Як лячыць летуценныя сны (з фота) - Чаявыя

Відэа: Амми и папа - веселая история про мытье рук

Задаволены

Крокі
Парада
Папярэджанне

Сон, які часам называюць «начной эякуляцыяй», - гэта ненаўмысная эякуляцыя, якая ўзнікае падчас сну. Гэта цалкам нармальная частка палавога паспявання, і вам не трэба турбавацца і адчуваць сябе вінаватым з гэтай нагоды. Вам трэба даведацца пра ўспрыманне і ілжывую інфармацыю пра сны, каб пабудаваць для вас здаровае жыццё. Для атрымання дадатковай інфармацыі гл. Першы крок ніжэй.

Крокі

Частка 1 з 3: Разуменне сноў

Зразумець, чаму існуе з'ява мары. Падчас сну часам адбываецца ненаўмысная эякуляцыя, калі палавыя органы стымулююцца адзеннем альбо становішчам сну, што прыводзіць да аргазму і эякуляцыі. Гэта можа здарыцца нават тады, калі палавыя органы зусім не стымулююцца. Ваша цела заўсёды выпрацоўвае сперму, незалежна ад таго, сэксуальнае жыццё вы, мастурбуеце рэгулярна ці не. Ваша цела выконвае гэтую функцыю незалежна ад вашай рэлігіі і культуры.
- Калі вы не рэгулярна аргазуеце, але ўсё яшчэ сэксуальна стымулюеце, лішак спермы, якая выпрацоўваецца прадсталёвай залозай, зробіць палавыя органы больш адчувальнымі, палягчаючы мары.
Ведайце, калі здараюцца сны. У перыяд палавога паспявання гармоны спрыяюць выпрацоўцы ў арганізме большай колькасці народкаў, таму сны часта адбываюцца ў раннія падлеткавыя гады. Марыць нармальна, пакуль вы спіце, але часам эякуляцыя можа адбыцца і ў іншы час, калі вас ненаўмысна ўзбуджаюць сэксуальна. Часам вы ўсё яшчэ спіце падчас сноў альбо адразу прачнецеся. У сне, пеніс можа быць прамостоячый, але можа і не быць.
- Больш за 80% мужчын маюць хоць бы адну мару ў сваім жыцці. Некаторыя адчуваюць ненаўмысную эякуляцыю ў падлеткавым узросце, і частата паступова памяншаецца ў дарослым узросце. Іншыя часта мараць сны на працягу ўсяго жыцця, незалежна ад рэгулярнай сэксуальнай актыўнасці, але ёсць і такія людзі, якія наогул не адчуваюць гэтай з'явы.
Даведайцеся пра распаўсюд інфармацыі пра мары, якія сняцца. Сны - гэта не фізічныя і псіхалагічныя адхіленні, а на самой справе цалкам нармальны прыкмета таго, што ваша рэпрадуктыўная сістэма працуе добра. Іншымі словамі, сны - гэта не "праблема", акрамя таго, калі вы прачынаецеся, вы адчуваеце сябе сарамлівым ці млявым.
- 200-300 гадоў таму мужчынам, якім прыснілася, часта ставяць дыягназ "сперма" альбо "слабая сперма", а некаторыя культуры ідуць яшчэ далей, каб "вылечыць" іх метад кастрацыі. Гэта цалкам навукова беспадстаўна і цяпер лічыцца "уяўнай хваробай". Не існуе такога паняцця, як слабая сперма.
- Аднак ёсць таксама інфармацыя, што мужчыны "павінны эякуляваць" рэгулярна, каб пазбавіцца ад застойных народкаў. Праўда, нявыкарыстаная сперма ўсмоктваецца назад у арганізм, і для здаровага жыцця вам не патрэбна рэгулярная эякуляцыя. Гэта не азначае, што марыць наўрад ці атрымаецца, калі ў вас аргазм не бывае вельмі часта, бо няма навуковых даследаванняў, якія даказваюць сувязь паміж сэксуальнай актыўнасцю і снамі.
Марыць - гэта не ваша віна. Ваша цела робіць тое, што павінна рабіць, і вам зусім не прыйдзецца адчуваць сябе вінаватым у сне. Таму не варта мучыць сябе з нагоды нармальных функцый арганізма.
- Калі ў вас ёсць мара, не здзіўляйцеся і не бянтэжыцеся. Прачнуўшыся, ачысціце палавыя органы вадой з мылам і памяняйце прасціны.
- Калі вы прыкладаеце намаганні для кантролю над сэксуальнымі жаданнямі ці думкамі альбо прытрымліваецеся рэлігіі, якая забараняе мастурбацыю, вам не трэба адчуваць сябе вінаватым у выпадковых снах. Гэта не прыкмета прымешак альбо чагосьці не так з вашага боку. У рэшце рэшт гэта адбываецца толькі падчас вашага сну! Вы можаце параіцца з блізкім сябрам ці рабінам пра сваю праблему.
Пагаворыце са сваім лекарам. Калі ў вас усё яшчэ ёсць пытанні, лекар можа растлумачыць вам, што сніцца і што лічыцца нармальным. Патэлефануйце альбо дамоўцеся. Задавайце свае пытанні. Ваш лекар можа дапамагчы вам зразумець сны, пол і сэксуальнае здароўе.

Частка 2 з 3: Змена жыццёвых звычак

Паслабцеся. Было ўстаноўлена, што вялікія змены альбо перыяды стрэсу часцей прыводзяць да сноў, чым у паслабленым настроі. Такім чынам, вам трэба высыпацца і займацца спортам, скараціць час працы, каб адпачыць і займацца любімым. Запаўняйце вольны час новымі відамі дзейнасці і захапленнямі і расслабляйце розум, калі ў вас ёсць магчымасць.
Спіце вертыкальна. Нашэнне свабоднай вопраткі ці спання аголенага дапамагае знізіць рызыку ненаўмыснай стымуляцыі палавых органаў падчас сну.
- Некаторыя манахі ўстрымліваюцца ад сэксуальных паводзін, яны змяняюць свае звычкі сну, спячы па некалькі гадзін за адзін раз, часта прачынаючыся ноччу, каб разважаць і маліцца некаторы час перад сном, такі спосаб сну памяншае магчымасць эманацыі крышталь ненаўмысна.
Пазбягайце вострай ежы і стымулятараў. Ужыванне прадуктаў, якія павышаюць тэмпературу, такіх як зялёны балгарскі перац і баклажаны, у некаторых культурах лічыцца неабдуманым, а таксама кава ці іншыя рэчывы, якія змяшчаюць кафеін, асабліва калі вы ясьце позна ўвечары.
- Калі вы спрабуеце лячыць сон, вам варта ёсць менш і ёсць некалькі разоў на дзень, падтрымліваючы цела ўвільготненым, каб страваванне працавала нармальна. Рэгулярна хадзіце ў ванную і займайцеся шмат, каб паменшыць стрэс.
Пазбягайце моцных афрадызіякаў. Вы павінны пазбягаць сітуацый, якія нараджаюць сэксуальнае жаданне, наколькі гэта магчыма. Кіраваць гэтымі жаданнямі лёгка, калі пазбягаць прагляду парнаграфіі, тэлеперадач ці іншых сродкаў масавай інфармацыі, якія могуць выклікаць пажадлівасць. Запоўніце свой вольны час разнастайнымі відамі дзейнасці і пазбягайце канцэнтрацыі ўвагі на сэксуальных думках.
Займайцеся ёгай, тантрай ці карэцай. Калі вы разумееце, якія функцыі і адносіны існуюць у вашым целе, вы будзеце кантраляваць свой аргазм, як падчас сэксу, так і ў прытомнасці, напрыклад, калі вы спіце. Заняткі ёгай дапамагаюць вам пазнаёміцца са сваім целам і лепш адчуць яго рэакцыю.
- Калі вы займаецеся сэксам, метады тантры альбо карэцы - гэта паўдухоўныя практыкаванні ёгі, паколькі яны звязаны з напаўаргазмічнай сэксуальнай актыўнасцю, разглядаючы сэкс як паляпшэнне прыхільнасці. адносіны паміж двума людзьмі, а не "рэпрадуктыўная дзейнасць". Аддзяленне сэксуальнай актыўнасці ад аргазму дапамагае лепш кіраваць марамі.
Пабудуйце здаровыя адносіны з сэксам і мастурбацыяй. Калі вы займаецеся сэксам з іншым чалавекам, вы павінны пагаварыць адзін з адным, каб падтрымліваць адкрытыя і здаровыя сэксуальныя адносіны, якія могуць вас задаволіць.Калі вы адчуваеце сябе камфортна, вы можаце пагаварыць з партнёрам пра сны.
- Калі вы не займаецеся сэксам (ці нават калі займаецеся), распрацуйце здаровую працэдуру мастурбацыі. Калі мастурбацыя дапамагае кантраляваць свае думкі і жаданні наконт сэксу, гэта можа падысці менавіта вам. Шмат якія маладыя мужчыны мастурбуюць некалькі разоў на тыдзень ці нават штодня.
- Калі вы займаецеся сэксам і ўсё яшчэ марыце, можа спатрэбіцца паразмаўляць з лекарам.

Частка 3 з 3: Выкарыстанне прыродных метадаў

Піце гарбату з шалвеі. Частка шалвеі, як частка індыйскай кухні, часам выкарыстоўваецца ў якасці напою на ноч, каб дапамагчы паспаць і расслабіцца, часта ўжываецца манахамі ці нават звычайнымі людзьмі, каб пазбегнуць сэксуальных думак. і марыць.
Выкарыстоўвайце пажытнік і мёд для «астывання». Парашок пажитника - папулярны інгрэдыент індыйскай кухні і краін Блізкага Усходу. Вы змяшаеце трохі парашка пажытніка з адпаведнай колькасцю мёду, каб паменшыць горыч, гэта сумесь, якая часта выкарыстоўваецца для паляпшэння сну, лячэння сэксуальных непрыемнасцей, такіх як сны.
Піце гарбату з кораня саладкакораня. У дадатак да падтрымкі дыхання і здароўя горла, корань саладкакораня звычайна выкарыстоўваецца ва ўсходняй медыцыне для лячэння ўсіх хвароб, звязаных з "асноўнымі чакрамі". Чай прыемны на смак, дапамагаючы палепшыць агульны стан здароўя і здароўя дыхальных шляхоў.
Прыміце цёплую ванну з эфірнымі алеямі. Часта існуе памылковае меркаванне, што "халодны душ у душы" зніжае лібіда. Наадварот, нізкія тэмпературы на самой справе павялічваюць выпрацоўку спермы ў яечках. Ужываючы ароматэрапію, дадаючы некалькі кропель мяты перачнай, лаванды, сандала або ружы, неабходных для ванны ў ванне, гэта лічыцца для памяншэння верагоднасці ўзнікнення мара.
Выкарыстоўвайце экстракт гарбуза. Гэта папулярны метад, хоць навуковай асновы няма, пры якой вы змешваеце экстракт гарбуза з кунжутным алеем у роўных прапорцыях і наносіце яго на скуру галавы перад сном для ліквідацыі лібіда. Вы павінны паспрабаваць, бо шкоды няма.

Парада

Некаторыя даследаванні паказваюць, што стрэс з'яўляецца фактарам павелічэння верагоднасці начнога семявывяржэння і сноў.
Паколькі прастату становіцца больш складана стымуляваць, думкі пра сэкс могуць знікнуць.