Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Збавенне ад дробных камянёў
• Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога
• Метад 3 з 3: Прафілактыка нырачнакаменнай хваробы
• парады

Камяні ў нырках могуць выклікаць ўмераны або моцны боль, але на шчасце, яны рэдка прыводзяць да пастаянным пашкоджанняў або ускладненняў. Хоць нырачныя камяні і выклікаюць дыскамфорт, у большасці выпадкаў яны даволі крэйды і выходзяць самастойна, без медыцынскай дапамогі. Піце дастаткова вады, змякчае боль з дапамогай лекавых прэпаратаў, і калі парэкамендуе лекар, прымайце сродкі для паслаблення цягліц мочэвыводзяшчіх шляхоў. Каб знізіць рызыка адукацыі нырачных камянёў у будучыні, перайдзіце на низкожировую дыету, абмяжуйце спажыванне солі і распачніце іншыя змены рацыёну харчавання ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.

Увага:інфармацыя ў дадзеным артыкуле носіць выключна азнаямленчы характар. Перад ужываннем любых метадаў пракансультуйцеся з які лечыць лекарам.

крокі

Метад 1 з 3: Збавенне ад дробных камянёў

1. 1 Калі вы падазраяце, што ў вас нырачныя камяні, звярніцеся да лекара. Да сімптомаў нырачнакаменнай хваробы ставяцца вострая боль у баках, спіне, пахвіне і паясніцы, а таксама боль пры мачавыпусканні, каламутная мача і няздольнасць памачыцца. Наведайце лекара, каб ён паставіў дакладны дыягназ і прызначыў прыдатны план лячэння.
   • Лекары дыягнастуюць нырачнакаменная хвароба па выніках аналізаў крыві і мачы, ультрагукавога і рэнтгенаўскага даследавання. Аналізы і метады візуальнай дыягностыкі дазваляюць лекару вызначыць тып камянёў, іх велічыню і тое, ці дастаткова яны малыя, каб выйсці самастойна.
2. 2 Выпівайце па меншай меры 6-8 шклянак (1,5-2 літра) вады ў дзень. Вада вымывае нырачныя камяні і дапамагае ім выйсці з арганізма. Каб ацаніць, ці дастаткова вы ўжываеце вадкасці, звярніце ўвагу на сваю мачу. Калі яна светла-жоўтая, то вы п'яце досыць вады. Калі мача цёмная, у вас абязводжванне.
   • Падтрыманне воднага балансу арганізма дапаможа прадухіліць адукацыю нырачных камянёў у будучыні, таму штодня піце дастатковую колькасць вады.
   • Лепш за ўсё піць ваду, хоць можна таксама ўжываць у ўмераных колькасцях імбірны эль і некаторыя 100-працэнтныя фруктовыя сокі. Старайцеся не піць грэйпфрутавы і журавінавы сокі, так як яны павялічваюць рызыка адукацыі камянёў у нырках.
   • Адмоўцеся ад кафеіну або абмяжуйце яго спажыванне, так як ён спрыяе абязводжвання. Старайцеся выпіваць не больш за 1 шклянкі (250 мілілітраў) кафеінаўтрымліваючыя кавы, гарбаты ці кока-колы ў дзень.
3. 3 Пры неабходнасці ці па ўказанні лекара прымайце абязбольвальныя сродкі. У большасці выпадкаў нырачныя камяні выходзяць самі, і гэта даволі балючы працэс. Каб справіцца з болем, прымайце адпускаюцца без рэцэпту абязбольвальныя прэпараты, напрыклад ібупрофен ці аспірын. Кіруйцеся пры гэтым указаннямі па ўжыванні.
   • Калі безрецептурные сродкі апынуцца неэфектыўнымі, папытаеце лекара выпісаць вам іншыя прэпараты. Пры неабходнасці лекар прызначыць вам больш моцнадзейны прэпарат (напрыклад, на аснове ібупрофена), а ў некаторых выпадках можа выпісаць наркатычнае сродак ад болю.
   • Прымайце рецептурных прэпараты ў адпаведнасці з указаннямі ўрача.
4. 4 Пацікаўцеся ў лекара наконт альфа-адреноблокаторов. Гэтыя прэпараты расслабляюць мышцы мочэвыводзяшчіх шляхоў, у выніку чаго нырачныя камяні лягчэй праходзяць праз іх. Як правіла, альфа-адреноблокаторы адпускаюцца па рэцэпце, і іх варта прымаць штодня праз 30 хвілін пасля ежы ў адзін і той жа час.
   • Да пабочным эфектам альфа-адреноблокаторов ставяцца галавакружэнне, слабасць, слабасць, дыярэя і непрытомнасці. Не спяшаецеся, калі ўстаяце з ложка або крэсла, - гэта дапаможа прадухіліць галавакружэнне і страту свядомасці. У выпадку пастаянных або моцных пабочных эфектаў парайцеся з лекарам.
5. 5 Калі лекар парэкамендуе, паспрабуйце знайсці ўзор каменя. Для гэтага лекар можа параіць памачыцца ў шклянку, а затым працадзіць мачу. Ўзор каменя можа спатрэбіцца пры блакаванні мочэвыводзяшчіх шляхоў, або калі тып нырачных камянёў не ўсталяваны.
   • Доўгачасовае лячэнне нырачнакаменнай хваробы залежыць ад тыпу камянёў і якая выклікала іх прычыны. Лекара можа спатрэбіцца ўзор каменя, каб ён мог прызначыць эфектыўны план лячэння.
   • Пры неабходнасці лекар дасць вам усё, што неабходна, і растлумачыць, як набраць і працадзіць мачу, каб атрымаць ўзор каменя.
6. 6 Пачакайце хаця б некалькі тыдняў, пакуль нырачныя камяні выйдуць. Каб выйшлі дробныя камяні, можа спатрэбіцца ад некалькіх тыдняў да некалькіх месяцаў. На працягу гэтага часу працягвайце прымаць прызначаныя вам прэпараты ў адпаведнасці з указаннямі ўрача. Піце досыць вадкасці, кантралюйце боль і шануйце загаданую лекарам дыету.
   • Чаканне таго, пакуль выйдуць дробныя камяні, можа быць даволі нялёгкім. Аднак будзьце цярплівымі. Хоць дробныя нырачныя камяні звычайна выходзяць самі, часам неабходна медыцынскае ўмяшанне. Звярніцеся да лекара, калі сімптомы пагоршацца (напрыклад, у выпадку моцнага болю, няздольнасці памачыцца або пры наяўнасці крыві ў мачы).

Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога

1. 1 У выпадку сур'ёзных сімптомаў неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай. Да такіх сімптомах ставяцца прысутнасць крыві ў мачы, жар ці дрыжыкі, змяненне колеру скуры, моцны боль у спіне або па баках, ваніты, паленне пры мачавыпусканні. Калі вы чакаеце, пакуль выйдзе дробны камень, і ў вас з'явіўся адзін з гэтых сімптомаў, звяжыцеся з які лечыць лекарам, калі ў вас ёсць яго тэлефон.
   • Калі вы не наведвалі ўрача або у вас не дыягнаставалі нырачнакаменная хвароба, пры пералічаных вышэй сімптомах звярніцеся за медыцынскай дапамогай.
   • Лекар правядзе ультрагукавое або рэнтгенаўскае даследаванне, каб выявіць нырачныя камяні. Калі камень апынецца занадта буйным для таго, каб выйсці самастойна, вам парэкамендуюць адзін з метадаў лячэння. Канкрэтны метад залежыць ад памераў і месцазнаходжання каменя.
2. 2 Прымайце лекі, каб прадухіліць адукацыю і рост нырачных камянёў. Лекар можа прызначыць прэпараты, якія дапамогуць растварыць і вывесці рэчывы, з якіх утвараюцца нырачныя камяні. Напрыклад, для збавення ад найбольш распаўсюджаных кальцыевых камянёў прымаюць цытрат калія.Пры камянях мачавой кіслаты часта прызначаюць аллопуринол, які паніжае канцэнтрацыю мачавой кіслаты ў арганізме.
   • Прыём прэпаратаў можа суправаджацца рознымі пабочнымі эфектамі, у тым ліку засмучэннем страўніка, дыярэяй, млоснасцю і дрымотнасцю. У выпадку пастаянных або моцных пабочных эфектаў пракансультуйцеся з урачом.
3. 3 Пры неабходнасці абмяркуйце з лекарам лячэнне магчымай прычыны. Нырачнакаменная хвароба можа быць звязаная з засмучэннем стрававання, падаграй, захворваннем нырак, атлусценнем, прыёмам некаторых лекавых прэпаратаў. Каб паменшыць рызыка адукацыі нырачных камянёў у далейшым, пракансультуйцеся з урачом наконт лячэння магчымай прычыны, змены рацыёну харчавання або пераходу на іншыя медыкаменты.
   • Змешаныя нырачныя камяні могуць ўтварыцца ў выніку інфекцыі, і ў гэтым выпадку лекар, верагодна, прызначыць антыбіётыкі. Прымайце прэпараты ў адпаведнасці з указаннямі ўрача і ня сканчайце курс лячэння без кансультацыі з ім.
4. 4 Здрабніце буйныя камяні з дапамогай ударна-хвалевай тэрапіі. Літатрыпсію, або ударна-хвалевая тэрапія, дапамагае здрабніць адносна буйныя камяні ў нырках і верхніх мочэвыводзяшчіх шляхах. Апарат пасылае ў цела інтэнсіўныя гукавыя хвалі, якія разбіваюць буйныя камяні на больш дробныя фрагменты. Гэтыя фрагменты выводзяцца затым пры мачавыпусканні.
   • Вам дадуць прэпарат, які дапаможа расслабіцца або заснуць падчас працэдуры. Працэдура працягваецца каля гадзіны, і прыкладна 2 гадзіны патрабуецца для аднаўлення. Большасць пацыентаў пакідаюць бальніцу ў той жа дзень.
   • Адпачніце 1-2 дня, перш чым аднавіць звыклы лад жыцця. Аскепкі камянёў могуць выходзіць яшчэ на працягу 4-8 тыдняў. У гэты перыяд магчымыя боль у спіне і па баках, млоснасць, наяўнасць невялікага колькасці крыві ў мачы.
5. 5 Пры наяўнасці буйных камянёў у ніжніх мочэвыводзяшчіх шляхах вам могуць зрабіць цистоскопию. Да ніжніх мочэвыводзяшчіх шляхах ставяцца мачавы пузыр і ўрэтра - трубка, праз якую мача выводзіцца з арганізма. Каб выявіць і выдаліць буйныя камяні з гэтых органаў, выкарыстоўваюць адмысловае тонкае прылада.
   • Каб выдаліць камяні з мочэвыводзяшчіх шляхоў, якія вядуць у ныркі і мачавая бурбалка, лекар можа парэкамендаваць падобную працэдуру, уретроскопию. Калі камень занадта вялікі, яго разбіваюць лазерам на больш дробныя кавалачкі, якія выводзяцца пры мачавыпусканні.
   • Цистоскопию і уретроскопию часта праводзяць пад агульным наркозам, гэта значыць падчас працэдуры пацыент спіць. Большасць пацыентаў выпісваюць дадому праз двое-трое сутак.
   • Першыя 24 гадзіны пасля працэдуры магчыма паленне пры мачавыпусканні, у мачы можа прысутнічаць невялікая колькасць крыві. Калі гэтыя сімптомы працягваюцца даўжэй аднаго дня, паведаміце пра гэта свайму лекару.
6. 6 Калі іншыя метады не далі вынікаў, даведайцеся ў лекара наконт аперацыі. Хоць пры нырачнакаменнай хваробы рэдка патрабуецца аперацыя, яна можа спатрэбіцца ў тым выпадку, калі іншыя метады лячэння апынуліся бескарыснымі ці недастаткова эфектыўнымі. Пры гэтым праз невялікі надрэз на спіне ў нырку ўстаўляецца трубка, пасля чаго камяні выдаляюцца або здрабняюцца з дапамогай лазера.
   • Пасля нефролитотомии, то ёсць хірургічнай аперацыі на нырцы, пацыенты звычайна праводзяць у лякарні не менш за пяць дзён. Лекар раскажа вам, як варта змяняць павязку, даглядаць за месцам разрэзу і папраўляцца пасля аперацыі.

Метад 3 з 3: Прафілактыка нырачнакаменнай хваробы

1. 1 Пракансультуйцеся з урачом наконт таго, як можна прадухіліць адукацыю нырачных камянёў пэўнага тыпу. Зыходзячы з канкрэтнага віду камянёў лекар парэкамендуе адпаведныя змены ў рацыёне харчавання. Абмежаванне спажывання натрыю, низкожировая дыета і падтрыманне воднага балансу дапамогуць прадухіліць адукацыю ўсіх відаў нырачных камянёў. Акрамя гэтых крокаў могуць спатрэбіцца дадатковыя прафілактычныя меры, разлічаныя на камяні пэўнага тыпу.
   • Напрыклад, пры адукацыі камянёў мачавой кіслаты варта выключыць з рацыёну селядзец, сардзіны, анчоўсы, ліверам (напрыклад, печань), грыбы, спаржу і шпінат.
   • Пры кальцыевых камянях неабходна адмовіцца ад харчовых дабавак з кальцыем і вітамінам D і абмежаваць спажыванне багатых кальцыем прадуктаў да 2-3 порцый у дзень, а таксама пазбягаць антацыдныя прэпаратаў з кальцыем.
   • Памятаеце, што рызыка адукацыі нырачных камянёў падвышаны ў тых, у каго яны ўжо былі ў мінулым. На працягу 5-10 гадоў нырачныя камяні паўторна з'яўляюцца прыкладна ў 50% пацыентаў. Тым не менш, прафілактычныя меры дапамагаюць паменшыць верагоднасць рэцыдываў нырачнакаменнай хваробы.
2. 2 Паспрабуйце ўжываць не больш за 1500 міліграмаў солі ў дзень. Хоць рэкамендуемая сутачная доза солі для дарослых не перавышае 2300 міліграмаў, лекар можа параіць знізіць яе да 1500 міліграмаў. Ня падсольваць гатовыя стравы і паспрабуйце выкарыстоўваць менш солі пры падрыхтоўцы ежы.
   • Замест солі дадавайце ў ежу свежыя і сушаныя травы, сок і цэдру цытрусавых.
   • Рыхтуйце ежу самастойна і старайцеся як мага радзей наведваць рэстараны і іншыя пункты грамадскага харчавання, бо там няма магчымасці кантраляваць колькасць солі.
   • Не купляйце гатовую, перапрацаваную і марынаваную ежу. Акрамя таго, пазбягайце салёных прадуктаў, такіх як чыпсы.
3. 3 Уключыце ў свой рацыён лімоны, асабліва калі ў вас кальцыевыя камяні. Піце ваду з сокам свежавыціснутага цытрыны або штодня выпівайце шклянку ліманаду з нізкім утрыманнем цукру. Цытрынавы сок дапамагае растварыць кальцыевыя камяні і прадухіліць іх адукацыю.
   • Акрамя таго, цытрынавы сок зніжае рызыку адукацыі камянёў мачавой кіслаты.
   • Старайцеся не піць ліманад і іншыя напоі з цытрыны з высокім утрыманнем цукру.
4. 4 Ва ўмераных колькасцях ўжывайце нятлусты бялковую ежу. Верагодна, лекар парэкамендуе вам умерана ўжываць нятлусты бялковую ежу жывёльнага паходжання, напрыклад белае мяса птушкі і яйкі. Каб паменшыць рызыка адукацыі нырачных камянёў любога тыпу, ўстрымлівайцеся ад тлустага чырвонага мяса і старайцеся атрымліваць як мага больш бялку з расліннай ежай, такі як фасолю, сачавіца і арэхі.
   • Калі ў вас падвышаны рызыка адукацыі камянёў мачавой кіслаты, старайцеся з'ядаць не больш за 85 грамаў мяса за адзін прыём ежы. Не выключана, што лекар парэкамендуе цалкам адмовіцца ад жывёльных бялкоў, у тым ліку яек і мяса птушкі, каб прадухіліць з'яўленне камянёў мачавой кіслаты.
5. 5 Уключыце ў свой рацыён багатыя кальцыем прадукты, але пры гэтым ўстрымлівайцеся ад прыёму харчовых дабавак. Пры кальцыевых камянях ня варта цалкам выключаць кальцый са свайго рацыёну. Гэты мікраэлемент неабходны для здароўя костак, таму штодня выпівайце 2-3 порцыі малака, ежце трохі сыру ці ёгурта.
   • Не прымайце харчовыя дабаўкі з кальцыем, вітамінам D або вітамінам C, а таксама антацыдныя сродкі, у склад якіх уваходзіць кальцый.
6. 6 Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, але пры гэтым піце больш вады, каб падтрымаць водны баланс. Паспрабуйце займацца спортам каля 30 хвілін у дзень. Рэгулярная фізічная актыўнасць вельмі важная для здароўя. Выдатна падыдуць хуткая хада або веласіпедныя прагулкі, асабліва ў тым выпадку, калі вы не прызвычаіліся да фізічных нагрузак.
   • Пры занятках фізічнымі практыкаваннямі звяртайце ўвагу на тое, наколькі інтэнсіўна вы пацее. Чым мацней вы пацее, тым больш варта піць. Каб прадухіліць абязводжванне, старайцеся выпіваць каля 1 шклянкі (250 мілілітраў) вады кожныя 20 хвілін пры інтэнсіўных занятках спортам, у гарачае надвор'е або ў выпадку моцнага потаадлучэння.

парады

• Неабходна прыняць меры, якія дапамогуць прадухіліць рэцыдывы нырачнакаменнай хваробы ў будучыні. Аднак улічыце, што нырачныя камяні паўторна ўтвараюцца прыкладна ў паловы людзей.