Аўтар:
Louise Ward
Дата Стварэння:
4 Люты 2021
Дата Абнаўлення:
1 Чэрвень 2024
Задаволены
Язва страўніка здараецца, калі слізістая абалонка страўніка ці першая частка тонкай кішкі пачынае размывацца. Сімптомы ўключаюць пачуццё драпання або пякучага болю ў жываце, паміж грудзінай і пупком, адрыжку, млоснасць, ваніты, страту апетыту, страту вагі і пачуццё стомленасці і слабасці. Калі ў вас дыягнаставана язва страўніка, лекар можа прызначыць антацыды, антацыды альбо антыбіётыкі для палягчэння болю і лячэння язвы. Акрамя таго, каб прытрымлівацца плана лячэння вашага ўрача, вы можаце зрабіць шмат, каб пазбегнуць раздражнення язваў і прадухіліць вяртанне хваробы.
Крокі
Спосаб 1 з 3: Прыміце правільныя лекі
Прымайце ўсе прызначаныя лекі. Калі ваш лекар вызначыў язву страўніка, выкліканую бактэрыяй Helicobacter pylori (H. pylori), можа быць прызначаны антыбіётык для знішчэння бактэрый. H. pylori - гэта бактэрыя, якая аслабляе ахоўны пласт страўніка, пашкоджваючы далікатныя пласты страўніка ўнізе. Пры наяўнасці інфекцыі H. pylori вам могуць прызначыць «Патройную тэрапію - 3 прэпараты». Гэты рэцэпт уключае прыём 3 лекаў на працягу пэўнага перыяду часу.
- Вам трэба будзе прыняць два антыбіётыкі і інгібітар пратоннай помпы. Інгібітар дапаможа паменшыць сакрэцыю кіслаты.
Пазбягайце прыёму несцероідных супрацьзапаленчых прэпаратаў (НПВС). Некаторыя НПВП могуць пагоршыць язву і выклікаць боль і раздражненне. Звычайныя лекі, такія як аспірын і ібупрафен, могуць зрабіць ваш страўнік больш адчувальным да кіслот і пепсіну. Яны часта сустракаюцца ў безрэцэптурных леках, якія выкарыстоўваюцца для лячэння галаўнога і цягліцавага болю. Заўсёды памятайце, што ўважліва чытайце інгрэдыенты і параіцеся са сваім лекарам пра тое, ці можна прымаць НПВС.
Будзьце асцярожныя з антацыдамі. Шматлікія антацыдныя прэпараты, якія прадаюцца без рэцэпту, могуць зняць раздражненне і боль, выкліканыя пякоткай і парушэннем стрававання. Хоць гэта можа палегчыць ваш дыскамфорт, лекі не лечыць і не вылечвае язву. Калі вы хочаце прымаць антацыдныя прэпараты, парайцеся з лекарам, бо яны могуць перашкаджаць усмоктванню і зніжаць эфектыўнасць лекаў, якія адпускаюцца па рэцэпце.- Як правіла, лекары рэкамендуюць прымаць антацыды як мінімум за гадзіну да або праз дзве гадзіны пасля прыёму рэцэпту.
- Некаторыя лёгка знайсці антацыды ўключаюць гідраксід магнію, гідраксід алюмінія, карбанат кальцыя і бікарбанат натрыю.
Спосаб 2 з 3: Сілкуйцеся здарова
Пазбягайце прадуктаў, якія павялічваюць выпрацоўку кіслаты ў страўніку. Прадукты, якія раздражняюць язву страўніка, вар'іруюцца ў залежнасці ад чалавека. У некаторых выпадках можна есці што заўгодна, не турбуючыся пра раздражненне, а ў іншых - не. Такім чынам, вы павінны знайсці спосаб вызначыць, якія прадукты ў вашым выпадку выклікаюць язву, і скараціць альбо выключыць іх са свайго рацыёну. Напрыклад, варта пачаць вызначаць прадукты, якія павялічваюць выпрацоўку страўнікавай кіслаты.- Пацыенты з язвавай хваробай павінны пазбягаць дыет з высокім утрыманнем чырвонага мяса, смажанай або тоўстай ежы, а таксама рафінаваных прадуктаў, такіх як мука і цукар.
- Будзьце асцярожныя з нятлустымі або цэльнамалочнымі прадуктамі.
- Мята, мята і іншыя прадукты са смакам мяты могуць павялічыць выпрацоўку страўнікавай кіслаты.
- Дыета з высокім утрыманнем гэтых прадуктаў можа прывесці да далейшага раздражнення язваў і павелічэння выпрацоўкі страўнікавай кіслаты.
Трымайцеся далей ад прадуктаў, якія могуць выклікаць раздражненне язваў. Як і прадукты, якія стымулююць выпрацоўку страўнікавай кіслаты, ёсць і іншыя прадукты, якія могуць больш раздражняць язву. На самай справе прадукты, якія раздражняюць язву, вар'іруюцца ад чалавека да чалавека, але людзям, якія пакутуюць язвай страўніка, часта рэкамендуецца трымацца далей ад некаторых прадуктаў. Першае - пазбягаць вострай ежы. Ваш страўнік і кішачнік будуць балець, калі ў вас ёсць язва страўніка і вы будзеце ўжываць вострую ежу.
- Далей спецыялісты рэкамендуюць людзям з язвай страўніка пазбягаць ужывання цытрусавых садавіны і кіслых прадуктаў і напояў. Моцна кіслы апельсінавы і цытрынавы сокі могуць раздражняць язвы і выклікаць боль.
- Акрамя таго, трымайцеся далей ад памідораў, лука, часныку і моцна запраўленых прадуктаў.
Павялічце спажыванне клятчаткі. Дыета з высокім утрыманнем суцэльнага збожжа і прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны, а таксама ўмераная колькасць малочных прадуктаў можа дапамагчы кантраляваць выпрацоўку страўнікавай кіслаты. Здаровая, збалансаваная дыета павінна ўключаць шмат гародніны, багатай клятчаткай. Недаступнасць багатай на вітаміны ежы можа зрабіць ваш арганізм цяжэй вылечыць язву.
- Добрыя крыніцы клятчаткі - хлеб з суцэльнай пшаніцы, макароны і карычневы рыс.
- Ешце нятлустае мяса і нятлустыя малочныя прадукты ўмерана.
- Не існуе агульнай рэкамендаванай дыеты для людзей з язвай страўніка, таму важна вызначыць прадукты, якія выклікаюць раздражненне, і параіцца з лекарам.
- Ешце прадукты, багатыя антыаксідантамі (чарніца, вішня, памідоры, гарбуз і балгарскі перац), флавоноіды (яблыкі, салера, маліна, лук, часнык і гарбата), вітаміны групы В і кальцый ( міндаль, фасолю, суцэльнае збожжа, шпінат, капуста і марскія водарасці) могуць дапамагчы зняць сімптомы язвы страўніка.
- Піце 6-8 шклянак вады ў дзень у рамках здаровага харчавання.
Дыета. Людзям з язвавай хваробай страўніка нельга есці ў розны час і ў розныя порцыі. Дрэннае ўжыванне ежы і пітва можа перашкодзіць нармальнай выпрацоўцы кіслаты ў страўніку і выклікаць язву. Такім чынам, вы павінны ёсць невялікія рэгулярныя прыёмы ежы, якія дапамагаюць падтрымліваць узровень кіслаты ў страўніку. Страўнік можа апрацоўваць невялікі, рэгулярны прыём ежы лепш, чым вялікі, нерэгулярны.
- За дзве гадзіны да сну нічога не ешце.
Метад 3 з 3: Ведайце, чаго пазбягаць
Паменшыць ужыванне алкаголю. Ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю з'яўляецца фактарам рызыкі язвы страўніка. Калі ў вас дыягнаставана язва страўніка і вы працягваеце ўжываць алкаголь, язва можа раздражняцца. Такім чынам, варта пазбягаць алкагольных напояў, асабліва моцных напояў і напояў з высокім утрыманнем алкаголю.
- Алкаголь можа прывесці да гастрыту, што сур'ёзна ўплывае на тое, як доўга гаіцца язва.
Скароціце кафеін. Як і некаторыя прадукты, кафеін можа спрыяць павелічэнню сакрэцыі страўнікавай кіслаты, што, у сваю чаргу, павялічвае рызыку язвы. Многія стымулятары ўтрымліваюць кафеін, і іх варта пазбягаць, калі ў вас язва страўніка. Кафеін змяшчаецца ў многіх напоях, такіх як кава, гарбата, энергетычныя напоі і газіроўка. У выпадку сумневаў уважліва прачытайце этыкетку прадукту.
- Існуе меркаванне, што кава без кафеіну можа таксама павялічыць выпрацоўку страўнікавай кіслаты. Таму лепш пазбягаць нават кавы без кафеіну.
Пазбягайце нікаціну. Кіньце паліць і пазбягайце дыхання. Хімічныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў цыгарэтным дыме, могуць аслабіць слізістую страўніка, раздражняць язву і нават выклікаць новыя. Як і іншыя стымулятары, нікацін можа павялічваць выпрацоўку страўнікавай кіслаты, выклікаючы раздражненне язваў. Нікацін таксама выклікае запаленне, уплываючы на працэс гаення язваў.
Паменшыць стрэс. Хоць сувязь паміж стрэсам і язвай страўніка незразумелая, у некаторых выпадках людзі выяўляюць, што эмацыйны стрэс можа ўзмацніць раздражненне язвы.Наладжванне праграмы зніжэння стрэсу можа прынесці шмат карысці і пазбегнуць раздражнення язваў. Паспрабуйце некалькі заспакаяльных практыкаванняў для паслаблення, такіх як ёга, медытацыя або тай-чы.
- Некаторыя даследаванні паказваюць, што для людзей, якія пакутуюць язвай страўніка, удзел у праграме па зніжэнні стрэсу ў групе / класе можа быць больш эфектыўным, чым рабіць гэта самастойна дома.
Папярэджанне
- Адразу звярніцеся да ўрача, калі ў вас раптам баліць жывот, моцная боль, ванітуе крывёю ці ванітуе чым-небудзь накшталт кававага парашка, альбо ў вас у крыві кроў, чорны або падобны на смалу кал.
