Задаволены

• Крокі
• Папярэджанне

Effexor і Effexor XR - гэта гандлёвыя назвы прэпарата венлафаксін у ЗША, антыдэпрэсанту, які лечыць мільёны людзей. Эффексор прызначаецца лекарамі для лячэння дэпрэсіі, трывожных расстройстваў і панічных расстройстваў. Effexor - гэта лекі, якія адпускаюцца па рэцэпце, таму важна прымаць яго ў адпаведнасці з указаннямі лекара, уключаючы рашэнне, калі вам і лекару лепш спыніць прыём. Вы можаце спыніць выкарыстанне Effexor, паступова памяншаючы дозу і памяншаючы магчымыя сімптомы адмены.

Крокі

Частка 1 з 2: Паменшыць дазоўку прэпарата

1. 

   Звярніцеся да ўрача. Што б вы ні планавалі зрабіць, звярніцеся па кансультацыю да ўрача, калі адчуеце, што трэба спыніць прыём Effexor. Нават калі вы адчуваеце сябе лепш ці нават вымушаны спыніць прыём лекаў з-за цяжарнасці ці іншага стану, раптоўная спыненне лекаў можа мець сур'ёзныя наступствы. Ваш лекар можа дапамагчы вам прыняць абгрунтаванае рашэнне аб альтэрнатыўных метадах лячэння альбо цалкам спыніць прымяненне Effexor.
   • Пазбягайце спынення або памяншэння дазоўкі Effexor перад тым, як паразмаўляць з лекарам. Пры прызначэнні лекаў неабходна працягваць прытрымлівацца ўказанняў лекара.
   • Пагаворыце са сваім лекарам, чаму вы хочаце спыніць прыём лекаў. Будзьце сумленныя наконт прычын, па якіх ваш лекар можа разгледзець лепшыя варыянты лячэння для вас. Ёсць шмат прычын, па якіх вы можаце спыніць прыём Effexor, напрыклад, вы адчуваеце сябе лепш, вы цяжарныя ці корміце грудзьмі альбо з-за ўзаемадзеяння з лекамі.
   • Прыслухайцеся да рэкамендацый лекара. Звярніцеся да ўрача, калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні, уключаючы перавагі і рызыкі прыпынку і іншыя альтэрнатыўныя метады лячэння, якія можа парэкамендаваць лекар. Пры неабходнасці заўсёды ёсць другі спосаб лячэння.

2. 

   
   
   Не спяшайцеся. Па-за залежнасці ад таго, колькі часу вы прымалі Effexor, вы павінны надаваць шмат часу, каб спыніць яго. Нават калі вы проста паспрабуеце раптоўна спыніць прыём лекаў, у вас могуць узнікнуць непрыемныя сімптомы, якія могуць пагоршыць ваш стан. У залежнасці ад дазоўкі, якую вы выкарыстоўваеце, спыненне прыёму Effexor можа заняць ад тыдня да некалькіх месяцаў. У залежнасці ад стану і дазоўкі лекаў, якія вы прымаеце, лекар можа дапамагчы вам падлічыць час, якое трэба спыніць прыём Effexor.

3. 

   
   
   Складзіце план памяншэння дазоўкі лекаў. Вам неабходна паступова зніжаць дазоўку Эффексора. Няма больш хуткага і эфектыўнага правіла, чым праца са сваім лекарам, каб стварыць уласны план для вас і вашага стану. Гэта азначае, наколькі памяншаецца доза і як доўга яна можа значна вар'іравацца ў залежнасці ад такіх фактараў, як ваша самаадчуванне і сімптомы адмены. Пракансультуйцеся з урачом, каб даведацца, ці спраўны ваш план.
   • Вазьміце 1-2 тыдні, каб паменшыць дозу Effexor, калі вы прымаеце яе менш за 8 тыдняў. Калі вы прымалі Effexor на працягу 6-8 месяцаў, паміж памяншэннем дозы неабходна пачакаць не менш за 1 тыдзень. У пацыентаў, якія прымаюць Effexor з падтрымліваючай дозай, памяншэнне дазоўкі будзе павольней. Напрыклад, не варта памяншаць больш за дозу кожныя 4-6 тыдняў.
   • Запішыце план на паперы альбо ў сшытак з іншымі нататкамі, напрыклад, вашым настроем альбо любымі праблемамі. Напрыклад, вы можаце напісаць план наступным чынам: «Пачатковая доза 300 мг; першая паменшаная доза: 225 мг; 2-е зніжэнне дозы: 150 мг; 3-я рэдукцыйная доза: 75 мг; Чацвёртае зніжэнне дозы: 37,5 мг ".

4. 

   
   
   Раскалоць таблетку. Пасля таго, як вы параіліся са сваім лекарам і склалі план, вам трэба пераканацца, што дазавання лекаў адпавядае плану. Вы можаце папрасіць лекара прызначыць спецыяльнае дазаванае лекі, папрасіць фармацэўта раздзяліць лекі альбо падзяліць яго самастойна пры дапамозе ножа для таблетак.
   • Калі вы прымаеце Effexor XR, вам прыйдзецца перайсці на звычайны Effexor. Effexor XR - гэта лекавы сродак працяглага дзеяння, і разразанне напалову ўплывае на механізм вызвалення лекаў. Гэта азначае, што існуе рызыка перадазіроўкі, паколькі прэпарат будзе выпушчаны занадта шмат адначасова.
   • Купіце разак для лекаў у аптэцы або краме медыцынскіх вырабаў. Спытайце ў фармацэўта ці прадаўца, ці падыходзіць прадукт вашым патрэбам у падраздзяленні лекаў.

5. 

   Сачыце за сваімі паказчыкамі. Памяншаючы дозу Эффексора, важна сачыць за настроем і фізічнымі сімптомамі. У вас можа быць нават штотыднёвая праверка настрою. Гэта дапаможа папярэдзіць магчымыя праблемы альбо паказаць, ці варта зніжаць дозу яшчэ больш павольна.
   • Вядзіце журнал кожны тыдзень у рамках плана адмены лекаў. Звярніце ўвагу на дозу і на тое, як яна адчуваецца. Калі вам камфортна і ў вас мала сімптомаў адмены, вы можаце працягваць памяншаць дозу, як было запланавана. Памятаеце, што не трэба спяшацца з працэсам, каб прадухіліць сімптомы адмены.
   • Падумайце над тым, каб напісаць "каляндар настрою" на кожны дзень тыдня. Вы можаце ацаніць свой настрой па шкале 1-10 штодня, каб выявіць праблемы альбо выявіць характар ​​сімптомаў пры памяншэнні дазоўкі лекаў.

6. 

   Спыніць памяншэнне дозы прэпарата пры неабходнасці. Калі сімптомы пагаршаюцца альбо сімптомы адмены з'яўляюцца сур'ёзнымі, варта падумаць пра спыненне дозы прэпарата. Вы заўсёды можаце дадаць яшчэ палову дозы альбо вярнуцца да поўнай дозы, пакуль сітуацыя не палепшыцца. Да таго часу вы зможаце працягваць зніжаць дозу прэпарата ў меншай ступені.

7. 

   Заставайцеся на сувязі са сваім лекарам. Падчас працэсу памяншэння дазоўкі Effexor вам трэба паведаміць лекара аб дасягнутым. Скажыце ўрачу, калі ў вас ёсць праблемы ці сімптомы адмовы. Ваш лекар можа парэкамендаваць новы план альбо альтэрнатыўныя метады лячэння, якія дазваляюць справіцца з праблемамі адмены або сімптомамі пры спыненні прыёму Effexor.
   • Калі ў вас узніклі праблемы з прыпынкам эфексара, лекар можа парэкамендаваць перайсці на флуоксетин (Прозак). Такім чынам, вы можаце паменшыць дозу флуоксетина, не адчуваючы сімптомаў адмены.
   рэклама

Частка 2 з 2: Паменшыць сімптомы адмены

1. 

   Распазнаць сімптомы адмены. Венлафаксін - адзін з прэпаратаў з самай высокай частатой сімптомаў адмены пры спыненні. Памяншаючы дозу Effexor, вы можаце адчуваць сімптомы адмены, але лепш не ведаць пра тыповыя сімптомы. Звярніцеся да лекара для палягчэння любога з наступных сімптомаў:
   • Нервовы
   • Галавакружэнне
   • Стаміўся
   • Галаўны боль
   • Марыць усвядомленыя сны
   • Бессань
   • Млоснасць
   • Хваляванне
   • Занепакоены
   • Дрыжыкі
   • Потаадлучэнне
   • Насмарк
   • Дрыжыкі
   • Пачуццё няўпэўненасці ці страху
   • Боль у цягліцах
   • Праблемы са страўнікам
   • Сімптомы нагадваюць грып
   • Дэпрэсія
   • Ёсць думкі пра самагубства

2. 

   Звярнуцца па тэрміновую дапамогу. Калі ў вас узнікаюць пастаянная дэпрэсія або думкі пра самагубства, калі вы спыняеце прыём Эффексора, патэлефануйце ўрачу альбо як мага хутчэй звярніцеся ў мясцовую бальніцу. Ваш лекар дапаможа палегчыць сімптомы і, магчыма, перашкодзіць вам нашкодзіць сабе.

3. 

   Звяртайцеся па дапамогу. Калі вы спыніце прыём Effexor, вам спатрэбіцца як мага больш дапамогі. Гэта дапаможа вам справіцца з сімптомамі адмены і пабочнымі эфектамі, якія могуць узнікнуць.
   • Паведаміце лекара пра ваш прагрэс. Магчыма, вам спатрэбіцца звярнуцца да псіхіятра альбо псіхіятра ў якасці альтэрнатыўнай формы тэрапіі для аказання дапамогі падчас прыпынку Эффексора. Гэта можа абмежаваць вашы сімптомы і, магчыма, таксама даць вам новы механізм барацьбы.
   • Паведаміце родным і блізкім, што вы спыняеце Effexor і могуць узнікнуць сімптомы адмены. Вы павінны паведаміць ім, як яны могуць вам дапамагчы.
   • Адпачніце ад працы на некаторы час, калі гэта неабходна. Будзьце сумленныя са сваім мэнэджарам пра ваш статус. Калі вы ўсё яшчэ не можаце выйсці, пацікаўцеся, што вы можаце зрабіць, каб унесці свой уклад у кампанію, калі вы адчуваеце сімптомы адмовы ад курэння альбо рэцыдыву.

4. 

   Будзьце актыўныя. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць выпрацоўваць сератанін і могуць быць вельмі эфектыўнымі ў барацьбе з дэпрэсіяй. Калі вы спыняеце Effexor, вы можаце рэгулярна займацца, каб кампенсаваць лекі. Гэтая дзейнасць таксама можа дапамагчы кантраляваць сімптомы адмены і прымусіць вас адчуваць сябе лепш.
   • Паспрабуйце прысвяціць усяго 150 хвілін на тыдзень альбо 5 сеансаў па 30 хвілін кожнаму, каб займацца ўмеранай інтэнсіўнасцю. Такія заняткі, як хада, прабежкі, плаванне ці язда на ровары, могуць быць карыснымі для вашага настрою. Падумайце аб занятках ёгай або пілатэсам, якія не толькі павялічваюць агульны тыдзень актыўнасці, але і паляпшаюць настрой і дапамагаюць расслабіцца.

5. 

   Ешце пажыўную ежу. Павысіць эфектыўнасць практыкаванняў і адпачынку можна пры дапамозе здаровага харчавання. Умеранае харчаванне, заснаванае на 5 групах прадуктаў, дапаможа падтрымліваць стабільны ўзровень цукру ў крыві і прадухіліць млоснасць ці праблемы са страўнікам.
   • Выбірайце ежу з 5 груп прадуктаў. Ешце розныя садавіна, гародніна, суцэльнае збожжа, бялок і малочныя прадукты. Імкніцеся ўжываць гародніну з паловай колькасці ежы пры кожным прыёме ежы.
   • Падумайце пра ўжыванне ў ежу больш багатых магніем прадуктаў, такіх як міндаль, авакада, шпінат, соя, чорная фасолю, ласось, палтус, вустрыцы, арахіс, кіноа і карычневы рыс.

6. 

   Кіраванне стрэсам. Вам трэба старацца максімальна кіраваць стрэсам, калі на вас аказваецца вялікі ціск. Стрэс можа пагоршыць сімптомы адмены і нават выклікаць трывогу.
   • Па магчымасці пазбягайце стрэсавых сітуацый. Калі вы не можаце пазбегнуць гэтага, выправіце гэта, зрабіўшы глыбокі ўдых і папрасіўшы дазволу "схадзіць у туалет" ці "адказаць на тэлефон". Хвілінка адпачынку можа дапамагчы паменшыць стрэс.
   • Дазваляйце сабе рэгулярна рабіць масаж, каб расслабіцца.

7. 

   Адпачывайце як мага часцей. Калі вы спыніце прыём Effexor, у вас могуць узнікнуць сімптомы адмены. Атрыманне паўнавартаснага адпачынку - гэта частка падтрымання добрага настрою і зніжэння стрэсу. Гэта ўключае рэгулярныя рэжымы сну і выпадковыя дзённыя сны, каб адчуваць сябе лепш.
   • Кладзецеся спаць і прачынайцеся кожны дзень у адзін і той жа час. Вы павінны высыпацца не менш за 7 гадзін кожную ноч і выконваць гэты рэжым нават у выхадныя, каб мінімізаваць сімптомы.
   • Пры неабходнасці задрамайце 20-30 хвілін. Вы адновіце пільнасць і можаце паменшыць сімптомы адмены.
   рэклама

Папярэджанне

• Пазбягайце адвольнай адмены прэпарата Эффексор. Пракансультуйцеся з урачом, перш чым уносіць якія-небудзь змены ў дазоўку лекаў. Таксама не варта прымаць якія-небудзь іншыя лекі падчас прыёму Эффексора без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
• Працягвайце прымаць Effexor, нават калі вы адчуваеце сябе лепш. Калі вы спыніце прыём лекаў, ваш стан, верагодна, зноў пагоршыцца.