Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 2: Лячэнне ў бальніцы
• Частка 2 з 2: Хатняе лячэнне
• парады
• папярэджання

Кесарава сячэнне - гэта хірургічная аперацыя, якая ўжываецца пры родах. Кесарава сячэнне - няпростая аперацыя, пасля якой патрабуецца больш часу на аднаўленне арганізма, чым пасля нармальных натуральных родаў. Калі вам паспяхова правялі кесарава сячэнне, і ў вас не ўзнікла ускладненняў, вам трэба будзе правесці ў бальніцы яшчэ каля трох сутак пасля родаў. Хутчэй за ўсё, вам прыйдзецца сутыкнуцца з крывацёкам, вылучэннямі, і рознымі відамі ран, якія гояцца ад чатырох да шасці тыдняў. Забяспечце сябе правільным сыходам, дасведчанымі лекарамі, а таксама падтрымкай з боку родных і сяброў, тады ваш арганізм адновіцца ў бліжэйшыя тэрміны!

крокі

Частка 1 з 2: Лячэнне ў бальніцы

1. 1 Рухайцеся. Хутчэй за ўсё, вы застанецеся ў бальніцы на 2-3 дня. На працягу першых 24 гадзін вам, хутчэй за ўсё, парэкамендуюць больш стаяць і хадзіць. Рух дапамагае прадухіліць пабочныя эфекты, якія могуць паўстаць пасля кесарава сячэння (напрыклад, завала, навала газаў у брушнай паражніны, адукацыю згустку крыві і іншых небяспечных адкладаў). За вамі нагледзіць медсястра.
   • Спачатку хадзіць будзе не вельмі зручна, але паступова боль і дыскамфорт будуць сыходзіць.
2. 2 Папытаеце медыцынскі персанал дапамагчы вам з кармленнем. Калі вы адчуеце сябе дастаткова добра, можаце пачаць самастойна праводзіць грудное або штучнае гадаванне дзіцяці. Папытаеце медсястру або іншы медыцынскі персанал дапамагчы вам заняць правільнае становішча і ўзяць дзіцяці так, каб ён не ціснуў на ваш жывот. Вам можа спатрэбіцца падушка.
3. 3 Даведайцеся аб прышчэпках. Пагаворыце з лекарам аб прафілактыцы і вакцынацыі дзіцяці. Калі вам калісьці праводзілі вакцынацыю, але на сённяшні дзень яна ўжо не сапраўдная, паўторыце працэдуру, як раз зараз самы зручны момант.
4. 4 Сачыце за гігіенай. У час знаходжання ў шпіталі карыстайцеся душам і сочыце за чысцінёй рук. Не саромейцеся папрасіць медсястру або іншага медыцынскага работніка прадэзінфікаваць рукі, перш чым дакранацца да вас ці вашаму дзіцяці. Ні ў якім разе не дакранайцеся дзіцяці нямытымі рукамі! Памятаеце, што ад некаторых бальнічных мікраарганізмаў (напрыклад, ад МРЗС - метициллин-рэзісцентный залацістага стафілакока) можна пазбавіцца, проста вымыўшы рукі з мылам.
5. 5 Запішыцеся на прыём да доктара. Пасля выпіскі з бальніцы вам трэба будзе запісацца на прыём да лекара на працягу першых 4-6 тыдняў.

Частка 2 з 2: Хатняе лячэнне

1. 1 Адпачывайце. Калі ёсць магчымасць, старайцеся спаць па 7-8 гадзін у суткі. Сон і адпачынак стымулююць развіццё і рост тканін, а гэта спрыяе гаенню месца разрэзу. Сон зніжае ўзровень стрэсу, а гэта таксама прыводзіць да зніжэння запалення, да паскоранай рэгенерацыі тканін і аднаўленню арганізма.
   • Вядома, з немаўлём на руках доўга не пасьпіш! Папытаеце каго-небудзь з блізкіх дапамагаць вам сачыць за дзіцем ноччу. Калі вы корміце грудзьмі, яны могуць падносіць да вас дзіцяці ноч. Майце на ўвазе, што ў шматлікіх выпадках начныя шамацення і іншыя гукі ад ложачка маляняці могуць заціхнуць самі сабой. Перш чым ўставаць і ісці да ложачку дзіцяці, пачакайце некалькі секунд.
   • Калі ў вас з'яўляецца вольны час - пасплю. Старайцеся спаць разам з дзіцем (днём). Калі вас часта наведваюць сваякі, папытаеце каго-небудзь з іх пасачыць за малым, пакуль вы задрэмле. Не хвалюйцеся, гэта не грубасць і не нахабства, бо вы аднаўляецца пасля аперацыі.
2. 2 Піце больш вадкасці. Часцей піце ваду і іншыя вадкасці, каб папоўніць запас вады ў арганізме, які вы страцілі падчас родаў. Да таго ж, гэта добрая прафілактыка завалы. У бальніцы дыета прызначаецца і кантралюецца лекарам, але дома вам трэба сачыць за гэтым самой. Калі вы корміце грудзьмі, побач пастаўце шклянку вады.
   • На самай справе няма дакладна устаноўленага аб'ёму вады, які трэба выпіваць кожны дзень. Проста піце як мага часцей і столькі, колькі хочацца. Калі вы заўважылі, што ваша мача стала цёмна-жоўтага колеру, значыць, арганізму не хапае вадкасці, так што піце больш вады.
   • Пракансультуйцеся з урачом. Лекар скажа, ці варта піць больш ці менш вады.
3. 3 Старайцеся правільна харчавацца. Правільнае харчаванне і дастатковую колькасць мікраэлементаў асабліва важныя для хуткага аднаўлення пасля аперацыі. Стрававальная сістэма будзе аднаўляцца разам з цэлым арганізмам, таму, магчыма, вам варта падкарэктаваць свой звычайны рацыён харчавання. Калі ў вас нястраўнасць, спажывайце мяккую ежу з нізкім утрыманнем тлушчу (напрыклад, рыс, печаную ці вараную курыцу, ёгурты, тосты).
   • Калі вы пакутуеце ад завал, спажывайце больш клятчаткі. Перш чым рэзка павышаць спажыванне клятчаткі або прымаць яе дабаўкі, абавязкова пракансультуйцеся з урачом.
   • Падчас падрыхтоўкі ежы, магчыма, трэба будзе нагнуцца або рэзка павярнуцца. Таму калі ў вас ёсць партнёр ці хто-небудзь з блізкіх, хто можа пра вас паклапаціцца, папытаеце яго дапамагчы вам у гатаванні.
4. 4 З кожным днём усё больш шпацыруйце. Пасля таго як вас выпісалі з бальніцы дадому, вам трэба працягваць рухацца. Старайцеся кожны дзень павялічваць час хады. Вядома, гэта не значыць, што вам трэба пачаць ўзмоцнена трэніравацца. Фізічная нагрузка (напрыклад, бег трушком, язда на ровары і любыя віды сілавых практыкаванняў) вам проціпаказаныя на працягу 6 тыдняў пасля кесарава сячэння. Магчымасць любых нагрузак трэба абмяркоўваць з лекарам.
   • Не хадзіце па лесвіцы. Калі вы жывяце ў прыватным доме, і ваша спальня размешчана на другім паверсе, у першыя некалькі тыдняў стэла сабе на першым паверсе (на працягу некалькіх тыдняў пасля выпіскі з лякарні).
   • Не падымайце нічога цяжкага (акрамя дзіцяці), не сядзіце на кукішках, ня падымайцеся па лесвіцы і ня нахіляйцеся.
   • Ні ў якім разе не прысядайце, пазбягайце любых рухаў, якія аказваюць ціск на жывот.
5. 5 Калі вы адчуваеце боль, прыміце выпісаныя лекарам абязбольвальныя. Лекар можа парэкамендаваць ацетамінофен, тайленол або несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВП), напрыклад, аспірын і ібупрофен. Большасць абязбольвальных можна прымаць падчас груднога гадавання.Якія кормяць мамам вельмі важна пазбавіцца ад болю, бо боль служыць прычынай стрэсу, які перашкаджае выкіду гармонаў, якія неабходныя для нармальнага адукацыі малака.
6. 6 Купіце якое падтрымлівае бялізну, каб хутчэй аднавіць форму. Вельмі важна падтрымліваць жывот (асабліва на месцы разрэзу), каб знізіць боль і рызыка разыходжанні швоў. Калі вы кашляеце або глыбока ўздыхала, прыцісніце да жывата падушку.
   • Не даказана, што адзенне, якая моцна утягивает жывот (карэкціруючыя), карысная для аднаўлення. Перш чым купіць такую ​​вопратку, пракансультуйцеся з урачом.
7. 7 Заляцайцеся за шнарам. Кожны дзень, прымаючы душ, мыйце шнар цёплай мыльнай вадой, а затым насуха працірайце ручніком. Калі лекар наклаў стужку на шнар, дачакайцеся, пакуль яна сама отклеятся. Або зніміце яе самастойна праз тыдзень. Вы можаце накласці на шнар марлевую павязку, калі вам так зручней, але павязку трэба штодня змяняць.
   • Ці не наносіце на шнар пудру, лосьон для цела і іншыя касметычныя сродкі. Майце на ўвазе, што расціранне, часанне і любое іншае ціск на шнар запавольвае гаенне, а таксама павялічвае рызыка паўторнага адкрыцця раны.
   • Не варта выкарыстоўваць ніякіх старонніх рэчываў, якія могуць запаволіць гаенне раны (напрыклад, перакіс вадароду).
   • Прымайце душ, як звычайна. Калі скончыце прымаць душ, акуратна высушыце шнар. Старайцеся не мачыць шнар, калі прымаеце ванну або душ.
8. 8 Носіце свабодную вопратку. Гэта можа быць кофта або свабодная сукенка, якое не абцягвае шнар.
9. 9 Нейкі час устрымайцеся ад сэксу. Пасля кесарава сячэння і натуральных родаў вам, хутчэй за ўсё, спатрэбіцца каля 4-6 тыдняў адпачынку і аднаўлення, калі пажадана ўстрымацца ад інтымнай блізкасці. Калі вам праводзілі кесарава сячэнне, магчыма, часу на аднаўленне спатрэбіцца яшчэ больш. Ўстрымлівайцеся ад сэксу, пакуль лекар не скажа, што гэта будзе бяспечным.
10. 10 Некаторы час пасля родаў карыстайцеся пракладкамі. Нават калі вы нараджалі не натуральным спосабам, на працягу першага месяца пасля родаў у вас будуць ярка-чырвоныя крывяністыя вылучэнні, якія называюцца лохии. Ня спринцуйтесь і не карыстайцеся тампонамі, пакуль лекар не скажа, што гэта бяспечна, паколькі такім чынам можна занесці інфекцыю.
    • Калі ў вас занадта багатае крывацёк, вы заўважылі непрыемны пах, а тэмпература цела вышэй за 38 градусаў Цэльсія, выклічце лекара.

парады

• Многія лічаць, што паскорыць гаенне і аднаўленне арганізма дапамогуць стравы на аснове мясной і касцявога булёна.
• Пасля хірургічнага ўмяшання скура пачынае актыўна рэгенераваць, але месца разрэзу вельмі адчувальна да любога ўздзеяння. Таму старайцеся пазбягаць трапленні на яго сонечных прамянёў на працягу хоць бы за тры месяцы пасля аперацыі.

папярэджання

• Звярніцеся да лекара, калі ў вас ўскрыецца шво.
• Выклічце ўрача, калі на месцы разрэзу з'явяцца прыкметы інфекцыі. Вы можаце адчуць павышэнне тэмпературы, боль, ацёк, пачырваненне, чырвоныя паласы, якія ідуць ад разрэзу, гной і пухліна падпахавых, шыйных і пахвінных лімфатычных вузлоў.
• Калі вы адчуваеце дыскамфорт, боль, цяжар у страўніку, калі выпрабоўваеце балючыя адчуванні пры мачавыпусканні, магчыма, у вас інфекцыя.
• Выклічце хуткую дапамогу (03), калі ў вас моцна пагоршыўся самаадчуванне, калі вы выпрабоўваеце моцную боль у жываце, прытомнасць, кашаль з крывёю, абцяжаранае дыханне.
• Звярніцеся да лекара, калі баліць грудзі і з'явіліся сімптомы, падобныя сімптомах грыпу.
• Калі вам сумна, вы адчуваеце жахліва і безнадзейна, у вас з'явіліся трывожныя думкі пасля родаў, хутчэй за ўсё, у вас послеродовая дэпрэсія. Звярніцеся да лекара.