсюджаных эфірных алеяў, якія дзейнічаюць на выдаленне расцяжак:
   • лаванда
   • ружа
   • Ладан (ладан)
   • Герань
   • Чы Кук неўміручы
   • Бальзам
   рэклама

Частка 3 з 6: Прымайце дадаткі

1. 

   Узбагачаны вітамінам С. Некаторыя дэрматолагі сцвярджаюць, што прыём 500 мг вітаміна С у рот дабавак можа дапамагчы паменшыць з'яўленне расцяжак.
   • Для дасягнення лепшых вынікаў можна выкарыстоўваць гліколевую кіслату для мясцовага выкарыстання ў спалучэнні з вітамінам С.
   рэклама

Частка 4 з 6: Лячэнне лазерам

1. 

   Для новых расцяжак можна выкарыстоўваць імпульсны фарбавальны лазер (альбо сасудзісты лазер). Было паказана, што імпульсны лазер для фарбавальніка, усталяваны на 585 нм, памяншае расцяжкі ў карэйскіх жанчын пасля родаў. Гэты тып лячэння можа дапамагчы паменшыць першапачатковае пачырваненне і найбольш эфектыўны пры новых (ужо не срэбных) расцяжках.
   • Будзьце гатовыя мець фінансавыя рэсурсы для лячэння судзінкавага лазера. Працэс лячэння звычайна складаецца з 3-6 сеансаў коштам каля 450 долараў за сеанс.
   • Лячэнне сасудзістых лазераў не эфектыўна для жанчын з цёмнай скурай. Падобна лазернай эпіляцыі, выдаленне расцяжэння найбольш эфектыўна, калі існуе вялікі кантраст паміж мішэнню (у гэтым выпадку чырвонымі расцяжкамі) і пігментацыяй.

2. 

   Для доўгатэрміновых расцяжак вы можаце паспрабаваць дысацыяцыйныя лазерныя (альбо шліфоўныя) лазерныя працэдуры. Для расцяжак, якія больш не абескаляроўваюцца, але ўвагнутыя, вы можаце наплавіць шчыліну лазерам, расколатым на невялікія ўчасткі скуры. Лазер накіроўваецца на куты расцяжак, дапамагаючы разгладзіць паверхню скуры ..
   • Звычайна патрабуецца каля 3 асобных лазерных працэдур; кожнае лячэнне каштуе каля 1000 долараў.
   • Патэнцыйнымі пабочнымі эфектамі спліт-лазернага лячэння з'яўляюцца гіперпігментацыя і рубцаванне.
   рэклама

Частка 5 з 6: Хірургія

1. 

   Пластычная хірургія (альбо падцягванне жывата). Вы правільна адгадалі! Адзіным натуральным спосабам выдалення расцяжак з'яўляецца іх выдаленне.Калі вы спрабавалі іншыя метады, якія не могуць пазбавіцца ад расцяжак на скуры, магчыма, вы хочаце выбраць пластыку жывата.
   • Падрыхтуйце кошт. У ЗША кошт пластычнай аперацыі на жываце звычайна складае ад 4000 да 20 000 долараў.
   • Усведамленне рызыкі. Як і любая сур'ёзная аперацыя, пластычная хірургія мае рызыку ўскладненняў, якія пагражаюць жыццю.
   • Падрыхтуйцеся да працяглага часу аднаўлення. Магчыма, вам спатрэбіцца адпачыць ад працы 2-4 тыдні і займае прыблізна 3-6 месяцаў для поўнага выздараўлення.

2. 

   Разгледзім рашэнне "змяніць новае аблічча для маці" альбо камбінацыю метадаў. Некаторыя жанчыны пасля родаў часта ходзяць на пластыку жывата, павелічэнне грудзей і ліпасакцыю "ўсё ў адным". рэклама

Частка 6 з 6: Вызначце, якія метады не працуюць

1. 

   Не было паказана, што какава-алей дапамагае паменшыць расцяжкі. У "падвойным сляпым" даследаванні алей какавы не аказала значнага ўплыву на расцяжкі. Такім чынам, вы павінны з асцярожнасцю ставіцца да прадуктаў, якія рэкламуюцца для гэтага выкарыстання.

2. 

   Прадукты, якія змяшчаюць пептыды, таксама не даказалі сваёй эфектыўнасці. Крэмы і сыроваткі, якія аднаўляюцца, якія змяшчаюць пептыды або вавёркі, не даказалі, каб яны аднаўлялі пашкоджанні скуры, выкліканыя расцяжкамі. рэклама

Парада

• Піце дастатковую колькасць вады (2 літры ў дзень), таму што пры абязводжванні арганізма скура губляе эластычнасць. Падтрыманне здаровага вагі таксама можа дапамагчы.
• Выкарыстоўвайце ўвільгатняе воск або вазелін.
• Забяспечце пажыўную дыету. Скуру трэба папаўняць пажыўнымі рэчывамі, каб аднавіць сябе і захаваць здароўе.
• Пры працяглых расцяжках варта ўжываць сродкі з SPF 60 і вышэй для расцяжак. Сродкі для загару з высокім SPF робяць расцяжкі менш прыкметнымі, і калі вы займаецеся спортам, гэта вельмі дапамагае.
• Рабіць практыкаванні.
• Біямаслянае алей таксама карысна пры размыцці расцяжак.
• Без хірургічнага ўмяшання практычна немагчыма цалкам выдаліць расцяжкі, таму што расцяжкі на самай справе з'яўляюцца слязамі / рубцамі на дерме (сярэдні пласт), а расцяжкі - вынікам гаення слёз / рубцоў. .
• Паспрабуйце схуднець, каб часткова паменшыць расцяжкі.
• Калі вы не можаце знайсці лячэнне, вам проста трэба ведаць пра сваю непаўторную прыгажосць, не клапаціцца ні пра што іншае.
• Цесныя мышцы робяць расцяжкі выглядаць менш.

Папярэджанне

• Заўсёды ўважліва чытайце спіс інгрэдыентаў у любым новым сродку па догляду за скурай, перш чым выкарыстоўваць яго. Гэты этап асабліва важны для цяжарных ці кормячых жанчын. Спытайцеся ў лекара, калі вы не ўпэўненыя, ці бяспечна ўжываць сродак падчас цяжарнасці ці кармлення грудзьмі.
• Большасць працэдур эфектыўныя толькі часткова і пры лепшых умовах. Паколькі расцяжкі ад прыроды пастаянныя, чакайце рэальных вынікаў.
• Некаторыя метады лячэння, напрыклад, крэмы, могуць не валодаць протівоаллергіческіе ўласцівасцямі і таму могуць справакаваць алергію.