Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Людзі часта думаюць, што было б, калі б яны час ад часу станавіліся кімсьці іншым. Асабліва гэта тычыцца тых выпадкаў, калі вы незадаволены сабой альбо незадаволены сваім цяперашнім жыццём. Мы прывыклі апранаць розныя маскі альбо паводзіць сябе па-рознаму, каб спраўляцца з сітуацыямі на працы, на футбольным матчы ці вечарах з сябрамі і сям'ёй. Каб часова забыцца на ўласнае жыццё і даць сабе час зірнуць на іншае жыццё, мы часта глядзім фільмы, гуляем у гульні і чытаем кнігі. Амаль усе хочуць час ад часу пазбавіцца ад сябе. Аднак не выключана, што вы сапраўды хочаце быць іншым чалавекам.Вось як вы можаце ажыццявіць гэтую мару.

Крокі

Частка 1 з 3: Даследаванне іншых

1. 

   
   
   Прааналізуйце, чаму вы хочаце быць іншым чалавекам. Спытаеце сябе, у чым прычына гэтага жадання змяніцца. Такім чынам вы можаце выявіць асноўную прычыну праблемы. Пасля таго, як вы ведаеце прычыну таго, дзе вы хочаце стаць кімсьці іншым, вы можаце цалкам вырашыць гэтую праблему.
   • Не спяшайцеся рабіць выснову, што вы хочаце стаць кімсьці іншым толькі дзеля таго, каб выйсці з некалькіх рэдкіх сітуацый. Выклікі і непрыемныя сітуацыі здараюцца кожны дзень для любога з нас. Кожны чалавек часам памыляецца, і яму трэба рэгулярна вучыцца і пераймаць вопыт.
   • Калі вашы перажыванні і адносіны адбываюцца па дакладнай і паўтаральнай схеме, якая стварае вам падказкі для іх паляпшэння, скарыстайцеся гэтым. Даследуйце, што стала прычынай правалу адносін і што выклікала крытыку.

2. 

   
   
   Спытаеце сябе, што вы хочаце змяніць. Вы азірнуліся, каб даведацца, што прымусіла вас стаць іншым чалавекам; Таксама трэба ўлічваць уласныя пачуцці. Калі вас нешта турбуе, вызначце, што гэта такое, і знайдзіце спосаб змяніць гэта, каб было лепш.
   • Калі вы не адчуваеце сябе шчаслівым, даведайцеся, чаму. У вас залішняя вага? Вы баіцеся? Настрой ці блытаніна, так?
   • Калі вам проста сумна ад таго, што ідзе па адным і тым жа штодзённым шляху і хочаце змяніцца, укажыце, чым менавіта незадаволены. Гэта вашы адносіны? Гэта праца? Гэта ваш дом ці машына? Ці гэта надвор'е? Засяродзьцеся на тым, што вы хочаце змяніць.

3. 

   
   
   Засяродзьцеся на тым, як змяніцца. Вы ведаеце, што вам трэба змяніць. Гэта дазваляе быць тым, кім хочаш быць. Цяпер вам трэба прыдумаць большасць спосабаў ліквідацыі або паляпшэння праблемы.
   • Калі вы хочаце схуднець, каб быць здаровым і шчаслівым, засяродзьцеся на гэтым. Пачніце хадзіць у фітнес-клуб, паменшыце колькасць тлушчавых і вугляводных злучэнняў (цукру, вугляводаў і клятчаткі) і далучыцеся да грамадскай арганізацыі па падтрымку.
   • Калі вы пакутуеце ад трывогі, шукайце спецыяліста, займайцеся медытацыяй і скарыстайцеся магчымасцю, каб практыкаваць напорыстасць.
   • Калі вы стаміліся ад людзей, якія называюць вас сумнымі, паспрабуйце зрабіць што-небудзь авантурнае, напрыклад, паспрабаваць скакаць з парашутам, скалалажаць, катацца на каноэ або вучыцца кіраваць самалётам.
   • Калі вы адчуваеце сябе незадаволенымі тым, што знаходзіцеся са сваім партнёрам, паспрабуйце зрабіць нешта новае разам, знайсці спосабы злучэння і ацэнкі адзін аднаго, звярнуцца да кансультанта альбо падумаць, ці заставацца разам.
   • Калі вы стаміліся ад цяперашняй працы, знайдзіце новую працу альбо вярнуцца ў школу і навучыцца новым навыкам, каб атрымаць працу, пра якую марыце, купіць дом і машыну, якую хочаце. Адыдзіце ад месца, якое вам не падабаецца, напрыклад, ідзе дождж і занадта халоднае надвор'е.

4. 

   Знайдзіце таго, каго вы хочаце пераймаць. Вы даволі добра ўмееце вызначаць, якім чалавекам вы не хочаце быць. Цяпер самы час задумацца пра стыль жыцця, які вам падабаецца, і пра тып чалавека, якім вы хочаце стаць. Паразважайце над дзеяннямі, перакананнямі і годнасцю людзей, якімі вы захапляецеся, каб даведацца, як дасягнуць поспеху ва ўсіх аспектах вашага жыцця.
   • У вас павінен быць кумір, няхай гэта будзе герой у фільме ці кнізе, вядомы акцёр, спартовы спартсмен, член сям'і ці лаўрэат Нобелеўскай прэміі міру. . Вы хочаце быць падобным на персанажа, якога любіце па тэлевізары? Ці як ваш хлопец ці сяброўка? Пасля таго, як вы звузілі кола людзей, якімі вы хочаце стаць, вы можаце пачаць будаваць і развіваць уласныя рысы асобы, абапіраючыся на гэтыя прадметы.
   • Выбірайце добрыя якасці, каб палепшыць сваё жыццё, а не пагаршацца. Калі вы апынецеся за замкам альбо ўцячыце ад людзей, якія ўдзельнічаюць у вашым жыцці, праблема не будзе вырашана. Асобы, выбраныя ў якасці гэтай мадэлі, павінны мець усе рысы быць цікавымі, сімпатычнымі альбо чароўнымі.

5. 

   Пераканайцеся, што асоба, якую вы хочаце пабудаваць, працаздольная. Вы павінны мець магчымасць захаваць гэта добрае якасць на працягу доўгага часу, пакуль яно не стане часткай вас. Калі вы будзеце хлусіць людзям пра свае здольнасці і пра тое, хто вы ёсць, усё атрымаецца дрэнна, калі яны даведаюцца праўду, і адно напэўна яны хутка зробяць.
   • Не рабіце выгляд, што вы багатыя, калі ў вас у кішэні ўсяго некалькі долараў і вы нават не можаце дазволіць сабе абед на дваіх, і, вядома, перастаньце марыць пра адпачынак на Гаваях.
   • Не рабіце выгляд, што ведаеце аўтамабілі, каб атрымаць дату, а потым апынуцца мёртвай пасярод дарогі, бо вы не ведаеце, як замяніць падарваную шыну.
   • Сапраўды гэтак жа, навучыцеся граць на інструменце альбо навучыцеся рыхтаваць, перш чым захацець уразіць іншых сваімі здольнасцямі.

6. 

   Вывучыце ўсё пра таго, кім вы захапляецеся. Каб стаць іншым чалавекам, замест таго, каб быць сабой зараз, патрэбныя ўкладанні ведаў і намаганняў. Прасцей, калі ў вас ёсць шаблон. Вам трэба правесці сур'ёзнае расследаванне, каб выявіць сакрэт, які ўтрымлівае сакрэт, каб стаць падобным на таго, кім вы захапляецеся.
   • Чытайце аўтабіяграфіі, біяграфіі, гісторыі і артыкулы пра людзей, якімі вы захапляецеся. Акрамя таго, праверце асабістыя старонкі і старонкі прыхільнікаў гэтага чалавека.
   • Паглядзіце іх праз відэа і заўважыце рысы, якім вы хочаце навучыцца, напрыклад, іх знешнасць і стыль, як яны паводзяць сябе і маюць зносіны, як яны спраўляюцца з ціскам і як яны ўяўляюцца людзям. Яны ўпэўненыя, паважлівыя, добразычлівыя, пазітыўныя, спагадлівыя ці моцныя?
   • Паспрабуйце знайсці чалавека, які вас натхніў. Калі вы можаце пагаварыць з гэтым чалавекам на мерапрыемстве, канферэнцыі ці нават дзесьці больш зручным, даведайцеся, хто яны на самой справе, як яны становяцца. і, магчыма, яны дадуць вам параду.
   рэклама

Частка 2 з 3: Стань іншым чалавекам

1. 

   Пастаўце мэты. Вы павінны ведаць, чаго хочаце і як гэта зрабіць. Вы хочаце ўнесці змены, каб стаць кімсьці іншым, чым вы ў гэты момант.
   • Дасягнуўшы сваёй мэты, спачатку вызначце, куды вы хочаце пайсці і якіх вынікаў дасягнуць. Напрыклад, вы хочаце быць упэўненай у сабе ў якасці футбаліста, якім вы захапляецеся, альбо вы хочаце ведаць тэніс, баскетбол, футбол або гуляць на алімпійскіх турнірах.
   • Мэта - гэта не проста тое, што вы хочаце атрымаць, а тое, за што вы гатовыя змагацца. Спытаеце сябе, ці можаце вы дамагацца сваёй мэты да канца. Ці гатовыя вы кожны дзень займацца спортам, нарошчваць мышцы і займацца спортам? Гэта дапаможа вам вызначыць, наколькі вы хочаце, каб нешта было.
   • Не давайце магчымасці памыліцца. Хоць там так шмат карысных інструментаў, такіх як духоўная кніга прыхільнікаў і група прыхільнікаў, вы адзіны, хто можа змяніць сябе. У свеце няма чароўнага зелля, усё патрабуе сур'ёзнай працы і намаганняў.

2. 

   Пачніце з самых простых змен. Стаць кімсьці азначае, што вы перажываеце вялікую трансфармацыю ў адносінах да сябе. Спачатку вы хочаце засяродзіцца на асаблівасцях і дзеяннях, у якіх у вас будзе найменшая колькасць мадыфікацый, каб не сумаваць. Калі вы прызвычаіцеся прымаць новых асобаў, вы можаце перайсці да больш складаных змен, і вам, магчыма, прыйдзецца марнаваць на гэта вялікую частку часу і сіл.
   • Змяніць свой знешні выгляд часта нашмат прасцей, чым змяніць шматгадовыя звычкі. І вам спатрэбіцца доўгі шлях, каб вы адчулі розніцу, якая прымушае вас змяніцца на іншыя рысы.
   • Больш натуральныя змены лягчэй рэалізаваць. Напрыклад, калі вы заўсёды былі ветлівым чалавекам, каб стаць больш ветлівым, не спатрэбіцца шмат намаганняў. Калі вы чалавек, які любіць смяяцца, даволі лёгка сказаць сэрцу ўсміхацца ў любы час дня.
   • Прыміце выклік. Вас чакае шмат складаных рэчаў.Напрыклад, калі вы сарамлівы чалавек, трымаць усё на каленях, махаць рукой і казаць незнаёмцам "Прывітанне" спачатку будзе цяжка.
   • Ведайце, што з кожным выклікам, які вы бераце і паспяхова пераадольваеце, вы набліжаецеся да таго, кім хочаце стаць.

3. 

   Зменіце стыль. Тое, як мы прадстаўляем сябе знешняму свету, не толькі дакладна адлюстроўвае першае ўражанне, якое мы маем, але і вызначае, як іншыя нас успрымаюць і адносяцца да нас. Калі вы хочаце вылучыцца, апраніцеся і дазвольце, каб прычоска адрознівала вас ад усіх астатніх.
   • Калі вы хочаце, каб вас нейкім чынам прызналі, напрыклад, багацце альбо прафесіяналізм, апраніце адпаведную вопратку і сочыце за сабой. Калі вы хочаце апрануцца проста і зручна, то вы выбераце для сябе самы просты фасон.
   • Калі вы звычайна носіце акуляры, маеце доўгія каштанавыя валасы без касметыкі, падумайце, як абнавіць сябе. Скароціце кароткія модныя прычоскі і пафарбуйце валасы ў смелыя колеры, такія як чырвоны, фіялетавы, жоўты ці цёмна-чорны. Знайдзіце кантакт альбо абярыце для сябе сучасны юнацкі стыль.
   • Знайдзіце крэатыўную кнігу макіяжу і асвяжыцеся.
   • Купляйце новае адзенне. Падумайце, які вобраз вы хочаце паспрабаваць насіць. Выбірайце стылі, якія дапаўняюць вашу прыгажосць, і носіце вопратку, якая прымушае вас адчуваць сябе камфортна. Вы, напэўна, хочаце, каб ваша знешнасць пазітыўна мянялася ў адпаведнасці з новымі рысамі, якія вы будуеце.

4. 

   Звярніце ўвагу на тое, як вы сябе ўяўляеце. У нас часта ствараецца ўражанне кагосьці такога, які ён ёсць, а не ўражанне ад адзення і прычоскі. Мы назіраем за іх рухамі, жэстамі і мімікай, а потым робім уласныя меркаванні на іх аснове.
   • Сачыце, як вы рухаецеся. Тое, як вы рухаецеся, мае важны ўплыў на тое, як вас бачаць іншыя. Ідзіце з упэўненасцю і ўраўнаважанасцю.
   • Насіце патрэбную вопратку і абутак у грамадскіх месцах. Патрэніруйцеся насіць высокія абцасы, калі гэта неабходна для новага ладу. Паглядзіце на сябе ў люстэрка, каб паглядзець, як вы махаеце рукамі і як махаеце сцёгнамі.
   • Сачыце за сваёй паставай праз люстэрка. Трэніруйцеся ўсміхацца і свабодна ўсміхацца разам з выглядам, які вы хочаце. Праверце, ці можаце вы пагаварыць з новым чалавекам.
   • Магчыма, вы захочаце запісаць іх на відэа, каб убачыць, наколькі вы палепшыліся ў зносінах і выразе мовы цела. Калі вы хочаце завіць валасы, падумайце, ці правільна гэта зрабіць у вашым новым вобразе. Калі няма, то сур'ёзна паспрабуйце кінуць гэтую звычку.

5. 

   Зменіце сваю ролю. Прымяні ўсё, што ты навучыўся, быць кімсьці іншым. Зрабіце выбар, які наблізіць вас да вашай мэты стаць чалавекам, якім вы хочаце стаць.
   • Паспрабуйце прымяніць розныя характары людзей, якімі вы захапляецеся. Выходзьце і станьце чалавекам у энергічным грамадстве, атрымлівайце асалоду ад зносін і даведкі пра незнаёмых людзей, размаўляючы клавішы і расказваючы анекдоты. Будзь героем, каб пераадолець усе перашкоды. Выходзьце і трэніруйцеся, пакуль не атрымаецца.
   • Калі вы затрымаліся на працы, якая не можа збіцца, знайдзіце новую працу і рабіце тое, што вам сапраўды падабаецца, альбо скарыстайцеся мінулым вопытам, каб атрымаць больш высокую пасаду ў іншай кампаніі. . Адкрыйце ўласную справу альбо пачніце вучыцца і стаць урачом, юрыстам ці любой іншай кар'ерай. Пераехаць у іншы горад, каб даць вам шмат магчымасцей праявіць свае таленты.
   • Калі вы заўсёды былі актыўнымі ў адносінах, перайдзіце да таго, хто разумее, што спачатку патрэбны іншаму, а што не трэба. Выхоўвайце давер адзін да аднаго і патрабуйце справядлівага стаўлення. Навучыцеся адпускаць і адпускаць людзей і нічога добрага для вас не рабіць.
   рэклама

Частка 3 з 3: Жывіце як хтосьці іншы

1. 

   Працягвайце практыкавацца. Некаторыя асаблівасці, некаторыя змены і некаторыя падыходы доўга прывыкаюць. Памятаеце, што быць кімсьці не так проста ўначы. Вам трэба зразумець, што вы хочаце зрабіць, і як гэта зрабіць. Працягвайце гэта рабіць, пакуль гэта не атрымаецца.
   • Запішыце свае асаблівасці. Вы хочаце, каб вы, як вы выступаеце, дзейнічалі і ўсё, што робіце, сталі вашай другой характарыстыкай і часткай таго, хто вы ёсць, рэгулярна практыкуючыся ў розных сітуацыях, ролях і адносінах. пакаленне. У рэшце рэшт, вам не трэба больш спрабаваць практыкаваць гэта, таму што гэта становіцца часткай таго, хто вы ёсць.
   • Патрэніруйцеся праз рэгулярныя заняткі ці хобі, расстаўляючы прыярытэты ў месцах, якія не ўваходзяць у зону камфорту. Гэта дапамагае хутчэй пашырыць кругагляд і адаптавацца да новых сітуацый і новых уражанняў.
   • Ведайце, які ваш ліміт. Некаторыя рэчы ідуць дрэнна, калі вы мяняецеся, а ёсць рэчы, якія вы не павінны сапраўды мяняць, напрыклад, форма цела, рост, памер ступні, даўжыня пальца ці колер скуры і многае іншае. розніца. Прыміце рэчы, якія вы не можаце змяніць, і засяродзьце сваю энергію на тым, што вы не можаце змяніць.

2. 

   Хопіць судзіць. Тое, што вы баіцеся, што іншыя будуць думаць ці асуджаць пра вас, - гэта рэчы, якія вам не падабаюцца, крытыкуюцца альбо крытыкуюцца. Менш разважайце, каб вызваліць сябе і іншых ад гэтага непатрэбнага цяжару. Гэта можа быць цяжка, калі вы хочаце развіць сябе ў пэўнай мадэлі і заўсёды зайздросціць поспеху іншых.
   • Змагайцеся з думкай асуджаць іншых, а таксама сябе і стаць актыўным і актыўным назіральнікам. Паглядзіце, як іншыя сутыкаюцца з няўдачамі і праблемамі, а потым паспрабуйце прымяніць гэтыя добрыя якасці для ўдасканалення вашай асобы.
   • Памятайце, калі вы добра робіце нешта накшталт вырашэння паспяховай сацыяльнай сітуацыі альбо станоўчага ўздзеяння на іншых. Успомні, як ты гэта зрабіў, што дапамагло, а што не дапамагло.

3. 

   Ведайце, каб адаптавацца. Магчыма, вам прыйдзецца выбраць для сябе некалькі падыходных для вас асоб, стыляў і роляў. Часам нешта не для вас, і гэта нармальна. Вы павінны быць дастаткова моцнымі, каб выкінуць тое, што не падтрымлівае вашы пазітыўныя змены, і засяродзіцца толькі на тым, што дапамагае.
   • Калі ў вас доўгія чорныя валасы і вы хочаце ператварыць іх у доўгія светлыя, ведайце, што неаднаразовае афарбоўванне валасоў пашкодзіць валасы. Вы можаце трымаць валасы кароткімі, а не доўгімі, каб яны не перасыхалі. Разгледзім перавагі наяўнасці чорных валасоў, а даданне некалькіх вылучальных ліній падкрэсліць чорныя валасы.
   • Калі вы маеце рост 1 м53 і маеце даволі пухлую постаць, магчыма, вам не варта марнаваць намаганні, засяроджваючыся на тым, каб стаць супермадэллю або вядомай баскетбалісткай, хаця вы не зусім без шанцаў. Замест гэтага вы можаце паспрабаваць займацца мадэллю альбо баксёрам. Вывучыце парады па рашэнні праблем і прымяніце функцыі, якія вы навучыліся адаптаваць да ўсіх абмежаванняў.

4. 

   Быць шчаслівым. Не будзьце занадта адчувальныя. Некаторыя людзі могуць не разумець, што вы робіце, і не ведаць, чаму будзеце з вас смяяцца. Падумайце аб доўгім падарожжы, якое вы прайшлі, і аб сваім новым "я", неўзабаве пра ўчорашняга сябра забудуцца, а цяперашні сябар, які прайшоў праз усе нягоды, стане сапраўдным сябрам.
   • Сутыкнуўшыся з насмешкай, падумайце, як будзе паводзіць сябе чалавек, якім вы захапляецеся, а потым дзейнічайце і рэагуйце. Спадзяюся, вы самі добра справіцеся з гэтай сітуацыяй.
   • Цяжка быць бадзёрым, калі ты заўсёды ў курсе альбо хвалюешся, як ты выглядаеш перад іншымі. Амаль сацыяльнае ўзаемадзеянне наогул не прымяняе стэрэатып. Людзі не чакаюць магчымасці здзекавацца з вас, калі вы робіце нешта незвычайнае. Працягвайце размову і пры неабходнасці прыпыніцеся, каб падумаць.
   рэклама

Парада

• Калі вы будзеце паляпшаць і ўдасканальваць свае ўласныя навыкі і характары, гэта будзе прасцей, чым вучыцца адзін у аднаго. Вы асаблівыя і заслугоўваеце таго, каб стаць максімальна лепшым "сябрам". Патрэніруйцеся быць кімсьці іншым, перш чым па-сапраўднаму стаць новым.Вы не ведаеце, што зможаце атрымліваць задавальненне ў будучыні.
• Памятайце, што нават герой вашага сэрца і іншыя людзі, якімі вы захапляецеся, людзі і што ўсе могуць быць не ідэальнымі. Усе яны маюць свае праблемы, няўпэўненасць і памылкі, як і вы.
• Не перашчыруйце з уласцівасцямі да таго, што яны становяцца раздражняльнымі, напрыклад, самаўпэўненасць, лёгкасць напышлівасць альбо празмерная жорсткасць могуць зрабіць вас агрэсіўнымі і нават "дрэннымі" востры ».

Папярэджанне

• Будзьце асцярожныя, калі хочаце цалкам пераймаць кагосьці. Гэта імітацыя можа абразіць кагосьці, кім вы захапляецеся, а іншыя могуць паважаць вас, бо ў вас няма свайго ўласнага унікальнага эга. Лепш развіваць уласную індывідуальнасць, а не імітаваць вобразы іншых людзей.
• Не варта расчароўвацца чалавекам, якога вы абагаўляеце, зусім не такім, якім вы яго ўяўлялі ці чакалі. Нават яны не могуць вырашыць усе свае праблемы. Памятай пра гэта і не будзь занадта жорсткім да сябе.
• Нядобра, калі надта кагосьці пераследуюць альбо вар’яцеюць. Калі вы выявіце, што не можаце перастаць думаць пра кагосьці, пакуль вы яго не ведаеце, і лічыце, што ў вас ёсць з ім сувязь і вы цвёрда вырашылі стаць падобным на іх, вам варта звярнуцца да спецыяліста. фізічны.