Як прадухіліць тлустасць скуры: 11 крокаў (з фотаздымкамі) - Чаявыя

Відэа: Келоидные рубцы | Какими средствами я лечила келоидные, гипертрофические рубцы

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Тоўстая скура можа выклікаць непажаданую тлустую скуру і закаркаванне пор. Гэта можа прывесці да праблем з вуграмі, так як лоевыя залозы, якія вырабляюць алей, будуць больш і шчыльней на твары. Аднак не хвалюйцеся, бо існуе мноства простых спосабаў прадухіліць тлустасць скуры. Выкарыстанне правільных сродкаў па догляду і змяненне ладу жыцця могуць значна палепшыць здароўе скуры.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Прадухіленне тлустасці скуры сродкамі па догляду за скурай

Мыйце твар два разы на дзень мяккім мыйным сродкам. Ачышчальнае сродак для асобы дапамагае выдаліць лішкі тлушчу, якія закаркоўваюць пары. Дэрматолагі сыходзяцца ў меркаванні, што выкарыстанне мяккага мыйнага сродку кожную раніцу і ноч - лепшы спосаб прадухіліць тлустасць скуры.
- Выберыце мяккае мыла, якое вымые твар і не высушыць скуру. Не выкарыстоўвайце на твары ўвільгатняючае мыла альбо ўвільгатняльнікі.
- Вымыйце твар цёплай вадой. Гарачая вада можа высушыць скуру і раздражняць яе.
- Мяккай тканінай старанна высушыце твар пасля мыцця.
- Трымайцеся далей ад мыла і жорсткіх мыйных сродкаў, якія могуць перасушыць скуру. Мэта ачышчэння - выдаленне тлушчу і змярцвелых клетак са скуры асобы і пары. Калі вы выбіраеце сродак для мыцця для тоўсты і сухой скуры, выбірайце самае мяккае і выкарыстоўвайце толькі пры неабходнасці.
- Калі звычайны сродак для мыцця не працуе, паспрабуйце кіслы прадукт, напрыклад, перакіс бензоілу альбо саліцылавую кіслату. Гэтыя прадукты звычайна выкарыстоўваюцца для скуры ад вугроў, але таксама дапамагаюць прадухіліць тлустасць скуры.
Вырабіце тонік, каб звузіць пары і выдаліць алей. Ёсць шмат тыпаў тонікаў, вы можаце выкарыстоўваць тонар са звязальным або астуджальным эфектам для прадухілення тлустасці скуры. Звязальнае сродак звычайна змяшчае алкаголь, а астуджальная вадкасць звычайна змяшчае такі інгрэдыент, як кафеін або зялёны чай. Пазбягайце агульнаўмацавальных сродкаў і наручнікаў для скуры, бо яны прызначаны толькі для нармальнай і сухой скуры.
- Нанесці тонар на "Т-зону" на лбе і носе. Гэта сайты з найбольшай колькасцю нафты. Вы можаце альбо нанесці трохі тоніка на шчокі, альбо не, таму што шчокі схільныя да сухасці.
- Выкарыстоўвайце ватовы дыск для нанясення тонера. Акуратна пракруціце ватовы дыск па твары.
- Пасля высыхання тонера вытрыце яго мочалкай, а затым вырабіце безмасляны ўвільгатняе крэм, каб прадухіліць сухасць скуры.
Выкарыстоўвайце промокательную паперу альбо сродак для зняцця макіяжу, каб хутка паменшыць колькасць алею. Папера, якая ўбірае алей, падыходзіць, паколькі не перасыхае скуру і займае ўсяго 15-20 секунд. Медыцынскія сродкі для зняцця макіяжу часта ўтрымліваюць саліцылавую або гліколевую кіслату і вельмі зручныя. З-за свайго кіслотнага складу гэтыя прадукты з'яўляюцца выдатным сродкам для лячэння вугроў.
- Змесціце промокательную паперу на тлустыя ўчасткі скуры, такія як нос і лоб. Сачыце, каб не церці. Вы павінны толькі прыціскаць ўбіраючую паперу да тоўсты скуры на некалькі секунд, каб менш увабралася тлушчу.
- Некаторыя масляныя паглынальныя паперы ўтрымліваюць парашкі, якія дапамагаюць больш эфектыўна прадухіляць тлустасць скуры.
- Насіце медыцынскі сродак для зняцця макіяжу ў кашальку або сумцы. Гэта сродак для зняцця макіяжу звычайна змяшчае кіслоты, таму можа змагацца з вуграмі.
- Будзьце асцярожныя, не карыстайцеся медыцынскімі сродкамі для зняцця макіяжу, калі яны вам не патрэбныя, і больш за 3 разы на дзень, каб пазбегнуць перасыхання скуры.
Па меры неабходнасці выкарыстоўвайце маску для ачышчэння асобы глыбокага дзеяння, каб выдаліць лішкі тлушчу. Маска для асобы забяспечвае больш глыбокае ачышчэнне, чым звычайныя сродкі для мыцця асобы. Маскі часта пранікаюць глыбей, каб выдаліць бруд і ўбіраць лішкі тлушчу ў порах. Аднак маска для асобы таксама можа перасушыць скуру, таму вам неабходна яе правільна выкарыстоўваць.
- Наносіце маску толькі пасля мыцця асобы звычайным сродкам для мыцця асобы.
- Пры нанясенні маскі намачыце твар і рукі. Варта выкарыстоўваць маску ў ваннай, каб дасягнуць аптымальнага эфекту паслаблення і абмежаваць рассейванне.
- Вырабіце маску на 10-15 хвілін. Акуратна выдаліце маску чыстай вадой і мочалкай.
- Лепшая маска для паглынання алею без высыхання скуры - гэта тая, якая ўтрымлівае ачышчальныя інгрэдыенты, такія як гліна і заспакаяльныя інгрэдыенты, такія як алей шы ці мёд. Вы таксама можаце выкарыстоўваць маску з куркумы для выдалення лішкаў тлушчу і вугроў з твару.
- Наносіце маску раз на тыдзень альбо перад важнымі падзеямі, такімі як вяселле альбо сустрэчы. Занадта шмат маскіравання высушыць скуру.
Выкарыстоўвайце безмасляныя ўвільгатняльнікі і сонцаахоўныя крэмы. Уважліва прачытайце інгрэдыенты любога прадукту, які вы выкарыстоўваеце. Выбірайце толькі касметыку, якая змяшчае ваду і не закаркоўвае пары.
- Некаторыя людзі з тоўсты скурай часта не карыстаюцца ўвільгатняльнікамі і сонцаахоўнымі крэмамі, думаючы, што гэта зробіць іх скуру тоўстай. Аднак, калі вы выкарыстоўваеце правільныя прадукты, ваша скура значна палепшыцца. Тлустую скуру ўсё яшчэ трэба ўвільгатняць і абараняць ад ультрафіялетавых прамянёў.
- Вазьміце за звычку правяраць інгрэдыенты ўсіх касметычных сродкаў для асобы і пераканацца, што ў іх няма алею.
- Сонцаахоўныя гелі або пудры могуць абараніць скуру, не зрабіўшы яе асабліва тлустай і не закаркоўваючы пары.
- Пазбягайце тлустай касметыкі і заўсёды здымайце макіяж перад сном. Макіяж будзе пранікаць у пары і выклікаць блакаванне, калі не будзе цалкам выдалены. Абсалютна не наносіце макіяж перад тым, як зняць стары макіяж.
- Не выкарыстоўвайце крэмы і ласьёны для зняцця макіяжу, калі ваша скура тоўстая. Гэтыя прадукты распрацаваны для ўвільгатнення сухой скуры і могуць пакідаць на скуры тоўсты бляск, спрыяючы закаркаванню пары, назапашванню алею і прарыву вугроў.
Калі тоўстая скура выклікае ўзнікненне вугроў, вы можаце лячыць яе безрэцэптурнымі лекамі. Выкарыстоўвайце прадукты, якія змяшчаюць перакіс бензаілу, каб знішчыць бактэрыі, якія назапашваюцца пад скурай, і бактэрыі, якія выклікаюць вугры. Яны таксама дапамагаюць паменшыць змярцвелыя клеткі скуры, якія закаркоўваюць пары.
- Крэмы ад вугроў, якія змяшчаюць рэзарцына, серу ці саліцылавую кіслату, таксама дапамагаюць адчыніць пары. Гэтыя прадукты прызначаны для лячэння плям на скуры пасля вугроў і дапамагаюць вылечваць вугры.
- Выконвайце інструкцыі вытворцы па выкарыстанні сродкаў, якія прадаюцца без рэцэпту.
- Мыйце твар мылам падчас душа. Будзьце асцярожныя, каб не прамываць нос, каб пазбегнуць далейшага закаркоўвання пор.
- Існуе мноства відаў сродкаў для лячэння вугроў. Калі першы не працуе, вы можаце паспрабаваць іншы.
- Калі безрэцэптурны прэпарат ад вугроў не працуе, вам варта звярнуцца да ўрача-дэрматолага для лячэння іншых прышчоў.
рэклама

Спосаб 2 з 2: Змены ў стылі жыцця для кантролю тоўсты скуры

Сілкуйцеся здаровай ежай, багатай антыаксідантамі і тлустымі кіслотамі амега-3. Гэтыя прадукты дапамагаюць палепшыць знешні выгляд і тэкстуру скуры. Пазбягайце тлустай і салодкай ежы, каб пазбегнуць тлустасці скуры.
- Для павышэння антыаксіданта можна ўжываць такія прадукты, як чарніца, фасолю, журавіны, яблыкі, суцэльнае збожжа, шпінат і балгарскі перац. У цэлым садавіна і гародніна яркага колеру багатыя антыаксідантамі.
- Каб атрымаць больш амега-3 тоўстых кіслот, вы можаце ёсць такія прадукты, як ласось, тунец, грэцкія арэхі і насенне лёну. Калі вы не ясьце рыбу, можаце прымаць дабаўкі з рыбінага тлушчу.
- Пазбягайце тлустай і тоўстай ежы, каб пазбегнуць раздражнення тоўсты скуры. Выключыце нездаровыя тлушчы, такія як сметанковае масла, ялавічына і смажаная ежа. Заменіце крыніцамі карысных тлушчаў, такіх як арэхі, авакада і рыба.
- Ешце як мага больш натуральнай ежы і свежай гародніны. Вядома, што некалькі прадуктаў карысна для скуры, уключаючы шпінат, памідоры і моркву.
- У невялікіх колькасцях шакалад таксама вельмі карысны для скуры.
Рабіць практыкаванні. Даказана, што фізічная актыўнасць дае шмат пераваг для скуры, уключаючы прафілактыку тоўсты скуры. Рэгулярныя фізічныя практыкаванні падтрымліваюць скуру здаровай і пругкай.
- Паменшыце стрэс у сваім жыцці, рэгулярна займаючыся. Вы павінны рабіць фізічныя нагрузкі 4 разы на тыдзень. Вы можаце пайсці ў трэнажорную залу, пакатацца на ровары ці пагуляць з сябрамі ў баскетбол. Які б занятак вы ні абралі, абавязкова займайцеся рэгулярна.
- Заўсёды памятайце пра тое, каб пасля трэніроўкі прымаць душ, каб змыць пот і бактэрыі. Пот і назапашванне бактэрый могуць прывесці да шматлікіх праблем са скурай.
- Фізічны стрэс таксама можа стымуляваць выпрацоўку андрогена, выклікаючы аналагічную ланцуговую рэакцыю на сакрэцыю алею. Спадчынная тоўстая скура можа адчуваць больш сімптомаў падчас менструацыі альбо пры алергіі, прастудзе і іншым. Таму людзям з спадчынай тоўсты скуры трэба рыхтавацца загадзя і актыўна ўдзельнічаць у мерапрыемствах па зніжэнні стрэсу.
Патрэніруйцеся ў рэлаксацыі або медытацыі, каб справіцца са стрэсам. Псіхічнае здароўе цесна звязана са здароўем скуры. Стрэс - частая прычына ўзнікнення вугроў і тоўсты скуры. Вы павінны знайсці спосабы, каб ваш розум быў расслаблены, паменшыўшы стрэс у вашым жыцці, каб палепшыць здароўе скуры.
- Даўно бачылі сувязь паміж стрэсам і з'яўленнем вугроў. Даследаванні паказалі, што арганізм выпрацоўвае больш андрогенаў і кортізола, калі ўзровень стрэсу высокі. Гэта стымулюе лоевыя залозы выпрацоўваць больш алею.
- Займайцеся медытацыяй і дыханнем, каб ачысціць розум. Вы павінны сканцэнтравацца на павольным і глыбокім дыханні носам, не думаючы ні пра што іншае. Стрэс паступова знікне.
- Ёга выдатна здымае стрэс. Паспрабуйце прайсці заняткі ёгай.
Высыпайцеся ўначы. Высыпайцеся 7-9 гадзін у дзень, каб дапамагчы арганізму аднавіць і аднавіць скуру. Недахоп сну перашкаджае здольнасці арганізма падтрымліваць здаровую скуру.
- Недахоп сну таксама звязаны са стрэсам, у выніку чаго тлустая скура і вугры ўзнікаюць. Вам трэба дастаткова сну, каб адчуваць сябе шчаслівым і здаровым.
- Недахоп сну таксама выклікае маршчыны, азызласць і цьмяную скуру.
- Занадта шмат сну таксама можа парушыць працу клетак скуры. Спаць больш за 10 гадзін лічыцца занадта шмат.
Піце шмат вады, каб заставацца увлажненной. Захоўванне гідратацыі - важны крок у падтрыманні здаровай скуры. Пітная вада дапамагае збалансаваць суадносіны вады і алею, што, у сваю чаргу, дапамагае паменшыць вугры.
- Лекары рэкамендуюць выпіваць 8-10 шклянак вады ў дзень.
- Недахоп вады можа прывесці да таго, што скура выглядае маршчыністай, цьмянай і вялікімі порамі. Таму дэгідратацыя і вугры часта звязаны.
- Абязводжванне стымулюе змены ў тлушчавых залозах скуры, выклікаючы назапашванне большай колькасці алею. Ужыванне дастатковай колькасці вады дапамагае падтрымліваць алей скуры здаровым.
- Піць цытрынавы сок - таксама добры варыянт. Цытрынавы сок адначасова ўвільгатняе і багаты антыаксідантамі і вітамінам С. Сок цытрыны таксама эфектыўны пры лячэнні вугроў. Піць цытрынавы сок трэба раніцай нашча для здаровай скуры.
рэклама

Парада

Выкарыстоўвайце ўвільгатняе крэм. Заўсёды выкарыстоўвайце безмасляныя прадукты.
Абмяжуйце макіяж і пазбягайце макіяжу на тлустых участках.
Пазбаўленне ад лішку тлушчу можа таксама выклікаць сухасць скуры і выпрацоўваць больш алею. Такім чынам, вам заўсёды трэба ўвільгатняць скуру.
Мыйце твар два разы на дзень цёплай вадой.
Варта класці чысты ручнік на падушку кожны раз, калі кладзецеся спаць. Ручнікі дапамагаюць паглынаць алей, якое ўтвараецца падчас сну. Акрамя таго, на навалачцы могуць назапашвацца бактэрыі, таму чыстае ручнік дапаможа ачысціць твар.
Харчовая дабаўка навукова.
Не карыстайцеся касметыкай пасля мыцця асобы. Пры выкарыстанні варта зняць макіяж перад сном.
Калі вам даводзіцца насіць макіяж, спачатку трэба нанесці танальны крэм, каб абараніць поры.