Задаволены

• крокі
• Частка 1 з 3: Як аднавіць зносіны
• Частка 2 з 3: Як наладзіць адносіны
• Частка 3 з 3: Як распазнаць таксічных дружбу

Нават самыя блізкія сябры могуць сварыцца, але часам пасля сваркі ўзнікае ўражанне, быццам адносіны сапсаваліся назаўжды. Калі чалавек вам вельмі дарог, то ёсць сэнс прыкласці намаганні і паспрабаваць вырашыць праблемы. Гэта няпроста, але калі ўсё атрымаецца, то ваша дружба стане яшчэ мацней.

крокі

Частка 1 з 3: Як аднавіць зносіны

1. 1 Пачніце размовы першы. Калі два чалавекі перасталі мець зносіны, то аднаму з іх трэба будзе зрабіць першы крок. Хай гэта будзеце вы! Пакажыце, што вы хочаце зноў сябраваць і настроены вельмі сур'ёзна. Прыдумайце прыдатны нагода і спосаб. У залежнасці ад чалавека і прычыны сваркі можна выкарыстоўваць розныя падыходы.
2. 2 Знайдзіце спосаб пагаварыць. Калі сябар не адказвае на вашы званкі, то пакіньце паведамленне на аўтаадказчык і скажыце, што жадаеце ўсё выправіць, а затым напішыце паведамленне. Калі вы ў чорным спісе, то выкарыстоўвайце электронную пошту. Зноў не было адказу? Паспрабуйце напісаць паведамленне ў сацыяльнай сетцы. Калі вам не ўдаецца атрымаць адказ, то зайдзіце да аднаго.
   • Пасля адной спробы неабходна пачакаць некаторы час. Ня трэба ціснуць і пераследваць чалавека.
   • Калі сябар адказаў на паведамленне і пагадзіўся сустрэцца, то выберыце зручнае люднае месца, каб ніхто не адчуваў няёмкасці або прымусу.
3. 3 Паважайце асабістую прастору аднаго. Калі ён не жадае сустрэцца або пагаварыць, ці ў вас няма магчымасці арганізаваць сустрэчу твар у твар, то зрабіце невялікі перапынак. Ваш сябар хоча пабыць адзін, таму пастаўцеся да такога рашэння з павагай. Паразважаць над сітуацыяй і абдумайце свае словы.
   • Не цісніце, калі сябар не жадае размаўляць. Не трэба дадаткова хваляваць чалавека.
4. 4 Сумленна і адкрыта абмяркуйце праблему. Шчыра паведаміце свой погляд на сітуацыю і прапануеце сябру рушыць услед вашаму прыкладу. Вам неабходна выгаварыцца. Слухайце ўважліва і не перапыняйце. Толькі так можна пазбегнуць недаказанасці і зразумець адзін аднаго.
   • Выказвайце свае пачуцці без абвінавачванняў і абраз. Напрыклад, замест фразы: "Ты прыняла вельмі неразумнае рашэнне" лепш сказаць: "Чаму ты так паступіла? Я не магу зразумець".
5. 5 Кажаце ад першай асобы. Не раскідвацца абвінавачваннямі і вядзеце размову ў мірным рэчышчы. Да прыкладу, замест фразы "Ты паступіў як самаўлюбёны падонак" скажыце: "Мяне вельмі зачапілі твае словы і здалося, што цябе гэта зусім не турбуе".
6. 6 Перапросіце і прыміце ў адказ прабачэнні. Пачніце размову з прабачэнні, нават калі лічыце, што вы не здзейснілі нічога дрэннага і ва ўсім вінаваты адзін. Скажыце: "Мне вельмі шкада, што ўсё адбылося менавіта так. Я б хацела ўсё выправіць".
   • Прынясіце шчырыя прабачэнні, калі вы пакрыўдзілі аднаго.
   • Ветліва прыміце прабачэнні, калі сябар таксама вырашыць папрасіць прабачэння перад вамі.
7. 7 Не пачынайце новую сварку. У час размовы сочыце за тым, каб не сказаць нічога крыўднага. Новая сварка можа канчаткова разбурыць дружбу. Паводзьце сябе мірна. Калі абстаноўка пачне напальвацца, то паспрабуйце прадухіліць скандал.
   • Напрыклад, калі адзін кажа: "Не магу паверыць, што ты так паступіла са мной! Я больш не могуць табе давяраць!" - то скажыце: "Я разумею, што здзейсніла глупства. Мне вельмі шкада. Я хацела б усё выправіць. Падкажы, што мне трэба зрабіць".

Частка 2 з 3: Як наладзіць адносіны

1. 1 Адпусціце гнеў і крыўду. Калі вы сапраўды хочаце аднавіць адносіны, вам варта адпусціць адмоўныя пачуцці і цалкам дараваць аднаго. Прапануеце сябру паступіць сапраўды гэтак жа. Пакіньце былыя крыўды ззаду і рухайцеся наперад.
2. 2 Складзіце план дзеянняў. Спытайце ў аднаго, якіх памылак вам неабходна пазбягаць ў будучыні, каб сітуацыя не паўтарылася. Скажыце: "Давай паспрабуем надалей не дапускаць такіх сітуацый. Што я магу для гэтага зрабіць са свайго боку? ".
   • Калі ў вас ёсць просьбы да аднаго, то скажыце пра іх зараз. Можна прапанаваць: "У будучыні я б хацела, каб ты паважаў мае пачуцці, калі я пра іх кажу. Мне непрыемна, калі табе няма да іх справы".
3. 3 Не спяшайцеся. Калі паміж вамі адбылася буйная сварка, то штодзённыя сустрэчы пасля школы як у былыя часы - не лепшы спосаб выправіць сітуацыю. Адмоўцеся ад старых звычак і пачніце з перыядычных сустрэч і тэлефонных званкоў. Час лечыць раны, якія могуць перашкаджаць новым адносінам.
4. 4 Ня паўтарайце мінулыя памылкі. Прабачэнні бескарысныя, калі паводзіны застанецца нязменным. Занясіце неабходныя карэктывы. Звяртайце ўвагу на свае словы і ўчынкі. Калі ўсё будзе па-старому і сітуацыя не наладзіцца, то паспрабуйце перагледзець каштоўнасць вашага сяброўства.

Частка 3 з 3: Як распазнаць таксічных дружбу

1. 1 Разгледзьце вашы ўзаемаадносіны. З гэтым цяжка прымірыцца, але часам не варта спрабаваць наладзіць сяброўства. Калі сябар пастаянна дрэнна ставіцца да вас, прыніжае ці абражае, то навошта вам патрэбны такі сябар?
   • Добрыя сябры заўсёды дапамагаюць і падтрымліваюць, суперажываюць і паважаюць адзін аднаго. Калі вы або ваш сябар не здольныя на такія ўчынкі, то вашы адносіны нельга назваць сяброўскімі.
2. 2 Ацаніце, наколькі вы застаяцеся сабой побач з адным. Таксічная дружба перашкаджае людзям быць сабой. Калі вам прыходзіцца хадзіць на дыбачках ці сябар часта крытыкуе вашыя асабістыя якасці, то вы знаходзіцеся ў таксічных адносінах.
   • Добры сябар можа зрабіць заўвагу, але пры гэтым праявіць спачуванне.
3. 3 Адносіны павінны быць двухбаковымі. Здаровая і ўзаемная сяброўства - гэта заўсёды намаганні двух чалавек. Калі сябар ніколі не тэлефануе вам, ня піша паведамленняў і не прапаноўвае сустрэцца, то гэта аднабаковыя адносіны.
   • Дрэнны сябар можа змушаць вас дамагацца яго размяшчэння, тады як добры сябар прыме вас без дадатковых умоў і заўсёды зможа знайсці час для сустрэчы.
   • Таксічныя сябры часта вымушаюць вас адмаўляцца ад уласных жаданняў і патрэбаў.
4. 4 Дружба павінна быць здаровай і ўзаемавыгаднай. Задумайцеся над тым, што вы адчуваеце побач з чалавекам. Вы адчуваеце падтрымку і сяброўскае плячо ў цяжкіх сітуацыях? Добрыя сябры не баяцца давяраць адзін аднаму і аказваюць падтрымку.
   • Сябры дапамагаюць адзін аднаму развівацца і станавіцца лепш.
5. 5 Спыніце таксічных сяброўства. Калі вашы адносіны не стаяць намаганняў, спыніце мець зносіны з такім чалавекам. Кажаце прама і рашуча. Ня трэба пастаянна пазбягаць сустрэч і занасіць нумар тэлефона ў чорны спіс. Выкажыце свае намеры ўслых, каб паставіць кропку ў вашых ўзаемаадносінах.
   • Напрыклад, скажыце наступнае: "Я шмат думала аб нашай дружбе і прыйшла да высновы, што нам лепш спыніць зносіны. Мне не падабаецца тое, як мы ўплываем адзін на аднаго, таму для пачатку я б хацела адпачыць і разабрацца ў сабе".