Задаволены

• Крокі

Пайсці на вечарыну, якую вы не ведаеце ні з кім, будзе складанай задачай. Пачніце з вывучэння характару вечарыны. Пачынайце размовы па адной, з адным чалавекам альбо з групай людзей. Памятаеце, што ўвага да іншых - важны фактар ​​поспеху ў грамадстве.

Крокі

Спосаб 1 з 3: Ацэнка партыі

1. 

   Супакойце свае клопаты перад паходам на вечарыну. Калі вы турбуецеся пра вечарыну і нікога не ведаеце, лепш супакоіцца, перш чым спрабаваць сустрэцца з іншымі людзьмі. Зрабіце глыбокі ўдых, удыхніце паветра ў жывот і павольна выдыхніце носам. Паўтарыце гэта павольнае, глыбокае дыханне некалькі разоў. Пераканайцеся, што вы цвёрда стаіце на падлозе, каб адчуваць сябе больш бяспечна.
   • Практыкуйцеся ў пазітыўнай візуалізацыі. Напрыклад, уявіце, як вы выглядаеце сэксуальна і вытанчана на танцпляцоўцы, альбо хтосьці смяецца з вашага пачуцця гумару.
   • Ведайце, што людзі не звяртаюць на вас увагі, таму не саромейцеся. У рэшце рэшт, напэўна, большасць людзей, якія прысутнічалі на вечарыне, таксама хваляваліся.
   • Паўтарыце гэты працэс у любы час, калі вы адчуваеце трывогу падчас вечарыны.

2. 

   
   
   Усміхайцеся іншым, каб выглядаць больш упэўнена. Вы можаце панікаваць, але калі вы ўсміхніцеся, вы будзеце выглядаць больш упэўнена. Нават калі вы нікога не ведаеце, вы можаце павялічыць свой сацыяльны патэнцыял дзякуючы ўсмешкам. Акрамя таго, калі вы нервуецеся, усмешка можа палепшыць настрой і паменшыць стрэс.
   • Людзі часта адказваюць чалавеку, які ім усміхаецца, усмешкай, і гэта прымусіць вас нават паправіцца.
   • Нават пяшчотнай усмешкі дастаткова, каб расслабіць мышцы асобы, і вы будзеце выглядаць менш запалохваючым для іншых гасцей на вечарыне.
   • Калі вы праявіце ўпэўненасць, вы пачнеце адчуваць сябе больш упэўнена.

3. 

   
   
   Падумайце пра мэту вечарыны. Што гэта за вечарына? Сацыяльнае ўзаемадзеянне будзе адрознівацца ў залежнасці ад таго, чаму людзі сустракаюцца. Калі вы наведваеце вечарыну студэнцкага савета, вам спатрэбяцца розныя сацыяльныя навыкі, чым калядная вечарына, якую арганізуе царкоўны хор вашай маці.
   • Памятаеце, што ўсе ўдзельнікі вечарыны могуць не пазнаёміцца.
   • Улічыце характар ​​вечарыны, спрабуючы меркаваць, ці можа прадставіцца іншы чалавек першым.

4. 

   
   
   Даведайся пра вечарыну. Улічваючы макет вечарыны, вы адчуеце сябе лепш, калі вы да гэтага не прывыклі. Вызначце месцазнаходжанне ваннай пакоі, дзе адлюстроўваецца ежа і напоі, як спосаб адчуваць сябе больш камфортна.
   • Гэтая мера таксама дапаможа вам ацаніць колькасць удзельнікаў і тып вечарыны.
   • Верагодна, у некаторых сферах партыйнай прасторы праводзіцца шмат розных відаў дзейнасці. У гэтым выпадку вам варта пачаць з той вобласці, у якой вам найбольш камфортна.

5. 

   Назірайце за іншымі гасцямі. Яны сядзяць за абедзенным сталом невялікімі групамі? Ці больш людзей ходзіць? Вы можаце імітаваць тое, што робяць іншыя.
   • Напрыклад, калі людзі танцуюць, звярніце ўвагу, танцуюць яны ў адзіноце альбо з партнёрам.
   • Паспрабуйце стаць ці сесці ў той зоне, якая дазваляе вам адчуваць сябе найбольш камфортна ў пакоі.

6. 

   Падумайце пра падабенства. Калі вы сканцэнтруецеся на тым, што падобна на вас, вы будзеце адчуваць сябе больш упэўнена. Адна з прычын, чаму незнаёмыя людзі так часта кажуць пра надвор'е, - гэта агульная тэма для ўсіх нас. Гэта не дрэнная адпраўная кропка, аднак варта падумаць і пра іншыя варыянты. Напрыклад, вы можаце заўважыць, што хто-небудзь апрануў майку вашага любімага гурта, што з'яўляецца добрай тэмай для размоў.
   • Калі вы адчуваеце няёмкасць, знаходжанне падабенства з іншымі можа дапамагчы вам супакоіцца.
   • Нават у вялікім горадзе ці ў краіне, дзе вы дрэнна валодаеце мовай, вы, верагодна, знойдзеце падабенства, калі сканцэнтруеце пошук.

7. 

   Прапануйце дапамагчы гаспадару. Гэта добры спосаб прыстасавацца да вечарыны, асабліва калі ў вас з чалавекам сацыяльныя адносіны. Пытанне пра тое, што вы можаце зрабіць з ежай і напоямі, будзе часта ацэнена і прапануе вам выдатны спосаб уключыцца ў вечарыну.
   • Нават калі гаспадар не мае патрэбы ў дапамозе, ён можа распазнаць вашу бязмоўную сарамлівасць і прапанаваць вам нешта зрабіць альбо пазнаёміць з кімсьці іншым.
   • Калі вы прывязеце на вечарыну ежу ці бутэльку віна, яны адразу сфармуюць вам задачу, як толькі вы з'явіцеся.Уваходзячы ў партыю, вы можаце спытаць, дзе іх трэба захоўваць, альбо дзе гаспадар хоча, каб вы іх паставілі.

8. 

   Знайдзіце фуршэтны стол (шведскі стол). Ежа становіцца выдатнай тэмай для размоў для людзей, якія не ведаюць адзін аднаго. Пашукайце за фуршэтам добразычлівага чалавека і зрабіце вясёлы каментар наконт ежы. Напрыклад, вы можаце сказаць, што вам вельмі падабаецца адно са страў, альбо вы рады, што гаспадар дадаў вегетарыянскую ежу.
   • Задаваць пытанні пра ежу - гэта яшчэ адна цудоўная размова. Можна сказаць: «Усё выглядае добра. Як вы думаеце, якую страву вы б замовілі? ”.
   • У вас ёсць магчымасць працягнуць гісторыю, прадставіўшыся альбо зрабіўшы некалькі наступных каментарыяў. Калі чалавек не рэагуе, будзе лягчэй рухацца наперад.
   рэклама

Спосаб 2 з 3: Пачніце размову

1. 

   Прадстаўце сябе іншым людзям. Увядзіце імя, і калі ваша імя гучыць дзіўна, пішыце яго альбо пішыце так, каб іншы чалавек мог запомніць ваша імя.
   • У гэтым выпадку дадайце яшчэ некалькі падрабязнасцей пра тое, чаму вы пайшлі на вечарыну. Напрыклад, "Вы дачка міс Пхуонг", калі чалавек з'яўляецца сябрам вашай маці, альбо "Я вывучаю антрапалогію", калі гэта партыя факультэтаў універсітэта.
   • Вы можаце працягваць, пытаючыся імя чалавека, але звычайна людзі аўтаматычна прадставяць вас без неабходнасці пытацца.

2. 

   Пахвала за пачатак гісторыі. Людзі любяць чуць тое добрае, што пра іх кажуць іншыя людзі. Каб выдатна пагутарыць з чалавекам, якога вы толькі што сустрэлі, скажыце што-небудзь пра ўпрыгожванні гэтага чалавека. Амаль на кожнай вечарыне людзі клапоцяцца пра свой знешні выгляд і цэняць, калі іх заўважаюць.
   • Вы таксама можаце выкарыстоўваць камплімент, каб пачаць размову, звязаўшы яе з пытаннем. Напрыклад, «Гэты шалік такі прыгожы. Дзе вы яго набылі? ”.
   • Пазбягайце рабіць кампліменты партнёру за тое, як яны выглядаюць, бо гэта можа зрабіць іх няёмка.

3. 

   Дазвольце сабе быць мяккім. Калі вы не пазнаёміцеся з людзьмі на вечарыне, вы можаце прадставіць гэта. Пра гэта варта пагаварыць, прадстаўляючыся. Напрыклад, «Добры дзень, мяне завуць Мінь. Прабачце, бо я нікога тут не ведаю, і ўсе выглядаюць вельмі добра ".
   • Калі чалавек экстраверт, ён будзе атрымліваць асалоду ад зносін з вамі і знаёмства з іншымі людзьмі ў групе.
   • Магчыма, шмат людзей сутыкаецца з такой жа сітуацыяй, як і вы. Калі вы абодва пачатковец у групе, вы можаце пасмяяцца і пагаварыць пра тое, як цяжка было апынуцца ў гэтай сітуацыі.

4. 

   Трымайцеся далей ад таго, што сапсуе размову. Некалькі канкрэтных тэм прымусяць людзей няёмка маўчаць. Напрыклад, калі вы не ўпэўнены ў палітычным кірунку апанента, вам не варта абмяркоўваць палітычную тэму, альбо вы ненаўмысна пакрыўдзіце іх.
   • Не кажыце пра асабістую інфармацыю, няхай гэта будзе грошы, сэкс, хвароба ці прыватнае жыццё. Вы павінны захаваць іх для таго, каго добра ведаеце.
   • Крытычны каментарый таксама не будзе ўдзячны. Напрыклад, сказаць: "Яна павінна была лепш за ўсіх ведаць, што колер не адпавядае яе колеру асобы", не будзе разглядацца.
   • Ніколі не пытайцеся, ці цяжарная жанчына. Калі б гэта было толькі таму, што яна набрала вагу, ёй было б няёмка.

5. 

   Не забудзьцеся карыстацца прыязнай мовай цела. Хутка ўступіце ў вочы з апанентам. Усмешка дасць зразумець іншым, што вы хочаце пагаварыць.
   • Калі іншыя людзі размаўляюць з вамі, сочыце за імі як мінімум 70% часу.
   • Твар у твар дакладчыку дапаможа зразумець, што вы слухаеце.
   • Не глядзіце занадта доўга ў вочы суразмоўцу, бо гэта будзе сведчыць пра агрэсію альбо празмерны флірт. Замест гэтага здзейсніце глядзельны кантакт усяго на 4-5 секунд, перш чым адвесці погляд, а потым азірнуцца ім у вочы.

6. 

   Раскажыце анекдот, каб суразмоўцу стала лягчэй. Калі вы не ведаеце ўсіх на вечарыне, ніхто не меў магчымасці пачуць пра вашу любімую смешную гісторыю. Вы павінны падзяліцца некалькімі шчаслівымі рэчамі, якія з вамі здарыліся. Гэты метад зробіць вас больш зразумелымі і добразычлівымі.
   • Вы павінны пазбягаць распавядання гісторый, якія могуць пакрыўдзіць іншых. Часам розныя групы людзей па-рознаму бачаць гумар.
   • Калі ў вас даволі добрая гісторыя, гэта дапаможа вам запоўніць прабелы, калі размова заціхне. Ці вы можаце звязаць сваю гісторыю з чужымі словамі, напрыклад: "Гэта нагадвае мне пра тое, што са мной здарылася раней ...".

7. 

   Будзьце гатовыя да размовы. Чат - гэта абмен агульнай інфармацыяй з іншымі, як спосаб даведацца, у чым яны падобныя. Напрыклад, часта задаваць пытанні пра любімы фільм - гэта добры спосаб знайсці агульныя інтарэсы. Гэта простае пытанне пра нядаўні блокбастар таксама прывядзе вас да многіх іншых размоў.
   • Чат можа дапамагчы, а можа і не сфармаваць больш глыбокую размову, а можа і не. Плёткі часцей сканцэнтраваны на добрых пачуццях, якія выклікае гэты працэс, чым на абмене інфармацыяй.
   • Вы павінны прытрымлівацца непрыватнай, не супярэчлівай тэмы, каб гісторыя была лёгкай.

8. 

   
   
   Размова пра вечарыну альбо наваколле. Адно з падабенстваў, якое вы будзеце мець з іншым чалавекам на вечарыне, - тое, што прысутнічаюць абодва. Вам, напэўна, прыйдзецца змагацца з дарожным рухам, каб дабрацца да вечарыны. Вы павінны разглядаць гэта як сродак пазнання іншых, альбо шляхам задавання пытанняў, каментарыяў альбо назіранняў.
   • Заўсёды памятайце, каб часта хваляць. Не самы час скардзіцца на тое, што вы не ўжываеце шмат улюбёных напояў, альбо на дыскамфорт пры вячэрняй сустрэчы.
   • Спытаеце чалавека, адкуль чалавек ведае гаспадара, ці сустракаецца з гэтай групай людзей упершыню.

9. 

   
   
   Стаць актыўным слухачом. Калі вы турбуецеся пра тое, каб не пазнаёміцца ​​ні з кім на вечарыне, можа быць цяжка засяродзіцца на гісторыі, якая чакае далей. Засяродзьцеся на паўтарэнні сказанага іншым, каб вы іх дакладна чулі. Выкарыстоўвайце невербальныя сігналы, напрыклад, ківаючы галавой, усталёўваючы глядзельны кантакт і накіроўваючы людзей да іншага, каб яны ведалі, што вы актыўна слухаеце, што яны скажуць.
   • Паспрабуйце пазбягаць перапынення суразмоўцы падчас размовы, нават калі той размаўляе на тэму, якая вас цікавіць.
   • Задавайце адкрытыя пытанні па тэме прадмета, каб падтрымліваць размову.
   • Звярніце ўвагу на тое, як размова ставіцца да чалавека. Увогуле, партыйныя гісторыі, як правіла, бываюць вясёлымі і лёгкімі. Калі вы выявіце, што размова становіцца напружанай або эмацыянальнай, вы можаце зрабіць крок назад.

10. 

    
    
    Скончыце гісторыю хупава. Часовыя чаты звычайна пачынаюцца і заканчваюцца хутка, і калі вы размаўляеце з кімсьці, з кім толькі што пазнаёміліся, лепш не зацягваць працэс.
    • Ёсць прычына зняць. Гэта момант, калі вы можаце сказаць праўду.
    • Вы заўсёды можаце сказаць: "Заўтра мне трэба ўставаць рана", альбо нават "Калі ласка, даруйце мяне". Але мне трэба прыйсці пагаварыць з некалькімі дамамі ".
    • Вы можаце сказаць нешта накшталт "Прыемна пазнаёміцца", альбо "Прыемна пазнаёміцца!". Шмат каму падабаецца паціскаць руку, але на некаторых вечарынах гэта можа здацца занадта мітуслівым.
    • Калі хочаце, можаце дадаць нагоду для перапынення размовы. Напрыклад, вы павінны сказаць: "Я не хачу займаць усе твае ночы" альбо "Можа быць, я павінен дазволіць вам пагаварыць з кімсьці іншым".
    рэклама

Метад 3 з 3: Справа з вялікай партыяй

1. 

   Усвядомце, што вам трэба стаць больш напорыстымі. Вы павінны гаварыць услых, калі хочаце, каб іншыя слухалі. Вам трэба паведаміць іншаму, што вы хочаце пагаварыць, наблізіўшыся да гэтага чалавека, чым на больш спакойнай вечарыне.
   • Вялікія вечарыны часцяком бываюць больш хаатычнымі, і многія людзі пастаянна перашкаджаюць іншым альбо размаўляюць занадта хутка, каб пераканацца, што могуць перадаць свае погляды.
   • Адзін са спосабаў эфектыўна ўдзельнічаць у групавой размове - паўтарыць апошнюю фразу, сказаную іншым, і дадаць уласныя думкі. Напрыклад, калі хтосьці яшчэ падзяліўся гісторыяй, калі прыбыў у Парыж у красавіку, вы маглі б паўтарыць нешта накшталт: "Так, Парыж у красавіку цудоўны, і каб адзначыць выпускны, я паехаў у Рым Вялікая розніца месца ".
   • Тэмы ў групавых чатах часта хутка мяняюцца, таму вам не трэба занадта турбавацца аб тым, каб засяродзіцца менавіта на адной тэме. Дружалюбнасць - гэта ключавы фактар, які трэба ўлічваць.

2. 

   Акуніцеся ў настрой вечарыны. Калі вы тып чалавека, які любіць заставацца дома чытаць, вам будзе цяжка прыстасавацца да далучэння да вялікай групы людзей. У кожнага ёсць свой спосаб падбадзёрыць сябе на вечарыне. Вы можаце слухаць музыку і паспрабаваць наладзіцца на мелодыю. Ці вы можаце падумаць пра пейзаж улюбёных фільмаў і ўявіць сябе героем.
   • Нават калі вам не зусім камфортна на вечарыне, спроба паводзіць сябе так, быццам вам камфортна, дапаможа паскорыць працэс. (Гэта часам называюць "Рабі выгляд, пакуль не зробіш!").
   • Калі вы адчуеце сябе знясіленым, папытаеце дазволу на кароткі прамежак часу. Адпачынак - добры спосаб для інтраверта зарадзіцца энергіяй і вярнуцца на вечарыну, адчуваючы сябе больш пільным.

3. 

   Прыміце, што вам будзе цяжка весці ціхую размову. Калі вы сапраўды ацэньваеце мэтанакіраваную размову паміж двума людзьмі, якія добра ведаюць адзін аднаго, вам прыйдзецца прыстасавацца да таго, што на вялікай вечарыне гэтага не адбудзецца. Замест таго, каб стаць змрочным, лепш змяніць свае чаканні.
   • Групавыя чаты звычайна вельмі шырокія, з вялікай колькасцю варыяцый у тэмах. Яе мэта - радзей не абмен інфармацыяй і ідэямі, а сумеснае дзяленне вялікімі пачуццямі.
   • Добрыя варыянты групавых чатаў ўключаюць: кароткія анекдоты, жарты, каламбуры.
   • Тэмы, якіх варта пазбягаць, ўключаюць: дэталёвы аналіз тэмы, усё, што можа незнарок абразіць іншага, у тым ліку палітычныя дыскусіі альбо абмеркаванне рэлігійных перакананняў і практык. дзіда.

4. 

   Пачніце гісторыю збоку. У вялікай групы людзей часам вы выявіце, што гісторыя адбываецца лягчэй, калі вы кажаце пра аднаго канкрэтнага чалавека, чым пра ўсю групу. Некаторыя пабочныя гісторыі парушаюць вялікую групавую размову, якая можа і не адпавядаць тэме, якую абмяркоўвае група.
   • Вы можаце размаўляць, пакуль іншыя размаўляюць, далучаючыся да вялікай групы людзей; размаўляць у кулуарах не груба.
   • Часам размова рэзка заканчваецца, калі група пераходзіць на больш цікавую тэму. Вы можаце пераключацца паміж бакавой гісторыяй і большай групавой размовай.

5. 

   Паглядзіце, ці можаце вы дапамагчы іншым. Калі вы звернеце ўвагу, то заўважыце, што хтосьці адчувае цяжкасці з удзелам у гісторыі. Падумайце, ці можаце вы даць зразумець, што гатовыя дапамагчы чалавеку, усталяваўшы глядзельны кантакт, кіўнуўшы альбо усміхнуўшыся яму.
   • Час ад часу вы можаце дапамагчы таму, хто спрабуе выказаць свой пункт гледжання. Напрыклад, задаючы пытанні, якія ўдакладняюць, на што чалавек спасылаецца, альбо па-новаму падкрэсліваюць тое, што яны гавораць.
   • Калі вы добра валодаеце групавымі чатамі, пераканайцеся, што вы не трапляеце ў цэнтр увагі празмерна. Адзін са спосабаў зрабіць гэта - выкарыстаць свае навыкі, каб прыцягнуць да абмеркавання іншых.
   рэклама