Задаволены

• крокі
• Метад 1 з 3: Што рабіць пры сонечным апёку на твары
• Метад 2 з 3: Як даглядаць за абпаленым тварам у ходзе аднаўлення
• Метад 3 з 3: Як прадухіліць сонечныя апёкі на твары
• парады
• папярэджання

Сонечныя апёкі прычыняюць моцную боль. Больш за тое, у дзяцінстве сонечныя апёкі могуць прывесці да развіцця рака скуры ў будучыні. Паколькі скура на твары асабліва ўразлівая і далікатная, вельмі важна ведаць, як лячыць і прадухіліць з'яўленне сонечных апёкаў на твары.

крокі

Метад 1 з 3: Што рабіць пры сонечным апёку на твары

1. 1 Сыдзіце з-пад сонца. Як толькі вы заўважыце, што скура пачынае пашчыпваў і ружавець, неадкладна зайдзіце ў дом ці хаця б хавайцеся ў цень. Сімптомы сонечнага апёку могуць праявіцца праз 4-6 гадзін пасля сыходу з-пад сонца. Апёк не стане мацней, калі вы адразу пойдзеце ў цень.
2. 2 Піце ваду. Як толькі вы заўважыце сімптомы сонечнага апёку, пачніце піць ваду, каб насыціць ёю скуру. Сонечныя апёкі выклікаюць абязводжванне крыві і пачуццё стомленасці. Каб прадухіліць наступствы сонечнага апёку, піце больш вады.
3. 3 Плюхніце сабе на твар прахалодную ваду. Калі з-за сонечнага апёку твар стаў гарачым, астудзіце яго, перыядычна мыючыся прахалоднай вадой і акуратна выціраючы яго мяккім ручніком. Або вазьміце халодную мокрую анучу і пакладзеце яе на лоб ці прыкладзеце да шчок, каб рассеяць цяпло.
4. 4 Вырабіце на твар алоэ або ўвільгатняе сродак. Не выкарыстоўвайце ўвільгатняюць сродкі, у склад якіх уваходзіць вазелін, бензокаин або лідокаін. Замест іх вазьміце чыстае алоэ вера або ўвільгатняе сродак з пратэінамі соі або алоэ вера. Калі на скуры паўсталі запаленне або ацёк, вырабіце на яе безрэцэптурны стэроідны крэм мясцовага дзеяння (1% гидрокортизоновая мазь). Уважліва прачытайце і ў дакладнасці выконвайце інструкцыі па ўжыванні любога безрецептурного сродкі.
5. 5 Прыміце ібупрофен, аспірын або парацэтамол. Прыміце безрэцэптурных абязбольвальнае сродак, як толькі заўважыце сонечных апёк. Гэта дапаможа прадухіліць боль яшчэ да яе з'яўлення. Прытрымвайцеся дазоўкі, якая пазначана ў інструкцыі па ўжыванні прэпарата.
6. 6 Агледзіце скуру. Калі ўплыў сонечнага апёку стане прыкметным, уважліва агледзіце скуру, каб вызначыць ступень цяжару апёку. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі вас пачне ванітаваць, трэсці, узнікнуць праблемы са зрокам ці жар.

Метад 2 з 3: Як даглядаць за абпаленым тварам у ходзе аднаўлення

1. 1 Падтрымлівайце здаровы водны баланс. Піце больш вады, каб насыціць скуру вадкасцю пасля атрымання сонечнага апёку. Сонечныя апёкі выклікаюць абязводжванне крыві і пачуццё стомленасці. Каб прадухіліць наступствы сонечнага апёку, піце больш вады.
2. 2 Часта ўвільгатняйце твар. Пасля сонечнага апёку скуру варта часта ўвільгатняць. Не выкарыстоўвайце ўвільгатняюць сродкі, у склад якіх уваходзіць вазелін, бензокаин або лідокаін. Замест гэтага выкарыстоўвайце чыстае алоэ вера або ўвільгатняе сродак з пратэінамі соі або алоэ вера. Калі на скуры паўстала моцнае запаленне або ацёк, нанесены на скуру безрэцэптурны стэроідны крэм мясцовага дзеяння (1% гидрокортизоновая мазь).
3. 3 Не калупацца ў пухірах або лупіцца скуры. Калупаньне ў пухірах і лупіцца скуры можа пакінуць шнары. Калі ваша скура пачне злазіць або на ёй з'явяцца пухіры, не дакранайцеся да іх і дазвольце ім самім знікнуць.
4. 4 Не выходзьце на сонца, пакуль у вас не пройдуць сімптомы сонечнага апёку. Калі вам даводзіцца праводзіць час на вуліцы, абавязкова наносіце сонцаахоўны крэм з SPF 30 або 50, і паспрабуйце ўвесь час знаходзіцца ў цені.
5. 5 Паспрабуйце народныя сродкі. Існуе мноства хатніх сродкаў, якія можна выкарыстоўваць для лячэння сонечнага апёку. Паспрабуйце дапоўніць іншыя метады лячэння сонечных апёкаў адным з наступных сродкаў.
   • Вырабіце на твар ромашковый або мятный чай. Заварыце кубак Ромашкова гарбаты і дайце яму астыць да пакаёвай тэмпературы. Акуніце ватовыя шарыкі ў гарбаце, а затым працярыце імі твар.
   • Прыгатуйце малочны кампрэс. Замочыце невялікі кавалак марлі або махрыстай сурвэткі ў халодным малацэ, а затым выцісніце яе. Пакладзеце сурвэтку на твар. Малако ўтварае на скуры ахоўны пласт, які астудзіць і ацаліць скуру.
   • Прыгатуйце бульбяное пюрэ і нанёс яго на скуру. Разрэжце і здрабніце сырую бульбіну, а затым акуніце ў гэта пюрэ ватовыя шарыкі, пакуль яны поўнасцю не прамакнуць. Працярыце твар ватовымі шарыкамі.
   • Прыгатуйце гурковую маску. Пачысціце агурок і зрабіце з яго пюрэ.Затым вырабіце трохі пюрэ на твар як маску. Огуречная паста дапаможа рассеяць цяпло ў скуры.

Метад 3 з 3: Як прадухіліць сонечныя апёкі на твары

1. 1 Штодня наносіце сонцаахоўны крэм. Наносіце сонцаахоўны крэм з SPF 30 або 50, калі выходзіце на вуліцу, каб абараніць твар і астатнія адкрытыя ўчасткі скуры. Вырабіце сонцаахоўны крэм як мінімум за 15 хвілін да выхаду на вуліцу, і праз кожныя 90 хвілін пасля. Калі вы будзеце плаваць або пацець, выкарыстоўвайце водатрывалы сонцаахоўны крэм.
2. 2 Апранайце капялюшык, калі выходзіце на вуліцу. Шырокапалосная капялюшык абароніць ад сонечных апёкаў скуру галавы, вушы і шыю.
3. 3 Носіце сонцаахоўныя акуляры. Сонцаахоўныя акуляры, здольныя абараніць вочы ад УФ-выпраменьвання, зберагуць вобласць вакол вачэй ад сонечных апёкаў.
4. 4 Не забывайце аб сваіх вуснах! Вашыя вусны таксама могуць абгарэць, так што кожны дзень наносіце бальзам для вуснаў з SPF не менш за 30.
5. 5 Праводзіце на сонца менш часу. Абмяжуйце сваё знаходжанне на вуліцы ў перыяд паміж 10 і 16 гадзінамі, паколькі менавіта ў гэты час абгарэць прасцей за ўсё.
6. 6 Часта аглядайце сваю скуру. Сачыце за скурай, калі выходзіце на вуліцу. Калі вы адчуеце паколванне ці скура стане ружавата, то зразумееце, што абгарэлі і што вам трэба неадкладна сысці ў цень.
7. 7 Калі гаворка ідзе пра абарону скуры, не варта спадзявацца на адны толькі парасон. Хоць парасон здольны паменшыць уплыў сонца, пясок усё роўна адлюстроўвае сонечныя прамяні прама на скуру, так што наносіце сонцаахоўны крэм нават тады, калі знаходзіцеся пад парасонам.

парады

• Не забывайце, што прадухіліць сонечны апёк лягчэй, чым яго лячыць, таму абавязкова прымайце меры засцярогі, калі збіраецеся правесці час на сонца.
• Хоць сонечны апёк можна зафарбаваць касметыкай (танальным крэмам, талькам, румянамі), усё ж лепш нічога не наносіць да таго часу, пакуль апёк цалкам не зажыве, асабліва калі ён вельмі сур'ёзны.
• Абгарэць можа кожны, але дзеці і дарослыя са светлай скурай павінны быць асабліва пільнымі і прымаць меры засцярогі (сонцаахоўны крэм, капялюшык, адзенне і гэтак далей), паколькі яны больш уразлівыя да сонечных апёкаў.
• Заўсёды наносіць сонцаахоўны крэм, калі выходзіце на сонца. Ён зберажэ вас ад сонечнага апёку.

папярэджання

• Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі вас пачне ванітаваць, паўстане галавакружэнне, галаўны боль, жар і дрыжыкі, ацёк асобы або моцны боль. Гэтыя сімптомы паказваюць на сонечнае атручэнне.