Задаволены

• Крокі

Уменне паспрабаваць цудоўныя водары - адно з задавальненняў жыцця. Часам з-за хваробы альбо ўзросту вы можаце страціць апетыт і страціць апетыт. Але не хвалюйцеся занадта шмат, таму што многія выпадкі страты густу носяць часовы і зварачальны характар. Пасля некалькіх простых метадаў лячэння зноў пройдзе смачная ежа!

Крокі

Спосаб 1 з 3: Ужывайце хатнія сродкі

1. 

   Ўціраць касторовое алей, каб паменшыць запаленне пазухі. Каб паменшыць сінусіт і аднавіць пах і густ, выкарыстоўвайце палову чайнай лыжкі (2,5 мл) сумесі касторового алею і некалькіх кропель эфірнага алею, напрыклад, эўкаліптавага алею, і расцірайце ім твар умераным ціскам. Пачніце з вачэй, памасіруйце ўсе бровы да вушэй, а потым патрыце бакі носа.
   • Касторовое алей мясцова можа павялічыць кровазварот і дапамагчы дрэнажаваць пазуху.
   • Густ і пах цесна звязаны, і страта аднаго пачуцця ўплывае на іншае. Вось чаму вы часта губляеце смакавыя рэцэптары пры прастудзе, грыпе альбо закладзенасці носа, выкліканай алергіяй.

2. 

   
   
   Піце гарачую гарбату, калі хворы. Закіпяціце ваду ў рондалі альбо чайніку і ўліце яе ў імбрычак. Пакладзеце ў чайнік сыпкі чайны ліст альбо гарбату з травяным фільтрам, які вам падабаецца, і вытрымлівайце час, падыходнае для кожнай гарбаты, звычайна каля 3-5 хвілін. Піце гарбату, пакуль яна яшчэ гарачая.
   • Вы можаце піць травяны чай, як вам падабаецца, на працягу дня, але старайцеся піць не менш за 1 кубак гарбаты ў дзень, змагаючыся з хваробамі.
   • Ужыванне гарачай травяной гарбаты пры прастудзе - яшчэ адзін спосаб разрэджвання слізі ў носе. Гэта дапаможа вам аднавіць смакавыя рэцэптары і пахі. Прыемны гарачы напой таксама стымулюе смакавыя рэцэптары.
   • Вы можаце паспрабаваць розныя фітачаі. Рамонак валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі; Мята перачная валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі і карысная для стрававальнага гасцінца. Абодва яны вельмі эфектыўныя для лячэння хвароб і палягчэння сімптомаў прастуды.

3. 

   
   
   Змяшайце часнык з вадой для барацьбы з прастудай. Часнок - гэта прыродны антыбіётык, які дапамагае змагацца з прастудай. Самы эфектыўны спосаб выкарыстання часныку - гэта капнуць 1-2 зубчыкі часныку, здробненага ў невялікі шклянку вады, і адразу выпіць.
   • Цяжарныя жанчыны не павінны піць больш за адзін зубчык часныку ў дзень.
   • Вы таксама можаце дадаваць у стравы часнык, каб узмацніць смакавыя рэцэптары яго моцным водарам.

4. 

   
   
   Удыхайце пар, каб прачысціць нос. Закіпяціце ў рондалі 1-2 шклянкі (240-480 мл) вады і падніміце з пліты. Накрыйце гаршчок на 5 хвілін, затым адчыніце яго і падніміце верх галавы ручніком над галавой, каб захаваць цяпло і даць парам пайсці на твар. Удыхайце пару як мага даўжэй, спрабуючы распарыць да 15 хвілін.
   • Калі хочаце, можаце дадаць у ваду чабор, маяран і размарын, 2 чайныя лыжкі (10 мл) у секунду.
   • Вы таксама можаце паспрабаваць дадаць у ваду паўшклянкі (120 мл) воцату, каб дапамагчы змагацца з хваробай.

5. 

   Паласкаць горла алеем для падтрымання здароўя рота. Паласкаць горла 1-2 чайнымі лыжкамі (5-10 мл) какосавага, аліўкавага або кунжутнага алею на працягу 20 хвілін. Пры паласканні ў роце алей згусне і будзе падобна на белы крэм, калі вы яго выплюне. Паласкаючы рот алеем, плюньце ў смецце, а не ў ракавіну, каб пазбегнуць засмечвання каналізацыі.
   • Палашчыце рот цёплай вадой і пачысціце зубы.
   • Алейныя паласкання могуць змагацца са шкоднымі бактэрыямі ў роце, якія ўздзейнічаюць на смакавыя рэцэптары і выдаляюць непрыемныя густы. Варта паласкаць рот алеем адзін раз раніцай, перш чым што-небудзь есці і піць.

6. 

   Штодня выкарыстоўвайце карыцу для паляпшэння здароўя паражніны рота. Вы можаце дадаваць карыцу ў мноства страў і напояў. Пры прастудзе альбо грыпе змяшайце палову чайнай лыжкі карыцы (2,5 мл) у кубку гарбаты з кропляй мёду для атрымання салодкага густу і піце яшчэ гарачым.
   • Карыца мае мноства пераваг для здароўя, у тым ліку супрацьзапаленчае і антыбактэрыйнае дзеянне. Гэта можа дапамагчы паменшыць ацёкі, выкліканыя прастудай і грыпам, якія могуць прывесці да страты апетыту, а таксама прадухіліць карыес і захворванні дзёсен, якія таксама ўплываюць на смакавыя рэцэптары.
   • Як і любая ежа, вялікая колькасць карыцы, якая трапляецца ўнутр, можа нанесці шкоду здароўю. Варта абмежаваць колькасць карыцы да 1-2 чайных лыжак у дзень. Гэты ўзровень бяспечны, калі ў вас няма асноўнага стану здароўя. Заўсёды звяртайцеся да ўрача, калі вы не ўпэўненыя.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Карэкцыя ладу жыцця

1. 

   Ешце ежу, багатую цынкам. Страта густу і паху часам выклікаецца недахопам цынку. Цынк гуляе вельмі важную ролю для нармальнай працы арганізма, але захоўваецца нядоўга. Такім чынам, вам неабходны пастаянны запас цынку ў вашым рацыёне.
   • У такіх прадуктах, як вустрыцы, ялавічына, гарбузовыя семечкі, кунжутное масла, цёмны шакалад, крабы, амары, свініна і фасоля, шмат цынку.
   • Дабаўкі з цынкам часам таксама неабходныя, але іх нельга прымаць без кансультацыі з лекарам. Спажыванне цынку звыш 100 мг - 200 мг у дзень можа прывесці да зніжэння спажывання жалеза і медзі, ваніт і страўнікава-кішачных праблем.

2. 

   Піце каля 8 шклянак вады (па 240 мл кожны) у дзень. Сухасць у роце можа прывесці да страты густу і паху. Заставацца ў гідраце - гэта таксама выдатны спосаб захаваць агульны стан здароўя і прадухіліць прастуду, якая не пагаршае густ.
   • Спажывання вады звычайна бывае дастаткова, калі вы рэдка адчуваеце смагу, а мача празрыстая альбо бледна-жоўтая.
   • Некаторым людзям, магчыма, спатрэбіцца больш за 8 шклянак вады ў дзень. У сярэднім жанчынам трэба каля 11,5 кубкаў (2,7 літра), мужчынам - каля 15,5 кубкаў (3,7 літра).

3. 

   Чысціць зубы і Зубной ніткай чысціце зубы рэгулярна. Добрая гігіена паражніны рота - важны крок у прафілактыцы гінгівіту - ранняй стадыі захворвання дзёсен з-за навалы налёту.Налёт на дзёснах і іншыя праблемы з зубамі могуць прывесці да пашкоджання густу, таму падтрымлівайце зубы здаровымі, чысцячы зубной ніткай і чысцячы зубы фтарыднай зубной пастай як мінімум 2 хвіліны, 2 разы на дзень.

4. 

   Кіньце паліць, калі вы паляце. Паспрабуйце розныя стратэгіі, пакуль вы не знойдзеце найбольш эфектыўныя, напрыклад, раптоўна кіньце, выкарыстоўвайце нікацінавую замяшчальную тэрапію, такую ​​як дзясна або пластыр, каб паступова паменшыць нікацін, альбо прыём лекаў Такія лекары, як Chantix або Zyban, - гэта лекі, якія дапамагаюць паменшыць цягу і сімптомы адмены, змяняючы хімічныя рэчывы ў галаўным мозгу.
   • Звычкі курэння не толькі шкодзяць вашаму здароўю ў цэлым, але і пагаршаюць здольнасць смакаваць ежу. Кінуўшы паліць, вы зможаце аднавіць свае смакавыя рэцэптары ўсяго за 2 дні.
   • Вядома, гэта будзе складана, але не кідайце, бо існуе мноства метадаў кінуць паліць, і некаторыя з іх падыдуць вам. Некаторыя людзі, якія кідаюць паліць, паспяхова выкарыстоўваюць гіпноз, іглаўколванне і лекі, каб парушыць фізічныя і псіхічныя звычкі, звязаныя з курэннем.

5. 

   Па меры старэння ўжывайце ў ежу больш спецый і водару. Смак часта пагаршаецца натуральна, паколькі мы старэем. Каб кампенсаваць страчаныя смакавыя рэцэптары, можна пасыпаць спецыямі і зелянінай ежу, напрыклад, базілік, мацярдушку. каляндра, і чорны перац.
   • Калі ваш рацыён дазваляе, дадайце да гародніны сыр, бекон, алей, аліўкавы алей і смажаныя арэхі, каб надаць густу.
   • Пазбягайце дадаваць занадта шмат солі і цукру, спецый, якія могуць нанесці шкоду вашаму здароўю.
   • Пазбягайце такіх страў, як запяканкі, якія ўтрымліваюць занадта шмат інгрэдыентаў, каб заглушыць індывідуальны водар кожнага інгрэдыента.
   • Памятаеце, што нельга выкарыстоўваць старыя прыправы, бо яны з цягам часу страцяць смак.
   рэклама

Метад 3 з 3: знайсці медыцынскія метады лячэння

1. 

   Прымайце супрацьзапаленчыя сродкі і анцігістамінные прэпараты для прачышчэння носа. Калі вы страціце смакавыя рэцэптары з-за прастуды, грыпу альбо сезоннай алергіі, вы можаце паспрабаваць лекі, якія прадаюцца без рэцэпту, каб прачысціць закладзены нос. Гэта дапаможа хутчэй вярнуць пах і смак.
   • Назальныя супрацьзапаленчыя сродкі выпускаюцца ў форме таблетак, вадкасці і спрэю. Некаторыя безрэцэптурныя супрацьзапаленчыя сродкі, якія змяшчаюць псеўдаэфедрын, можна набыць без рэцэпту, але пракансультуйцеся з фармацэўтам.

2. 

   Прымайце антыбіётыкі, прызначаныя лекарам, калі ў вас бактэрыяльная інфекцыя. Некаторыя захворванні, такія як інфекцыйны сінусіт альбо інфекцыя ў горле і слінных залозах, могуць прывесці да парушэння смакавых рэцэптараў. Пасля дыягнаставання лекар прызначыць антыбіётыкі для лячэння гэтых захворванняў і аднаўлення смакавых адчуванняў.
   • У медыцынскай супольнасці існуюць спрэчкі наконт таго, ці трэба пацыентам заканчваць лячэнне антыбіётыкамі альбо спыняць яго пры паляпшэнні сімптомаў. Паколькі кансенсусу няма, варта спытаць у лекара, калі прымаць лекі і ці варта працягваць прыём пасля таго, як сімптомы знікнуць.

3. 

   Звярніцеся да ЛОР-спецыяліста, калі ў вас пастаянна губляецца густ. Оталарынголагі - гэта спецыялісты ў галіне вушэй, носа, горла, рота і гартані. Калі вы страціце смакавыя рэцэптары без прастуды альбо па прычыне сталага ўзросту, вам трэба звярнуцца да сямейнага лекара, каб ён накіраваў оталарынголага. ЛОР-спецыяліст можа дыягнаставаць доўгатэрміновую страту густу і дапамагчы вам лячыць асноўнае захворванне.
   • Ваш ЛОР-лекар агледзіць вуха, нос, горла і рот, а затым правядзе тэст, каб вызначыць самую нізкую канцэнтрацыю густу, якую вы можаце распазнаць. Вас могуць папрасіць параўнаць густ розных канцэнтрацый хімічных рэчываў, націснуўшы іх і выплюнуўшы, альбо хімічныя рэчывы, якія трэба даваць непасрэдна на мову.
   • Пэўныя захворванні, у тым ліку хвароба Паркінсана, хвароба Альцгеймера, рассеяны склероз і параліч перыферычных нерваў, могуць пагоршыць вашыя смакавыя рэцэптары, таму вельмі важна звярнуцца да ўрача пры доўгатэрміновай страце густу. дзень.

4. 

   Перайдзіце на іншае лекі, калі параіць лекар. Часам ваша страта густу выклікана прыёмам лекаў пры іншых медыцынскіх захворваннях. Напрыклад, хіміятэрапія для лячэння рака можа пагоршыць альбо змяніць густ. Спытайцеся ў лекара, калі вы можаце змяніць іншыя прэпараты або скарэктаваць дазоўку.

5. 

   Лячыць паліпы ў носе. Страта густу часам узнікае ў выніку паліпаў, якія ўяўляюць сабой мяккія, бязбольныя, неракавыя пухліны, размешчаныя ў пазухах носа. Паліпы носа можна вылечыць лекамі, а ў цяжкіх выпадках праапераваць.
   • Лекар можа прызначыць кортікастэроіды для памяншэння паліпаў і памяншэння запалення.
   • Калі лекі не дапамагае пазбавіцца ці паменшыць паліпы ў носе, лекар можа правесці лапараскапічную аперацыю. Хірург уставіць трубку камеры ў нос і з дапамогай вельмі маленькага прыстасавання выдаліць паліпы і, магчыма, пашырыць адтуліны ад пазух да носа. Гэты тып аперацыі звычайна з'яўляецца амбулаторнай працэдурай, і аднаўленне займае каля 2 тыдняў.
   рэклама