Рост барады - Чаявыя

Відэа: как отрастить густую бороду навсегда рецепт проверенный способ

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Шмат хто марыць мець высакародныя вусы ці стыльную бараду. Аднак у некаторых людзей барада расце толькі рэдка. Хоць вы не можаце ўнесці генетычныя змены, якія выклікаюць невялікі альбо нераўнамерны рост валасоў на твары, ёсць спосабы стымуляваць густы, роўны рост валасоў. Каб адгадаваць бараду, трэба засяродзіцца на яе росце, разгледзець магчымасць выкарыстання алеяў або дадаткаў для росту валасоў, правільна даглядаць за скурай і сілкаваць цела знутры. Калі прыродныя метады не працуюць, можна выкарыстаць мноства медыцынскіх метадаў. Памятайце, што прыгожая барада - гэта не адна ноч, але трэба набрацца цярпення, незалежна ад прымянення любой тэхнікі.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Стымулюйце валасы хутчэй расці

Цярпліва чакайце, пакуль вырасце барада. Можа быць непрыемна, што ваша барада не можа быць такой густой, як павінна быць, але праблема заключаецца не ў недастатковым развіцці, а ў недахопе часу. Барада займае да чатырох тыдняў, каб цалкам развіцца (у некаторых выпадках і даўжэй). Многія людзі здаюцца да гэтага часу, сцвярджаючы, што не могуць нарасціць поўную бараду, але на самой справе яны адмовіліся занадта хутка.
- Вырошчванне барады - гэта працэс, які патрабуе цярплівасці. Трэба доўга спрабаваць! Калі па заканчэнні чатырох-пяці тыдняў вы ўсё яшчэ не можаце атрымаць патрэбныя вынікі, значыць, пара паспрабаваць іншы спосаб.
- Не галіцца пры першых прыкметах свербу. Нядаўна адрастаюць валасінкі часта выклікаюць сверб скуры, але па меры іх павелічэння яны мякчэюць і не выклікаюць свербу.
- Выкарыстанне стэроідных крэмаў, такіх як гідракартызон, можа некалькі палегчыць сверб.
- Чакаць росту вашай барады вельмі нязручна, асабліва калі ваша барада перажывае перыяд нераўнамернага росту і часта падвяргаецца крытыцы з боку іншых. Барада ў першы раз перарастае ў няпоўныя ўчасткі. Аднак па меры павелічэння вашай барады павольна адрастаючыя пары таксама вырастаюць новымі барадамі. Розніца паміж плямамі скуры паступова маскіруецца доўгімі валасамі і кароткай барадой, якія растуць пазней.
Няхай ваша барада расце натуральным шляхам. Не ўплывае на яго развіццё. Гэта азначае, што вы не павінны спрабаваць фарміраваць бараду занадта рана падчас росту.Падчас галення звычайна памыляюцца, скарачаючы больш задуманай колькасці. Таму лепш пакінуць яго ў спакоі, пакуль барада расце. У вас ёсць шмат часу, каб наладзіць яго на свой густ пасля таго, як вас задаволіць даўжыня бароды.
- Калі ваша барада расце, чысціце шчотку ў тым напрамку, у якім вы хочаце, каб яна расла, каб у будучыні барада мела лепшую форму.
- Прыкладна праз чатыры тыдні папытаеце цырульніка ці візажыста перайначыць вашу бараду. Старанна растлумачце, што вы адгадавалі бараду і хочаце толькі паправіць форму, а не галіцца.
Выкарыстоўвайце алей для бароды. Алей для бароды ўвільгатняе бараду і скуру знізу, бо яно валодае ўвільгатняючымі ўласцівасцямі, а таксама дзейнічае як сродак для кладкі. Гэты прадукт выдатны, нават калі ў вас менш бароды, чым чакалася, гэта дапаможа вашай барадзе выглядаць лепш.
- Спецыялісты рэкамендуюць наносіць алей для бароды адразу пасля ранішняга душа. Калі пары чыстыя, яны могуць лепш убіраць алей. Проста наліце невялікую колькасць на далонь, а затым нанёс яе на твар і бараду.
- Алей для бароды дапамагае палепшыць бараду, ствараючы пры гэтым чысты вобраз і свежы водар. Даступна шмат розных марак алею, таму паспрабуйце зразумець, якое з іх вам больш падабаецца. Вы можаце наведаць стэнд, які спецыялізуецца на продажы прадукцыі для мужчын.
Карыстайцеся функцыянальнай ежай. Ёсць некалькі пажыўных рэчываў, якія вы можаце дадаваць у свой штодзённы рацыён, каб стымуляваць хутчэйшы рост валасоў. Падумайце аб прыёме сняданку, але перад змяненнем рэжыму аховы здароўя добра пракансультавацца з урачом.
- Стымуляваць густыя валасы на твары фалійнай кіслатой. Гэта вельмі важна для росту і аднаўлення валасоў. У большасці аптэк прадаюцца дадаткі фалійнай кіслаты.
- Вы таксама можаце павялічыць колькасць фалійнай кіслаты ў сваім рацыёне. Фалійная кіслата змяшчаецца ў цельнозерновые хлебе і суцэльным збожжы, зялёных ліставых гародніне, гароху і арэхах.
- Павялічце колькасць спажыванага біятыну. Біятын - гэта вадараспушчальны вітамін групы В, важны для адукацыі тоўстых кіслот і глюкозы, а таксама для метабалізму амінакіслот і вугляводаў. Недахоп біятыну можа прывесці да выпадзення валасоў, таму ўжывайце рэкамендаваную колькасць біятыну.
- Біятын змяшчаецца ў печані, вустрыцах, каляровай капусце, фасолі, рыбе, морквы, бананах, соевай муцы, яечных жаўтках, крупах, дрожджах і іншых прадуктах. Хоць вы можаце прымаць вітамінную дабаўку, якая змяшчае біятын, усё ж лепш ёсць свежую ежу, калі ў вас ёсць выбар.
рэклама

Спосаб 2 з 3: Змены ў ладзе жыцця

Займіцеся правільным сыходам за скурай. Скура з'яўляецца самай вялікай часткай цела і выконвае мноства важных функцый, адна з якіх - дапамагчы вам адгадаваць валасы. Сыход за скурай - адзін з найбольш эфектыўных спосабаў падтрымкі гушчы і раўнамерна растучых валасоў на твары.
- Вылузваюць твар. Поры могуць забівацца пылам і перашкаджаць росту валасоў. Раз на тыдзень варта ўжываць вылузвае маску з экстрактам эўкаліпта. Гэта вельмі карысна для скуры і можа стымуляваць рост валасоў.
- Карыстайцеся сродкамі па догляду за валасамі. Шампуні і кандыцыянеры, якія змяшчаюць сумесь вітаміна B, карысныя для валасоў на твары.
- Памасіруйце пары. Лёгкі масаж можа стымуляваць пары. Падушачкамі пальцаў мякка масажуйце твар кругавымі рухамі на працягу 2-3 хвілін. Вырабіце на твар ўвільгатняе крэм для больш плыўнага масажу.
Сачыце за сваім харчаваннем. Тое, што вы ясце, вельмі ўплывае на ўсе аспекты вашага здароўя, уключаючы рост скуры і валасоў. Ёсць шмат вітамінаў, якія, як было паказана, спрыяюць росту валасоў, уключаючы бараду. Звярніце ўвагу на свой рацыён і пераканайцеся, што вы атрымліваеце дастатковую колькасць гэтых пажыўных рэчываў.
- Уключыце ў свой рацыён вітаміны, карысныя для валасоў. Вы заўсёды можаце нанесці стымулы росту валасоў непасрэдна на твар, але лепшы варыянт - унутранае ўздзеянне.
- Спажывайце вітамін А. Гэта вітамін, які стымулюе выпрацоўку скурнага сала, каб падтрымліваць пары і скуру ў вільготным стане. Вітамін А змяшчаецца ў яйках, мясе, сыры, печані, морквы, гарбузах, брокалі і цёмна-зялёных ліставых гародніне.
- Ужыванне вялікай колькасці вітаміна Е ўжо даўно лічыцца ключом да здаровай скуры, узмацненню кровазвароту і стварэнню аптымальных умоў для росту барады. Прадукты, багатыя вітамінам Е, - гэта алеі, ліставыя гародніна, арэхі і фасолю. Большасць людзей атрымлівае дастатковую колькасць вітаміна Е са звычайнай дыеты.
- Павялічце кровазварот вітамінам В3. Добрае кровазварот станоўча ўплывае на рост валасоў на твары. Справаздачы паказваюць, што вітамін В3 яшчэ больш эфектыўны пры прыёме з біятынам.
- Спажывайце вітамін В5. Вітамін В5 таксама вядомы як пантатэнавая кіслата. Гэта не толькі дапамагае арганізму выкарыстоўваць тлушчы і вавёркі, але і неабходна для валасоў. Вядома, што вітамін В5 можа паменшыць стрэс, які, безумоўна, стрымлівае рост валасоў. Вітамін В5 натуральна змяшчаецца ў піўных дрожджах, брокалі, авакада, яечных жаўтках, мясных арганах, качыным мясе, малацэ, амарах, цельнозерновые хлебе і іншым.
Рабіць практыкаванні. Фізічныя практыкаванні прыносяць шмат карысці для здароўя, напрыклад, узмоцнены кровазварот, які спрыяе росту валасоў. Як бы вы ні займаліся, проста паспрабуйце павялічваць пульс прыблізна на гадзіну ў дзень. Штодзённыя практыкаванні могуць стымуляваць лепшы рост валасоў і барады.
- Выберыце занятак, якое вам спадабаецца. Калі вы любіце займацца спортам, вы можаце кожны тыдзень праводзіць футбольны ці баскетбольны матч. Калі вы гуляеце з іншымі людзьмі, становіцца лягчэй выконваць план трэніровак.
- Зменіце звычку. Ёсць шмат спосабаў быць фізічна актыўнымі кожны дзень, напрыклад, вы павінны выбраць лесвіцу, а не ліфт на працы.
Адпачыў. Спаць шмат. Час сну - гэта калі ваша цела расце і аднаўляецца. Падлеткам трэба 8–9 гадзін сну за ноч, для дарослых - 7-8 гадзін. Вы павінны запланаваць працу так, каб арганізм атрымліваў дастатковую колькасць адпачынку, каб нармальна выконваць свае функцыі, уключаючы рост барады.
- Старайцеся класціся спаць і прачынацца кожны дзень у адзін і той жа час. У выхадныя гэта можа быць цяжка, бо ўсе хочуць больш спаць, але пастаянны графік сну сапраўды карысны для агульнага стану здароўя.
Паслабцеся. Асвоіць фактары стрэсу. Адным з найбольш прыкметных наступстваў стрэсу з'яўляецца выпадзенне валасоў. Гэта азначае пазбяганне стрэсавых сітуацый і знаходжанне часу на працягу дня для адпачынку. Існуюць розныя метады зняцця стрэсу. Напрыклад, паразмаўляйце з сябрам ці сваяком, калі вы адчуваеце стрэс, таму што яны часта аказваюць добрую падтрымку.
- Засяродзьце ўвагу на сваім дыханні. Шматкратны глыбокі ўдых і выдых падчас стрэсавай сітуацыі - выдатны спосаб знізіць пульс і ачысціць мысленне.
- Будзьце цярплівыя. Памятаеце, што ва ўсіх розная хуткасць росту барады, шмат клопатаў не дапаможа, але на самой справе пагоршыць сітуацыю. Паспрабуйце сканцэнтравацца на занятках іншымі справамі, а не на барадзе.
рэклама

Метад 3 з 3: Ужыванне медыцынскіх методык

Выкарыстоўвайце Rogaine. Rogaine змяшчае інгрэдыент пад назвай мінаксідыл, які можа стымуляваць рост новых валасоў. Гэта адна з самых папулярных працэдур росту валасоў сярод мужчын. Набыць Rogaine можна ў аптэках. Памятайце, формула Rogaine распрацавана для валасоў на галаве, а не на твары, таму такое выкарыстанне не зацверджана FDA.
- Пры пападанні ў арганізм мінаксідыл уяўляе небяспеку для здароўя, таму будзьце асцярожныя, наносячы Рогайн каля рота. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым выкарыстоўваць Rogaine для росту валасоў на твары.
- У вас могуць узнікнуць такія пабочныя эфекты, як паленне і раздражненне вачэй, перхаць ці сверб скуры.
Спытайцеся ў лекара аб тэрапіі тэстастэронам. Тэстастэрон - гэта мужчынскі гармон, які можна ўводзіць іголкай, наносіць мясцова альбо перорально (хоць і не рэкамендуецца з-за негатыўнага ўздзеяння на печань). Нізкі ўзровень тэстастэрону можа быць прычынай затрымкі росту валасоў на твары. Для дасягнення найлепшых вынікаў тэрапію тэстастэронам неабходна строга кантраляваць. Занадта шмат Тэстастэрон контрпрадуктыўна, паколькі перашкаджае росту валасоў.
- Калі ў вас нізкае ўтрыманне тэстастэрону, у вас часцей узнікаюць такія сімптомы, як эректільная дысфункцыя і зніжэнне мышачнай масы. Лекару часта даводзіцца рабіць аналізы, каб пераканацца, што вам сапраўды не хапае гэтага гармона. Не давярайце рэцэпце, заснаваным выключна на росце валасоў.
- Для атрымання вынікаў тэрапія тэстастэронам можа заняць год.
Парайцеся з пластычным хірургам. Некаторыя людзі не настроены добразычліва, і, нягледзячы на тое, што яны паспрабавалі ўсё, барада расце не так, як чакалася.Калі ўсе астатнія метады не даюць выніку, эстэтык можа перасадзіць валасяныя фалікулы са скуры галавы на твар. Перасадка валасоў вельмі эфектыўная, але гэты спосаб можа быць дарагім і ў часе, і ў грашах.
- Трансплантацыя валасяных фалікулаў звычайна праводзіцца амбулаторна і выклікае лёгкае раздражненне скуры. Таксама пройдзе шмат часу, 1-2 гады, перш чым працэдура дасць патрэбныя вынікі.
- Папытаеце ўрача агульнай практыкі парэкамендаваць эстэтыка, якому давяраюць, зрабіць трансплантацыю валасоў. Не забудзьцеся звярнуцца да іх за поўнай парадай і задаць мноства пытанняў адносна гэтай працэдуры.
рэклама

Парада

Калі вы не ведаеце, як вы выглядаеце з падбародкам, барадой ці вусамі, але не хочаце доўга чакаць, наведайце краму, дзе прадаюць тэатральныя тавары. Акцёрам часта даводзіцца накладваць на твары накладныя бароды, таму тут яны дапамогуць вам даведацца, як вы выглядаеце, калі ў вас барада.
Для атрымання здавальняючых вынікаў у многіх метадаў патрабуецца год.
Не існуе ідэальнай замены генетыкі, хаця захаванне добрай дыеты і прымяненне стымулятараў росту валасоў можа быць карысным, няма ніякай гарантыі, што вы вырасце больш валасоў на твары.

Папярэджанне

Працяглы прыём крэму з гідракартызонам можа выклікаць сур'ёзныя пабочныя эфекты, уключаючы пухіры, пашкоджанне скуры, рост валасоў на лбе, спіне, руках і нагах і больш бледную скуру.