Задаволены

• Крокі
• Парада
• Папярэджанне

Раздражненне, запаленне і непрыемны пах - гэта толькі некаторыя са шматлікіх захворванняў, якія могуць узнікнуць, калі вы не падтрымліваеце звычкі палавога члена і сэксуальную гігіену. Гігіена палавога члена пасля сэксу таксама дапамагае знізіць рызыку інфекцый, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ). Парэзаны і неабрэзаны пеніс будзе мець розныя метады гігіены, але розніца не вялікая. Для падтрымання аптымальнага стану здароўя і асабістай гігіены варта навучыцца чысціць палавыя органы.

Крокі

Спосаб 1 з 2: Ачысціце неабрэзаны член

1. 

   Выбірайце мяккае мыла. Многія мыла ўтрымліваюць пахі, якія раздражняюць адчувальную скуру, а некаторыя маюць моцныя мыйныя сродкі, якія не падыходзяць для похвавай чысткі. Для дасягнення найлепшых вынікаў выбірайце мяккае мыла для цела без паху (іншымі словамі, мыла для рук не варта выбіраць).
   • Калі ў вас адчувальная скура, вам варта пракансультавацца з урачом або дэрматолагам, каб выбраць правільнае мыла.

2. 

   
   
   Прыняць душ. Выкарыстоўвайце цёплую ваду замест гарачай, каб пазбегнуць апёку або раздражнення палавых органаў і ўсяго цела. Мыйцеся як звычайна, змыйце цёплай вадой і выкарыстоўвайце мяккае мыла без водару.

3. 

   Вымыйце пеніс. Выкарыстоўвайце мяккае мыла без водару і наносіце яго на яечкі і цела пеніса. Важна памятаць пра неабрэзаны член - гэта мыць крайнюю плоць.
   • Акуратна ссуньце крайнюю плоць як мага далей. Не прасоўвайце крайнюю плоць міма натуральнага месца, бо гэта можа пашкодзіць пеніс і выклікаць рубцы.
   • Уцерці мыла пад крайнюю плоць і змыйце мыла і рэшткі.
   • Вярніце крайнюю плоць у зыходнае становішча.

4. 

   
   
   Трымайце пеніс у чысціні. Асабісты догляд важны, але лекары рэкамендуюць не занадта мыць пеніс. Занадта частая чыстка пеніса, асабліва з выкарыстаннем мыла або геля для душа, можа выклікаць боль і раздражненне. Акрамя таго, варта старанна высушыць пеніс пасля купання. Калі вы часта выкарыстоўваеце тальк або парашок на яечках, паспрабуйце не пасыпаць імі пеніс. Раствораны парашок, які назапашваецца пад крайняй плоццю, можа выклікаць раздражненне і дыскамфорт.
   • Калі вы выкарыстоўваеце растваральную муку, перайдзіце на кукурузны крухмал. Раствораны парашок можа стаць прычынай рака яечнікаў у жанчын. —Таму, калі вы займаецеся сэксам з жанчынай з талькам на члене, верагодна, вы падвяргаеце партнёра рызыцы.

5. 

   
   
   Даведайцеся, як даглядаць за крайняй целам. Пры належным сыходзе і гігіене неабрэзаны член не стварае сур'ёзных праблем са здароўем; аднак нечыстка пад крайняй плоццю можа выклікаць назапашванне вадкасці і смецця, якое называецца "генітальныя слівы". Іншыя праблемы крайняй плоці ўключаюць:
   • запаленне, часта выкліканае моцнай ўсаджваннем і раздражняльнікамі, напрыклад, моцным адбельвальнікам або духмяным мылам
   • інфекцыі, такія як крайняя плоць і глансіт, часта выкліканыя дрэннай гігіенай і назапашваннем генітальнага налёту

Спосаб 2 з 2: Ачысціце абрэзаны член

1. 

   Выкарыстоўвайце мяккае мыла. Нават калі вы абрэзаны, вы ўсё роўна павінны выкарыстоўваць мыла, якое не раздражняе пеніс. Выбірайце мяккае мыла без геля без водару альбо гель для душа.
   • Пракансультуйцеся з урачом або дэрматолагам, каб выбраць мыла, якое не раздражняе скуру.

2. 

   Прыняць душ. Як ужо адзначалася вышэй, важна наладзіць тэмпературу вады, каб яна не апёк і не раздражняў скуру. Прыміце цёплую (не гарачую) ванну і нанёс мыла па ўсім целе, як звычайна.

3. 

   Вымыйце пеніс. Выкарыстоўвайце мяккае мыла без паху рукамі і наносіце яго на яечкі, цела пеніса і пад кончык пеніса. Нават калі вы абрэзаны, вам усё роўна трэба прамываць вобласць пад кончыкам пеніса, бо там могуць назапашвацца пот, бактэрыі і асадак.
   • Пасля абразання проста патрыце пеніс і змыйце мыла вадой з душа або ванны.
   • Пасля купання варта старанна высушыць пеніс. Для абрэзанага пеніса адносна бяспечна выкарыстоўваць тальк, але ўсё ж варта быць асцярожным, каб парашок не трапіў на мачавыпускальны канал і не раздражняў скуру.

Парада

• Ачысціце пеніс і памачыцеся адразу пасля сэксу. Гэта дапамагае знізіць рызыку заражэння, змываючы мікробы да таго, як яны трапляюць у арганізм.
• Калі вы не можаце прымаць душ кожны дзень падчас падарожжа, на занятай працы альбо па асабістых перавагах, скарыстайцеся чысткай палавых органаў хоць бы раз у дзень мокрым дзіцячым ручніком або цёплай мочалкай. для памяншэння назапашвання бактэрый.
• Калі пеніс не абрэзаны, падчас купання трэба прасунуць крайнюю плоць, ​​каб знайсці геніталіі пульхнымі. Гэта натуральная змазка, якую выдзяляе цела, каб захаваць пеніс у вільготным стане, але можа пакінуць белыя рэшткі, калі вы не чысціце яго належным чынам. Калі вы заўважыце генітальны налёт пад крайняй плоццю, вам варта часцей чысціць пеніс.

Папярэджанне

• Не чысціце ўнутраную частку крайняй плоці маленькаму дзіцяці або нованароджанаму, які не абрэзаны. У многіх выпадках крайняя плоць можа не скарачацца цалкам, паколькі яна ўсё яшчэ прымацавана да кончыка пеніса. Выдаленне крайняй плоці для мыцця палавога члена можа нашкодзіць і пашкодзіць палавыя органы дзіцяці.