Як пазбегнуць дыверцікуліт

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Прафілактыка дивертикулита
Метад 2 з 3: Сімптомы дивертикулита
Метад 3 з 3: Лячэнне дивертикулита
папярэджання

Дыверцікуліт звязаны з выпінаннем сценкі полых органаў (напрыклад, тоўстай кішкі), з-за якога ўтвараюцца сумачкі ў форме мяшочкаў (дывертыкул). Калі такая сумочка запаляецца, развіваецца дыверцікуліт. Хоць адназначнага погляду на этыялогію захворвання няма, лічыцца, што яно выклікаецца паніжаным утрыманнем абалоніны ў рацыёне. На шчасце, ёсць пэўныя рэкамендацыі, каб знізіць рызыку дивертикулита. Падазраючы развіццё дивертикулита, прачытайце апісанне асноўных сімптомаў (прыведзена ў метадах 2). Ведаючы, на што звяртаць увагу, вы зможаце дыягнаставаць паталогію на ранніх стадыях, каб як мага раней пачаць лячэнне.

крокі

Метад 1 з 3: Прафілактыка дивертикулита

1 Штодня ўжывайце 25-35 г клятчаткі. Натуральная абалоніна змяшчаецца ў розных прадуктах, і яна дапамагае палегчыць праходжанне ежы па ЖКТ. Дзякуючы наяўнасці клятчаткі крэсла становіцца больш аб'ёмным, і цягліцам кішачніка трэба менш напружвацца для яго проталківанія, а таксама памяншаюцца нагрузкі на сценкі кішачніка. Таму меншы ўзровень намаганняў памяншае верагоднасць адукацыі дивертикул.Среди багатых на клятчатку прадуктаў можна назваць:
- Бульба, гарбуз, шпінат і таму падобныя гародніна.
- Садавіна (чарнасліў, яблыкі, грушы і іншыя)
- Бабовыя (фасоля, чорныя бабы і іншыя)
- Цельнозерновые (зерня злакаў, карычневых рыс, авёс і іншыя)
2 Падтрымлівайце водны баланс. Дзённая норма вады адрозніваецца ў залежнасці ад вагі чалавека і ўзроўню яго фізічнай актыўнасці, але сачыць за водным балансам трэба ўсім. Вада спрыяе ачышчэнню кішачніка, і пры недастатковым ўжыванні вадкасці могуць узнікаць завалы, што спрыяе адукацыі сумак на сценках кішак.
- Наступныя нормы не з'яўляюцца універсальнымі, але мужчынам лепш імкнуцца прымаць прыкладна 3 літра (13 шклянак) вады штодня, а жаночая дзённая норма складае каля 2,2 л (9 шклянак).
3 Рэгулярныя практыкаванні. Як правіла, фізічная актыўнасць спрыяе рэгулярным скарачэнняў цягліц кішачніка. Гэта значыць, што памяншаецца верагоднасць завал, што, у сваю чаргу, памяншае рызыку адукацыі дывертыкул. Дзякуючы практыкаванням памяншаецца застой прадуктаў у стрававальнай сістэме.
- Нацельтесь на тое, каб займацца не менш за 30 хвілін 5 дзён у тыдзень. Практыкаванні могуць ўключаць такую актыўнасць, як бег або язда на ровары, а таксама практыкаванні на цягавітасць (скалалажанне, ўздым вагі і гэтак далей).
4 Пазбягайце напружання, калі вы хочаце праціснуць крэсла. Пры ўзнікненні завалы не імкніцеся моцна напружыцца. З-за гэтага часціцы экскрыментаў могуць патрапіць ва ўжо існуючыя сумачкі, што прывядзе да далейшага адукацыі дывертыкул.
- Пры завалах лепш пракансультавацца з лекарам, якія сродкі могуць размягчыць крэсла, а таксама якія метады дазволяць выводзіць яго без моцнага напружання.

Метад 2 з 3: Сімптомы дивертикулита

1 Звярніцеся да лекара пры выяўленні наступных сімптомаў. Выявіўшы некалькі з апісаных ніжэй сімптомаў, трэба запісацца на прыём да лекара, каб даведацца, ці не развіваецца Ці дыверцікуліт. Чым раней выявіць паталогію, тым прасцей і эфектыўней будзе лячэнне.
2 Звяртайце ўвагу на любыя болі ў жываце. Запаленне мяшочкаў на сценках кішак можа выклікаць боль. У залежнасці ад месца адукацыі дывертыкул, боль можа адчувацца як з правага, так і з левага боку тоўстай кішкі.
3 Запісвайце свае адчуванні. Вядзіце часопіс назіранняў тэмпературы, калі вас калоціць або падымаецца жар. Пры бактэрыяльным інфікаванні дывертыкул можа павялічвацца тэмпература. Гэта натуральны механізм абароны, які выкарыстоўваецца імуннай сістэмай для барацьбы з інфекцыяй.
- Пры павышэнні тэмпературы чалавека можа кідаць то жар, то ў холад. Не здзіўляйцеся, калі пры павышэнні тэмпературы адчуваецца дрыжыкі.
- Звярніце ўвагу на зніжэнне апетыту. Гэта можа быць зваротнай рэакцыяй на інфікаванне кішачніка.
4 Звярніце ўвагу на ўздуцце жывата і павышаную газаўтварэнне. Пры інфікаванні ўтварыліся мяшочкаў парушаецца дзейнасць ЖКТ. На засваенне ежы патрабуецца больш часу, з-за чаго ў кішачніку запасяцца газы.
- Вялікая ўздуцце можа выклікаць вельмі вялікі дыскамфорт.
5 Звярніце ўвагу на дыярэю. Звычайным пры дывертыкулу назіраюцца завалы, але ў некаторых выпадках следствам інфікавання мяшочкаў становіцца дыярэя. Які адбываецца працэс выглядае прыкладна так: пры ціску на тоўстую кішку выцясняецца большая колькасць вады. Неусвоенных арганізмам вада выклікае дыярэю.
- Дыярэя абязводжвае арганізм, з-за чаго можа адчувацца галавакружэнне.
6 Звярніце ўвагу на любыя цягліцавыя спазмы. Пры завалах ежа стварае празмернае ціск на сценкі кішачніка. Пад уздзеяннем гэтага ціску могуць узнікаць спастычныя болі ў жываце, і нярэдка цягліцавыя спазмы суправаджаюцца болем.
7 Звярніце ўвагу на ўкрапванні крыві ў крэсле. Пры сур'ёзным запаленні слізістай абалонкі сценак кішачніка дывертыкулы могуць сыходзіць крывёй, і ў крэсле выяўляюцца сляды крыві. Калі вы заўважылі сляды крыві пры спаражненнях, звярніцеся да доктара.

Метад 3 з 3: Лячэнне дивертикулита

1 Абмяркуйце з лекарам магчымасць вадкай дыеты. Пры раннім выяўленні дивертикулита вадкая дыета палягчае працэс спаражнення, дзякуючы чаму ўнутраныя органы могуць аднавіцца. Пасля знікнення сімптомаў можна вярнуцца на шчыльную дыету.
- У найбольш складаных выпадках патрабуецца нутравенныя харчаванне, і вам прыйдзецца знаходзіцца ў шпіталі да гаення кішачніка. Нутравенныя харчаванне утрымлівае неабходныя вугляводы, вітаміны, бялкі, тлушчы і мінералы ў дастатковай колькасці, каб замяніць звычайны рацыён.
2 Ін'екцыі антыбіётыкаў. Антыбіётыкі спыняць запаленне, ачысціўшы дывертыкулы ад бактэрый. У такіх выпадках нярэдка прызначаюць ципрофлоксацин.
- Звычайна ў дзень ўводзіцца 200-400 міліграмаў (мг) ципрофлоксацина (два разы на дзень), але дазоўка можа змяняцца ў залежнасці ад ступені запалення.
3 Прымайце абязбольвальныя прэпараты. Калі дыверцікуліт выклікае моцныя болі, абмяркуйце са сваім лекарам магчымасць прыёму ацетамінофен (парацэтамол). Супраць боляў у жываце таксама можна прымаць месалазин.
- Супраць цягліцавых спазмаў прызначаюць спецыфічныя прэпараты (напрыклад, бутилскопаломин). Прымайце гэтыя лекі згодна з прадпісаннямі лекара.
4 Калі ўсе астатнія спосабы не прынеслі палягчэння, падумайце аб хірургічным умяшанні. Некалькі вострых прыступаў дивертикулита могуць стаць падставай для таго, каб хірургічна выдаліць пашкоджаныя ўчасткі тоўстай кішкі. Пасля аперацыі вас перавядуць на нутравенныя харчаванне прыкладна на 1 месяц.
- Такія аперацыі праводзяць пад агульным наркозам.