Як навучыць дзіця трымацца на плаву

Відэа: Помощь родителям, чтобы дети пописали (звуки воды)

Задаволены

крокі
Метад 1 з 2: Як навучыць дзіця правільна рухацца
Метад 2 з 2: Практыка ў вадзе
парады

Хоць не ва ўсіх ёсць басейн і не кожны жыве ля вады, важна навучыць дзіця трымацца на плаву. У жыцці дзіцяці можа ўзнікнуць сітуацыя, у якой яму спатрэбяцца навыкі плавання, каб не патануць. Каб навучыць дзіця трымацца на плаву, складзіце план урокаў, навучыць дзіцяці правільным рухам на сушы і дайце яму магчымасць выпрабаваць руху ў вадзе.

крокі

Метад 1 з 2: Як навучыць дзіця правільна рухацца

1 Навучыце дзіцяці трымацца на плаву як мага раней. Дзяцей варта вучыць трымацца на паверхні вады да таго, як яны навучацца плаваць. Паспрабуйце навучыць дзіця гэтым навыкам, як толькі ён будзе гатовы прытрымлівацца інструкцый і прыкладу дарослых.
- Так як малыя болей схільныя да выпадковых на вадзе, навучыць дзіцяці неабходным навыкам выжывання.
2 Памятаеце, што варта навучаць дзіця на сушы, перш чым пераходзіць да навучання ў вадзе. Замест таго, каб вучыць дзіця ўсяго, што звязана з навыкамі плавання ў вадзе, лепш за ўсё вызначыць правільныя руху, знаходзячыся на сушы. Акрамя запаволення дыхання, варта надаць увагу рухам рук і ног.
- Ідэальным месцам для практыкі з'яўляецца гульнявая пляцоўка. На самай справе дзеці хутчэй і з вялікім захапленнем навучацца трымацца на плаву менавіта на гульнявой пляцоўцы, і гульні ў пазаўрочны час будуць спрыяць больш хуткаму асваенню неабходных навыкаў.
3 Пераканайцеся, што ваш дзіця ведае, што ён павінен стаяць вертыкальна. Калі ваш дзіця не прыняў вертыкальную пазіцыю, знаходзячыся ў вадзе, ён проста будзе плыць. Хоць важна таксама навучыць дзіця і плаваць, перш за ўсё, неабходна навучыць яго трымацца на плаву.
- Дапамажыце вашаму дзіцяці заставацца спакойным і запавольваць дыханне, што з'яўляецца галоўным у засваенні дадзеных навыкаў.
4 Пакажыце дзіцяці, як правільна рухаць рукамі і нагамі. Рухі рукамі можна практыкаваць на зямлі, каб у дзіцяці была магчымасць выцягнуць рукі ў абодва бакі. Вы можаце пагуляць у гульню, звязаную з рухамі рук, да прыкладу, вы можаце папрасіць дзіцяці ўявіць, што ён прабіраецца скрозь высокую траву або лазу.
- Неабходна паказаць дзіцяці, што рукі павінны быць разведзеныя ў бакі, а плечы павернутыя ў пярэдняй часткі цела, пасля чаго неабходна разгарнуць плечы да спіны, уверх і ўніз. Далоні рук павінны быць накіраваны да плячах, як быццам вы прабіраецца праз траву або разграбаць рукамі лазу, каб прайсці.
- Падчас руху плячэй, дзіця павінна павярнуць рукі так, каб далоні былі павернутыя наперад. Гэтыя руху неабходна выконваць павольна і раўнамерна для захавання энергіі.
5 Пастаўце дзіцяці ў патрэбнае становішча, каб навучыць яго правільнаму руху ног. Як толькі ваша дзіця асвоіцца з рухамі рук, пераходзіце да рухаў ног. Існуе некалькі розных рухаў ног, якія дапамогуць вашаму дзіцяці навучыцца трымацца на плаву. Некаторыя з іх могуць здацца цяжкімі ў залежнасці ад узросту дзіцяці, яго ўмення трымаць раўнавагу і іншых фактараў.
- Важна навучыць дзіця рухаць нагамі павольна і паступова, каб затым навучыцца трымацца на плаву. Калі дзіця будзе шалёна тузаць нагамі, ён хутка выматалі.
- Практыкавацца лепш на гульнявой пляцоўцы, каб дапамагчы дзіцяці прыняць патрэбнае становішча. Вы можаце выкарыстоўваць гарызантальныя брусы або падвешаныя кольцы, каб навучыць дзіцяці правільным рухам ног.
- Каб прадэманстраваць руху, Адпіхні ад зямлі, вазьміцеся за брусы або кольцы і пакажыце дзіцяці правільныя руху.
6 Паказвайце дзіцяці розныя рухі нагамі. Адным з самых простых рухаў нагамі з'яўляецца ўдар нажніцамі, пры якім дзіця проста рассоўвае ногі, адну наперад, іншую - назад, а затым перакручваецца іх і рухае накшталт нажніц.
- Існуе таксама ўдар жабай, пры якім дзіця згінае абедзве нагі, пры гэтым калені расстаўлены паасобку, і адначасова выцягвае абедзве нагі накшталт дрыжачае жабы.
- Самым эфектыўным рухам ног з'яўляецца кручэнне і взбалтывание, але дзецям часцяком складана навучыцца выконваць такія рухі. У дадзеным выпадку неабходна рабіць павольныя кругавыя руху па гадзіннікавай стрэлцы адной нагой, а другі - рухаць супраць гадзінны стрэлкі.
- Рух ног павінна быць разлічана так, каб правая нага адхілялася назад ад нейтральнай пазіцыі, а левая - рухалася наперад, і наадварот.

Метад 2 з 2: Практыка ў вадзе

1 Хай ваша дзіця патрэніруецца трымацца на вадзе ў басейне. Пасля таго як дзіця навучыцца рабіць правільныя рухі рукамі і нагамі, можна працягнуць навучанне ў вадзе. Басейн выдатна падыходзіць для гэтых мэтаў, так як у ім бяспечней, чым у акіяне або возеры.
- Басейн павінен быць досыць глыбокім, каб дзіця не датычылася дна нагамі. Так ён зможа навучыцца трымацца на вадзе.
2 Увайдзіце ў ваду разам з дзіцем. Для бяспекі неабходна суправаджаць дзіцяці падчас трэніровак. Калі ваш дзіця ніколі не быў у басейне, вам спатрэбіцца больш часу, каб ён прывык да новага становішча.
- Так як ёсць верагоднасць, што дзіця пагрузіцца ў ваду з галавой, вы павінны забяспечыць яму бяспеку і зберагчы ад панікі. Хай дзіця затрымае дыханне і закрые нос. Пасля гэтага акуніце яго з галавой у ваду і адразу ж адпусціце.
3 Пачынайце заняткі ў краю басейна. Пачніце занятак ля краю басейна, каб забяспечыць дадатковую абарону вашаму дзіцяці. Адной рукой ён будзе трымацца за сценку басейна, а другі - рабіць руху.
- Як толькі ваш дзіця навучыцца трымацца на вадзе, прытрымліваючыся за сцяну, папытаеце яго адпусціць і адплыць ад яе.
4 Забяспечце дадатковую абарону дзіцяці, калі гэта неабходна. Калі ваш дзіця баіцца застацца без падтрымкі, падтрымлівайце га за талію, пакуль ён будзе выконваць рухі рукамі і нагамі.
- Таксама можна выкарыстоўваць спецыяльныя сродкі абароны, такія як нарукаўнікі або надзіманы круг. Можна таксама выкарыстоўваць ахоўны камізэлька. Гэта абароніць вашага дзіцяці і не перашкодзіць яго рухам у вадзе.
- Калі дзіця абвыкне да сітуацыі, якая абстаноўцы, ён зможа абыходзіцца без усялякіх сродкаў абароны.
5 Заахвочвайце вашага дзіцяці да больш доўгім трэніровак. Вы ж не ведаеце, колькі часу яму прыйдзецца трымацца на плаву ў выпадку неабходнасці. У залежнасці ад мясцовасці, дапамога можа падаспець толькі праз некалькі гадзін. Таму лепш за ўсё павялічваць колькасць часу на трэніроўку ў басейне. Гэта павысіць не толькі эфектыўнасць, але і цягавітасць.
- У залежнасці ад здольнасцяў вашага малога, можна надаваць дзве-пяць хвілін на трэніроўку без падтрымкі і павялічыць гэты час да дзесяці хвілін падчас наступных трэніровак.