Як палегчыць боль у грудзях шляхам рефлексологии

Задаволены

крокі
Метад 1 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай з лёгачнай недастатковасцю
Метад 2 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай з страўнікава-кішачным недамаганнем
Метад 3 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай са страхам і прыступамі панікі
парады
папярэджання
Што вам спатрэбіцца

Хаця многія людзі і адносяць болі ў грудзях да прыкметах сардэчнага нядужання, болі ў дадзенай вобласці цела могуць быць звязаныя з многімі іншымі прычынамі, уключаючы праблемы з лёгкімі, пераломы рэбраў ці нават стрэс. Дарэчы, боль у грудзях можа адбывацца не толькі пад сэрцам, але і па ўсёй вобласці ад шыі да верхняй частцы чэраўны цягліц. Па-за залежнасці ад прычын такой болю, тэрапія рефлексологии можа прыйсці на выручку, а вось якім чынам ...

крокі

Метад 1 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай з лёгачнай недастатковасцю

Праблемы з лёгкімі могуць справакаваць цэлы шэраг разнавіднасцяў болевых адчуванняў у грудной клетцы. Вы можаце адчуваць востры боль, калі дыхаеце, кашляеце або чхае. Да таго ж, астма, запаленчае захворванне дыхальных шляхоў, здольная выклікаць прыступы ўдушша, кашаль і боль у грудзях.

1 Обнаружьте рефлексные зоны вашых лёгкіх на падэшве і верхняй часткі вашых стоп. Рэфлекторныя кропкі падэшвы ступні пачынаюцца ў падставы пальцаў ног, сягаючы да рэфлекторнай лініі дыяфрагмы.
2 Задзейнічайце абодва вялікіх пальца і націснеце імі глыбей у лёгачную рэфлекторную вобласць стоп. Паступова прапрацоўваюцца ўсю гэтую зону ад аднаго краю да другога.
3 Зрабіце масаж адпаведнай вобласці на верхняй баку ступні сапраўды такім жа чынам, праўда, задзейнічаючы меншыя намаганні.
4 Паўтарыце дадзеную працэдуру, як мінімум, 5 разоў на абедзвюх ступнях. Калі вы пакутуеце ад хранічных захворванняў лёгкіх, то паспрабуйце праходзіць сесіі рефлексологии кожны дзень.

Метад 2 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай з страўнікава-кішачным недамаганнем

Страўнікава-кішачныя недамаганні ўключаюць кіслотны рэфлюкс, пякотку, спазм стрававода, пептычнай язву і хваробы жоўцевай бурбалкі.

1 Сфакусуйце свае старанні на рэфлекторных кропках шыі, размешчаных у падставы пальцаў ног, калі вы хочаце супакоіць боль, якая выплывала з вашага стрававода або горла. Уключыце ў сваю праграму рэфлекторныя кропкі бакавых частак шыі, якія размешчаны па баках другога і трэцяга пальцаў ног, калі лічыць вялікі палец першым.
2 Прыкладзеце ціск на рэфлекторныя кропкі страўніка, верхняга тонкага кішачніка і стрававода пры лячэнні пептычнай язвы.
- Рэфлекторная кропка страўніка знаходзіцца на падэшве вашай левай ступні адразу пад рэфлекторнай кропкай лёгкіх.
- Апрацуйце рэфлекторныя кропкі тонкай кішкі, якія знаходзяцца на падэшвах вашых стоп ў галіне падэшвеннай дугі.
3 Знайдзіце рэфлекторную кропку жоўцевай бурбалкі на падэшве вашай правай ступні, выкарыстоўваючы вялікі палец у якасці інструмента аказання глыбокага, раўнамернага ціску на працягу 15 секунд.
- Паслабцеся і паўторыце мінімум 5 разоў.
- Гэтая рэфлекторная кропка з'яўляецца маленькай па памеры, так што, калі вы не ўпэўненыя ў правільнасці вызначэння рефлексной пункту жоўцевай бурбалкі, то вы проста можаце аказваць ціск па ўсёй вобласці рэфлекторнай пункту печані, што абавязкова падзейнічае і на жоўцевая бурбалка.

Метад 3 з 3: Рефлексология ад болю ў грудзях, звязанай са страхам і прыступамі панікі

Пачуццё трывогі і прыступы панікі з'яўляюцца псіхалагічнымі па сваёй прыродзе, выяўляючы фізічныя наступствы, якія ўключаюць ўзмоцненае сэрцабіцце, млоснасць і боль у грудзях.

1 Варта звярнуць увагу на корань праблемы, так як пачуццё трывогі часта правакуецца стрэсам. Выкарыстанне рефлексологии штодня зніжае знясіленасць і змякчае стрэс.
2 Апрацуйце рэфлекторныя вобласці ступні, якія спрыяюць паслабленню і памяншэння ўнутранага напружання. Большасць гэтых кропак размешчана на пальцах ног, хоць масаж ўсёй ступні таксама ўвянчаецца спаралізаваны. Прыхільнікі рефлексологии вераць, што такая тэрапія дапаможа ачысціць цела ад негатыўных думак, эмоцый і таксінаў.
3 Не забудзьцеся пра рэфлекторныя кропкі наднырачнікаў і дыяфрагмы.
4 Звяртайце ўвагу на рэфлекторныя кропкі, якія знаходзяцца на пальцах ног, што адказваюць за галаву і шыю. Аказанне ціску на гэтыя кропкі паспрыяе ліквідацыі напружання ў гэтых галінах, якія часта з'яўляюцца крыніцай галаўных боляў, якія вядуць да прыступам трывогі і смуты.
5 Прапрацуйце пункту, якія адказваюць за рэбры і мышцы верхняй часткі цела падчас сваёй сесіі рефлексологии. Ціск на гэтыя кропкі палепшыць крывацёк і дапаможа цягліцам спіны расслабіцца.
- Пачніце з правай стапы, націскаючы на падэшву абедзвюма вялікімі пальцамі рук і, у наступстве, задзейнічаючы ўсе пальцы рук, апрацуйце вобласць у падставы пальцаў ног.
- Кончыкі пальцаў рук сустрэнуцца пасярэдзіне вашай ступні.
- Паўтарыце тое ж самае на левай стопе для завяршэння працэдуры.

парады

Калі ў вас няма ў наяўнасці карты рэфлекторных кропак, то вы проста можаце масажаваць пальцы і розныя галіне стоп, аказваючы глыбокае і раўнамернае ціск.
Па магчымасці, сядзьце на зручны крэсла або кілімок для ёгі ў адасобленай пакоі з притушенным святлом пры занятку рефлексологией. Спакой і цішыня размяшчаюць да прадуктыўнай сесіі рефлексологии.
Боль у грудзях можа быць зніжана шляхам стварэння ціску на пэўныя рэфлекторныя кропкі дыхальных і стрававальных органаў, размешчаных на вушах і руках.
Рэгулярныя сесіі рефлексологии дапамогуць вам заставацца поўным энергіі і здароўя.
Рефлексология - гэта выдатны метад лячэння для людзей, якія маюць пераломы рэбраў, так як вы зможаце палягчаць боль у гэтай галіне, не дакранаючыся яе на прамую.
Так як боль у грудзях можа адбывацца з іншых частак цела, такіх як жоўцевая бурбалка, то майце на ўвазе, што ўздым збору ступні адказвае грудной клетцы, а падэшвеннай дуга адказвае за чэраўной вобласць.

папярэджання

Пракансультуйцеся са сваім які лечыць тэрапеўтам пра ўзнікненне болю ў грудзях. Рефлексология не з'яўляецца заменай медыцынскага дыягназу.
Рефлексология, калі выканана дакладна, служыць вельмі добрым спосабам палягчэння і нават вылячэння хвароб, але яна ніякім чынам не прэтэндуе на званне дакладнай навукі, асабліва, калі вы выпрабоўваеце вострую і невытлумачальную боль у грудзях, так што звярніцеся спачатку да доктара.