Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Праяўляйце лідэрскія якасці
• Метад 2 з 3: Умейце пастаяць за сябе
• Метад 3 з 3: Паважайце іншых людзей

Па-за залежнасці ад узросту, расы, полу, сэксуальнай арыентацыі ці этнічнай прыналежнасці, любы чалавек можа заслужыць павагу, калі будзе паводзіць сябе з годнасцю. Нельга заваяваць павагу навакольных у раптоўна, аднак вы зможаце зарабіць яго з цягам часу, калі будзеце дэманстраваць упэўненасць у сабе, лідэрскія якасці, надзейнасць і дабрыню. Разам з гэтымі якасцямі, вы павінны быць гатовыя праяўляць павагу да іншых людзей і, што, мабыць, самае галоўнае, - паважаць сябе, калі хочаце атрымаць павагу ў адказ.

крокі

Метад 1 з 3: Праяўляйце лідэрскія якасці

1. 1 Рабіце навыкі зносін. Кажаце ў ветлівай манеры і далучайце суразмоўцаў у размову. Навучыцеся камфортна абмяркоўваць самыя розныя тэмы. Не маці, ня лайцеся, а таксама не выкарыстоўвайце такіх уставак, як «ну» ці «тыпу», у якасці слоў-звязкаў.
   • Мець зносіны - гэта не толькі гаварыць, але і слухаць. Бесперапынная балбатня відавочна не з'яўляецца прыкметай паважанага чалавека.Старайцеся ўважліва слухаць іншых і шчыра ўдзельнічаць у размове, каб стаць чалавекам, які выклікае давер.
   • Вылучайце хвілінку, каб падумаць, перш чым казаць.
2. 2 Трымаеце свае эмоцыі пад кантролем. Захоўвайце спакой у напружаных сітуацыях і кажаце роўным, расслабленым голасам. Старайцеся дзейнічаць, а не рэагаваць эмацыйна. Па магчымасці згладжваецца непрыемныя сітуацыі і вылучайце час, каб падумаць, перш чым імгненна рэагаваць на негатыўныя правакацыі.
   • Паважаныя людзі ведаюць, як захоўваць сябе ў руках у напружаных умовах.
   • Падчас спрэчак трымаеце сябе ў руках, каб не пагаршаць канфлікт, і калі хто-небудзь павысіць на вас голас, адказвайце спакойна.
3. 3 Кантралюйце мову цела. Стойце роўна, глядзіце людзям проста ў вочы і кажаце роўным, спакойным голасам падчас зносін. Так вы будзеце струменіць ўпэўненасць у сабе, а гэта выклікае ў людзей моцнае павагу.
   • І наадварот, гарбаватасць, мармытанне і боязь глядзельнай кантакту кажуць пра тое, што чалавек не ўпэўнены ў сабе. Упэўненасць у сабе выклікае павагу.
4. 4 Вырашайце праблемы. Сутыкаючыся з праблемай, ня рэагуйце эмацыйна або з прыкметным расчараваннем. Лепш канцэнтруйцеся на вырашэнні праблемы і пошуку шляхоў яе вырашэння. Старайцеся не скардзіцца і ня злавацца - ні тое, ні другое не дапаможа вырашыць сітуацыю.
   • Калі іншыя будуць бачыць, што вы спакойна знаходзіце рашэнне праблем, а не рэагуеце запальчывым або эмацыйна, яны будуць паважаць ваша самавалоданне і шанаваць вашу гатоўнасць выправіць становішча.
5. 5 Ганарыцеся сваёй знешнасцю. Заўсёды падтрымлівайце добрую гігіену і сочыце за тым, каб ваша адзенне была ахайнай і чыстай. Вылучайце час на сыход за сабой. Падрэзвай пазногці, штодня прымайце душ, заўсёды чысціце зубы шчоткай і карыстайцеся зубной ніткай.
   • Калі вы будзеце дрэнна даглядаць за сабой, людзі палічаць, што ў вас праблемы з самаацэнкай.
   • Калі вы не будзеце паважаць сябе і сваю знешнасць, вам будзе вельмі цяжка заваяваць павагу навакольных.

Метад 2 з 3: Умейце пастаяць за сябе

1. 1 Часцей кажаце "не". Многія людзі лічаць, што калі браць на сябе вялікую колькасць праектаў і абавязкаў, гэта выкліча павагу ў навакольных, але гэта не так. Не згаджайцеся на кожную прадстаўленую вам магчымасць ці просьбу. Здольнасць адмовіць паказвае іншым, што чалавек шануе свой час і што яго больш турбуе якасць выкананай працы, а не яе колькасць.
   • Дастаўка пасылу гэтак жа важная, як і сам пасыл. Будзьце ветлівыя, адкрытыя і адмаўляйцеся з усмешкай. Нічога асабістага, проста зараз у вас няма часу браць на сябе дадатковую абавязак.
   • Ня адчувайце сябе вінаватым, кажучы «не», калі гэта неабходна. Не бойцеся пастаяць за сябе.
2. 2 Майце ўласнае меркаванне. Няхай гэта будзе ідэя, думка або пратэст, не заставайцеся ўбаку, калі вам ёсць што сказаць. Не бойцеся выказваць сваё меркаванне і прапаноўваць ідэі, нават калі гэта прымушае вас трохі нервавацца. Людзі цэняць, калі ў чалавека хапае смеласці сказаць тое, што ён думае.
   • Пазбягайце пасіўна-агрэсіўнага паводзінаў у выразе свайго меркавання. Больш прамалінейна заяўляйце пра свае намеры і думках. Галоўнае, не забывайце пра іншыя культурных межах.
   • Калі вы не прывыклі выказвацца, паспрабуйце адрэпеціраваць гаворка загадзя.
   • Выказваць сваё меркаванне - зусім не значыць славесна асуджаць усё, што адбываецца вакол вас. Выказвайце сваё меркаванне, калі яно дарэчы.
3. 3 Перастаньце быць занадта мілым. Можна праяўляць дабрыню ў адносінах да іншых людзей і пры гэтым не рабіць для іх пастаянныя ласкі. Ніхто не паважае слабакоў. Вы не зможаце дагадзіць усім, і вы не павінны спрабаваць рабіць гэтага. Калі вы будзеце дазваляць іншым карыстацца вамі таму, што вы такі добры чалавек, тым самым вы толькі пакажаце, што не паважаеце сябе.
   • Усталюйце мяжы, каб іншыя ведалі, якое паводзіны для вас прымальна. Умейце адстаяць свой выбар.
   • Залішняя ветласць таксама ні да чаго - людзі могуць вырашыць, што вы няшчырыя і крывадушна.
4. 4 Спыніце прыносіць прабачэнні. Рабіць гэта трэба толькі ў тым выпадку, калі вы паступілі няправільна.На жаль, многія людзі маюць звычку прыносіць прабачэнні амаль аўтаматычна, нават не задумваючыся пра гэта.
   • Зберажыце свае прабачэнні для сітуацый, дзе яны сапраўды патрабуюцца.
   • Перастаньце браць на сябе віну за кожную дробязь, якая адбываецца не так побач з вамі.
5. 5 Не маўчыце, калі да вас дрэнна ставяцца. Калі вамі карыстаюцца ці дрэнна да вас ставяцца, ня трэба моўчкі гэта трываць. Заступіўся за сябе. Гэта не значыць накінуцца ў адказ (гэта можа толькі пагоршыць сітуацыю). Лепш абараняйце сябе ў тактоўна і ветлівай манеры.
   • Заступацца за сябе можа быць страшна, але менавіта за гэта іншыя людзі будуць паважаць вас.
   • Калі будзеце выказвацца, ня мямліць, ня запінаўся і ня глядзіце са збянтэжанасцю на свае ногі. У вас ёсць поўнае права пастаяць за сябе.

Метад 3 з 3: Паважайце іншых людзей

1. 1 Трымаеце сваё слова. Калі вы будзеце абяцаць што-небудзь зрабіць, а потым не выконваць гэта, людзі палічаць вас ненадзейная асоба. Трымаеце сваё слова перад іншымі і пазбаўцеся ад звычкі даваць абяцанні, якія не зможаце стрымаць. Доказ вашай надзейнасці выкліча павагу з боку іншых. Будзьце чалавекам, на якога можна спадзявацца.
   • Будзьце сумленныя і кажаце праўду, калі чагосьці не ведаеце.
2. 2 Не спазняйцеся. Калі чалавек спазняецца на сустрэчу або сход, марудзіць з адказам на электронны ліст ці не ўкладаецца ў крайнія тэрміны, ён губляе павагу іншых, таму што ў іх ствараецца ўражанне, што ён папросту не шануе іх час. Старайцеся заўсёды быць пунктуальныя.
   • Калі вы пакажаце сваім калегам, што паважаеце іх час, хутка з усім спраўляючыся, яны адкажуць павагай як да вашага часу, так і да вас самім.
3. 3 Ня любяць плёткі. Калі вы будзеце пастаянна ўдзельнічаць у распусканні плётак (асабліва негатыўных, якія зневажаюць іншых людзей), вы не будзеце мець нічога добрага. На самай справе гэта звычайна прыводзіць да таго, што людзі пачынаюць горш думаць пра чалавека і пачынаюць займацца плёткамі пра яго, як толькі той ступае за парог.
   • Вы не абавязаны ўсіх кахаць, але вы заўсёды павінны паважліва ставіцца да навакольных.
   • Зразумейце розніцу паміж зносінамі і плёткамі і ніколі не ўдзельнічайце ў апошніх.
   • Хілецеся намаганні, каб пазбягаць драмы ў зносінах з аднагодкамі.
4. 4 Заступайцеся за іншых людзей. Важна стаяць не толькі за сябе, але і за іншых, асабліва калі вы сутыкаецеся з несправядлівым стаўленнем да чалавека, які не здольны абараніць сябе. Усё залежыць ад часу і месца, і часам ўмяшанне бывае недарэчным, але калі вы можаце нешта зрабіць, не марудзіць. Калі вы будзеце праяўляць павагу да людзей, стаў за іх, вы заслужыце павагу ў адказ.
   • Звярніце ўвагу на сваё асяроддзе і пры любой зручнай магчымасці выяўляйце суперажыванне да іншых.
   • Дэманструеце гатоўнасць аказаць дапамогу, калі гэта неабходна, і вы пакажаце, што вам неабыякавыя іншыя людзі, што не можа не выклікаць павагі.
   • Звяртайцеся да іншых людзей, калі вам таксама патрэбна дапамога. Калі вы папытаеце чалавека аб дапамозе, ён адчуе, што яго шануюць і што вы прытрымліваецеся высокай думкі пра яго. Здольнасць прызнаваць свае слабасці - прыкмета мужнасці.