Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Простыя спосабы
• Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога
• Метад 3 з 3: Натуральныя сродкі

Нягледзячы на ​​тое, што вылучэнне поту - справа звычайная, празмернае потаадлучэнне ўяўляе зь сябе хвароба. Агменямі з'яўляюцца далоні, падэшвы ног і падпахі. Гэта не самая страшная хвароба, аднак, яна выклікае як фізічны, так і псіхалагічны дыскамфорт. На шчасце, існуюць спосабы кантролю потаадлучэння, з якімі мы вас зараз і пазнаёмім.

крокі

Метад 1 з 3: Простыя спосабы

1. 1 Моцны антыперспіранты. Перш за ўсё трэба паспрабаваць выкарыстоўваць эфектыўны антыперспіранты.У крамах цяпер можна ўбачыць вялікі выбар касметычных сродкаў, так што вы напэўна знойдзеце што-небудзь, што вам спадабаецца.
   • Паміж дэзадаранты і антыперспіранты ёсць вялікая розніца. Дэзадарант толькі маскіруе пах, у той час як антыперспіранты ўплывае на потовые залозы і перашкаджае багатаму потавылучэнню.
   • Моцная формула актыўнага рэчывы можа мець адваротны бок - у адчувальнай скуры можа ўзнікнуць раздражненне.
2. 2 Выкарыстоўвайце антыперспіранты перад сном. Лекары раяць наносіць сродак на ноч таму, што рэчыву трэба звычайна 6-8 гадзін, каб ўвабрацца і зачыніць пары.
   • Да таго ж ноччу тэмпература цела ніжэй, і пот вылучаецца менш, што дазваляе яму ўсё ж такі працаваць, а не быць проста змытыя.
   • Пасля ранішняга душа рэкамендуецца яшчэ раз нанесці антыперспіранты для аптымальнага эфекту.
   • Сродак можна ўжываць на падпахах, далонях, падэшвах ног, спіне - усюды, дзе трэба.
   • Адзінае - старайцеся пазбягаць асобы і пахвіннай вобласці.
3. 3 Рацыянальна выбірайце вопратку. Носіце лёгкую і "дыхаць" адзенне - гэта дапаможа знізіць колькасць вылучаемага поту.
   • Выбірайце колер і фактуру, якія дапамогуць замаскіраваць плямы пры іх наяўнасці. У гэтай справе добрыя цёмныя тоны.
   • Калі ў вас пацеюць ногі - насіце свабодную і "дыхаць" абутак. Яшчэ можна выкарыстоўваць ўбіраюць пот вусцілкі, якія зробяць прагулкі больш камфортнымі.
   • Носіце футболкі, майкі, кашулі - хай яны возьмуць на сябе асноўны ўдар.
4. 4 Мыйцеся мінімум раз у дзень. Гэта дапаможа ліквідаваць непрыемныя пахі і трымаць асабістую гігіену ў норме.
   • Пот сам па сабе не мае паху. Непрыемны пах ўзнікае, калі пот змешваецца з бактэрыямі і рэчывам, выдзяляюцца апокринными залозамі.
5. 5 Майце з сабой запасную вопратку. Ужо чыста маральна вы будзеце больш спакойныя, ведаючы пра магчымасць пераапрануцца. А гэта знізіць узровень стрэсу і, як следства, потаадлучэння.
   • Навукова даказана, што калі чалавек хвалюецца пра тое, што ён пацее - ён стане пацець яшчэ больш. Так што наяўнасць зменнай адзення і ваша спакой вырабяць станоўчы эфект.
   • Носіце з сабой насоўку. Калі трэба паціснуць камусьці руку - проста вытрыце сваю далонь і непрыемнага ўражання ўжо не вырабіце.
6. 6 Пазбягайце вострай ежы. Перац або прыправы могуць павысіць ўзровень вылучэння поту.
   • Старайцеся таксама праяўляць асцярожнасць з лукам і часныком - іх моцны пах можа проступью разам з потам, што ўзмоцніць ваш "водар".
   • Спажывайце больш гародніны і садавіны - яны могуць палепшыць пах поту.
7. 7 Прахалода ноччу. Калі вы пакутуеце ад начнога пацення, вось некалькі саветаў, як захаваць свой сон у прахалодзе:
   • Выкарыстоўвайце дыхала і лёгкае пасцельная бялізна. Выкарыстоўвайце бялізну з бавоўны, так як шоўк або фланель толькі пагоршаць сітуацыю.
   • Выкарыстоўвайце лёгкае пуховае або ватная коўдра.
8. 8 Зніжайце ўзровень стрэсу. Стрэс, нервовасць, пачуццё турботы - асноўныя трыгеры для запуску потаадлучэння. Кантралюеце свой стан - кантралюеце пот.
   • Выкарыстоўвайце расслабляльныя тэхнікі - медытацыю, глыбокае дыханне.
   • Займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, праводзіце час з сям'ёй і сябрамі, каб зняць стрэс.
9. 9 Сухі шампунь. Калі ў вас пацее скура галавы, выкарыстоўвайце сухой шампунь, які абсарбуе вільгаць. Гэта можа спатрэбіцца ў дарозе ці перад важнай сустрэчай.
10. 10 Шкодныя звычкі. Цяга да алкаголю, курэнне або падвышанае спажыванне кафеіну таксама могуць прыводзіць да падвышанага потавылучэнню.
    • Яшчэ адной прычынай з'яўляецца залішняя вага.

Метад 2 з 3: Медыцынская дапамога

1. 1 Пракансультуйцеся з урачом. Часам прычынай павышанага потаадлучэння можа стаць хвароба: менопауза, парушэнне працы сэрца, гіпертіреоз і некаторыя віды раку.
   • Вельмі важна як мага хутчэй выявіць крыніца праблемы, каб хутка і эфектыўна аднавіць здароўе.
   • Некаторыя лекі могуць выклікаць павышаную потаадлучэнне ў якасці пабочнага эфекту.
2. 2 Паспрабуйце лазерную эпіляцыю. Выдаленне валасоў з праблемных зон можа прыкметна знізіць як само потаадлучэнне, так і непрыемны пах.
3. 3 Выкарыстоўвайце рецептурных лекі. Магутныя медыкаменты здольныя блакаваць нервовыя сігналы паміж мозгам і потовымі залозамі. Аднак падобныя лекі часта выклікаюць пабочныя эфекты, ды і наогул могуць быць прычынай парушэнняў самога працэсу потаадлучэння, так што варта спачатку пракансультавацца з лекарам.
4. 4 Ионтофорез. Падобная тэрапія праводзіцца для часовай блакіроўкі сальных залоз на далонях і ступнях. З дапамогай электрычнасці поры закаркоўваюцца, з прычыны чаго потаадлучэнне скарачаецца.
   • Вельмі эфектыўная працэдура, каля 85% пацыентаў застаюцца задаволенымі вынікам.
5. 5 Ін'екцыі ботокса. Акрамя пластычных аперацый, падобныя працэдуры зарэкамендавалі сябе і ў барацьбе з гіпергідрозам.
   • Вынік звычайна доўжыцца на працягу ў сярэднім 4-х месяцаў, могуць быць нязначныя пабочныя эфекты.
6. 6 Хірургія. У крайніх выпадках можна звярнуцца да хірургічнага ўмяшання.
   • Першы варыянт мае на ўвазе выдаленне сальных залоз ў падпахах.
   • Другі варыянт - праца з нервовымі сувязямі. Гэта небяспечна і можа выклікаць сур'ёзныя наступствы для арганізма.

Метад 3 з 3: Натуральныя сродкі

1. 1 Піце больш вады. Потаадлучэнне адбываецца з мэтай астудзіць цела. Калі надаваць час натуральнай тэрмарэгуляцыі і на працягу дня не перагравацца - будзеце менш пацець.
   • Спажыванне вялікай колькасці вады таксама спрыяе паскоранаму высновы таксінаў з арганізма з мочой. У такім выпадку, менш таксінаў будзе вылучацца разам з потам, што ў сваю чаргу зробіць пах поту менш непрыемным.
   • 6-8 шклянак вады ў дзень - аптымальная доза для падтрымання стабільнага стану арганізма.
2. 2 Скрабы. Паспрабуйце выкарыстоўваць скрабы для асобы на праблемных месцах. Гэтым самым вы пачысціце пары і прыбераце таксіны, якія выклікаюць непрыемны пах.
3. 3 Харчовая сода. Яшчэ адзін варыянт - выкарыстаць харчовую соду на праблемных участках скуры.
   • Сода валодае антыбактэрыйным і супрацьзапаленчым эфектамі, да таго ж добра ўбірае лішкі поту.
4. 4 Сок турнэпса. Некаторыя людзі заяўляюць, што сок турнэпса (кармавой рэпы) таксама з'яўляецца эфектыўным сродкам у барацьбе з павышаным потаадлучэннем (нібыта ён паніжае актыўнасць у сальных залозах).
5. 5 Шалфей. Гарбата з шалфеем з'яўляецца яшчэ адным сродкам для скарачэння потаадлучэння.
   • Гатовы чай з шалвеі можна купіць у крамах, аднак можна зрабіць адвар з лісця і самому ў хатніх умовах.
6. 6 Думайце, што ясце. Паглынанне ежы з празмерным утрыманнем тлушчаў, кансервантаў, падсалодвальнікаў і іншай хіміі - не лепшы выбар пры гіпергідрозе.
   • Выключыце фаст-фуд са свайго рацыёну. У вас і так праблемы, навошта дадаваць яшчэ і лішнія тлушчы з таксінамі?
   • Замест гэтага спажывайце больш сакавітай ежы - кавуны, таматы, агуркі, садавіна. Таксама карыснымі будуць збожжавыя, нішчымнае мяса, рыба, бабовыя, яйкі.
7. 7 Цытрынавы сок. Дзякуючы цытрынавай кіслаце цытрынавы сок можа нейтралізаваць дрэнныя пахі.
   • Наносіце сок на скуру ў праблемных месцах. Але майце на ўвазе, што на адчувальнай скуры сок можа выклікаць раздражненне.
8. 8 Прымайце дабаўкі з цынкам. Цынк таксама валодае здольнасцю да ліквідацыі непрыемнага паху.
   • Пракансультуйцеся спачатку з лекарам.
   • Цынк паступае ў арганізм і з ежай - вустрыцы, крабавыя мяса, ялавічына, збожжавыя, бабы, міндаль.