Задаволены

• крокі
• парады
• папярэджання

Вы таварыскі чалавек з гучным голасам, але хочаце стаць ціхім, спакойным і стрыманым? Гэты артыкул раскажа, як гэта зрабіць.

крокі

1. 1 Будзьце ціхім. Гэта не значыць, што вы зусім не павінны гаварыць. Тым не менш, калі вы занадта гучна і бурна выказваеце свае эмоцыі ў размове, гэта не робіць вас рамантычным або эмацыйным. Вазьміце за прыклад рамантычных гатовы, якія часта размаўляюць мякка і ўдумліва. Думайце, перш чым сказаць. Ці абавязкова ўстаўляць свой каментар? Ці трэба задаваць гэтае пытанне? Ці прывядзе ваша рэпліка да размовы? Навучыце сябе задаваць гэтыя пытанні, перш чым адкрыеце рот, і здзівіцеся, наколькі цішэй вы станеце.
2. 2 Будзьце незалежныя. Вы павінны быць ветлівым, але не падладжвацца пад іншых. Калі ў вас атрымаецца, гэта дасць перавагу ў будучыні зносінах. Абмяжуйце свой час і магчымасці, намалюйце межы свайго асабістага прасторы так, каб іншыя людзі ведалі пра іх.
3. 3 Трымаеце размовы пры сабе. Гэта вельмі добра, калі ў вас ёсць сябры, але будзьце гатовыя не кантактаваць з імі занадта шмат. Калі, вядома, вы не збіраецеся стаць адным з тых людзей, што стрыманыя сярод незнаёмцаў, але на ўсю моц балбочуць сярод сяброў.
   • Калі ёсць што-тое, пра што вы часта кажаце ўслых, паспрабуйце пакінуць гэта ў думках. Сказаць, вядома, лягчэй, чым зрабіць.
   • Калі вы ў школе звычайна знаходзіцеся ў цэнтры натоўпу, паспрабуйце сесці ў куце або ззаду. Падчас абеду сядзьце з краю замест таго, каб заняць месца ў цэнтры.
   • Калі вы сапраўды хочаце нешта сказаць, падумайце аб тым, што менавіта, хоць бы 5 секунд.
4. 4 Будзьце ўвесь час стрыманыя і неулыбчивы.
5. 5 Паспрабуйце абыякава і абыякава ўспрымаць некаторыя рэчы.
6. 6 Калі вы стаіце ў класе або гуляете з сябрамі, станьце ў позу каля сцяны: Абапрыцеся на яе, скрыжаваўшы рукі ці паклаўшы іх у кішэні. Ваша нага павінна быць сагнутая і прылягаць ступнёй да сцяны.
7. 7 Не ўсміхайцеся і ня смейцеся. Калі нешта здаецца вам пацешным, абмяжуйцеся усмешкай або ухмылкай, якая азначае нешта накшталт: «Гэта было глупства». Калі вы шмат смеяцеся, людзі лічаць, што вы адкрыты чалавек, а вы б гэтага не хацелі, ці не так?
8. 8 Не глядзіце тэлевізар занадта часта. Вы можаце прагледзець пару перадач, калі нікога няма побач. Гэта можа здавацца бяскрыўдным, але калі вас зловяць на праглядзе забаўляльных шоу, ніхто не паверыць у ваша абыякавасць. Так што не варта даваць ім нагода.
9. 9 Адрэпетуе свае эмоцыі. Прааналізуйце свае звычайныя рэакцыі на падзеі (тут спатрэбіцца веданне сябе) і вырашыце, што вы хочаце схаваць, а што памяняць. Магчыма, вы цярпець не можаце футбол, але менавіта цяпер варта сесці побач з сем'яў і зрабіць выгляд, што вы атрымліваеце асалоду ад гульнёй. Мабыць, гэта самая цяжкая частка, але калі паспрабаваць, гэта можна зрабіць.
10. 10 Пачніце чытаць кнігу ці займіцеся маляваннем. Не варта ісці гуляць у футбол або займацца актыўным спортам. Калі вы збіраецеся паплаваць або пакатацца на каньках, перш, паглядзіце. Наўрад ці вы здасцеся камусьці стрыманым і загадкавым, калі будзеце на ўсю моц боўтацца ў вадзе або трымацца за апору пры катанні.
11. 11 Не расказвайце пра пачуцці і ня дзяліцеся сваім меркаваннем з кімсьці, акрамя блізкіх сяброў і сям'і. Паспрабуйце не паказваць навакольным свае эмоцыі, так вы будзеце выглядаць больш скрытным.
12. 12 Пачніце цікавіцца зваротнымі бакамі знаёмых прадметаў. Навучыцеся весці дзённік і пісаць. Паэты здаюцца ўтойлівы і загадкавымі, акрамя таго, паэзія - выдатны спосаб выказаць свае эмоцыі.
13. 13 Чытанне - выдатная рэч. Джэйн Осцін, Шарлота Бронте і Аляксандр Дзюма пісалі выдатныя кнігі. Яны пашыраюць ваш слоўнікавы запас і ўразяць многіх людзей.
14. 14 Будзьце маўклівыя, але кажаце, калi з вамi гавораць. Пры гэтым старайцеся выглядаць прыязна, вы ж не хочаце выглядаць грубай! Каб прыцягнуць увагу хлопца, будзьце загадкавай, падарыце яму гарачы погляд і сыдзіце ў цень. Ён захоча рушыць услед за вамі!

парады

• Калі вы набіраеце паведамленне, не выкарыстоўвайце смайлікі і пацешныя скарачэнні. Проста напішыце: «Гэта смешна». Спачатку гэта можа быць нязвыклым, але так вас будуць успрымаць больш сур'ёзна.
• Ніколі не ставіцеся да іншых з пагардай. Калі хто-то спрабуе ўцягнуць вас у размову, у той час як вы хацелі пагаварыць з кім-то яшчэ, зрабіце гутарку прыемнай, але кароткай.
• Калі вы заўсёды гаварылі голасна ўсё, пра што думаеце, і рызыкавалі нажыць сабе праблем, то зараз, імкнучыся прамаўляць гэта пра сябе, вы можаце думаць пра што заўгодна і не трапляць у непрыемнасці.
• Ніколі не выказвайце свайго адчаю або разгубленасці перад людзьмі. Калі вы бачыце свайго ворага ці каго-небудзь, хто вам не падабаецца, не паказвайце ім сваё стаўленне.
• Быць ціхім значыць быць ветлівым. Так што будзьце ветлівыя.
• Калі хтосьці падыдзе да вас і спытае, чаму вы ніколі не размаўляеце, паглядзіце прама яму ў вочы і спытаеце: «А чаму вы ніколі не маўчыце?»

папярэджання

• Людзі могуць пытацца, чаму вы не хочаце размаўляць.
• Некаторыя людзі назавуць вас дзіўным. Не належыце да гэтага як да абразы, а прыміце за камплімент.
• Хтосьці можа не захацець праводзіць шмат часу ў вашым грамадстве.
• Вас могуць назваць панурым.
• Людзям можа здацца, што яны вам больш не падабаюцца, і яны пачнуць вас пазбягаць.
• Калі вы занадта скрытным, навакольныя, асабліва вашыя бацькі, могуць падумаць, што нешта ідзе не так. Трымайцеся спакойна і не перабіраць.
• Калі вы хочаце быць стрыманым, гэта зусім не значыць, што ў вас не павінна быць сяброў. Іх можа быць шмат, але пры гэтым вы ўсё роўна застанецеся скрытным. Усё залежыць ад таго, як вы сябе падаюць.