Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Пошукі поспехі
• Метад 2 з 3: Пазітыўны настрой
• Метад 3 з 3: Кудмені на поспех
• парады
• папярэджання

У сваім вядомым даследаванні, якое аказала істотна ўплыў на далейшае развіццё псіхалогіі, Рычард Вайзман прапаноўваў некалькім падыспытным газету і прасіў палічыць усе малюнкі ў ёй. Людзі, якія да пачатку даследавання заяўлялі, што лічаць сябе няўдачлівым, трацілі на гэта заданне некалькі хвілін і падлічвалі ўсе выявы. Людзей, якія лічаць сябе удачлівымі, хапіла на гэта некалькіх секунд. Як так атрымалася? На другой старонцы газеты велізарнымі літарамі было напісана: "Перастань лічыць. Тут 43 карцінкі." Шанцаванне азначае ўменне ствараць сваю ўласную ўдачу. Зменіце свой лёс, здабыўшы поспех, станоўчы настрой і працуючы над сваім жыццём.

крокі

Метад 1 з 3: Пошукі поспехі

1. 1 Вырашыце, чаго вы хочаце, і прасіце гэтага. Навучыцеся разумець і падрабязна апісваць свае жаданні, і вашыя шанцы на тое, што вы дасягне сваіх мэтаў і даможацеся жаданага, вырастуць. Калі вы адчуваеце, што вам не вязе і што вы стаіце на зыбкай глебе, хутчэй за ўсё, прычына гэтага крыецца ў тым, што вы не вырашылі, чым вы хочаце займацца, чаго вы хочаце ад жыцця і што вы гатовыя зрабіць, каб атрымаць гэта. Першае, што вам трэба зрабіць, - гэта зразумець, куды вы хочаце ісці.
   • Некаторым людзям будзе карысна пачаць з складання плана на 5 гадоў, іншыя могуць запісаць ня такія вялікія планы.Чаго вы хочаце сёння? Што вы хочаце атрымаць ад чацвярга? Выконвайце гэта практыкаванне штодня.
   • Сканцэнтруйцеся на рэчах, якія робяць вас лепш на эмацыйным узроўні, а не проста на паверхневых жаданнях. Калі вы вырашыце, што хочаце выйграць у латарэю, гэта вам не дапаможа, таму што гэта не будзе адлюстроўваць ваша сапраўднае імкненне. Скажыце сабе, што вы хочаце фінансавай стабільнасці і пачуцці ўласнай важнасці. Адчуйце розніцу.
2. 2 Кажаце "так", а не "не". Вельмі часта адчуванне невезучести і няўдачлівы становіцца вынікам таго, што чалавек сам пазбаўляе сябе магчымасцяў дамагчыся поспеху. Калі вы рыхтуецеся да нейкага падзеі з адчуваннем, што вам нічога не атрымаецца, менавіта гэта і здарыцца. Замест таго, каб прыдумляць прычыны ўхілення ад складаных сітуацый, падумайце аб прычынах дзейнічаць, кідаць выклік цяжкасцяў і дамагацца поспеху. Кажаце "так" замест "не".
   • Памятаеце, як сябар спантанна патэлефанаваў вам і паклікаў кудысьці, а вы адмовіліся ісці? Калі вы сядзіце дома і адпачываеце, вельмі лёгка знайсці прычыны не выходзіць з дому. Бо трэба паглядзець серыял, трэба паляжаць на канапе. У наступны раз зрабіце над сабой высілак і адпраўляйцеся за межы дома і чакайце прыгод - яны абавязкова случатся.
   • Няўдачлівыя людзі майстэрску ўмеюць перашкаджаць самім сабе. Робячы крокі наперад і даючы сабе магчымасці дамагчыся поспеху, нельга забываць аб магчымасці правалу. Калі нічога не рабіць, пацярпець паразу нельга, але так вы пазбавіце сябе і магчымасці атрымаць поспех.
3. 3 Ўспрымайце складаныя сітуацыі як магчымасці дамагчыся поспеху. Вам прапанавалі вельмі цікавую, але вельмі адказную пасаду на працы? З радасцю згаджайцеся. Вас папрасілі выступіць з прамовай перад вялікай колькасцю людзей? Напішыце выдатную гаворка. Вам далі заданне забраць вядомага чалавека з аэрапорта? Пагутарыце з ім па дарозе. У нязвыклых сітуацыях думайце пра магчымасці, а не пра непераадольных цяжкасцях.
   • Хай гэта і гучыць банальна, але вам варта як мага часцей падбадзёрваць сябе. Складзіце плэйліст, які вы ўключалі б кожную раніцу перад працай ці ў сітуацыях, калі вам трэба наладзіцца на нешта складанае, што вас палохае. Сястра Розетта Тарп, амерыканская зорка госпела, яшчэ ніколі не прымушала людзей адчуваць сябе няшчаснымі.
4. 4 Карыстайцеся удачай. Няўдачлівыя людзі лічаць, што ўся удача невыпадковая, і выкарыстоўваюць яе як сродак для самаўніжэнні або апраўдання сябе. У эксперыменце з газетай, пра які ішла гаворка вышэй, адзінае, што адрознівала удачлівым людзей ад няўдачлівых, заключалася ў тым, што ўдачлівыя імкнуліся знайсці новыя магчымасці і належылі на ўдачу, а Няўдачлівыя проста не заўважылі гэтых магчымасцяў.
5. 5 Кантралюйце усе сітуацыі. Фрэнсіс Форд Копала, стваральнік папулярных фільмаў "Апакаліпсіс сёння" і "Хросны бацька", вядомы незвычайнымі, калі не дзіўнымі, спосабамі працы над карцінамі. Калі ён хоча зняць кіно, ён проста пачынае рабіць гэта. Няма сцэнарыя, акцёраў, абсталявання? Не бяда. У яго ёсць ідэя, і ён не дасць нікому яму перашкодзіць. Паважайце сябе і не дазваляйце перажыванняў пераважаць над жаданнямі.
   • Замест "Я не ведаю, ці дазволяць мне зрабіць гэта" думайце "Хто зможа мяне спыніць?". Робячы сябе отстветственным за свой поспех, вы даеце сабе магчымасць дамагчыся гэтага поспеху. Самі кіруйце сітуацыяй і не дазваляйце іншым людзям перашкаджаць вам атрымаць жаданае.
   • Не чакайце дазволу зрабіць што-небудзь. Бярыце тое, што вам трэба. На працы не шукайце падтрымкі вашай ідэі праекта - проста зрабіце яго самастойна і пакажыце ўсім гатовы прадукт. Не чакайце дазволу на напісанне новай кнігі ад свайго агента - проста пачніце пісаць.
6. 6 Перастаньце думаць і пачніце адчуваць. Ўдачлівыя людзі належаць на інтуіцыю, падказкі падсвядомасці і іншыя пачуцці. Калі вы схільныя да празмернага аналізу сітуацый і шукаеце новыя прычыны адчуваць сябе пакрыўджаным, ушчэмленым ў правах і няўдачлівым, лепш проста навучыцеся прыслухоўвацца да падсвядомасці.
   • Правядзіце эксперымент. Калі вам трэба будзе прыняць важнае рашэнне, дазвольце сабе вырашыць усе інтуітыўна. Зафіксуйце свае першапачатковыя думкі і не давайце сабе магчымасць зноўку ўсё абдумаць. Вы толькі што зразумелі, што не любіце свайго партнёра? Расставайтесь. Прама зараз. Адчулі жаданне кінуць працу і запісацца валанцёрам на вінаградныя плантацыі на пару месяцаў? Падрыхтуйце ўсе паперы. Хай жаданае здзейсніцца.
7. 7 Працуеце. Копала працаваў у поце твару над фільмамі, якія вырашыў зняць. Гэтая праца была звязаная з сотнямі гадзін стомных здымак у джунглях В'етнама, раннімі ўздымамі, зносінамі з Марлоном Брандо, які здзіўляў сваімі дзівацтвамі, і сотнямі шпулек плёнкі, якія трэба было отсмотреть і змантаваць. Але ён быў гатовы да гэтага. Пасейце збожжа поспехі працай. Працуйце старанна.
   • Ўпартая праца раскрывае новыя магчымасці, паколькі вынікі якаснага працы заўсёды пераўзыходзяць усе іншыя вынікі. Калі вы працуеце з падвоеным стараннасцю, вынік працы будзе ў два разы лепш, чым вынік вашых калегаў, а вы будзеце адчуваць сябе ў два разы больш удачлівымі.
   • Паспрабуйце сканцэнтравацца на выкананні адной задачы і зрабіце ўсё вельмі добра. У панядзелак не думайце пра тое, чым вам трэба будзе займацца на працягу тыдня. Не думайце нават пра тое, што вам трэба будзе зрабіць пасля абеду. Думайце толькі пра цяперашні момант і даводзьце пачатае да канца.

Метад 2 з 3: Пазітыўны настрой

1. 1 Чакайце ўдачу. Поспех прыходзіць да удачлівым людзям таму, што яны чакаюць яе ў кожнай сітуацыі. Калі вы думаеце, што вам будзе сумна, вам сапраўды будзе сумна. Калі вы ідзяце на працу, чакаючы, што дзень будзе складаным, хутчэй за ўсё, менавіта такім дзень і стане. Калі ж вы будзеце сустракаць новую сітуацыю з адчуваннем новых магчымасцяў, у вас будзе больш шанцаў на поспех.
   • Калі вы будзеце чакаць поспех, вы будзеце верыць у свае магчымасці. Як і ўдачлівыя людзі, якім трэба было злічыць карцінкі ў газеце, вы будзеце больш уважлівыя да навакольнага свету і станеце шукаць тое, што дапаможа вам вырвацца наперад, а не здавацца толькі таму, што вы ўпэўненыя ў сваёй невезучести.
2. 2 Штодня складайце спіс сваіх дасягненняў. У канцы кожнага дня думайце пра тое, што вам удалося зрабіць. Кожная задача, выкрасліць з спісу як выкананая, і кожнае завершанае справу будуць падставай пахваліць сябе і адсвяткаваць перамогу. Не думайце аб тым, што вы маглі б ці хацелі б зрабіць. Абдумвайце тое, што вы зрабілі. Сканцэнтруйцеся на дасягненнях і радуйцеся ім.
   • Складзіце спіс як вялікіх, так і маленькіх дасягненняў. Вычысьцілі кухню з задавальненнем? Гэта дасягненне. Выбраліся з ложка і даехалі да працы на аўтобусе? Вялікае дасягненне! Думайце пра тое, як вам пашанцавала ўсё гэта зрабіць.
3. 3 Радуйцеся вялікім і маленькім перамог. Штодня вылучайце час на тое, каб адзначыць гэтыя падзеі. Няма неабходнасці адкрываць шампанскае і купляць торт - куды важней проста яшчэ раз пракруціць у галаве новыя і старыя дасягненні: гэта прымусіць вас адчуваць сябе удачлівым чалавекам.
   • Калі вы навучыцеся кожны дзень хваліць сябе за выкананыя задачы, вам будзе лягчэй рухацца наперад і ставіць новыя мэты. Вы хутка абвыкнеце да гэтага прыемнаму адчуванню прадуктыўнага дня.
   • Пераканайцеся, што вы не злоўжывае адзначэнне. Калі вы вырашыце пахваліць сябе за перажыты цяжкі дзень на працы паходам у бар да позняй ночы, вам наўрад ці ўдасца прадуктыўна працаваць раніцай.
4. 4 Перастаньце параўноўваць сябе з іншымі. Вы не абавязаны дамагацца таго ж, што і вашы былыя аднакурснікі, калегі, сваякі, сябры ці партнёр. Адзіны чалавек, якога вы павінны радаваць сваімі поспехамі, - гэта вы самі. Не параўноўвайце сябе з іншымі і пачніце ўспрымаць тое, чым вы займаецеся, як вялікае шанцаванне.
   • Многіх людзей хвалюе прагляд стужкі навін у соцсетях.Калі вы стаміліся ад таго, што ваш ранейшы калега пастаянна выкладвае фатаграфіі з адпачынку і хваліцца поспехамі на працы, адпішыцеся ад яго абнаўленняў, а яшчэ лепш і зусім адмоўцеся ад соцсетей.
5. 5 Старайцеся быць больш таварыскім. Навучыцеся знаёміцца ​​з людзьмі, і гэта дазволіць вам абзавесціся сувязямі і адчуць сябе больш удачлівым. Уявіце, што кожная сустрэча з незнаёмым чалавекам (хай нават гэта будзе пяціхвілінны размову ў метро) здольная змяніць нешта ў вашым жыцці. Цалкам магчыма, што сумны хлопец у чарзе на пошце любіць тую ж музыку, што і вы, і разам вы маглі б гуляць у групе. Цалкам магчыма, бариста ў новай кафейне - гэта ваш лёс. Не давайце магчымасцям праплываць міма вас.
6. 6 Будзьце гатовыя падладжвацца і перабудоўвацца. Планы - верны спосаб прыйсці да пачуцця расчаравання і невезучести. Немагчыма адчуваць сябе удачлівым ўвесь час ці заўсёды атрымліваць жаданае, аднак калі вы будзеце ўмець спраўляцца з ўдарамі лёсу і падладжвацца пад новыя абставіны, вам будзе значна прасцей справіцца са складанасцямі.
   • Старайцеся не губляць з выгляду карціну таго, што адбываецца ў цэлым. Калі вы планавалі спакойна правесці нядзеля, займаючыся уборкай або праводзячы час з блізкім чалавекам, а вам раптам патэлефанаваў сябар і папрасіў адвезці яго ў аэрапорт, ня раздражняйцеся. Успрымайце гэта як магчымасць яшчэ раз пагутарыць з адным. Старайцеся бачыць ва ўсім добрае.

Метад 3 з 3: Кудмені на поспех

1. 1 Дапоўніце працу над сабой сімваламі ўдачы. Хоць шматлікім гэта здаецца забабонамі, некаторыя людзі з энтузіязмам падыходзяць да выкарыстання кудменяў і радуюцца, калі заўважаюць асаблівыя знакі, якія гавораць аб поспеху. Нельга спадзявацца толькі на гэтыя ўмоўныя знакі, аднак няма нічога дрэннага ў тым, каб чакаць поспех у дзень, калі на вас вёскі божая кароўка ці вы заўважылі любое іншае добрае прадвесце.
2. 2 Звяртайце ўвагу на "шчаслівых" насякомых і жывёл. У розных культурах прыносяць поспех або няўдачу самыя розныя жывёлы і казуркі. Калі вы знаходзіцеся на прыродзе, звярніце ўвагу на наступных жывых істот:
   • Цвыркуны. У Еўропе і Азіі людзі вераць, што цвыркуны прыносяць шанцаванне. Паўночнаамерыканскія індзейцы таксама лічаць гэта казурка "удачлівым". У іншых жа культурах з'яўленне цвыркуна лічыцца дрэнным знакам.
   • Божыя кароўкі. Паводле паданняў, калі божая кароўка садзіцца на жанчыну, якая нядаўна выйшла замуж, колькасць кропак на крылцах казуркі будзе адпавядаць колькасці дзяцей у сям'і ці суме грошай, якую сям'я ў хуткім часе атрымае. Акрамя таго, з'яўленне божых каровак кажа пра набліжэнне добрага надвор'я. Не забівайце гэта казурка, калі яно сядзе на вас.
   • Стракозы, Скарабеі, трусы, арлы, чарапахі, дэльфіны, жабы, кажаны і іншыя жывёлы таксама часта лічацца "шчаслівымі". Калі ў вас ёсць любімая жывёла, носіце з сабой яго малюнак або фігурку для прыцягнення ўдачы.
3. 3 Завядзіце дома "удачлівым" расліна. Расліны прыемна пахнуць, і на іх прыемна глядзець. Гэта выдатны спосаб ўпрыгожыць жыллё, а таксама прыцягнуць поспех і росквіт у дом. Розныя расліны валодаюць рознымі ўласцівасцямі. Да найбольш папулярным раслінам на ўдачу ставяцца наступныя:
   • Бружмель, лаванда, язмін. Гэтыя духмяныя расліны напоўняць ваш дом ўлагоджваюць пахам. Лічыцца, што прысутнасць у доме гэтых раслін дазволіць гаспадару рэалізоўваць свае мары, лепш спаць і з лёгкасць пачынаць новы дзень, імкнучыся да поспеху і поспехам.
   • Бамбук - гэта адно з самых важных раслін, адказных за ўдачлівасць. Ён прыносіць з сабой багацце, натхненне і здароўе. Бамбукавыя лесу лічацца містычным і святым месцам у многіх культурах.
   • Базілік, размарын і шалфей валодаюць ахоўнымі ўласцівасцямі, якія дзейнічаюць ўнутры і вакол дома. Гэтыя травы добра растуць практычна ў любым клімаце, а дзякуючы іх водару яны часта выкарыстоўваюцца ў кулінарыю. Раней яны таксама ўжываліся для выгнання злых духаў з чалавека.
4. 4 Носіце амулеты на ўдачу. Проста вазьміце іх з сабой! Калі ў вас будзе "шчаслівы" кулон або бірулька, вы будзеце адчуваць, што вы заўсёды носіце ў кішэні ўдачу, а гэта будзе наладжваць вас на станоўчыя думкі і дзеянні, здольныя прывесці да поспеху.
   • Людзі, занятыя ў сельскай гаспадарцы, часта носяць з сабой жалуды, каштаны і дробныя камяні. У гітарыстаў ёсць "шчаслівыя" медыятары, а ў спартоўцаў - майкі.
   • Не мае значэння, ці валодае той ці іншы прадмет сілай на самай справе. Важна толькі тое, што ён дапамагае вам адчуваць сябе удачлівым чалавекам, а гэта аказвае ўплыў на ваша паводзіны.
5. 5 Зрабіце прастору вакол сябе удачлівым. Гэта можа здацца дурным, аднак правільная арганізацыя прасторы ў доме здольная накіраваць вашу энергію ў патрэбнае рэчышча і скарэктаваць паводзіны. Калі ў вашай хаце вам будзе ўтульна, вы будзеце імкнуцца дамагчыся толькі лепшага.
   • Пазбаўце ўваход у хату ад завалаў. Уваход сімвалізуе паток станоўчай энергіі. Чаркі газет, гара ключоў і туфляў каля ўваходных дзвярэй наўрад ці дапамогуць вам адчуваць шанцаванне, калі вы будзеце выходзіць з хаты або вяртацца назад. Навядзіце парадак ля ўваходу.
   • Некаторыя людзі вераць, што колер дзвярэй таксама можа зрабіць дом "шчаслівым". У адпаведнасці з правіламі фен-шуй, паўднёвыя дзверы павінны быць чырвонымі або аранжавымі, а паўночныя - блакітнымі ці чорнымі.
   • Пастаўце мэбля так, каб прастора была арганізавана вакол. Размяшчэнне прамавугольнай мэблі ўздоўж сцен можа парушыць працягу энергіі і ўдачы, таму імкнецеся да скругленымі формах, якія дазволяць стварыць больш спрыяльную атмасферу.

парады

• Шанцаванне - гэта асаблівая якасць, гэта ўспышка, ўсплёск. Гэта не значыць, што вы павінны быць арыгінальныя, асаблівыя ці ўмець рабіць нешта лепш за іншых. Ва ўсіх ёсць асаблівыя таленты, вам проста трэба пашукаць іх.
• Адзін амулет на удачу значна мацней, чым некалькі розных. Ваш кудмень павінен мець асаблівае значэнне для вас. Ён можа быць вашага любімага колеру, яго магла падарыць вам ваша бабуля ці гэтая рэч проста заўсёды была ў вас. Да яе вы павінны адчуваць прыхільнасць, і кошт рэчы ў грашовым выразе тут не мае значэння.

папярэджання

• Не ўсё будзе складвацца так, як вы хочаце, і вам прыйдзецца змірыцца з гэтым. Не жальцеся людзям на нешта дрэннае, таму што гэта ўсё роўна не дапаможа.