Як выкарыстоўваць гігіенічную сурвэтку (пракладку)

Відэа: UNBELIEVABLE what you can do with a SANITARY NAPKIN in the TOILET 💥 (GENIUS)

Задаволены

крокі
Частка 1 з 3: Выкарыстанне
Частка 2 з 3: Камфорт
Частка 3 з 3: Змена і утылізацыя пракладкі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Калі ў вас толькі пачаліся месячныя, хутчэй за ўсё, вы захочаце пачаць з выкарыстання гігіенічнай сурвэткі (пракладкі). Іх прасцей і лягчэй выкарыстоўваць, чым тампоны. Каб не патрапіць у няёмкую сітуацыю, даведайцеся, як правільна карыстацца пракладкамі.

крокі

Частка 1 з 3: Выкарыстанне

1 Выберыце пракладку адпаведнай таўшчыні і усмоктвальнасцю. Улічваючы, што амаль 3,5 мільярды жанчын жывуць на планеце, існуе вялікая разнастайнасць гігіенічных сродкаў, якія могуць задаволіць патрэбы кожнага. Ніжэй вы можаце ўбачыць кароткае апісанне некаторых асаблівасцяў:
- таўшчыня. Калі месячныя ня багатыя, вы можаце выбіраць тонкія пракладкі; таўшчыня пракладкі не заўсёды кажа аб добрай здольнасці ўбіраць вадкасць. Многія тонкія пракладкі значна лепш ўбіраюць вадкасць, чым больш тоўстыя ўзоры. Як правіла, такія пракладкі вельмі зручныя, і вы можаце нават забыцца, што вы карыстаецеся адну з іх у дадзены момант! З больш тонкімі пракладкамі часта больш зручна сядзець.
- усмоктвальнасцю. За апошнія гады усмоктвальнасцю пракладак значна палепшылася. Нават тонкія пракладкі могуць вельмі добра ўбіраць. Паглядзіце на рэйтынг і даўжыню; паспрабуйце пракладкі некалькіх вытворцаў, каб выбраць тое, што вам сапраўды па душы.
- форма. Жаночае бялізну бывае розных формаў і мадэляў, таму натуральна, што існуюць розныя формы пракладак! Асноўнымі відамі пракладак з'яўляюцца рэгулярныя пракладкі, начныя пракладкі і пракладкі для стрынгаў. Начныя пракладкі адрозніваюцца большай даўжынёй, неабходнай для забеспячэння лепшай абароны ў становішчы лежачы. Калі вы носіце стрынгі, то лепшым варыянтам для вас будуць вузкія пракладкі для стрынгаў. Рэгулярныя пракладкі прадугледжаны для паглынання сярэдніх па інтэнсіўнасці вылучэнняў.
- стыль . Тут можна вылучыць дзве асаблівасці: пракладкі бываюць з «крылцамі" і без іх. У пракладак з «крылцамі» ёсць спецыяльныя ліпкія «крылцы», якія з адваротнага боку прыляпляюцца да ніжняга бялізны, каб пракладка ня круціўся. Калі вы не адчуваеце раздражненне скуры ад пракладкі, то гэта выдатны варыянт!
  - Трымайцеся далей ад араматызаваных пракладак, асабліва калі ваша скура вельмі адчувальная. Яны могуць выклікаць раздражненне ў самых далікатных месцах вашага цела.
  - Існуюць таксама пракладкі, якія прымацоўваюцца да ніжняга бялізны. Такімі сродкамі вы можаце карыстацца ў самым пачатку і ў канцы вашых месячных, калі вылучэнні яшчэ не вельмі багатыя.
2 Мяняйце пракладкі рэгулярна, прыміце такое становішча цела, каб вам было зручна. Большасць дзяўчат мяняюць пракладкі, калі наведваюць прыбіральню. У любым выпадку, знайдзіце бліжэйшую ванную пакой, вымыйце рукі і памяняйце пракладку.
- Памяняць пракладку будзе прасцей, калі вы сядзеце і апусьціўшы свае трусікі. Аднак вы можаце таксама стаяць, калі вам зручна.
3 Зніміце абгортку з пракладкі. Вы можаце выкінуць абгортку або загарнуць у яе ўжо выкарыстаную пракладку. Мала каму спадабаецца глядзець на выкарыстаную пракладку, нават калі яна ў смеццевым вядры. Ніколі не кідайце пракладку ва ўнітаз, вы можаце забіць яго.
4 Разгарніце крылцы і зніміце доўгую паперку ў цэнтры пракладкі, за якой хаваецца клей. Гэтую паперку вы таксама можаце выкінуць у сметніцу.
- У некаторых відах, пракладка мацуецца непасрэдна да абгортцы. Гэта больш экалагічны і спрошчаны варыянт; калі гэта так у вашым выпадку, вы зможаце прапусціць папярэдні крок!
5 Наляпіце ліпкую частка на вашыя трусікі. З часам вы налаўчыліся прыляпляць пракладку ідэальна роўна! Паспрабуйце прыляпіць пракладку так, каб вам было зручна.
- Ваша пракладка з «крылцамі»? Зніміце паперкі з «крылцаў» і загарніце іх вакол трусікаў, каб пракладка шчыльна трымалася. Дзякуючы такой падтрымцы вы зможаце свабодна рухацца.

Частка 2 з 3: Камфорт

1 Носіце трусікі так, як носіце звычайна. Калі пракладка выклікае сверб ці раздражненне, памяняйце яе на больш прыдатны варыянт. Пракладка не павінна выклікаць нязручнасці. Рэгулярна наведвайце прыбіральню, каб праверыць, ці не пара мяняць пракладку. Мяняйце пракладку кожныя некалькі гадзін, каб пазбегнуць непрыемнага паху.
- Звярніце ўвагу, што неабходна мяняць пракладку кожныя некалькі гадзін. Вядома, гэта залежыць ад таго, наколькі багатыя ў вас вылучэння. Аднак памятайце аб непрыемным паху. Вы можаце папярэдзіць яго з'яўленне, калі будзеце мяняць пракладкі рэгулярна!
2 Носіце больш зручную вопратку. Хоць гэты савет можа здацца дзіўным на першы погляд, паколькі пракладкі, як правіла, не бачныя, ён вельмі важны. Тым не менш, вы будзеце адчуваць сябе лепш, калі надзенеце свабодныя штаны ці спадніцу. Ад гэтага залежыць ваша душэўны спакой! Калі вы турбуецеся, падбярыце адпаведную вопратку.
- Падчас месячных адмоўцеся ад стрынгаў. Прытрымаеце мілыя стрынгі на іншыя 25 дзён месяца.
3 Рэгулярна правярайце, ці не пара вам мяняць пракладку. Зусім хутка вы ўжо без праблем зможаце вызначаць, калі вам неабходна памяняць пракладку. Але на пачатку, рэгулярна правярайце стан пракладкі, асабліва калі ў вас багатыя вылучэнні. Выдаткаваўшы трохі часу на гэта, вы зможаце пазбегнуць няёмкай сітуацыі.
- Няма неабходнасці бегаць у ванную кожныя паўгадзіны. Аднак калі вы будзеце правяраць стан пракладкі кожныя пару гадзін, гэта будзе прыдатным варыянтам. Калі хто-небудзь спытае вас, ці ўсё з вамі ў парадку, вы можаце адказаць, што выпілі шмат вады сёння!
4 Не выкарыстоўвайце пракладкі без прычыны. Некаторыя жанчыны носяць пракладкі ўвесь час, таму што яны думаюць, што дзякуючы гэтаму яны застаюцца чыстымі. Але гэта не так. Не рабіце гэтага.Ваша похву павінна дыхаць! У адваротным выпадку выкарыстанне пракладкі, асабліва ў гарачае надвор'е, звязана з хуткім размнажэннем хваробатворных мікробаў. Таму ў дні, калі няма вылучэнняў, носіце светлыя, баваўняныя трусікі. Гэта - залог свежасці і чысціні, калі вашы трусікі чыстыя, вядома!
5 Калі вам нязручна, паспрабуйце памяняць пракладкі. Пракладкі - не лепшыя сябры дзяўчат. І хоць сучасныя пракладкі досыць зручныя, абраны вамі выгляд можа проста не падыходзіць вам. Выйсце ёсць, набудзьце іншыя! Цалкам магчыма, вам не падыходзіць форма ці таўшчыня пракладкі, а можа праблема з пахам або усмоктвальнасцю.

Частка 3 з 3: Змена і утылізацыя пракладкі

1 Мяняйце пракладку кожныя чатыры гадзіны. Нават калі пракладка не выканала сваё прызначэнне, памяняйце яе ў любым выпадку. Вы будзеце адчуваць сябе свежае і вам не пагражае непрыемны пах.
2 Ўтылізуюць пракладку правільным чынам. Калі вы памянялі пракладку, абгарніце яе ў абгортку новай пракладкі. Калі ваша пракладка без абгорткі, загарніце выкарыстаную пракладку ў туалетную паперу. Змесціце яе асцярожна ў смеццевае вядро так, каб яна не прыцягвала ўвагу. Іншыя не павінны бачыць выкарыстаную пракладку, нават калі яна ў смеццевым вядры.
- Ніколі не выкідвайце пракладкі ва ўнітаз. Каналізацыйная сістэма не здольная тварыць цуды, ваша пракладка не выпарыцца па ўзмаху чароўнай палачкі. Таму будзьце ласкавы да міру і не кідайце свае пракладкі або тампоны (або што-небудзь падобнае) ва ўнітаз.
3 Сачыце за гігіенай. Асабліва ў перыяд месячных жанчына павінна сачыць за гігіенай. Мыйце рукі старанна, калі вы змяняеце пракладкі. Калі магчыма, прымайце душ. Калі няма, вам спатрэбяцца гігіенічныя сурвэткі без паху. Памятаеце, чысціня - залог здароўя.
- Не ўспрымайце месячныя, як нешта непрыемнае. Гэта - знак вашай жаноцкасці. Ўспрымайце месячныя як цалкам нармальны, штомесячны перыяд. Сачыце за гігіенай, таму што вы хочаце заставацца чыстай, а не па нейкай іншай прычыне.
4 Заўсёды майце дадатковую пракладку пры сабе. Заўсёды. Вы ніколі не ведаеце дакладна, калі пачнуцца вашыя месячныя. Акрамя таго вы зможаце дапамагчы сваёй сяброўцы! Калі вы выкарыстоўвалі дадатковую пракладку, не забудзьцеся пакласці іншую на яе месца. Будзьце заўсёды гатовыя.
- Калі ў вас пачаліся месячныя, а пракладкі няма пад рукой ніколі не саромейцеся папрасіць пракладку ў дзяўчыны, хай нават незнаёмай. Сур'ёзна. Паверце, не трэба выдумляць бліскучыя ідэі для гэтага. Гэта адстой. Мы ўсе любім дапамагаць бліжняму!
- Калі вы выпрабоўваеце боль, не забудзьцеся прыхапіць Мидол з сабой!

парады

Калі месячныя пачаліся нечакана, не забывайце, што кроў трэба отстирывать толькі ў халоднай вадзе, а не ў гарачай.
Носіце з сабой пра запас пракладку ці дзве. Вы можаце схаваць іх ва ўнутранай кішэні вашай сумкі, заплечніка ці касметычку. Спачатку месячныя могуць быць нерэгулярныя, таму назапасьцеся пракладкамі на ўсялякі выпадак.
З пракладкай апранайце звычайныя трусікі, а не стрынгі.
Купляйце пракладкі, у камплекце з якімі прадаюцца вільготныя сурвэткі, каб вы змаглі асвяжыцца. Вы таксама можаце купіць сурвэткі асобна, пераканаўшыся, што яны без араматызатараў і ня антыбактэрыйныя, каб не выклікаць раздражненне вельмі далікатнага ўчастка цела. Не выкарыстоўвайце вагінальныя клізмы, так як гэта можа прывесці да малочніцы.
Сапсуеце адну ці дзве. Паспрабуйце прарабіць з пракладкай тое, што робяць у рэкламе: паліце яе паверхню вадой, каб зразумець, як шмат яна здольная ўвабраць. Не трэба фарбаваць ваду ў сіні колер, але вы проста адчуеце сябе лепш, ведаючы здольнасці сваёй пракладкі.
Калі пачаліся месячныя, а з сабой у вас няма пракладак, выкарыстоўвайце туалетную паперу, але мяняйце яе кожную гадзіну ці два.
Паспрабуйце выкарыстоўваць тампон. Многія аддаюць перавагу выкарыстоўваць тампоны падчас фізічнай актыўнасці, каб пазбегнуць дыскамфорту або паху.

папярэджання

Ніколі не змывайце пракладкі і тампоны ва ўнітаз. Выкідвайце іх толькі ў смеццевае вядро.
Не бойцеся тампонаў! Яны не прычыняюць болі, калі правільна ўстаўленыя. Вам можа спатрэбіцца некалькі разоў, каб навучыцца рабіць гэта, але з імі нашмат прасцей, чым з пракладкамі. Пракладкі, як правіла, варта выкарыстоўваць ноччу, калі вы спіце.